Yiyecekler

Yiyecekler Haberleri

Son dakika yiyecekler haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yiyecekler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yiyecekler haber sayfamızda...

Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor

5.11.2024

Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.

Vücutta biriken inatçı yağ hücrelerini mum gibi eritiyor! Bel çevresini 36 bedene düşürüyor, aç karnına tüketmek yetiyor...

4.11.2024

Günümüzde sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için doğal besinler büyük önem taşıyor. Yağ yakıcı özelliği olan bazı yiyecekler, metabolizmayı hızlandırarak vücudun daha fazla kalori yakmasına ve yağ birikiminin önlenmesine yardımcı oluyor. İşte yağ yakımını hızlandıran, besleyici ve sağlıklı yiyecekler listesi:

Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Doğadaki en doğal insülin, damar daralmasını önlüyor

4.11.2024

Son yıllarda sağlıklı beslenmeye olan ilginin artmasıyla birlikte, doğal ve ekonomik yiyecekler daha fazla tercih edilmeye başlandı. Özellikle hayat açısından zengin bir aralık, sağlığa katkılarıyla dikkat çekiyor. Bu dağıtım, sistemin desteklenmesi, kalp sağlığının korunması ve kilo kontrolüne yardımcı olması gibi pek çok fayda sağlıyor. İçeriğindeki beta-glukan ile adlandırılan iyileştirme lifi, kalıcılığı düşürerek kalp hastalığı riskini azaltıyor. Ayrıca kan şekerini dengeleyici özelliği sayesinde diyabet izolasyonu için de güvenli bir alternatif sunuyor. Antioksidan ve anti-enflamatuvar özellikleriyle yapısını güçlendirirken, cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkiler sağlar. Uzun süre tok tutma kapasitesiyle, kilo vermek isteyenlerin de favori besinleri arasında yer alıyor.

Doğadan gelen mucize lezzet: Tadı etle yarışıyor, etten 10 kat fazla protein içeriyor, vücuda D vitamini depoluyor!

4.11.2024

Doğanın bize sunduğu birçok nimet arasında yer alan mantarlar, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen ve sevilen yiyecekler arasında yer alıyor. İstiridye mantarı, bu zengin mantar ailesinin seçkin bir üyesidir. İstiridye mantarı, kendine özgü lezzeti, besin değeri ve sağlık yararlarıyla biliniyor.

Görünce almadan geçmeyin! Sanıldığından daha faydalı: Kansersavar besinler arasında yer alıyor

1.11.2024

Bazı sebzelerin lezzetini sevmeyenler, aslında sağlığımız için ne denli kıymetli olduklarını bilseler belki de onlara bir şans verebilirlerdi. Öyle yiyecekler var ki göz ardı edildiğinde bağışıklık, sindirim veya kemik sağlığına destek gibi mucizevi etkilerden mahrum kalınabilir. Peki, bu sebze hangisi? Neden bu kadar faydalı?

Evliya Çelebi'nin Seyahatname'sinde geçiyor! Kan şekerini dengeliyor: Kolesterolü söküp atıyor

31.10.2024

Evliya Çelebi’nin Seyahatname isimli eserinde bahsettiği bazı gıdalar, sağlığa olan katkılarıyla dikkat çekiyor. Bu geleneksel yiyecekler, bağışıklığı destekleyici ve enerji verici özellikleriyle o dönemde oldukça değerliydi. Özellikle doğal bitkilerden elde edilen şifalı gıdalar, sağlıklı yaşam arayışında olanlara doğal bir çözüm sunuyordu. Peki, Seyahatname kitabında geçen gıda hangisi?

Günde 1 kaşık yemek ömrü uzatıyor! Yaraları anında iyileştiriyor, öksürüğü ve hastalığı anında kesiyor, kalp krizi riskini düşürüyor

31.10.2024

Sağlıklı yiyecekler arasında yer almakta olan farklı pekmez türlerinin farklı şifaları olabiliyor. Bir tanesi var ki yaraları iyileştirme etkisinden yaraları iyileştirmeye kadar birçok farklı konuda fayda sağlıyor. Bakın o pekmez hangisiymiş?

Tencerede haşlayıp tüketin! B1, B5 ve B9 deposu: Enerji metabolizmasını harıl harıl çalıştırıyor

28.10.2024

Kış aylarında tüketilen bazı yiyecekler, vücudu soğuklara karşı koruyarak sağlığa destek sağlar. İçerdikleri zengin vitamin ve minerallerle bağışıklığı güçlendiren bu besinler, hastalıklara karşı doğal bir kalkan oluşturur. Düzenli tüketildiklerinde, kış aylarında ihtiyaç duyulan enerjiyi sağlarlar. Peki, bu besin nedir? Faydaları nelerdir?

Buzdolabına sakın koymayın! Yumuşatıp küflenmesine neden oluyor: Tazeliğini ve lezzetini yok ediyor

25.10.2024

Gıdaların tazeliğini korumak adına buzdolabına koymak yaygın bir alışkanlık olsa da her besin için uygun değildir. Soğuk, bazı yiyeceklerin dokusunu bozabilir, lezzet kaybına yol açabilir ve doğal süreçlerini olumsuz etkileyebilir. Doğru saklama yöntemleriyle gıdaların ömrü uzatılabilir. Peki, hangi besinler buzdolabına konulmamalı?

Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Doğadaki en doğal insülin, damar daralmasını önlüyor

25.10.2024

Son yıllarda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının artmasıyla birlikte, doğal ve besleyici yiyecekler daha fazla ilgi görmeye başladı. Özellikle lif bakımından zengin bir tahıl, sağlığa olan olumlu etkileriyle öne çıkıyor. Sindirim sistemini düzenleme, kalp sağlığını koruma ve kilo kontrolüne yardımcı olma gibi birçok faydası olan bu besin, günlük diyetin vazgeçilmezi haline gelmiş durumda. Bu doğal tahılın içerdiği beta-glukan adlı çözünür lif, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Ayrıca, kan şekerini dengeleme özelliği sayesinde diyabet hastaları için de güvenli bir seçenek sunuyor. Antioksidan ve anti-enflamatuvar özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirirken, cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yaratıyor. Uzun süre tok tutma özelliğiyle kilo vermek isteyenler tarafından da tercih ediliyor.

Karlı ve zorlu kış günleri için kurutuluyor! Kışlık erzak yapanların vazgeçilmezi, kolesterolün kökünü kazıyıp kemikleri beton gibi yapıyor, kolesterolün kökünü kazıyor

24.10.2024

Batman'da uzun kış gecelerinde tüketmek için her çeşit meyve kurutulmak üzere damlara serilmeye başlandı. Hazırlanan yiyecekler kış aylarında tüketilmek üzere kurutuluyor. Peki, kışlık hazırlık nasıl yapılır? Kışlık hazırlığın püf noktaları nelerdir?

10 yıl süren araştırma bitti! İnsan ömrünü en az 20 yıl uzatan meyve keşfedildi

24.10.2024

İnsan ömrü, tıbbın da ilerlemesi ile her geçen artan bir ortalama ile öne çıkıyor. Vatandaşlar "Ömrü uzatan yiyecekler hangileridir? Meyvelerin faydaları nelerdir? Meyvelerin kalorileri ne kadardır?" gibi soruların cevaplarını sıklıkla araştırıyor. Özellikle beslenme sisteminde, bazı besinlerin ömrü uzatabilme kapasitesine dair önemli veriler elde edildi. Örneğin; uzmanlar, bir meyvenin kan dolaşımını şaşırtıcı bir biçimde yüzde 45 oranında artırarak ömrün uzamasına katkıda bulunuyor.

Her erkek bunu bilmek zorunda! Prostat kanseri riskini patlatan yiyecekler ortaya çıktı

23.10.2024

Prostat kanseri, erkekler arasında en sık görülen kanser türlerinden biri. Özellikle belli bir yaştan sonra bu risk daha da artıyor. Günümüzde sağlıklı ve sağlıksız yiyeceklerin vücudumuzda bıraktığı etkiler hakkında bilgi sahibi olabiliyoruz. İşte prostat kanseri riskini arttıran o besinler!

Asya'dan gelen mucize! Yoğurda ekleyip tüketin: Vücuttaki yağları mıknatıs gibi çekiyor

22.10.2024

Zayıflama yolculuğunda belirli doğal besinlerin desteği önemli faydalar sağlayabiliyor. İçerdikleri besleyici özellikler sayesinde bu yiyecekler, metabolizmayı hızlandırıp, tokluk hissini artırarak süreci kolaylaştırıyor. Doğru seçimlerle, vücuda gerekli desteği vermek ve hedefe ulaşmak çok daha mümkün hale geliyor. Peki, hangi gıda kilo vermeyi destekliyor?

1 lokması bile beyni çürütüyor, ömrümüzden 10 yıl çalıyor! Sağlıklı diye kaşık kaşık yiyoruz ama damar tıkanıklıklarının ve diyabetin en büyük sebebiymiş

22.10.2024

Sağlığa zararlı besinler, hem kısa vadede hem de uzun vadede vücudumuz üzerinde olumsuz etkiler bırakabilir. Günümüzde özellikle işlenmiş gıdalar, aşırı şeker ve trans yağ içeren ürünler, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için büyük bir tehdit oluşturmaktadır. Bu tür yiyecekler, sadece kilo alımına yol açmakla kalmaz, aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına da neden olabilir. İşte sağlığımızı riske eden, organlarımızı adeta 'çürütüp' damarlarımızı tıkayan o besinler...

Bilim insanları açıkladı! Kanseri mıknatıs gibi çekiyor: Kan şekerini zirve yaptırıyor, damarları tıpa gibi tıkıyor

21.10.2024

Bilim insanlarının yaptığı araştırmalar, gündelik beslenme alışkanlıklarımızın sandığımızdan daha tehlikeli olabileceğini gösteriyor. Her gün tüketilen bazı yiyecekler, uzun vadede beklenmedik sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Görünüşte masum görünen bu gıdalar, içerdiği maddelerle vücuda zarar verebiliyor, ancak çoğu kişi bu risklerin farkında değil. Peki, bu yiyecekler hangileri?

Bir günde ayağa kaldırıyor! Gaziantep’in gizli şifa kaynağı ortaya çıktı: soğuk algınlığına karşı doğal antibiyotik!

19.10.2024

Soğuk havaların etkisini göstermeye başladığı bu günlerde, vücut direncini artıran ve bağışıklığı güçlendiren bazı özel lezzetler ön plana çıkıyor. Geleneksel mutfağımızın önemli bir parçası olan bu şifalı yiyecekler, hastalıklarla mücadelede doğal bir destek sunarken, kış aylarında sofraların vazgeçilmezi haline geliyor. İşte Gaziantep’in gizli şifa kaynağı!

Tansiyonu tek lokmada düşüren besinler! Tansiyonu roket gibi düşürüyor, sofranızdan eksik etmeyin

18.10.2024

Günlük hayatta farkında olmadan tükettiğiniz bu yiyecekler, aslında sağlığınız üzerinde büyük bir fark yaratıyor. Yüksek tansiyon sorunu yaşayanların mutlaka gözden geçirmesi gereken bir sır bu besinlerde saklı!

Rojin'in babası konuştu: İntihar etseydi yurdun 4'üncü katından ederdi, darp izi var

17.10.2024

Van'da kaybolduktan 18 gün sonra cansız bedeni bulunan üniversite öğrencisi Rojin'in (21) babası Nizamettin Kabaiş, "Bellidir, vahşetle öldürüp göle atmışlar. 24 kilometre uzaklıkta çıktı. Bu mümkün mü, intihar etse, cansız bedeninin oradan çıkması? Bir günde oraya ulaşılmaz. Kimseyle arasında bir sorunu yoktu. İntihar edecek bir çocuk değildi. Yurdu 4’üncü kattaydı. İntihar etse oradan ederdi. Belirtilere göre sırt ve diz kapağında darp izi var" dedi.

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık yiyin! Tıkalı bağırsakları hortum gibi açıyor, folat-B1-B6 vitamini zengini, günlük kalsiyum ihtiyacını anında karşılıyor

17.10.2024

Bağırsakları yavaş çalışan ve sindirim sorunu yaşayan pek çok kişi kabızlık problemiyle karşı karşıya kalıyor. Uzmanlar ise bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvıların tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Peki lif zengini besinler nelerdir? Hangi yiyecekler bağırsakların çalışmasını sağlar?

Isıttığınız anda kanseri tetikliyor! Kaşık kaşık yiyoruz ama vücudu zehirliyor: Protein içeriğini yok ediyor

17.10.2024

Mikrodalgada bazı yiyecekleri ısıtmak, düşündüğünüzden daha zararlı olabilir. Yüksek sıcaklıkların etkisiyle bu gıdalarda istenmeyen kimyasal değişiklikler meydana gelebilir. Sağlığınızı riske atmamak için, pişirme ve ısıtma yöntemlerini dikkatlice seçmek her zaman en güvenli yoldur. Peki, hangi gıdalar mikrodalgada ısıtılmamalı? Zararları nelerdir?

Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Doğadaki en doğal insülin, damar daralmasını önlüyor

17.10.2024

Kahvaltıda yiyen şifa buluyor! Tek başına antioksidan deposu: Tok tutma garantili, bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor

17.10.2024

Bazı yiyecekler, özellikle sabah tüketildiği zaman vücuda büyük faydalar sunuyor. Enerji seviyesini yükseltirken metabolizmayı hızlandıran bu besinler, aynı zamanda uzun süre tok tutarak gün boyunca zinde kalmanıza yardımcı oluyor. Doğru seçimler, sağlıklı bir başlangıç için olmazsa olmazdır. Peki, kahvaltıda hangi gıda tüketilmeli?

Kaşık kaşık yiyin! Kolesterolü yere çalıyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, folat-B1-B6 kralı iğne ipliğe çeviriyor

15.10.2024

Yoğurdun içine ekleyip kaşık kaşık yiyin! Kolesterolün kökünü kurutuyor: Folat-B1-B6 vitamini zengini, magnezyum ve kalsiyum depolarını dolduruyor

14.10.2024