GirişDemir Eksikliği
Demir Eksikliği Haberleri
Son dakika demir eksikliği haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan demir eksikliği gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan demir eksikliği haber sayfamızda...
Vücudunuz sizi uyarıyor olabilir! Demir eksikliğiniz varsa bu belirtilere dikkat edin!
19.12.2024
İnsan vücudu kusursuz bir işleyişe sahiptir. Vücudunuzda bazı mineral ya da vitaminlerin eksik oluşu beraberinde birtakım sorunların ortaya çıkmasına yol açar. Demir eksikliği de bunlardan biridir. Vücüdun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için bu seviyenin belirtilen oranlarda olması gerekir. Demir eksikliğini anlamanın en önemli yollarından biri elbette kan testi ferritin yaptırmaktan geçer. Henüz kan testi ferritin yaptırmadınız ve bu belirtiler sizde de varsa demir eksikliğiniz olabilir.
Kansızlık deyip geçmeyin! 4 kişiden birinde görülüyor
19.12.2024
Kırmızı kan hücrelerinin yetersiz olmaları nedeniyle organlara az sayıda oksijen taşınması sonucu oluşan halsizlik, çabuk yorulma ve ciltte solukluk, aneminin genellikle ilk belirtileri oluyor.
DSÖ açıkladı: Hamilelikte kansızlık bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir!
18.12.2024
Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) verilerine göre dünya çapında çocukların yüzde 25’inin kadınların yüzde 40’ının anemi yaşadığını vurgulayan Dr. Edvin Murrja, “Bu durum özellikle doğurganlık çağındaki kadınlar ve hamileler için ciddi bir sağlık sorunu teşkil etmektedir. Gebelikte kansızlık bebeğin gelişimine engel olabilir” dedi.
Demir ve D vitamini eksikliği tetikliyor! Gece aniden başlıyor: Geçmeyen ağrıların nedeni oymuş
14.12.2024
Gün içerisinde süregelen hareketlerin ardından dinlenme saatinin başlamasıyla beraber bacaklarınız sizi rahatsız ediyorsa altında yatan sebep, huzursuz bacak sendromu olabilir. Önce iğneleme gibi bir hisle başlayan bu sağlık sorunu, bacağı sürekli olarak hareket ettirme isteğiyle devam edebilir. Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi İsmet Üstün, bu belirtilerin perde arkasını posta.com.tr okurları için bütün detaylarıyla anlatıyor.
B12, D vitamini ve demir eksikliği yapıyor! Bir arada tüketildiklerinde vitamin değerlerini sıfırlıyor
9.12.2024
Sık görülen B12 ve demir eksikliğinin asıl sebepleri ortaya çıktı! O besinleri sürekli olarak ve bir arada tüketmek vücuda giren vitaminleri azaltıyor, vitamin eksikliğine sebep oluyor. Güneşin kendini göstermekten kaçındığı şu günlerde hastalıklara yakalanmamak için vitamin değerlerini düzenlemek gerekiyor. İşte demirin ve B12'nin düşmanı olan o besinler...
Kimse yemek istemiyor ama vücuda reset atıyor! Demir eksikliğini bitirip cayır cayır kilo verdiriyor! Kabızlığı bitirip bağırsakları çalıştırıyor
7.12.2024
Favori sebzeler arasında pırasanın sevenleri de çok nefret edenleri de. Sağlığımız açısından bu mucize besinin pek çok katkısı bulunsa da çoğunlukla pırasanın tüketiminden kaçınılıyor. Oysa demir eksikliğini de tarihe gömen bu mucize sebze daha pek çok faydayı da beraberinde getirip kansere karşı dahi korunma sağlıyor. İşte pırasanın saymakla bitmeyen tüm faydaları...
Demir eksikliği sandığınızdan daha tehlikeli! Vücudunuz alarm veriyor olabilir: İhmal edilen demir eksikliği, bu korkutucu hastalığa neden oluyor
5.12.2024
Hepimizin vücudu, sağlıklı bir şekilde işleyebilmek için her gün birçok mineral ve vitamine ihtiyaç duyar. Bunlardan biri de demir, ama çoğu zaman ne kadar önemli olduğunu göz ardı edebiliyoruz. Demir, vücudun enerjik kalabilmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve zihinsel fonksiyonların düzgün işlemesi için kritik bir rol oynuyor. Peki, demir eksikliği tam olarak neye yol açar ve vücudumuzda nasıl iz bırakır? 
Demeti 35 TL! D vitamini ve demir eksikliğini tarihe gömüyor, basur ve kabızlığın en doğal çaresi! Bağırsakları motora çeviriyor
3.12.2024
Bitkiler, doğanın bize vermiş olduğu en büyük şifa kaynakları olarak görülüyor. Pek çok bitki yedikçe yediren lezzetleri ve sağlığa olan faydaları ile biliniyor. Babaannelerimizin severek tükettiği bu bitki sayesinde 100 yaşını aşkın bir ömür sürmek de mümkün oluyor. İşte yiyeni asırlık yapan o mucizevi bitki...
Ömürden 10 yıl götürüyor! Doktorlar ağzınıza bile sürmeyin diyor ama insanlar lıkır lıkır içiyor, demir eksikliği ve kolesterolü zirveye çıkarıyor
26.11.2024
Son yıllarda, şekerli ve gazlı içeceklerin tüketimi hızla artarken, sağlık üzerindeki olumsuz etkileri de giderek daha fazla konuşulmaya başlandı. Özellikle uzmanlar, bu içeceklerin düzenli ve aşırı tüketiminin vücutta çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Peki, hangi içecekler ömrü kısaltıyor?
HURMA ŞURUBUNUN FAYDALARI NELERDİR? HURMA ŞURUBU NASIL KULLANILIR, NE İŞE YARAR?
8.12.2024
Hurma şurubu, geleneksel olarak tatlandırıcı olarak kullanılan, besleyici ve şifa kaynağı bir üründür. Doğal ve sağlıklı içerikleri ile son yıllarda popülerlik kazanmıştır. İçeriğinde yüksek miktarda şeker, vitamin, mineral ve lif barındıran hurma şurubu, vücuda pek çok fayda sağlar. Peki, hurma şurubunun sağlık açısından faydaları nelerdir? Nasıl kullanılır ve hangi hastalıklara iyi gelir? İşte, hurma şurubunun faydaları ve kullanım alanları...
Ispanağı 8'e katlıyor: 1 porsiyonu günlük demir ihtiyacını karşılıyor, kemikleri beton gibi güçlendiriyor! Sabah akşam 1 kaşık yiyin
17.11.2024
Demir, insan vücudunda en çok ihtiyaç duyulan vitamin değerleri arasında yer alıyor. Bu vitaminin eksikliğinde kronik yorgunluk, depresyon, anemi gibi ciddi pek çok rahatsızlık görülebiliyor. Demir zenginliği ile adını duyurmuş olan ıspanağı 8'e katlayan bir besin bulunuyor. İşte içerisinde en çok demir bulunan o şifa kaynağı...
Ispanağı sakın böyle yemeyin! Besin değerlerini yok ediyor: Demir depolarını boşaltan büyük hata
14.11.2024
Ispanak, yanlış şekilde tüketildiğinde tüm besin değerini kaybedebilir. Bazı kombinasyonlar ve pişirme yöntemleri, içindeki vitamin ve minerallerin emilimini zorlaştırabilir. Besleyici yönünden faydalanmak için doğru tüketim şekline dikkat edilmesi, ıspanağın sağladığı tüm yararların korunması açısından önemlidir. Peki, ıspanak hangi şekilde tüketilmemeli?
-35 dereceye dayanabiliyor! Damarları temizleyip pıhtıya savaş açıyor, kalbe güç, vücuda dinçlik veriyor
13.11.2024
Şifa kaynağı olarak bilinen bu üzümsü meyve, kendine özgü tadıyla hem sofralarda yerini alıyor hem de doğanın sunduğu faydalarıyla adından söz ettiriyor. Sağlığına dikkat edenlerin vazgeçilmezi haline gelen aronya birçok kişi tarafından sıklıkla tercih ediliyor. Peki, Aronya meyvesinin faydaları nelerdir? 
Hamilelikte demir eksikliğine dikkat!
8.11.2024
Türk Hematoloji Derneği İkinci Başkanı Prof. Dr. Şule Ünal Cangül, “Bir gebe kadının demir eksikliğiyle çocuk sahibi olması, gebeliğini bu şekilde tamamlaması, kendi bebeğinin de demir eksikliğiyle doğmasına neden oluyor. Öte yandan düşük ağırlıklı çocuk sahibi olma riski, gebelik komplikasyonu dediğimiz erken doğum riski artıyor” dedi.
El ayak üşümesini geçiriyor! Kansızlığı olanlar denesin: El ve ayakları ısınmayanlara kombi etkisi veriyor
7.11.2024
El ve ayaklardaki soğukluk, özellikle kış aylarında birçok insanın karşılaştığı rahatsız edici bir durumdur. Bu şikayet, genellikle kan dolaşımının yetersiz olduğu durumlarda daha belirgin hale gelir. Özellikle kansızlık, hipotansiyon, tiroid problemleri veya soğuk havalara karşı hassasiyet gibi faktörler, vücutta ısının eşit dağılmamasına ve el-ayak üşümesine yol açabilir. El ve ayakları sürekli üşüyen kişiler içinse bu durumu hafifletmenin yolları, kimi zaman kombi etkisi yaratacak çözümlerle mümkün olabiliyor.
Prof. Dr. Vedat Göral uyardı: Vücutta eksikliği saç dökülmesi, kabızlık ve şişkinliğe neden oluyor!
3.11.2024
Demir eksikliği, dünya genelinde yaygın bir sağlık sorunu olup, özellikle çocuklar ve hamile kadınlar için ciddi sonuçlar doğurabiliyor. Bu nedenle, demirin vücut fonksiyonları üzerindeki etkilerini anlamak ve eksikliğinin önlenmesi için alınacak önlemleri bilmek büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Vedat Göral, demir eksikliğiyle ilgili merak edilenleri Posta.com.tr okuyucuları için açıkladı...
Yemeklerden sonra bardak bardak içiyoruz ama dikkat! Demir deposunu kurutuyor, fazlası bağımlılık yapıyor...
26.10.2024
Demir, vücut için hayati öneme sahip bir mineral olmasına rağmen, bazı besinler vücudun demiri emme kapasitesini azaltabilir. Bu durum özellikle demir eksikliği anemisi yaşayan bireyler için önemli bir sağlık sorunu yaratabilir. Günlük hayatta sık tüketilen bazı yiyecek ve içecekler, demir emilimini olumsuz etkileyerek bu mineralin vücutta yeterince kullanılmasını engelleyebilir. Çay, kahve, süt ürünleri ve tam tahıllar gibi sağlıklı kabul edilen bazı gıdaların bile demir emilimini nasıl etkilediğine dair bilinçli olmak, dengeli bir beslenme planı oluşturmak için kritik önem taşır
Doğanın magnezyum ambarı! Avuç avuç yiyen kolesterol ne bilmiyor! Demir eksikliğini tarihe gömüp damarları açıyor!
26.10.2024
Kuruyemişler sağlığımız için pek çok fayda sağlıyor. Özellikle sık tüketilen ceviz, fındık, fıstığın yanı sıra bir tane kuruyemiş var ki kıymeti pek bilinmiyor ama dünyanın en zengin magnezyum kaynağı! Avuç avuç yiyene kolesterolü unutturan ve demir eksikliğini tarihe gömen o besin herkesi şaşırtıyor. İşte yemelere doyamayacağınız, uzmanlarının da önerdiği mucize besin!
Huzursuz bacak sendromu geceleri uyutmuyor
23.10.2024
Huzursuz bacak sendromu (HBS), uyku ile ilişkili hareket bozuklukları arasında yer alan bir rahatsızlıktır. Bu sendrom, uykuya dalmayı zorlaştıran, bacaklarda rahatsız edici bir his ve karşı konulamaz hareket ettirme isteği ile karakterizedir. Özellikle akşam saatlerinde ve geceleri daha belirgin hale geldiğinin altını çizen Nöroloji Uzmanı Doktor Ayşegül Daldal bu hissin, kişinin uykuya dalmasını ve uyku süresini olumsuz etkilediği belirtti.
D vitamini zengini, demir eksikliğini önlüyor! Demeti 30 lira: Yiyen 100 yaşını görüyor
23.10.2024
Bitkiler, doğanın bize vermiş olduğu en büyük şifa kaynakları olarak görülüyor. Pek çok bitki yedikçe yediren lezzetleri ve sağlığa olan faydaları ile biliniyor. Babaannelerimizin severek tükettiği bu bitki sayesinde 100 yaşını aşkın bir ömür sürmek de mümkün oluyor. İşte yiyeni asırlık yapan o mucizevi bitki...
Sivas'ta hasadı rekorla tamamlandı! Demir, magnezyum, çinko ne ararsan onda! Kolesterolü damardan silip atıyor
20.10.2024
Sivas, mucize besinde rekordan rekora koştu. Tarım sektörü açısından verimli bir dönem geride bırakılarak sezonda sona gelindi. Peki, o mucize besin ne? Faydaları neler? İşte yanıtı...
Bardak bardak içiyoruz ama demir depolarını anında boşaltıyor! Tiryakilerini üzen haber geldi: Enerjiyi sünger gibi çekiyor, demir eksikliği anemisine sebep oluyor!
18.10.2024
Demir, vücut için hayati öneme sahip bir mineraldir ve kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşıma kapasitesini artırır. Demir eksikliği, anemiye neden olarak yorgunluk, halsizlik ve bağışıklık sistemi sorunlarına yol açabilir. Bir içecek var ki bayılarak içiyoruz ama demir eksikliği anemisinin en büyük sebebi olduğu ortaya çıktı! İşte enerji seviyelerini de mahveden o besin ve sağlık üzerindeki etkileri...
Kahvaltı yapmayan çocuklar için ara öğün şart!
13.10.2024
Kahvaltı yapmadan okula giden çocuklar için kuruyemişlerden oluşan ara öğünlerin eklenmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Şükriye Eral, “Çocukların okullara aç gitmeleri yerine ara öğünler ekleyebiliriz. En azıdan öğle yemeğine kadar aç kalmamış olurlar” dedi.
Demir eksikliği çocuklarda iştahsızlık yapıyor
10.10.2024
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Pınar Karadeniz, çocuklarda iştahsızlık hakkında açıklamalarda bulundu. İştahsızlığın birçok faktörden kaynaklanabileceğini söyleyen Uzm. Dr. Karadeniz, “İştah kaybı, fizyolojik, psikolojik ve çevresel etkenlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilir. Öncelikle, çocukların farklı büyüme evrelerinde iştahları doğal olarak değişebilir. Özellikle ilk 2 yıl, büyüme hızı çok yüksekken, 2-5 yaş arasında bu hız yavaşlar ve buna bağlı olarak iştah da azalabilir. Bu, biyolojik bir süreçtir ve genellikle bir patoloji belirtisi değildir. Patolojik nedenler arasında enfeksiyonlar (örneğin üst solunum yolu enfeksiyonları, gastroenterit), kronik hastalıklar (astım, alerjik rinit, anemi), gastroözofageal reflü, sindirim sistemi bozuklukları ve hormonal düzensizlikler (hipotiroidi gibi) sayılabilir. Ayrıca, bazı ilaçların yan etkisi olarak da iştahsızlık görülebilir” diye konuştu.