GirişYoga
Yoga Haberleri
Son dakika yoga haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yoga gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yoga haber sayfamızda...
Yaz Aylarında Spor: Açık Hava Egzersizlerinin Faydaları
19.12.2024
Yaz aylarının gelmesi, doğayla iç içe olmanın ve açık hava aktivitelerinin keyfini çıkarma zamanı demek. Sıcak havalar, uzun günler ve güneşli saatler, egzersiz yapmak için mükemmel koşullar yaratıyor. Özellikle açık hava egzersizleri, hem fiziksel sağlığınızı artırmak hem de zihinsel olarak yenilenmek için harika fırsatlar sunar. Peki, yaz aylarında açık hava egzersizlerinin faydaları nelerdir? İşte, doğada yapılan sporun sağlığımıza katkılarını keşfetmek için bilmeniz gerekenler:
Meditasyon: zihninizi dinlendirmek için bir mola
19.12.2024
Dünya hızla dönüyor, bizse ona ayak uydurmak için sürekli bir koşuşturma içindeyiz. Telefon bildirimleri, bitmek bilmeyen e-postalar, biriken işler... Günümüzün temposu, bedenimizi olduğu kadar zihnimizi de yoruyor. Peki, bu kaosun içinde gerçekten durup bir nefes alıyor muyuz? İşte meditasyon tam da burada devreye giriyor: Bir anlığına bile olsa, durup hayatın akışını izleyebilmek için.
Kalp sağlığı için bağırsak sağlığına dikkat!
14.12.2024
Bağırsaklarımızdaki mikrobiyota, sadece sindirim ve metabolizma üzerinde değil, aynı zamanda kalp sağlığımız üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir. Araştırmalar, sağlıklı bir bağırsak florasının, inflamasyonu azaltarak ve kolesterol metabolizmasını düzenleyerek kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltabileceğini göstermektedir. Fonksiyonel tıp, vücudun bir bütün olarak işlevini ve hastalık süreçlerinde sistemler arası ilişkileri inceler. Bu yaklaşım, mikrobiyotanın sağlık üzerindeki etkileri gibi, genellikle göz ardı edilen alanlara odaklanır.
Bağışıklık nasıl güçlenir? İşte sağlıklı bir bağışıklık sistemi için adımlar
15.12.2024
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, genel sağlık için oldukça önemlidir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar. Bağışıklığı güçlendirebilmek için şu yöntemler etkili olabilir:'Kucaklaşma zamanı' Türkiye'ye örnek olacak
8.12.2024
Aydın Didim’de çocukların teknoloji bağımlığından kurtulmasını, birebir ve aile ilişkilerini unutmadan yol almalarını sağlamak amacıyla geçen eğitim-öğretim yılında güzel bir projenin temeli atıldı.
Cinsel isteği artırmanın yolları nelerdir? Cinsel istek nasıl artar?
3.12.2024
Cinsel istek, bireylerin genel sağlık durumu, yaşam tarzı ve duygusal dengeyle doğrudan bağlantılıdır. Her bireyde cinsel istek farklı seviyelerde olabilir, ancak birçok kişi zaman zaman cinsel isteklerinde azalma yaşayabilir. Peki, cinsel istek neden azalır? Cinsel isteğin azalmasının sebepleri nelerdir?
Yoga yaparken dalgalar arasında kaybolan Rus oyuncunun cesedi bulundu
3.12.2024
Tayland’da yoga yaparken dalgalar arasında kaybolan Rus oyuncu Kamilla Belinskaia’nın (24), cesedi bulundu.
Ölüm yogası
3.12.2024
Rusya'da oyunculuk yapan Kamilla Belyatskaya (24), sevgilisiyle gittiği Tayland'ın, Koh Samui adasındaki kayalıklarda yoga yapmak istedi.
Kışın Yapılacak En Sağlıklı Sporlar
15.12.2024
Kış ayları, soğuk hava ve kar yağışı ile birlikte gelen zorluklar nedeniyle spor yapmak için bazı engeller oluşturabilir. Ancak, kış mevsimi de sağlıklı bir yaşam için pek çok fırsat sunar. Doğru sporlar, hem fiziksel sağlığınızı korur hem de kışın daha aktif ve enerjik hissetmenizi sağlar. İşte kış aylarında yapabileceğiniz en sağlıklı sporlar:Demet Akalın resmen kamu spotu yayınlamış!
28.11.2024
Çağın en büyük sorunu zayıflamak. Herkesin en büyük derdi. Kilo vermek, sağlıklı olmak elbette iyi bir şey ama doğru yollarla olacaksa! Kimse boğazını tutamıyor, kimse spor yapmak ve yorulmak istemiyor ama zayıf olmak istiyor.
Kilisede yapılanlar sosyal medyada tepki topladı! 'Bütün ibadethanelerimiz kutsaldır'
26.11.2024
Sosyal medyada tepki çeken görüntülerle ilgili konuşan Midyat Süryani Kiliseleri Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Yusuf Türker, 'Bu bölge, dinler ve diller merkezi olduğundan dolayı burada bulunan bütün ibadethanelerimiz, camilerimiz, kiliselerimiz, manastırlarımız hepsi kutsal bir yerdir. Bunun için gelen turistlerin giyim ve konuşmalarına daha dikkatli olmalarını istiyoruz' dedi.
3 kiloyu dert etti
19.11.2024
Ece Vahapoğlu deyim yerindeyse; leyleği havada gördü. Bu ay önce İtalya'da tatil yaptı, ardından Japonya'da.
"Yatırımı kendime yapıyorum"
12.11.2024
Oyuncu Gülin İyigün, dünyaca ünlü oyuncu koçu Ivana Chubbuck’ın 15-16 Aralık’ta Türkiye’de vereceği eğitime katılacağını söyledi.Kadınların bedensel farkındalığı
5.11.2024
Sağlıklı bir yaşam sürmemiz ve kendimizi iyi hissetmemiz için bedenimizi tanımamız gerekiyor...
Kalben'in başı dertten kurtulmuyor! Zorla getirilme kararı çıkarıldı
23.10.2024
Uyuşturucu kullandığı için geçen mayıs ayında gözaltına alınan ünlü şarkıcı Kalben'in başı dertten kurtulmuyor. Kalben'in arkadaşı Pamela Bringino 'Alisler Yurdu' isimli yoga kampında çalıştığı sırada işletme sahibi ile sevgili olup üzerine bir de darp edilip silahla tehdit edilince ünlü şarkıcıdan yardım istedi. Sevgilisinden sürekli dayak yediğini söyleyen Pamela, Kalben'den yardım isteyince iki arkadaş hastaneye gidip darp raporu aldı. Şikayet sonrası Alper E. isimli şüpheli hakkında 18 yıla kadar hapis istemiyle dava açıldı. Kalben mahkemeye tanık olarak çağırıldı ancak konseri nedeniyle katılamayacağını bildirince hakkında zorla getirme kararı çıkarıldı.
Menopoz kapsamlı bir süreç olarak görülmeli!
21.10.2024
Menopozun, kadın yaşamında yeni bir dönüşüm sürecini başlatan en önemli aşamalardan biri olduğunu ve sürecinin fiziksel, psikolojik ve sosyal boyutlarıyla birlikte ele alınması gerektiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Kazibe Koyuncu Demir, “Menopozu ‘üreme yeteneğinin kaybedildiği dönem’ olarak görmek yerine, sağlıkla geçirilebilecek bir geçiş evresi olarak değerlendirmek gerekir. Menopoz; fiziksel, zihinsel ve sosyal bir süreç olarak görülmeli. Bu dönemde kadınlar doğru bir şekilde bilgilendirilmeli ve gerektiğinde profesyonel yardım almalıdır” dedi.
Sonbaharda Enerji Depolamak: Fiziksel ve Zihinsel Sağlık İçin İpuçları
11.12.2024
Sonbahar, doğanın yenilendiği, havanın serinlediği ve gündüzlerin kısaldığı bir dönemdir. Mevsim değişiklikleri, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız üzerinde önemli etkiler yaratabilir. Bu dönemde enerji seviyenizi yüksek tutmak ve kışa hazırlıklı girmek için bazı stratejilerle bağışıklığınızı güçlendirebilir, ruh halinizi iyileştirebilir ve genel sağlığınızı koruyabilirsiniz. İşte sonbaharda enerji depolamak için uygulayabileceğiniz bazı ipuçları:
Sonbahar Sağlık Rehberi: Bağışıklığınızı Güçlendirmenin Yolları
11.12.2024
Sonbahar, mevsim geçişlerinin ve hava değişimlerinin vücudumuzu en çok etkilediği zamanlardan biridir. Soğuyan hava ve artan yağışlarla birlikte, bağışıklık sistemimiz de zorluklarla karşılaşabilir. Ancak, doğru beslenme, yaşam tarzı alışkanlıkları ve küçük önlemlerle bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatabiliriz. İşte sonbaharda bağışıklığınızı güçlendirecek pratik ve etkili öneriler:ADET DÜZENSİZLİKLERİ NEDEN OLUR?
7.12.2024
Adet düzensizlikleri, kadınlar arasında yaygın olarak görülen ve genellikle endişe uyandıran bir durumdur. Ancak, bu sorunun altında yatan nedenlerin anlaşılması ve doğru tedavi yöntemlerinin belirlenmesiyle sağlıklı bir dengeye ulaşmak mümkündür.
Kampüste 'bodyguard’
6.10.2024
ABD’nin New York Üniversitesi’ndeki kampüste artan suçlar nedeniyle bir baba kızına ‘bodyguard’ (koruma) tuttu.
Hamilelikte hacamat yaptırılır mı? Gebeler hacamat yaptırabilir mi? (Anne adaylarına tavsiyeler 4 Ekim 2024)
4.10.2024
Hamilelik dönemi, kadınlar için hem heyecan verici hem de birçok değişiklikle dolu bir süreçtir. Bu dönemde, anne adaylarının sağlığını korumak ve rahatlamak amacıyla birçok geleneksel yöntem araştırılmaktadır. Bunlardan biri de hacamattır. Hacamat, kan akışını artırarak toksinlerin atılmasına yardımcı olduğu düşünülen bir geleneksel tedavi yöntemidir. Hamilelikte hacamat yaptırmanın güvenli olup olmadığı konusunda birçok soru işareti bulunmaktadır. Peki, hamileler hacamat yaptırabilir mi?
Menopoz döneminde yaşam kalitesini artırmanın yolları
30.09.2024
Menopozun, bir kadının hayatında adet döngüsünün sona erdiği dönem olarak tanımlandığını belirten Op. Dr. Çiğdem Karas, menopozun neden olduğu biyolojik ve psikolojik değişikliklerin kadın yaşamında önemli bir değişim noktası olduğunu söyledi.
'Yaz nerede ben orada'
21.09.2024
Eski oyuncu, yeni yoga eğitmeni Irmak Ünal, 2021’de çocukları Vadi ve Kayla ile birlikte yılın neredeyse 12 ayı yaz olan Bali’ye yerleşmişti.