Ruhlarımız

Kadınların fiziksel sağlık sorunlarının önemini kabullenmesi bile yıllar almışken ruhsal sorunlarının önemi üzerine bir farkındalık yaratmak hiç de kolay olmuyor tahmin edersiniz ki. Herkesçe kabul görmüş sağlık sorunlarına bile, aile bireylerinin tümünden sonra sıra geliyorken üstelik. Ama ruhsal sorunlar üzerine eğilmeliyiz. Onları görmeli, hissetmeli ve ortadan kalıcı olarak kaldırmak için çözümler aramalıyız. Önce kendimiz için.

SUSMAYIN, GÖRMEZDEN GELMEYİN

Buradan kadınlara bir kez daha sesleniyorum; ne kadar değerli olduğunuzu, bedeninizin ruhunuzla bir bütün olduğunu bilin. İyi hissetmediğiniz anların, dönemlerin, durumların ve yanında iyi hissetmediğiniz insanların farkında olun. Değişim için çabalayın. Sahip olduğunuz ve olabileceğiniz tüm imkanlarla psikolojik yardım almaya çabalayın. Ama yardıma erişemeseniz dahi sevdikleriniz ve güvendiklerinizle paylaşım içinde olun. Hobiler edinin, sevdiğiniz şarkıları dinleyin, yürüyüşlere çıkın. Size iyi gelen şeylere sarılın ve bunu yapmadan önce de size iyi gelmeyen şeyleri uzaklaştırdığınızdan emin olun. Hayat, mutsuzluğa saplanmak, kendini sevmemek ve düşünmemek için çok kısa. Fedakarlıklar, kendini unutarak yapılınca yüktür. Kaldıramayacağınız yükleri yüklenmeyin, sorumlulukları üstlenmeyin. Yaşamınıza sahip çıkın. Bedeniniz kadar dinleyin ruhunuzu da. Söylemesi kolay diyenleriniz oluyor okurken, biliyorum. Ama inanın söylememek daha kolay. Susmak, görmezden gelmek daha kolay. Bunu yapmayı seçmiyorum. Siz de kendiniz için suskunluğu, körlüğü seçmeyin. Kendinizi seçin. Sevdikleriniz için en iyi versiyonunuz mutlu ve huzurlu versiyonunuzdur.

Bana bir kist için gelen kadın da genital estetik için gelen kadın da (çoğunlukla) kendisi dışında insanlardan bahsediyor, biliyor musunuz? Kisti alırsak kaç gün yatacak ve çocuklar, eş ne olacak? Genital estetiği yaptırmazsa kocası başkasına mı gidecek? Ve şunu çok sık duyuyorum ‘ben neyse de...’. Neden siz ‘neyse’? Bu kabul edilemez. Bunu değiştireceğiz.

DEĞİŞTİRMEZSEK TÜKENECEĞİZ

Toplumsal kodlarımız itibarıyla zaten psikolojik olan hiçbir şeyi yeteri kadar ciddiye almıyoruz. Psikolojik sağlık, resmen bir lükse dönüşmüş durumda. Hem bizim zihnimizde hem de maddi düzlemde. Ama bunu değiştirmemiz gerek. Bunu değiştirmezsek psikolojik şiddet gören kadın, yarası beresi olmadığı için sağlıklı olduğuna inanmayı sürdürecek. Bunu değiştirmezsek depresyon şımarıklık olarak görülmeye devam edecek. Bunu değiştirmezsek o çok sevdiğimiz evlatlarımız, tükenişimizi normal bir şey zannederek izleyecek. Evet tükeneceğiz çünkü. Nefes alsak, gündelik yaşamımıza devam etsek dahi tükenmiş olacağız. Mutsuz, umutsuz olmak, takatsiz, hevessiz olmak başka nedir ki?

ANNELERİNİZİN HATALARINDAN DERS ALIN

Dün eski ve çok sevdiğim bir hastam dedi ki, “Annemin, ruhunu onarmak için hiç uğraşmayışını aşamıyorum”. Günün sonunda ya annesi gibi olacak ya da annesinin hatalarından ders alacak. Siz annelerimizin hatalarından ders alanlardan olun. Nesillerce iyileşeceğiz.