Giriş
Beğeni psikolojisi: Beğeni almak, beynimizde dopamin salgılanmasına neden olarak bir ödül mekanizması tetikliyor. Bu da bizi daha fazla beğeni almak için sürekli olarak paylaşım yapmaya itiyor.
Sosyal kabul ihtiyacı: İnsanlar toplumsal varlıklardır ve kabul görme ihtiyacı duyarlar. Sosyal medya, bu ihtiyacı karşılamak için kolay bir yol sunar. Beğeniler, çevremizden onay aldığımızın bir göstergesi olarak algılanır.
Kıyaslama ve rekabet: Sosyal medya, insanların kendilerini başkalarıyla kıyaslamasına neden olur. Başarılı görünen hayatlar, mükemmel bedenler, lüks yaşamlar... Bu kıyaslama, öz güven sorunlarına ve mutsuzluğa yol açabilir.
FOMO (Fear of Missing Out): Sosyal medyada yaşanan her şeyi kaçırma korkusu, insanları sürekli olarak çevrimiçi olmaya iter. Bu durum, gerçek hayattaki ilişkileri ve hobileri ihmal etmeye neden olabilir.
Sosyal medya, hayatımıza birçok kolaylık sağlasa da, psikolojik sağlığımız üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Beğenilme ihtiyacı, kıyaslama ve FOMO gibi sorunlar, mutluluğumuzu ve özgüvenimizi zedeleyebilir. Sosyal medyayı bilinçli kullanmak, gerçek hayattaki ilişkilerimize ve deneyimlerimize daha fazla zaman ayırmak önemlidir.
