GirişMeditasyon
Meditasyon Haberleri
Son dakika meditasyon haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan meditasyon gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan meditasyon haber sayfamızda...
Sosyal medyayla birlikte toplumda öfke problemleri arttı
30.10.2024
Son yıllarda öfke sorunlarının toplumda artış gösterdiğine dikkat çeken Psikolog Dilara Dalyan, “Bu artışın nedenleri arasında sosyal medya kullanımının yaygınlaşması, toplumsal belirsizlikler ve ekonomik sıkıntılar öne çıkıyor. Sosyal medya, bireylerin anlık duygularını ifade etmesine olanak tanırken, aynı zamanda olumsuz etkileşimlere de zemin hazırlayabiliyor. Ayrıca, pandemi süreci gibi büyük krizler, insanların stres seviyelerini artırarak öfke duygusunu daha yoğun hale getirebiliyor. Tüm bu etkenler, bireylerin öfke yönetiminde zorlandıkları durumları artırmaktadır” dedi.
Şehir yaşamı öfke patlamalarını tetikliyor
30.10.2024
Son yıllarda öfke sorunlarının toplumda artış gösterdiğine dikkat çeken Psikolog Dilara Dalyan, “Bu artışın nedenleri arasında sosyal medya kullanımının yaygınlaşması, toplumsal belirsizlikler ve ekonomik sıkıntılar öne çıkıyor. Sosyal medya, bireylerin anlık duygularını ifade etmesine olanak tanırken, aynı zamanda olumsuz etkileşimlere de zemin hazırlayabiliyor. Ayrıca, pandemi süreci gibi büyük krizler, insanların stres seviyelerini artırarak öfke duygusunu daha yoğun hale getirebiliyor. Tüm bu etkenler, bireylerin öfke yönetiminde zorlandıkları durumları artırmaktadır” dedi.
Menopoz kapsamlı bir süreç olarak görülmeli!
21.10.2024
Menopozun, kadın yaşamında yeni bir dönüşüm sürecini başlatan en önemli aşamalardan biri olduğunu ve sürecinin fiziksel, psikolojik ve sosyal boyutlarıyla birlikte ele alınması gerektiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Kazibe Koyuncu Demir, “Menopozu ‘üreme yeteneğinin kaybedildiği dönem’ olarak görmek yerine, sağlıkla geçirilebilecek bir geçiş evresi olarak değerlendirmek gerekir. Menopoz; fiziksel, zihinsel ve sosyal bir süreç olarak görülmeli. Bu dönemde kadınlar doğru bir şekilde bilgilendirilmeli ve gerektiğinde profesyonel yardım almalıdır” dedi.
Araştırmaya göre kadınlar ve erkekler ağrıyı farklı şekillerde hafifletiyor
19.10.2024
ABD'den araştırmacılar, kadın ve erkeklerin ağrıyı farklı şekillerde hafiflettiğini tespit etti.
ABD'li bilim insanları araştırdı! Kadınlar ve erkekler arasında ağrı duyarlılığı farkı var
17.10.2024
ABD'den araştırmacılar, kadın ve erkeklerin ağrıyı farklı şekillerde hafiflettiğini tespit etti.
Tüp bebek tedavisi olan erkekler nasıl beslenmeli?
4.10.2024
Tüp bebek tedavisinde beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve sağlıklı bir yaşam sürmek, başarılı sonuca ulaşmada etkili olan faktörlerden biridir. Hem kadın hem de erkek üreme hücrelerinin kalitesi üzerinde önemli etkileri olan doğru beslenme alışkanlıkları tedavi sürecinde elde edilecek embriyoların tutunma şansı yüksek, sağlıklı embriyolar olmasına katkı sağlamaktadır diyen Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Erol; “Tüp bebek tedavisi olan çiftlerde erkeklerin özellikle organik yollarla elde edilmiş olan nar ekşisi, pekmez ve bal gibi gıdaları beslenme rutinlerinden eksik etmemesi gerekir. Sperm kalitesini artırmak için fındık, fıstık, badem, ceviz gibi kuruyemişlerin tüketilmesi; protein alımını desteklemek için de nohut, kuru fasulye, barbunya gibi baklagiller ile işlenmemiş sağlıklı kırmızı ve beyaz etlerin beslenme programına eklenmesi faydalı olacaktır. Çörek otu, çörek otu yağı, ısırgan otu da sperm sayısını ve kalitesini artırdığı için tedavi sürecinde kullanılmasını önerdiğimiz bitkiler arasındadır. Buna karşılık trans yağ içeren besinler, paketlenmiş gıdalar, asitli içeceklerden uzak durulmalı ve sperm hücreleri üzerinde doğrudan olumsuz etkisi olan sigara-alkol kullanımından kesinlikle vazgeçilmelidir” dedi.
Hamilelikte hacamat yaptırılır mı? Gebeler hacamat yaptırabilir mi? (Anne adaylarına tavsiyeler 4 Ekim 2024)
4.10.2024
Hamilelik dönemi, kadınlar için hem heyecan verici hem de birçok değişiklikle dolu bir süreçtir. Bu dönemde, anne adaylarının sağlığını korumak ve rahatlamak amacıyla birçok geleneksel yöntem araştırılmaktadır. Bunlardan biri de hacamattır. Hacamat, kan akışını artırarak toksinlerin atılmasına yardımcı olduğu düşünülen bir geleneksel tedavi yöntemidir. Hamilelikte hacamat yaptırmanın güvenli olup olmadığı konusunda birçok soru işareti bulunmaktadır. Peki, hamileler hacamat yaptırabilir mi?
Menopoz döneminde yaşam kalitesini artırmanın yolları
30.09.2024
Menopozun, bir kadının hayatında adet döngüsünün sona erdiği dönem olarak tanımlandığını belirten Op. Dr. Çiğdem Karas, menopozun neden olduğu biyolojik ve psikolojik değişikliklerin kadın yaşamında önemli bir değişim noktası olduğunu söyledi.
'Stres her türlü hastalığın asıl nedeni'
17.09.2024
İnsan varoluşundan bu yana stresin hayatta kalmanın temel bir unsuru olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Niiar Alioğlu, “Stres yaşamasaydık karnımızı doyuramaz ve barınamazdık; ayrıca bağışıklık sistemi hücrelerimiz de aktive olmazdı. Fakat burada dikkat edilmesi gereken nokta, bu stresin kabul edilebilir seviyede olması” dedi.
Kalp sağlığını koruyabilmek için dikkat edilmesi gerekenler
27.08.2024
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cengiz Başar, sağlıklı bir kalbe sahip olabilmek için nelere dikkat etmemiz gerektiği hakkında bilgilendirmelerde bulundu. Sağlıklı bir kalp için yaşam tarzının ve beslenmenin önemine değinen Uzm. Dr. Başar, “Sağlıklı bir kalbe sahip olmak için kişisel motivasyon yüksek olmalı ve yaşam tarzı sağlıklı bir çerçevede kalmak üzere değiştirilmelidir. Bu değişiklikler hayatın tüm alanlarına sirayet etmeli ki sağlık ve beraberinde mutluluk gelebilsin. Günlük olarak çeşitli meyve ve sebzeler tüketmek, kalp sağlığına faydalıdır. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek, kahverengi pirinç gibi tam tahıllar tercih edilmelidir. Haftada en az iki kez Omega-3 yağ asitleri açısından zengin balıklar (somon gibi) tüketmek faydalıdır. Trans yağlardan ve doymuş yağlardan kaçılmalı, zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar kullanılmalıdır” ifadelerini kullandı.
Kalp sağlığını tehdit ediyor! Faydalı diye fazla tüketilmemeli
26.08.2024
Kalp sağlığını koruyabilmek için dikkat edilmesi gerekenlerden bahseden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cengiz Başar, “Kalp sağlığını korumak için günde 7-8 saat kaliteli uyku almak hedeflenmelidir. Her gün çeşitli meyve ve sebzeler tüketmek, kalp sağlığına faydalıdır. Ancak taze meyve yerine meyve suyu tüketmek, kan şekeri seviyelerinin hızla yükselmesine ve kilo alımına neden olabilir. Meyve suları doğal olarak sağlıklı gibi görünse de genellikle yüksek miktarda şeker içerirler ve fazla tüketimleri kalp sağlığının tehdit edebilirler” dedi.
Uyku düzensizliği: Nedenleri, belirtileri ve çözüm yolları
16.08.2024
Uyku, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir...
Filiz Özkol ile haftalık burç yorumları 21.07.2024
22.07.2024
Bilinç altı yapılanmamız farklı seyrediyor. Mantıklı ve akılcı yaklaştığımız konularda daha başarılı adımlar atacağız. Yapacağınız çalışmaları geliştirmek istiyor ve yeni projelere kendinizi hazır hissediyor, yaşam kalitenizi yüksek tutmak istiyorsunuz. Arkadaşlarınızla birlikte ortak çalışmalar içinde olacağız. .Alışkanlıklarınızı gözden geçirin. İkili ilişkilerinizde geleceğe yönelik kararlar alabilirsiniz. yaşamı sorguluyoruz
Modaya uydular
19.07.2024
Aslı Gümüşel, Gamze Keçeli, Mehtap Ferah, İpek Varol, Eda Tokcan ve Çiğdem Uygur, Bodrum’da tatil yapıyor. 6 kadın, Türkbükü’nde dün düzenlenen soğuk mu soğuk bir etkinliğe katıldı.
İsrail’de kan donduran olay! Oğlunu baltayla katledip başında meditasyon yaptı
17.07.2024
İsrail'de bir anne 6 yaşındaki çocuğu baltayla vahşice katlettikten sonra başında oturarak meditasyon yaptı. Bir sora yerinden kalkarak alışveriş merkezine giden anne, görenlerin kanını dondurdu.Kendi değerini bilmek: Öz farkındalığın gücü
16.07.2024
Her birey, kendine özgü yetenekler, deneyimler ve değerlerle doludur...
Günlük bakım rutinleri göz torbalarını iyileştirir mi?
13.07.2024
Göz torbaları, genellikle uyku eksikliği, stres, yaşlanma veya genetik faktörler gibi çeşitli sebeplerden dolayı ortaya çıkabilir. Ancak düzenli bir bakım rutiniyle ve doğru ürünlerle göz çevresi bakımı yaparak torbalanma ve şişlikler azaltılabilir.Duygusal Boşluk: Tanımı, Nedenleri ve Baş Etme Yöntemleri
9.07.2024
Duygusal boşluk, modern yaşamın getirdiği stres, belirsizlik ve hızlı tempolu yaşam tarzı nedeniyle giderek daha yaygın hale gelen bir duygusal durumdur.
IKEA’dan şehir hayatına küçük bir mola
5.06.2024
Mağazalarında dar alanda düzenli yaşam için ilham veren IKEA, bu defa dar alanı doğayla iç içe yaşamaya dair ilham veren iki gün yaşattı. Ceyda Düvenci, Deniz Bağan, Hakan Kütahya, Fem Güçlütürk, Seyyarhane ve Gizem Renklidağ’ın katılımıyla söyleşi ve atölyelerle dolu dolu geçen etkinlik katılımcılara keyifli bir mola yaşattı.Parmak ısırtan yerli girişimler
5.06.2024
Katma değerli üretimlere verilen hibeler ve teknoparkların sunduğu altyapı hizmetleri sayesinde Türkiye’de girişimcilik ekosistemi hızla büyümeye devam ediyor. Bu başarıda en büyük etkenlerin başında kuşkusuz yerli teknolojinin gücü ve yetenekli genç insan kaynağı geliyor. Ortaya çıkan pek çok girişim yeni istihdam alanları ortaya çıkardığı gibi, uluslararası çapta da büyük ses getiriyor. İşte son dönemin parmak ısırtan bazı girişimleri...
Pozitif bakış açısı sınavdan daha yüksek alınmasını sağlayabilir!
1.06.2024
Sınav dönemlerinin öğrenciler için kaygı ve stres kaynağı olabileceğine dikkat çeken Psikolog Anıl Özcan, “Başarı ve başarılacak hedefler hakkında notlar tutmak, olumsuz düşünceleri olumlularla değiştirmenize yardımcı olacaktır. Pozitif bir bakış açısı, sınav performansını artıracaktır” dedi.Bir annenin bu hale gelmesi normal mi?
30.05.2024
Deniz Akkaya’nın paylaşımlarını izlemişsinizdir mutlaka... 16 yaşındaki kızından dayak yediğini ve kızının kendisini 1.5 saat balkona kilitlediğini yazdı. 112’yi arayarak kurtarıldığını açıkladı, kızını ihbar etti ve ardından onu Çocuk Esirgeme Kurumu’na gönderdi.Anda Kalmak: Bilinçli Yaşamın Anahtarı
24.05.2024
Modern dünyanın hızla akıp giden temposu, bizi sürekli geçmişin pişmanlıkları ve geleceğin endişeleri arasında savuruyor...
Stres reflüyü tetikler mi?
21.05.2024
Beslenme alışkanlıklarının reflü üzerindeki etkilerinden bahseden Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Tülin Kendir Koçak, “Stres altında olan kişiler genellikle sağlıksız beslenme alışkanlıklarına yönelebilirler. Fast food, yağlı ve baharatlı yiyecekler reflüyü tetikler. Stres sindirim sisteminin normal çalışmasını da etkileyerek bağırsak sağlığını bozabilir. Bu da mide boşaltım hızını artırarak reflü riskini artırabilir” ifadelerini kullandı.