Giriş
Ben orta yaşlarda, çevresinde ilgi gören, iyi eğitimli bir erkeğim. Çalıştığım sektörde tanınırım. Herkesle paylaşamadığım bir konu var. Özgürlüğüme çok düşkünüm. Genellikle birkaç sevgilim oluyor, çok sık sevgili değiştiriyorum. Birinden hoşlansam bile başkaları da oluyor. Bir dergide seks bağımlılığı ile ilgili yazı okudum. Ben de bağımlı mıyım? Rumuz: Bağımlı mıyım?
Özgürlüğe düşkün olmak, ilişki yaşarken başka kadınlarla olma hakkını vermez. Seks bağımlısı olup olmadığını anlamanın yolu kendine sorduğun sorulara verdiğin dürüst cevaplardan geçer. Kendine ilk sorman gereken; düzgün bir ilişkiye hazır hissetmediğin için mi bir kadına bağlı kalamıyorsun?
Daha önce cinselliği herhangi bir nedenden dolayı düzenli yaşayamamış olabilirsin. Bu nedenle bir ilişkiye hazır değilsindir. Ya da yakın bir ilişkiye girmekten kaçmak için mi çokeşliliği seçiyorsun?
Seks, korku ve güvensizliklerimizden kaçmak için kullanıldığında bağımlılık haline gelir. Verdiği enerji, geçici ve sahtedir. Manevi tatmin vermez.
Bu aşamada cevabın “yakınlaşmaktan korktuğum için” ise seni korkutan konular üzerinde çalışılmalı.
BAŞKASI OLMA KENDİN OL
23 yaşında, özgüveni yetersiz bir gencim. Karşı cinse hiçbir zaman kendimi ifade edemiyorum. Yani halk arasında derler ya; kızları tavlayamıyorum. Ne zaman biriyle tanışsam ne konuşacağımı bilemiyorum veya bir bayan bana bir sual sorsa heyecandan panik yapıp saçmalıyorum. Artık bayanlara karşı özgüvenimi kazanmak, rahat bir şekilde onlara hitap etmek istiyorum. Rumuz: Güvensiz
Hepimizin bu dünyada oynadığı eşsiz bir rol var. Karşı cinsle güzel ilişkiler kurmak, beğenilmek istiyorsan ilk yapman gereken; kendini eleştirmekten vazgeçmek olmalı. Eleştiri faydasızdır, asla olumlu sonuç doğurmaz. Dediklerimi uygularsan kısa sürede çekingenliğin ortadan kalkar. Heyecan yapmanın altında genellikle beğenilmemek, tercih edilmemek korkusu yatar.
Bunu değiştirmek için önce kendini sevmelisin. Her gün aynaya bakarak birkaç kez şu cümleyi tekrarla “seni seviyorum ve çevremde sevilen, beğenilen biriyim”. Bir kızla konuşacağın zaman olumlu özelliklerini düşün. ‘Saçmalayacağım, panik yapacağım’ gibi düşünceler geldiğinde de yine aynı cümleyi içinden tekrarla. Bir müddet sonra olumsuz düşünceler gelmeyecektir. Bir kağıda olumlu özelliklerini yaz.
Hayatına sporu muhakkak sok. Yaşamla ilgili güncel olayları takip et. Tanışma aşamasında bu, çok işine yarar. Karşı cinsle güzel ilişki kurmanın sırrı, kendine inanman ve doğal olman.
İSTEKLER TEHDİTLE SÖYLENMEZ
Son aylarda sürekli eşimle kavga ediyorum. Hiçbir dediğimi, istediğimi yapmamaya başladı. Böyle giderse ayrılmayı bile düşünüyorum. Eve geliyor, saatlerce televizyon izliyor. İlgi, alaka sıfır. Konuşmayı denedim. “Böyle davranmaya devam edersen ayrılırım” dedim ama faydası olmadı. Rumuz: Kavga
İletişim kesildiğinde sevgi bağları da kesilir. Eşinle bu şekilde, yani tehditle ilişki kuramazsın. Haklı olsan bile onu suçlayarak ya da değiştirmeye çalışarak bir yere varman mümkün değil. Sevgiyi canlandırmak ve mutlu olmak istiyorsan bu satırları dikkatli oku, uygula.
Eşine “Sana ve sevgimize değer veriyorum. Konuşamadığımızda, ilgin kesildiğinde panik oluyorum. Sürekli televizyon izlediğini görünce üzülüyorum. Seninle konuşmaya, yakınlaşmaya ihtiyacım var” de.
Dürüstçe ama suçlamadan duygularını açıkla. Uzun cümleler kurma. Ve hissetmediğin hiçbir şeyi söyleme. Dediklerimi yap, ilişkinin ne kadar güzelleştiğini gör.
