Bir kez maruz kalan bir daha kurtulamıyor! Gençken bu hatayı yapanlar bin pişman oluyor

Koruyucu kremler kullanmadan güneşe çıkmak çeşitli cilt problemlerine davet oluşturuyor. Lekelenme, cilt kanseri ve daha fazlasına açık kapı bırakmayı sağlayan bu durum pek çok kişi için büyük bir risk taşıyor! Peki, güneş kremi ne kadar kullanılmalıdır? Güneş kremi faydaları nelerdir? İşte güneş kremi önerileri ve daha fazlası hakkında merak edilen her şey...

KORUYUCU KULLANMAMAK CİLT KANSERİNE AÇIK KAPI BIRAKIYOR

Koruyucusuz güneşe maruz kalmanın cilt kanserine sebep olabileceği uyarısını verdi.

- Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Özlem Akın:

- "Masum görünen güneş yanıkları oldukça önemlidir. Yarattığı ağrı, kızarıklık gibi şikayetlerin çok ötesinde kalıcı hasar bırakabilir"
- "Gerekli önlemler alınmadan güneşlenmek ya da güneşe maruz kalmak farklı sorunlara neden olabilmektedir. Bunları, cilt kanserleri, güneş yanıkları, erken cilt yaşlanması, bağışıklık sistemi zayıflığı, cilt lekesi ve bazı göz sorunları olarak sıralamak mümkün"

İSTANBUL (AA) - MUHAMMET FATİH KABASAKAL / ENES EGE - Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Özlem Akın, güneşin zararlı etkilerinin yol açtığı en önemli sorunların başında cilt kanserinin geldiğini belirterek, "Masum görünen güneş yanıkları oldukça önemlidir. Yarattığı ağrı, kızarıklık gibi şikayetlerin çok ötesinde kalıcı hasar bırakabilir." dedi.

AA muhabirine açıklamalarda bulunan Akın, güneşin yararlı etkilerinden faydalanmak için kurallara uygun güneşlenmenin gerektiğini söyledi.

Akın "Gerekli önlemler alınmadan güneşlenmek ya da güneşe maruz kalmak farklı sorunlara neden olabilir. Bunları, cilt kanserleri, güneş yanıkları, erken cilt yaşlanması, bağışıklık sistemi zayıflığı, cilt lekesi ve bazı göz sorunları olarak sıralamak mümkün." diye konuştu.

DERİ HÜCRELERİNİN DNA'SINI BOZUYOR

Güneşin zararlı etkilerinin yol açtığı en önemli sorunların başında cilt kanserinin geldiğini anlatan Akın, güneş ışınlarının deri hücrelerinin DNA'sını bozması sonucu melanom, bazal hücreli karsinom ve skuamöz hücreli karsinomun ortaya çıktığını kaydetti.

Melanomun yaşam kaybıyla sonuçlanan en tehlikeli kanserlerin başında geldiğini dile getiren Akın, "İkinci etki güneş yanığı. Masum görünen güneş yanıkları oldukça önemlidir. Yarattığı ağrı, kızarıklık gibi şikayetlerin çok ötesinde kalıcı hasar bırakabilir. Yanıkların oluşmasındaki en önemli risk gruplarının başında da güneş koruyucu kullanmadan cildi güneş ışığından veya solaryum gibi yapay kaynaklardan gelen UV ışığına maruz bırakanlar geliyor." ifadelerini kullandı.

- "Koruyucu olmadan güneş altında cildi sürekli ıslatmak yanık riskini artırır"

SARI SAÇLI VE RENKLİ GÖZLÜLER TEHLİKE ALTINDA!

Akın, güneş yanığı açısından, açık tenli, mavi gözlü, kızıl ya da sarı saçlı kişilerin daha fazla risk altında olduğunu belirterek, "Yanık için güneş ışınlarına maruziyeti artıran açık havada çalışmak, yoğun güneş alan sıcak veya yüksek rakımlı alanlarda yaşamak ya da tatil yapmak, alkol alarak güneşe çıkmak, koruyucu olmadan güneş altında cildi sürekli ıslatmak ya da yüzmek yanık riskini artırır." diye konuştu.

Güneşe maruziyetin cilt üzerindeki diğer etkisinin ciltte lekelenmeler ve renk değişikliği olduğuna işaret eden Akın, güneş ışınlarının ciltte melanin üretimini artırarak güneş lekeleri, çiller ve düzensiz cilt tonuna neden olabildiğinin altını çizdi.

RİSKLİ SAATLERDEN KAÇINMAK GEREKİYOR!

Akın, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için riskli saatlerde güneşe çıkılmaması gerektiğini vurgulayarak şöyle devam etti:

"UV ışınlarının en güçlü geldiği 10.00-16.00 arasında güneşe çıkmamaya özen gösterilmeli. Sadece yaz aylarında ve güneşli günlerde değil bulutlu havalarda da yıl boyu korunmalıdır. Ayrıca sadece güneş altında değil, dışarıya çıkıldığında gölgede bile olunsa koruyucu kullanılmalı. Güneşin UV ışınlarından korunmak için kullanılacak kıyafetler de önemli. Güneşe çıkılacaksa sıkı dokulu kumaşlardan yapılan uzun kollu gömlekler, plaj kıyafetleri ve uzun pantolon, etekler tercih edilmeli. Kıyafetlerdeki renk tercihleri de açık renkler olmalı. Şapka yine mutlaka kullanılması gereken aksesuarlardan biri olmalı. Koruma sağlaması için tercih edilecek şapka, yüzü, kulakları ve boynun arkasını gölgelemeli. Koyu renkli ve hasır şapkalar tercih edilmemeli."

Yüksek koruma faktörlü koruyucu kullanımını öneren Akın, uzamış açık hava aktivitelerinden en az yarım saat önce suya dayanıklı, geniş spektrumlu, en az 30 koruma faktörlü güneşten koruyucunun tüm kıyafet dışında kalan alanlara sürülmesi gerektiğini ifade etti.

SAHTE ÜRÜNLER YAŞLANMAYI HIZLANDIRIYOR

Akın, sahte koruyucu kozmetik ürünlerin yeterli UV koruması sağlamadığı için güneş yanıkları, erken cilt yaşlanması ve cilt kanseri riskini artırabileceğini, sahte ürünlerin düzensiz pigmentasyon ve renk değişikliklerine neden olabileceğini belirtti.

- Uygun olmayan şartlarda üretilen ürünler cilt enfeksiyonlarına neden olabilir

İçeriği tam olarak bilinmeyen sahte ürünlerin cilt tarafından emilen toksik maddeler içerebileceğini aktaran Akın, "Bu maddeler arasında kurşun, cıva ve arsenik gibi zararlı kimyasallar da bulunabilir. Bu tür kimyasalların uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği unutulmamalı. Ürünün hazırlanma aşaması bilinmediği için uygun olmayan şartlarda üretilen ürünler cilt enfeksiyonlarına neden olabilir." dedi.

SU TÜKETİMİNİN ASLA UNUTULMAMASI GEREKİYOR

Akın, güneşe maruziyetin fazla olduğu dönemlerde su tüketimine de dikkat edilmesini önererek şunları kaydetti:

"Özellikle güneş yanıkları sonrasında oluşabilecek dehidrasyonu önlemek için su tüketimi daha da önem taşıyor. Su cildin nemini korumaya yarar sağlayacaktır. Ayrıca gün içinde mümkün olduğunca soğuğa yakın suyla banyo yapmak da yarar sağlayacaktır. Özellikle yanık oluşması durumunda cildi nemli tutmak önemli. Yanığın tedavisi ve cildin kendini onarma sürecinde iyi bir bakıma ihtiyacı vardır. Bu süreçte cildin soyulmasını önlemek için yapılması gerekenlerin başında da düzenli nemlendirici kullanmaktır. Etkilenen bölgelerde tahrişi önlemek için hassas ciltlere yönelik nemlendiricileri düzenli olarak kullanın. Yaz boyunca da uygun nemlendiricileri kullanmak cildi korumak adına yarar sağlayacaktır." dedi.