GirişSıcak Havalarda Beslenme
Sıcak Havalarda Beslenme Haberleri
Son dakika sıcak havalarda beslenme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sıcak havalarda beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sıcak havalarda beslenme haber sayfamızda...
Aşırı sıcaktan korunmak için bunları yapın! Uzmanından beslenme önerileri
22.07.2024
Uzmanlar, öğle saatlerinde, özellikle yaşlıların, çocukların, gebelerin ve kronik hastalığı olanların dışarı çıkmamalarını ve su tüketimine odaklanılmasını, hafif ve sulu yiyecekler tercih edilmesini tavsiye ediyor.Artan sıcaklıklarda sağlıklı beslenmek mümkün! Yaz aylarında nasıl beslenmek gerekir, sıcak havalarda ne yenir?
6.07.2024
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte pek çok kişinin beslenme düzeni değişmeye başladı! Bu durumun sağlık üzerinde olumsuz etkilerinin olduğuna değinen Dr. Hüseyin Sarıkaya, sıcak havalarda beslenme düzenine dikkat çekti. Peki, sıcak havalarda nasıl beslenilir? Yaz aylarında beslenme düzeni nasıl olmalıdır? İşte tüm detaylar...
Sıcak havalarda uzmanı uyardı! O saatlerde sakın dışarı çıkmayın!
4.07.2024
Uzm. Dr. Selin Tunalı Çokluk, son dönemde hava sıcaklıklarındaki aşırı artışın çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirdiğine dikkat çekti. Çokluk, mide kramplarına sebep olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemesi konusunda da uyardı.
Uzmanı uyardı: Kalp hastaları sıcaklarda bunlara dikkat etsin!
18.06.2024
Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları, en çok kalp hastaları için risk oluşturuyor. Kardiyoloji uzmanı Dr. Aziz Günsel, kalp hastaları için aşırı sıcaklarda hayat kurtaracak önerilerde bulundu.
Yaz mevsiminde sağlıklı beslenme önerileri
22.08.2023
Yaz aylarında vücut sağlığını koruyabilmek için dengeli beslenmek gerekiyor. Sıcak yaz günlerinde beslenme listenizi tamamen yenilemelisiniz. Özellikle aşırı yağlı, tuzlu ve şekerli besinlerden uzak durmalısınız. Sıcak havalarda beslenme hakkında bilgiler veren Diyet Uzmanı Gülcan Yıldız, “Haftada 4 gün akşam yemeğinde sebze yenmelidir” dedi.
Sıcak havalara karşı hayati beslenme uyarısı
20.08.2023
Yurt genelinde son günlerde etkili olan kavurucu sıcaklara karşı uzmanlardan beslenme konusunda uyarı geldi. Sıcak havalarda mutlaka beslenme düzenine çok dikkat etmek gerekiyor. Özellikle yağlı ve şekerli besinlerden uzak durulması gerektiği vurgulanıyor.
Artan sıcaklarda beslenmeye dikkat!
8.08.2023
Aşırı sıcak havalar birtakım sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Bu sebeple özellikle sıcak yaz günlerinde beslenmeye çok dikkat etmek gerekiyor.
Sıcak havalarda beslenmeye dikkat: Ölüme neden olabilir
4.08.2023
Sıcak havalarda vücut sağlığını koruyabilmek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Uzmanlar sıcak havaların etkisiyle gıda zehirlenmelerinde artış yaşandığını vurguluyor. Besinlerle ilgili işlemlerde yapılacak küçük bir ihmal, onu tüketen insanların sağlığını bozarak, gıda kaynaklı hastalıklara ve ölümlere yol açabiliyor.
Yaz aylarında artan gıda zehirlenmelerine dikkat!
31.07.2023
Artan sıcaklıklarla birlikte yaz mevsiminde görülen besin zehirlenmesi vakalarında da artış görülüyor. Yaz mevsiminde gıda zehirlenme vakalarının arttığını bildiren uzmanlar özellikle sıcak havalarda beslenme düzenine dikkat edilmesi konusunda uyarıyor.
Sıcak günlerde ani ısı değişikliklerine dikkat!
21.07.2023
Yüzyılın sıcaklarını yaşadığımız bu günler 7’den 77’ye her yaş grubundaki kişileri ciddi şekilde etkiliyor. Bu etkiyi azaltmak için ortamları fazla soğutmanın da sağlığı olumsuz etkilediğine dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Seha Akduman, özellikle çok sıcaktan soğuk ortama girmek ya da tam tersi gibi ani ısı değişikliklerinin özellikle KOAH, astım gibi akciğer sorunu olan hastaları daha fazla etkilediğine işaret etti. Bu nedenle ortamın 20 derecenin altında soğutulmaması gerektiğini söyledi.
Artan hava sıcaklıklarında beslenmenizi gözden geçirin
17.07.2023
Sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte beslenme alışkanlıkları da değişiyor. Yaz aylarında ferah hissetmek ve vücut sağlığını korumak için hafif besinleri tercih etmek gerekiyor. Sıcak havalarda beslenme önerilerini öğrenmek için bu yazımıza bir göz atın.
Sıcak havalara karşı beslenme uyarısı! Her gün bol bol için
11.06.2023
Yaz mevsiminin gelmesi ve aşırı sıcakların başlamasıyla birlikte bedende ortaya çıkan su ve mineral kayıpları ile beslenme alışkanlıklarının değişmesinin pek çok sağlık sorununa yol açtığını belirten uzmanlar, ciddi uyarıda bulundu. Yaz aylarını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için bu ipuçlarına bir göz atın.
Sıcaklarda rahat etmek isteyen anne adaylarına öneriler
28.08.2018
Op. Dr. Barış Çoban, bebeğini beklerken her anın tadını çıkarmayı hak eden hamilelerin beslenmelerine dikkat ettikleri takdirde sıcak yaz günlerini daha kolay atlatabileceklerini söylüyor ve hamilelere önerilerini sıralıyor.
Hastalık yaz dinlemez
5.04.2018
Kışın genelde soğuk algınlığı, grip, üst solunum yolları enfeksiyonlarıyla çileden çıkarken, ağzımızda hep "yaz gelse de şu hastalıklardan kurtulsak" cümlesi olur.
Futbolcuların tüketmesi gereken içecekler!
16.12.2024
Futbolcular, performanslarını artırmak ve vücutlarını doğru şekilde beslemek için belirli içecekleri tercih etmelidir. Su, sporcu içecekleri, elektrolit dengesi sağlayan içecekler ve protein shake'leri, antrenman ve maç performansını olumlu yönde etkileyen önemli seçeneklerdir.
Aşırı soğuk havalar kalp krizi riskini arıtırıyor
11.12.2024
Soğuk havanın kendini göstermesiyle insan vücudunda da değişiklikler olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ayça Türer Cabbar, özellikle kış aylarında kalp sağlığını korumanın kritik önem taşıdığını dile getirdi. Kalbi korumak için 10 öneri veren Doç. Dr. Cabbar, “Dengeli beslenin, düzenli egzersiz yapın. Kan basıncınızı takip edin, enfeksiyonlardan korunun. Stresten uzak durun, uyku düzeninizi koruyun. Enfeksiyona dikkat edin, tütün ürünlerinden uzak durun” dedi.
Bu hastalıklar kışın kapımızı daha sık çalıyor
5.12.2024
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, grip ve soğuk algınlığı gibi yaygın hastalıkların yanı sıra zatürre, bronşit ve sinüzit gibi daha ciddi sorunların da kış aylarında önemli artış gösterdiğini söyledi.
Bebeklerde ağız kuruluğu neden olur?
8.11.2024
Bebeklerde ağız kuruluğu, genellikle su dengesinin bozulması, beslenme alışkanlıkları ya da bazı sağlık problemleri nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Yeni doğan bebeklerin vücutları, sıvı dengesini henüz tam olarak düzenleyemez ve bu, ağız kuruluğuna neden olabilecek bir risk faktörü oluşturabilir. Peki, bebeklerde ağız kuruluğu neden olur?
Sonbaharda Enerji Depolamak: Fiziksel ve Zihinsel Sağlık İçin İpuçları
11.12.2024
Sonbahar, doğanın yenilendiği, havanın serinlediği ve gündüzlerin kısaldığı bir dönemdir. Mevsim değişiklikleri, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız üzerinde önemli etkiler yaratabilir. Bu dönemde enerji seviyenizi yüksek tutmak ve kışa hazırlıklı girmek için bazı stratejilerle bağışıklığınızı güçlendirebilir, ruh halinizi iyileştirebilir ve genel sağlığınızı koruyabilirsiniz. İşte sonbaharda enerji depolamak için uygulayabileceğiniz bazı ipuçları:
Sonbahar Sağlık Rehberi: Bağışıklığınızı Güçlendirmenin Yolları
11.12.2024
Sonbahar, mevsim geçişlerinin ve hava değişimlerinin vücudumuzu en çok etkilediği zamanlardan biridir. Soğuyan hava ve artan yağışlarla birlikte, bağışıklık sistemimiz de zorluklarla karşılaşabilir. Ancak, doğru beslenme, yaşam tarzı alışkanlıkları ve küçük önlemlerle bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatabiliriz. İşte sonbaharda bağışıklığınızı güçlendirecek pratik ve etkili öneriler:
Hamile kadınlar günde 12-15 bardak su içmeli!
4.08.2024
Hamile kadınların yaz mevsiminde beslenmede dikkat etmesi gereken hususlarla ilgili bilgi veren Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, "Her gün 12-15 bardak su içilmelidir. Gazlı içeceklerin sıcak havalarda serinlettiğine inanılsa da tansiyonu yükseltici etki yapabilir, bu yüzden ev yapımı komposto suları, limonata tercihi daha doğru olacaktır" dedi.
Erken müdahale edilmezse sonuçları üzücü olabilir! Sıcak hava, beyni olumsuz etkileyip kanama riskini artırıyor
25.07.2024
Sıcak hava, özellikle obezite ve yüksek tansiyon gibi sağlık sorunları olan kişiler için ciddi riskleri beraberinde getiriyor. Yaz aylarında artan sıcaklıklar, vücut ısısının kontrol edilmesini zorlaştırarak kan basıncının yükselmesine neden olabiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Oğuzhan Onultan, “Sıcak havada damarlar daha fazla zorlanırken, bu durum beyin kanaması riskinin artmasına yol açabilir. Bu nedenle sıcak havalarda serin kalmak, yeterli su tüketmek ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmak son derece önemli” dedi.
Yaz aylarında hastalıklar artıyor! Gıda zehirlenmesi neden olur, sıvı kaybının yaşanması nasıl engellenir?
25.07.2024
Yaz aylarının gelmesi ve hava sıcaklıklarının artması sağlık sorunlarına neden oluyor. Birbirinden farklı sağlık sorunlarının gündeme geldiği günlerde alanında uzman doktorlar çeşitli uyarılar gerçekleştiriyor! Peki, gıda zehirlenmesi neden olur, sıvı kaybının yaşanması nasıl engellenir?
Uzmanından çocukları yaz hastalıklarından korumak için öneriler
25.07.2024
Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Fırat Beğde, çocuklarda görülen yaz hastalıkları konusunda anne babaları uyardı. Dr. Beğde “Sıcak havalarda çocuğunuzu güneşten koruyun. Ilık suyla duş aldırın, bol su içirin. Yemekten önce el yıkamayı, havuzdan sonra ise duş almayı öğretin” tavsiyesinde bulundu.
Uzmanı sıcak havalarda hamilelerin dikkat etmesi gereken maddeleri sıraladı!
17.07.2024
Kadın Hastalıkları ve Doğum Hekimi Ömer Doğukan Saraç, yaz aylarının sıcak günlerinde, gebelerin sağlığı için dikkat etmesi gereken on madde hakkında açıklamalarda bulundu.