Mineral

Mineral Haberleri

Son dakika mineral haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan mineral gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan mineral haber sayfamızda...

Herkes kullanıyor ama böbrekleri mahvedebilir! Uzmanı merak edilen konuya açıklık getirdi: Sadece bir pazarlama iddiası!

17.03.2025

Son yıllarda sağlıklı yaşam ve beslenme trendleri arasında en çok dikkat çeken minerallerden biri magnezyum oldu. Eskiden pek fazla gündeme gelmeyen bu mineral, son dönemlerde vücutta pek çok önemli rol oynadığı anlaşıldıkça, popülerliğini artırdı. Kas fonksiyonlarından kalp sağlığına, ruh halinden uyku kalitesine kadar geniş bir yelpazede etkili olan magnezyum, modern yaşamın getirdiği stres ve düzensiz beslenme alışkanlıkları nedeniyle özellikle günümüzde çok daha önemli hale geldi. Ancak bu mineral takviyeleri ve sağlık kriterleri ile ilgili pek çok tartışma da mevcut. Sosyal medyada paylaşılan ve günden güne popülerleşen ‘magnezyum spreyi’ paylaşımları ise tartışmaları bir kez daha alevlendirdi. Peki, magnezyum hakkındaki gerçek ne? Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak konu hakkında tüm merak edilenleri Posta.com.tr okurları için tek tek ele aldı. İşte detaylar…

Kayalıkta kendiliğinden yetişiyor! Damarları temizleyip kalbi koruyor: Vücuda C vitamini yükleyip bağışıklığı beton gibi sağlamlaştırıyor

17.03.2025

Türkiye'de kayalıklarda yetişen otlar, sağlık ve beslenme açısından büyük değer taşır. Kaya koruğu gibi bitkiler, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bu otlar, bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi destekler ve antioksidan özellikleriyle genel sağlığa katkı sağlar. Tabii ki faydaları bunlarla sınırlı kalmıyor. Peki, hangi ot bu kadar şifalı? Vücuda sağladığı olumlu etkiler neler?

77 yaşındaki çiftçi gençlere taş çıkartıyor! Meşhur sarımsakla geçimini sağlıyor

16.03.2025

Kastamonu’nun İhsangazi ilçesinde Taşköprü sarımsağı başta olmak üzere, siyez ve soğan yetiştiren 77 yaşındaki çiftçi, azmiyle adeta gençlere taş çıkartıyor.

İncirin üstüne ekleyince böbrekleri temizliyor! Karaciğer, böbrek ve bağırsakları toksinlerinden arındıran karışım: 2 hafta boyunca için

15.03.2025

Son yıllarda sağlıklı yaşam ve doğal tedavi yöntemleri konusunda artan bir ilgi söz konusu. Bu bağlamda, incirin şifalı özellikleri ve soda ile birleşimi dikkat çekiyor. İncir, vitamin ve mineral açısından zengin bir meyve olmasının yanı sıra, antioksidan özellikleriyle de bilinir. Peki, incir soda karışımının faydaları nelerdir? İncir soda karışımı neye iyi gelir?

Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeriyor! Doğadaki en güçlü mikrop öldürücüymüş: Günde bir bardak içmek yeterli

15.03.2025

Türk mutfağının eşsiz içeceklerinden biri, gizli bir sağlık kaynağı olarak sofralarda yerini alıyor. Bu içecek, yalnızca lezzetiyle değil, aynı zamanda içerdiği besin öğeleriyle de vücudumuza büyük faydalar sağlıyor. Vitamin, mineral ve probiyotiklerle dolu olan bu doğal içecek, sindirim sistemini desteklemekten bağışıklık gücünü artırmaya kadar birçok önemli rol üstleniyor. Peki, bu içecek ve faydaları nelerdir?

Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin'den ateşkes açıklaması: Tekliflere katılıyoruz

13.03.2025

Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, 'Ukrayna'da ateşkes konusundaki tekliflere katılıyoruz ancak bunun uzun vadeli barışı sağlaması ve savaşın çıkmasına neden olan sorunlara çözüm sunması gerekiyor' dedi.

Eksikliği kemik erimesine neden oluyor! Kasları tel gibi inceltiyor, vücuttaki enerjiyi sömürüyor

13.03.2025

Günümüzde sağlıklı bir yaşam için dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biri, doğru beslenme ve vitamin-mineral dengeleridir. Özellikle D vitamini, vücudumuz için kritik öneme sahip bir bileşiktir. D vitamini, kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda önemli bir rol oynar. Peki, D vitamini eksikliğinde ne olur?

Dünyada bardak bardak içiliyor ama Türkiye'de değerini bilen yok! Magnezyum, mineral ve kalsiyumun kralı: Tıkalı bağırsakları coşturuyor

13.03.2025

Keçi sütü dünya çapında giderek popülerlik kazanıyor. Besin açısından zengindir ve sağlık açısından birçok avantajı vardır. Keçi sütünün sindirimi ve sindirimi laktoza duyarlı kişiler için bile kolaydır. Geleneksel inek sütünü sindirmekte sorun yaşıyorsanız, bitki bazlı süte geçmeden önce farklı hayvan bazlı sütleri test etmek isteyebilirsiniz. Ya da belki tek yapmak istediğiniz, sabahları mısır gevreğinize ve kahvenize koyduğunuz şeyleri değiştirmektir.

Yorgunluk dinlenince geçmiyorsa hastalığın belirtisi olabilir!

12.03.2025

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sena Arıcı, iki haftadan uzun süren, dinlenmeyle geçmeyen halsizlik ve yorgunluğun; kalp ve damar hastalıkları, anemi, tiroit veya metabolizma hastalıklarına işaret ettiğine dikkat çekerek bu durumda doktora başvurulması uyarısında bulundu.

Uzmanından sahurdan sonra uyumayın tavsiyesi

12.03.2025

Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.

Demir, kalsiyum ve magnezyum depolarını fullüyor! Demeti 30 TL: Kemikleri betona çeviriyor, kan şekerini terazi gibi dengeleyip insülini paramparça ediyor!

12.03.2025

Sebzeler sağlığımız için önemli faydalar sağlıyor. Yüzyıllardır tüketilen bir sebze var ki vücudun temel mineral ihtiyaçlarını karşılamakla kalmıyor, aynı zamanda kemikleri güçlendiriyor ve metabolizmayı dengelemeye yardımcı oluyor. Demir, kalsiyum ve magnezyum depolarını doldururken, insülinin düzenlenmesine de katkı sağlıyor. Üstelik, sadece 30 TL’ye… Peki, bu mucizevi sebze ne?

Uzmanı uyardı: sahurdan sonra uyumayın!

12.03.2025

Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi’nden Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.

Ukrayna'nın ateşkes açıklamasına Rusya'dan ilk yanıt

12.03.2025

Kremlin Sözcüsü Dmitriy Peskov, Ukrayna'ya "30 günlük acil ateşkes" içeren teklifine ilişkin ABD'den bilgilendirme beklediklerini belirtti.

Kahvaltıda 1 kaşık yiyen 30 yıl hastalanmıyor! Ömrü uzatıyor, bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor, tam bir mineral deposu, doğal antibiyotik

11.03.2025

30 yıl boyunca hastalıklardan uzak kalmanın, ömrü uzatmanın ve bağırsakları çalıştırmanın doğal bir yolu olabilir mi? O sebzenin mucizevi etkilerini keşfetmek için doğru yerdesiniz. İşte o sebzeyle ilgili merak edilenler...

Turistler kapış kapış alıyor! Yumurtadan 30 kat daha faydalı:Vücuda tek seferde vitamin ve mineral yüklemesi yapıyor

11.03.2025

Turistlerin adını en sık duyduğu, Anadolu'ya has ve lezzeti ile yiyeni büyüleyen Divle Obruk peyniri, kilo kilo dünyanın her bir yanına satılıyor. Türkiye'nin en ünlü lezzetleri arasında yer alan bu peynir, cildi, saçları ve kemikleri güçlendiren içeriği ile bir hayli dikkat çekiyor.

Yumurtayla birlikte sakın tüketmeyin! Protein değerlerini sıfırlıyor: Vitamin ve mineral deposunu boşaltıyor

10.03.2025

Yumurtayı doğru tüketmek sağlığımız için çok önemli. Ancak bazı besinlerle birlikte tüketildiğinde yumurtanın faydaları azalabilir ve hatta zararlı hale gelebilir. Bu nedenle yumurtayı hangi besinlerle birlikte tüketmememiz gerektiğini bilmek büyük önem taşıyor. İşte tüm detaylar!

Denizde kendiliğinden yetişiyor! Vücuda mineral yüklüyor, tiorid bezlerini dengeliyor, yüzlerce yıllık şifa kaynağı

8.03.2025

Denizlerin derinliklerinde kendiliğinden yetişen midyeler, uzun yıllardır hem lezzeti hem de sağlık faydaları ile bilinir. Ege ve Karadeniz gibi denizlerde doğal olarak bulunan bu deniz ürünleri, deniz ekosisteminin vazgeçilmez bir parçası olduğu kadar, insan sağlığı için de değerli bir besin kaynağıdır. Peki, midyenin faydaları nelerdir, midye neye iyi gelir?

Maden suyu yerine bunu tüketin! Kemikleri beton gibi yapıyor: Mineral depolarını fullüyor, hazımsızlık ve şişkinliğin kökünü kurutuyor

8.03.2025

Maden suyu, özellikle yaz aylarında serinletici etkisiyle vazgeçilmez içeceklerden biri haline gelmiştir. Ancak, sodanın yüksek şeker ve asidik yapısı vücuda zarar verebilir ve sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden, alternatif sağlıklı içecek seçeneklerini tercih etmek, hem beden sağlığımız hem de genel iyi halimiz için büyük önem taşıyor.

Kahvaltıda 1 tane yiyen 30 yıl hastalanmıyor! Ömrü uzatıyor, bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor, tam bir mineral deposu, doğal antibiyotik

8.03.2025

Karaciğer ve böbrekleri toksinlerden arındırıyor! Tam bir sülfür deposu olarak biliniyor: Antioksidan özelliği ile tertemiz yapıyor

7.03.2025

Karaciğer ve böbrekler, vücudumuzun doğal temizlik sistemleri olarak sürekli çalışarak zararlı maddeleri atmamıza yardımcı olur. Ancak onların sağlığını korumak, sert diyetler ya da abartılı detoks programlarıyla değil, basit ama etkili alışkanlıklarla mümkün. İşte bu sağlıklı alışkanlıkları hayatınıza dahil etmek için uygulayabileceğiniz 4 kolay yöntem.

‘Aşırı baharat tüketimi ramazanda mide sorunlarına yol açabilir’

6.03.2025

Ramazan ayında bazı besinlerin, özellikle uzun açlık süresinin ardından mideyi zorlayabileceğini ve mide sorunlarına yol açabileceğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çifcibaşı Örmeci, ‘Baharatlar, mide asidini artırabilir ve mide yanması gibi sorunlara yol açabilir. Portakal, domates gibi asidik gıdalar, özellikle mide asidini artırarak reflü gibi sorunlara yol açabilir. Şekerli tatlılar kan şekerini hızlıca yükseltip ardından düşmesine sebep olur, bu da halsizlik ve yorgunluk yaratabilir’ dedi.

Kimse yüzüne bakmıyor ama şifa deposu! Yoğurt ile birlikte kaşık kaşık tüketin: Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı olarak biliniyor

6.03.2025

Sağlığa faydalı bitkisel tohumlar, son dönemde doğal yaşamın bir parçası haline geldi. Küçük boyutlarına rağmen vitamin, mineral ve lif bakımından oldukça zengin olan bu tohumlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek, sindirimi desteklemek ve metabolizmayı hızlandırmak gibi birçok etkisiyle ön plana çıkıyor. İşte kimsenin sevmediği ama şifa deposu olan besin!

Günde bir avuç tüketin! Her gün tüketmeniz için 5 neden: Alzheimer riskini azaltıyor, damar sertleşmesini engelliyor

5.03.2025

Badem, sadece lezzetli bir atıştırmalık değil, aynı zamanda vücuda birçok fayda sağlayan bir besin kaynağıdır. Vitamin, mineral, sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin olan bu küçük yemiş, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini karşılamada oldukça etkili bir role sahiptir. Düzenli olarak badem tüketmek, kalp sağlığından cilt güzelliğine kadar birçok alanda olumlu etkiler yaratabilir. İşte bademin sağlık açısından neden her gün tüketilmesi gerektiğini anlatan beş önemli neden.

Ramazanda vücudun mineral dengesi için doğal tuz kullanılması önerisi

5.03.2025

Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Farmakoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, ramazanda oruç tutanların, vücudunun su, tuz ve şeker dengesini iyi ayarlayabilmek için doğal tuz tüketmesini önerdi.

Trump dünyanın beklediği açıklamayı yaptı: Zelenski masaya gelmeye hazır!

5.03.2025

ABD Başkanı Donald Trump, 2. başkanlık döneminin ilk Kongre ortak oturumunda dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Zelenski'den bir mektup aldığını belirten Trump, "Ukrayna'nın kalıcı barış için en kısa zamanda müzakere masasına oturmaya" ve "ABD ile nadir toprak elementleri anlaşmasını imzalamaya hazır olduğunu" açıkladı.