Karbonhidrat

Karbonhidrat Haberleri

Son dakika karbonhidrat haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan karbonhidrat gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan karbonhidrat haber sayfamızda...

Ergenlikte protein takviyesi ciddi hastalıklara neden olabilir

30.10.2024

Türkiye’de gençler arasında spor yapma, kilo verme ve kas geliştirme gibi hedeflerle protein takviyeleri giderek popülerlik kazanıyor. Özellikle erkekler genellikle kas geliştirmek amacıyla protein takviyesi kullanırken, kızlar daha çok kilo vermek veya yoğun dönemlerinde öğün yerine kullanıyor. Hazır protein içecekleri, barlar, tozlar ve diğer takviyeler, protein alımını artırmak isteyenler için pratik bir çözüm sunuyor gibi görünse de pediatristler bu takviyelere, özellikle ergenler için, dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.

Canan Karatay açıkladı: Yıllarca sağlıksız diye yedirmediler! Kaşık kaşık tüketin, insülin hormonunu baskılayan en önemli besin...

30.10.2024

Prof. Dr. Canan Karatay, kebaba yeşil ışık yaktı ama bir uyarıda bulundu. Karatay, şekere dönüşen karbonhidratların yağlanmaya neden olduğuna dikkati çekti, "Yağlar, vücutta hastalıklara neden olan hormone üretir. Bunlar, beyinde damar yolu tıkanması, katarakt, felç ve kalp krizi gibi birçok hastalığa neden olur. Yağ yemediğiniz için şeker yiyorsunuz. Şekeri de karbonhidrat olarak alıyorsunuz. Bunlar vücutta yağ olarak depo ediliyor. İnsanlar bu nedenle şişmanlıyor" diye konuştu.

Sağlıklı ve dengeli beslenmek sonbahar hastalıklarından koruyabilir

17.10.2024

Sonbahar hastalıklarından korunmak ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak için beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Rabia Deniz Göktürk, “C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Günde en az 2 litre su içmek, protein, karbonhidrat ve yağ dengesine dikkat ederek çeşitli ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak önemlidir. Öğün atlamadan, düzenli aralıklarla beslenmek, kan şekerini dengede tutar ve enerji seviyesini korur” dedi.

Okulların açılması ile birlikte enfeksiyon vakalarında artış gözlemleniyor

8.10.2024

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uz. Dr. Özgün Taban okulların açılması ve sonbahar aylarının gelmesiyle birlikte artan hastalıklara karşı çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gerekenleri anlattı.

Çocuklar güne simit-poğaça gibi besinlerle başlamamalı

27.09.2024

Okul döneminde beslenme; büyüme çağında olan çocukların fizyolojik, sosyal ve duygusal açıdan gelişimini destekliyor. “Bu dönemde kazanılan beslenme alışkanlıkları, ileride oluşabilecek beslenme problemlerinin önüne geçiyor ve okul başarısına katkı sağlıyor” diyen Diyetisyen Yıldız Melek Aksoylu, “Okula giden çocukların öğrenmelerinin desteklenmesi için güne simit, poğaça, börek ile değil; yumurta, peynir, zeytin veya protein ağırlıklı çorbalarla başlamaları sağlanmalı” dedi.

Protein tozu zararlı mı? Whey protein tozu nedir, zararları nelerdir? Whey protein tozu ne zaman içilir?

24.09.2024

Vücut geliştirme ve spor tutkunları tarafından sıklıkla tercih edilen Whey protein tozu ve diğer protein tozları merak ediliyor. Günümüzde farklı türlerde üretilmekte olan protein tozları, farklı amaçlarla tercih edilmekte. Peki, Protein tozu zararlı mı? Whey protein tozu nedir, zararları nelerdir? Whey protein tozu ne zaman içilir?

Gebelik döneminde nasıl beslenmek gerekir?

18.09.2024

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya üzerinde her 6 kişiden birinin infertilite olarak adlandırılan kısırlık sorunu yaşadığına dikkat çeken Uzm. Dyt. Edanur Usta, çocuk sahibi olmak isteyenler için önerilerde bulundu.

Zayıflamanın yolu İsveç diyetinden geçiyor! 13 gün boyunca uygulayın: 1 haftada 3 kilo verdiriyor, obezitenin en büyük düşmanı

11.09.2024

Zayıflamak isteyenler için popüler yöntemlerden biri de İsveç diyeti. Karbonhidrat alımını azaltıp protein kaynağı besinlere odaklanılan bu diyet türü, belli bir süre içerisinde kilo vermeyi sağlıyor. Peki, bu diyet nasıl uygulanır? Etkileri nelerdir?

Çocukların beslenme çantasına bu besinleri koyarken dikkat edin!

11.09.2024

Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Diyetisyen Meltem Demirci, okul çağı çocukları için sağlıklı beslenme çantası hazırlanmasına yönelik önerilerde bulundu.

Telefon ve tabletler çocukların bağışıklığını düşürüyor, okul döneminde el hijyenine dikkat!

10.09.2024

Okulda, kapalı sınıf ortamında saatlerce bir arada kalan öğrenciler arasında salgın hastalıklar görülebiliyor. Çocukların da hijyen kurallarına yeterince dikkat edememesi, kendilerini oyunlara kaptırıp birbirlerine yakın temasta bulunmaları, bulaş oranını artırıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İhsan Başpınar, okulların açılmasıyla birlikte çocukları viral enfeksiyonlardan koruyabilmeleri için ailelere önemli uyarılarda bulundu.

Okul dönemi hastalıklarına karşı alınması gereken önlemler

5.09.2024

Okulların açılmasına günler kala, aileleri okullarda sık görülen bulaşıcı hastalıklarla ilgili endişeler sardı. Sonbaharda artışa geçen soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlar, yakın temas sebebiyle çocuklar arasında kolayca yayılabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Melike Hande Tanal, enfeksiyonların en çok çocukların ellerini ve kirli nesneleri ağızlarına sokmaları ile yayıldığına dikkat çekerek, “Çocuklara ellerini en az 20 saniye su ve sabun ile yıkamaları, hapşırdıklarında kağıt mendil kullanmaları öğretilmelidir. Ortam sık sık havalandırılmalı, bulaş riskinin yüksek olduğu oyun alanlarından uzak durulmalıdır” dedi.

Canan Karatay açıkladı: Yıllarca sağlıksız diye yedirmediler! Kaşık kaşık tüketin, insülin hormonunu baskılayan en önemli besin...

2.09.2024

ÇOCUKLARDA BESLENME DÜZENİ NASIL OLUŞTURULUR?

1.09.2024

Çocukların sağlıklı bir yaşam sürdürmesi, dengeli ve düzenli bir beslenme alışkanlığı kazanmalarına bağlıdır. Bu alışkanlıkların erken yaşta kazandırılması ve sürdürülebilir olması için ebeveynlerin dikkat etmesi gereken bazı önemli noktalar vardır. İşte çocuklarda sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak için yapmanız gerekenler:

Yeni okul döneminde çocukları hastalıktan korumanın yolu el hijyeni

1.09.2024

2024-2025 eğitim öğretim yılı, 9 Eylül Pazartesi günü başlıyor. Çocuklar, kalabalık sınıf ortamlarına girecek. Mevsimin de yavaş yavaş soğuması ile enfeksiyon hastalıkları sık görülmeye başlanacak. Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Cenk Çelik de ailelerin çocuklarını enfeksiyon hastalıklarından koruyabilmesi adına çeşitli önerilerde bulundu.

Canan Karatay kebaba yeşil ışık yaktı ama bir uyarıda bulundu: Yanında ekmek ve bulgur yemeyin!

31.08.2024

Dünyada 500 milyon kişi onu ekmek yerine tüketiyor! Türkiye'de kıymeti bilinmiyor, vücutta hastalık bırakmıyor

29.08.2024

Şifa deposu olarak bilinen ve görüntüsüyle patatesi andıran manyok sebzesi, Türkiye'de pek tüketilmese de dünyada sıklıkla tüketiliyor. Vücuda karbonhidrat desteği de sağlayan bu sebze pek çok ülkede ekmek yerine tüketiliyor. Manyok bitkisinin vücuda faydaları ise saymakla bitmiyor.

Herkes bilmeden sürekli tüketiyor! Her mutfakta var 1 Senede 10 yıl yaşlandırıyor

28.08.2024

Her gün milyonlarca insan tarafından tüketiliyor. Ancak sevilerek yenen bu besin devamlı halsizliğe ve yorgun hissetmeye neden oluyor. Üstelik kronik hastalık riskini de artıyor. Uzmanlar hızlı yaşlanmaya neden olan bu besinin beslenme listesinden çıkarılması gerektiği konusunda uyarıyor. Peki bu kadar zararı bilinmesine rağmen her gün tüketilen bu besin hangisi? Duyunca çok şaşıracaksınız...

Çocuğunuz gözlerini kısarak bakıyorsa dikkat! O probleme işaret ediyor olabilir

28.08.2024

Uzm. Dr. Hülya Deveci, telefon tablet, bilgisayar gibi dijital cihaz kullanımının miyopi (uzağı görememe) görülme sıklığını ciddi boyutta artırdığına dikkat çekti. Miyopinin okul başarısını olumsuz etkilediğini hatırlatan Uzm. Dr. Deveci, “Anne babalar telefon, tablet gibi cihazların kullanımına karşı alacakları önlemlerle çocuklarını miyopiden koruyabilir. Miyopinin ilerleme hızı gözlükle yavaşlatılabilir” dedi. Deveci, çocukları miyopiden korumanın 5 önemli kuralı aktardı.

Kalp hastalığı riskini artırıyor! Uzmanı yüksek kolesterole karşı uyardı!

22.08.2024

Vücut için gerekli bir element olan kolesterolün belirli seviyelerde kalmasının önemini vurgulayan İç Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan Dr. Öğretim Üyesi Özcan Sönmez, beslenme ve yaşam tarzında yapılacak düzenlemelerle kolesterol seviyesinin ideal değerlerde tutulmasının mümkün olduğunu söyledi. Sönmez, “Kolesterol değerleri belirli seviyeler üstüne çıktığında ölüm sebeplerinin başında gelen kardiyovasküler hastalıklar için ana risk faktörlerindendir” uyarısında bulundu.

Öldürmüyor ama süründürüyor! Tabak tabak zehir yiyormuşuz: Sofranızdan uzak tutun, damarları tıpa gibi tıkayıp organları mahvediyor

13.08.2024

Her gün tüketilen bazı gıdalar, farkında olmadan sağlığa zarar verebilir. İşlenmiş beyaz ekmek, yüksek şekerli kahvaltı gevrekleri ve gazlı içecekler gibi ürünler; fazla şeker, rafine karbonhidrat ve katkı maddeleri içerir. Bu gıdalar, uzun vadede kilo alımı, diyabet ve kalp hastalıkları riskini artırabilir. Her sabah kahvaltısında bol bol yediğimiz o besin de aslında zararlı yiyeceklerin arasında yer alır. Peki, bu gıda hangisi? Neden bu kadar zararlı?

Uzmanı açıkladı: 34 yaşından sonra yumurtalık kalitesinde düşmeler başlar!

11.08.2024

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ali Fuat Şengör, hamilelik döneminde dikkat edilmesi gerekenler ve gebelik yaşı hakkında açıklamalarda bulundu. Uzm. Dr. Şengör, üniversite okuyan kişi sayısındaki artışla beraber, gebe kalma ve çocuk sahibi olma yaşının ilerlediğini dile getirdi.

Süt dişleri zamanında tedavi edilmezse ne olur?

9.08.2024

Emzirmenin 2 yaş sonrasında devam etmesinin; hem çocuğun ek gıdalara geçerek çiğneme alışkanlığı kazanmasını engellediğini hem de sütün içeriğindeki laktoz sebebiyle çürük riskini artırdığına dikkat çeken Pedodonti (Çocuk Diş) Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Peyman Özlem Türk, “Özellikle geceleri emzirme sırasında ağızda kalan süt artıkları 3 yaş altı çocuklardaki çürüklerin en büyük nedenidir, bu yüzden anneler emzirme sonrası bebeklerinin dişlerini mutlaka temizlemelidir” dedi.

Faydaları saymakla bitmiyor! Kalp hastalığından, idrar yolu enfeksiyonuna! Derde deva Kızılcığın bilinmeyen yararları...

8.08.2024

Kızılcık faydalarını duyunca sizde şaşıracaksınız! Kalp sağlığından cilt bakımına kadar birçok faydasıyla doğal bir şifa kaynağı olan ve genellikle meyve suyu formunda tüketilen bu mucizevi besinin faydaları saymakla bitmiyor. İşte Kızılcık faydaları...

Türklerin en büyük bağımlılığıymış! Her 10 kişiden 1 tanesi bunu yapıyor, kilo kilo satılıyor, herkes ayıla bayıla tüketiyor

2.08.2024

Börekçi İş Adamları Derneği Başkanı Mehmet Ali GeçerOrtalamaya baktığımızda İstanbul'da 320 ton börek tüketimi oluyor. Bu da 200 gramlık porsiyondan düşünüldüğünde 1 milyon 600 porsiyon börek tüketildiğini açıkladı. Peki, böreğin faydaları nelerdir? Börek nasıl yapılır? İşte herkesin merak ettiği soruların yanıtı....

Türkiye'de kıymetini bilen yok! Yiyen doktor yüzü görmüyor, altın kadar değerli

30.07.2024

Hastalıklara karşı vücudunuzu korumak ve direnç kazanmak için tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekir. Manyok sebzesi de vücuda şifa depolayan besinler biri. Manyok sebzesi dünyada sıklıkla tüketiliyor. Görüntüsüyle patatesi andıran bu sebze, karbonhidrat desteği sağlıyor. Bu özelliği ile de pek çok ülke de ekmek yerine tüketiliyor. Manyok bitkisinin vücuda sayısız faydası bulunuyor. Manyok bitkisini yiyen doktor yüzü görmüyor.