Giriş
D vitamini deposu, demir eksikliğini tarihe gömüyor! Günde 2 kaşık yiyen 100 yaşını görüyor, 8 temel aminoasidin hepsi onda!
24.02.2024
Vücudumuza faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bunlardan bir tanesi var ki içinde demir, D vitamini, magnezyum, fosfor ne ararsan var! Üstelik uzun süre tok tutarak sağlıklı kilo vermeyi de destekliyor. İşte yiyene 100 yaşını gördüren, sağlığınıza sağlık katan o kendi küçük mucizesi büyük besin kaynağı...
'Yemeden duramıyorum' diyenleri iğne ipliğe çeviren besin! İştahı bıçak gibi kesiyor
11.10.2023
Lif, demir, bakır, tiamin, B6 vitamini ve protein gibi pek çok yararlı bileşen içeren kinoa, düzenli tüketildiği takdirde zayıflamaya yardımcı olan besinlerin başında yer alıyor.