İnsan sağlığına katkıda bulunan pek çok sebze ve meyve bulunuyor. Bu sebze ve meyvelerin her birinin farklı fonksiyonlara iyi geldiği biliniyor. Kimi görme bozuklarını düzeltirken kimiyse vücuda enerji veriyor. Bir tanesi var ki kan şekerini düzenliyor ve gözleri cam gibi yapıyor! Peki, kilosu 12 TL'den satılan ve gözleri cam gibi yapan sebze hangisidir? İşte tüm detaylar...
Yüksek A vitamini içeriği ve göz sağlığına sunduğu olumlu etkilerle mucizevi bir besin olan havucun faydaları hafife alınacak gibi değil. Havuç, bağışıklığı güçlendirmesinin yanı sıra içeriğindeki yararlı minerallerle birçok kanser türüyle de savaşabiliyor.