Yiyecekler Haberleri - Son Dakika Güncel Yiyecekler Haberleri

Bilim insanlarının kara listesinde! Yediğiniz anda tansiyonu fırlatıyor: Vücudu yağ deposuna çeviriyor

20.11.2024

Bilimsel araştırmalar, bazı gıdaların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini net bir şekilde ortaya koymuştur. Bu gıdaların tüketiminin uzun vadede ciddi sonuçlara yol açabileceği vurgulanmaktadır. Özellikle işlenmiş veya doğal olmayan içeriklere sahip ürünler, vücut sistemlerinde zararlı etkilere neden olabilir. Peki, hangi gıda bilim insanları kara listeye aldı? Zararları nelerdir?

Dana etine meydan okuyor! Hem demirle dolduruyor hem kalbinizi koruyor! Uzmanlar bu besini haşlayıp tüketin diyor

20.11.2024

Günlük hayatınızda kolayca yer verebileceğiniz doğal besinlerle sağlığınızı desteklemek ve enerji seviyenizi artırmak mümkün! Özellikle doğru pişirme yöntemleriyle hazırlanan yiyecekler, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri en etkili şekilde sağlar. Peki, bu besin ve sağlığa olan faydaları nelerdir?

Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

19.11.2024

Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.

Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Doğadaki en doğal insülin, damar daralmasını önlüyor

16.11.2024

Son yıllarda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının artmasıyla birlikte, doğal ve besleyici yiyecekler daha fazla ilgi görmeye başladı. Özellikle lif bakımından zengin bir tahıl, sağlığa olan olumlu etkileriyle öne çıkıyor. Sindirim sistemini düzenleme, kalp sağlığını koruma ve kilo kontrolüne yardımcı olma gibi birçok faydası olan bu besin, günlük diyetin vazgeçilmezi haline gelmiş durumda. Bu doğal tahılın içerdiği beta-glukan adlı çözünür lif, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Ayrıca, kan şekerini dengeleme özelliği sayesinde diyabet hastaları için de güvenli bir seçenek sunuyor. Antioksidan ve anti-enflamatuvar özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirirken, cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yaratıyor. Uzun süre tok tutma özelliğiyle kilo vermek isteyenler tarafından da tercih ediliyor.

Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

15.11.2024

Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.

Yürek ısıtan olay! Tilkiyi bir çocuk gibi besliyor

14.11.2024

Hatay'ın İskenderun ilçesi Sarıseki Mahallesine bağlı Haymaçınar mevkiinde yayla evi bulunan Cemal Çevik, doğada yaşayan tilkiyi beslemeye başladı.

Eşsiz besin 1 gecede 10 yaş gençleştiriyor! Kırışıklıkları santim santim açıyor, botokstan daha etkili

13.11.2024

Yaşlanmanın etkilerini zamanla daha fazla hissederiz; ciltteki elastikiyet kaybı, ince çizgiler ve derin kırışıklıklar, hepimizin karşılaştığı sorunlar arasında. Cilt bakımının doğal ve sağlıklı yöntemlerle yapılabileceğine dair birçok araştırma ve buluş ortaya çıktı. İşte o mucizevi besin, cildinizi gece boyu onararak, botoks kadar etkili bir şekilde yaşlanma belirtilerini geriye çekiyor. Peki, kırışıklıkları gideren yiyecekler nelerdir?

Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Doğadaki en doğal insülin, damar daralmasını önlüyor

12.11.2024

Son yıllarda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının artmasıyla birlikte, doğal ve besleyici yiyecekler daha fazla ilgi görmeye başladı. Özellikle lif bakımından zengin bir tahıl, sağlığa olan olumlu etkileriyle öne çıkıyor. Sindirim sistemini düzenleme, kalp sağlığını koruma ve kilo kontrolüne yardımcı olma gibi birçok faydası olan bu besin, günlük diyetin vazgeçilmezi haline gelmiş durumda. Bu doğal tahılın içerdiği beta-glukan adlı çözünür lif, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Ayrıca, kan şekerini dengeleme özelliği sayesinde diyabet hastaları için de güvenli bir seçenek sunuyor. Antioksidan ve anti-enflamatuvar özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirirken, cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yaratıyor. Uzun süre tok tutma özelliğiyle kilo vermek isteyenler tarafından da tercih ediliyor.

Kahvaltıların favorisi ama organları çürütüyor! Ayıla bayıla yiyoruz ama kolesterole tavan yaptırıp damarları tıkıyor, kanserin de en büyük sebebiymiş

11.11.2024

Kahvaltı sofralarında bayılarak yediğimiz ve soframızdan asla eksik etmediğimiz bazı temel yiyecekler bulunuyor. Bu yiyeceklerden bazıları vücudumuz için son derece faydalıyken bazıları da sağlığımızı içten içe bitiriyor. Bir tanesi var ki özellikle Türk kahvaltılarının vazgeçilmezi ama organlarımızı çürütüp ömrümüzden çalıyor. İşte vazgeçemediğimiz ama sağlığımızı bitiren o besin...

Atatürk'ün mütevazı son öğünü

10.11.2024

Sevgili okurlar; bu hafta Ulu Önderimiz Atatürk’ün ölüm yıldönümüne denk gelen bu özel günde, yazımı onun hüzünlü son yemeği üzerine yazmak istedim. Farklı kaynaklardan ve değerli tarihçi Murat Bardakçı’nın yazdığı yazılardan öğrendiğim kadarıyla ömrünü ülkesine adayan bu büyük lider,

Marketten paket paket alın! Yemeğini yapıp tüketin: Demir depolarını fullüyor

7.11.2024

Hafta boyunca belirli gıdaları düzenli tüketmek, vücuda ihtiyaç duyduğu desteği sunuyor. Doğanın bu gizli güçleri, içerdikleri zengin besinlerle enerjiyi artırabilir, sağlığı koruyabilir. Öyle yiyecekler var ki, faydaları rutin hâline geldiğinde beden üzerinde güçlü bir etki bırakabiliyor. Peki, hangi gıdayı düzenli olarak tüketmek gerekiyor?

Tokum ama yerim diyenler dikkat! Hastalık sahibi olabilirsiniz

6.11.2024

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Arslan, hedonik açlıkla ilgili bilgi vererek yemek yemenin düzenli saatlerde olması gerektiğini vurguladı.

Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

5.11.2024

Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.

Vücutta biriken inatçı yağ hücrelerini mum gibi eritiyor! Bel çevresini 36 bedene düşürüyor, aç karnına tüketmek yetiyor...

4.11.2024

Günümüzde sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için doğal besinler büyük önem taşıyor. Yağ yakıcı özelliği olan bazı yiyecekler, metabolizmayı hızlandırarak vücudun daha fazla kalori yakmasına ve yağ birikiminin önlenmesine yardımcı oluyor. İşte yağ yakımını hızlandıran, besleyici ve sağlıklı yiyecekler listesi:

Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Doğadaki en doğal insülin, damar daralmasını önlüyor

4.11.2024

Son yıllarda sağlıklı beslenmeye olan ilginin artmasıyla birlikte, doğal ve ekonomik yiyecekler daha fazla tercih edilmeye başlandı. Özellikle hayat açısından zengin bir aralık, sağlığa katkılarıyla dikkat çekiyor. Bu dağıtım, sistemin desteklenmesi, kalp sağlığının korunması ve kilo kontrolüne yardımcı olması gibi pek çok fayda sağlıyor. İçeriğindeki beta-glukan ile adlandırılan iyileştirme lifi, kalıcılığı düşürerek kalp hastalığı riskini azaltıyor. Ayrıca kan şekerini dengeleyici özelliği sayesinde diyabet izolasyonu için de güvenli bir alternatif sunuyor. Antioksidan ve anti-enflamatuvar özellikleriyle yapısını güçlendirirken, cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkiler sağlar. Uzun süre tok tutma kapasitesiyle, kilo vermek isteyenlerin de favori besinleri arasında yer alıyor.

Doğadan gelen mucize lezzet: Tadı etle yarışıyor, etten 10 kat fazla protein içeriyor, vücuda D vitamini depoluyor!

4.11.2024

Doğanın bize sunduğu birçok nimet arasında yer alan mantarlar, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen ve sevilen yiyecekler arasında yer alıyor. İstiridye mantarı, bu zengin mantar ailesinin seçkin bir üyesidir. İstiridye mantarı, kendine özgü lezzeti, besin değeri ve sağlık yararlarıyla biliniyor.

Görünce almadan geçmeyin! Sanıldığından daha faydalı: Kansersavar besinler arasında yer alıyor

1.11.2024

Bazı sebzelerin lezzetini sevmeyenler, aslında sağlığımız için ne denli kıymetli olduklarını bilseler belki de onlara bir şans verebilirlerdi. Öyle yiyecekler var ki göz ardı edildiğinde bağışıklık, sindirim veya kemik sağlığına destek gibi mucizevi etkilerden mahrum kalınabilir. Peki, bu sebze hangisi? Neden bu kadar faydalı?

Evliya Çelebi'nin Seyahatname'sinde geçiyor! Kan şekerini dengeliyor: Kolesterolü söküp atıyor

31.10.2024

Evliya Çelebi’nin Seyahatname isimli eserinde bahsettiği bazı gıdalar, sağlığa olan katkılarıyla dikkat çekiyor. Bu geleneksel yiyecekler, bağışıklığı destekleyici ve enerji verici özellikleriyle o dönemde oldukça değerliydi. Özellikle doğal bitkilerden elde edilen şifalı gıdalar, sağlıklı yaşam arayışında olanlara doğal bir çözüm sunuyordu. Peki, Seyahatname kitabında geçen gıda hangisi?

Günde 1 kaşık yemek ömrü uzatıyor! Yaraları anında iyileştiriyor, öksürüğü ve hastalığı anında kesiyor, kalp krizi riskini düşürüyor

31.10.2024

Sağlıklı yiyecekler arasında yer almakta olan farklı pekmez türlerinin farklı şifaları olabiliyor. Bir tanesi var ki yaraları iyileştirme etkisinden yaraları iyileştirmeye kadar birçok farklı konuda fayda sağlıyor. Bakın o pekmez hangisiymiş?

Tencerede haşlayıp tüketin! B1, B5 ve B9 deposu: Enerji metabolizmasını harıl harıl çalıştırıyor

28.10.2024

Kış aylarında tüketilen bazı yiyecekler, vücudu soğuklara karşı koruyarak sağlığa destek sağlar. İçerdikleri zengin vitamin ve minerallerle bağışıklığı güçlendiren bu besinler, hastalıklara karşı doğal bir kalkan oluşturur. Düzenli tüketildiklerinde, kış aylarında ihtiyaç duyulan enerjiyi sağlarlar. Peki, bu besin nedir? Faydaları nelerdir?

Buzdolabına sakın koymayın! Yumuşatıp küflenmesine neden oluyor: Tazeliğini ve lezzetini yok ediyor

25.10.2024

Gıdaların tazeliğini korumak adına buzdolabına koymak yaygın bir alışkanlık olsa da her besin için uygun değildir. Soğuk, bazı yiyeceklerin dokusunu bozabilir, lezzet kaybına yol açabilir ve doğal süreçlerini olumsuz etkileyebilir. Doğru saklama yöntemleriyle gıdaların ömrü uzatılabilir. Peki, hangi besinler buzdolabına konulmamalı?

Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Doğadaki en doğal insülin, damar daralmasını önlüyor

25.10.2024

Son yıllarda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının artmasıyla birlikte, doğal ve besleyici yiyecekler daha fazla ilgi görmeye başladı. Özellikle lif bakımından zengin bir tahıl, sağlığa olan olumlu etkileriyle öne çıkıyor. Sindirim sistemini düzenleme, kalp sağlığını koruma ve kilo kontrolüne yardımcı olma gibi birçok faydası olan bu besin, günlük diyetin vazgeçilmezi haline gelmiş durumda. Bu doğal tahılın içerdiği beta-glukan adlı çözünür lif, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Ayrıca, kan şekerini dengeleme özelliği sayesinde diyabet hastaları için de güvenli bir seçenek sunuyor. Antioksidan ve anti-enflamatuvar özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirirken, cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yaratıyor. Uzun süre tok tutma özelliğiyle kilo vermek isteyenler tarafından da tercih ediliyor.

Karlı ve zorlu kış günleri için kurutuluyor! Kışlık erzak yapanların vazgeçilmezi, kolesterolün kökünü kazıyıp kemikleri beton gibi yapıyor, kolesterolün kökünü kazıyor

24.10.2024

Batman'da uzun kış gecelerinde tüketmek için her çeşit meyve kurutulmak üzere damlara serilmeye başlandı. Hazırlanan yiyecekler kış aylarında tüketilmek üzere kurutuluyor. Peki, kışlık hazırlık nasıl yapılır? Kışlık hazırlığın püf noktaları nelerdir?

10 yıl süren araştırma bitti! İnsan ömrünü en az 20 yıl uzatan meyve keşfedildi

24.10.2024

İnsan ömrü, tıbbın da ilerlemesi ile her geçen artan bir ortalama ile öne çıkıyor. Vatandaşlar "Ömrü uzatan yiyecekler hangileridir? Meyvelerin faydaları nelerdir? Meyvelerin kalorileri ne kadardır?" gibi soruların cevaplarını sıklıkla araştırıyor. Özellikle beslenme sisteminde, bazı besinlerin ömrü uzatabilme kapasitesine dair önemli veriler elde edildi. Örneğin; uzmanlar, bir meyvenin kan dolaşımını şaşırtıcı bir biçimde yüzde 45 oranında artırarak ömrün uzamasına katkıda bulunuyor.

Her erkek bunu bilmek zorunda! Prostat kanseri riskini patlatan yiyecekler ortaya çıktı

23.10.2024

Prostat kanseri, erkekler arasında en sık görülen kanser türlerinden biri. Özellikle belli bir yaştan sonra bu risk daha da artıyor. Günümüzde sağlıklı ve sağlıksız yiyeceklerin vücudumuzda bıraktığı etkiler hakkında bilgi sahibi olabiliyoruz. İşte prostat kanseri riskini arttıran o besinler!