Ayda 10 kilo verdiren yağ yakıcı kahve tarifi

Kilo verme maratonunda sıkı diyetler ve egzersizlere ne kadar yoğunlaşırsanız yoğunlaşın, çevresel faktörler nedeniyle aşırı yeme alışkanlığınızı yok etmekte zorlanabilirsiniz. Kilo verme aşamasındaki en önemli husus, iştah kontrolünü sağlamaktır. İştahınızı kontrol altına aldığınız zaman, hem yaptığınız diyetten hem de egzersizlerden hızla verim alabilir ve kilo verebilirsiniz. Elbette arada kaçamaklar yapmaktan bir zarar gelmez ancak bu kaçamakların sayısı giderek artıyorsa, iştah kesen bir tarif uygulamanızdan fayda var. Şimdi sizlere bahsedeceğimiz kahve tarifi sayesinde iştahınızı kontrol alına alabilir, yağ yakabilir ve hızla kilo verebilirsiniz. Bu kahve o kadar etkili ki, diyet ve egzersizle birleştirildiğinde 1 ayda 10 kilo verebilmeniz dahi mümkün.

Yağ yaktıran kahve için malzemeler şöyle;

• 1 tatlı kaşığı Türk Kahvesi
• 1 çay kaşığı toz tarçın
• 1 fincan su

NASIL YAPILIR?

Yağ yaktıran kahvenin tıpkı klasik Türk kahvesi yapar gibi basit bir yapımı var.

Öncelikle cezveyi ateşe koyun ve suyunu ekleyin. Üstüne Türk kahvesi ve tarçını ekleyerek pişirmeye başlayın. Kahveniz piştiği zaman ocaktan alıp fincana koyun ve için.

YAĞ YAKICI KAHVE NE ZAMAN İÇİLİR?

Yağ yakıcı kahvenizi, sabah, öğle ve akşam yemeklerinizden 25 dakika önce tüketin. Uyguladığınız bir diyet varsa, diyetisyeninize danışarak ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

Küçük kahve fincanlarında içiyorsanız günde 3 kez, büyük fincanda içiyorsanız 1 kez tüketmeniz yeterli.

BUNLARA DİKKAT!

Eğer kalp, şeker veya tansiyon hastalığı gibi kronik bir rahatsızlığınız varsa, yağ yakıcı kahveyi tüketmeden önce doktorunuza mutlaka danışın. Hamileler de tüketmeden önce doktoruna danışmayı unutmamalı.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

1 haftada 7 kilo verdiren yumurta diyeti

Habere Git

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Çok yeseniz bile kilo aldırmayacak 11 besin

Habere Git