Giriş
- SPF değeri:
SPF ne anlama gelir: Sun Protection Factor (Güneş Koruma Faktörü) anlamına gelir. Cildinizin güneş yanığına karşı ne kadar süre dayanabileceğini gösterir.
Hangi SPF değerini seçmelisiniz: Günlük kullanım için en az SPF 30 önerilir. Daha uzun süre güneşe maruz kalacaksanız veya açık tenliyseniz SPF 50 ve üzeri ürünleri tercih edebilirsiniz.
- UVA ve UVB koruma:
UVA ışınları: Cilt yaşlanmasına, lekelere ve cilt kanserine neden olur.
UVB ışınları: Güneş yanığına neden olur.
Her ikisine karşı koruma: Seçeceğiniz güneş kreminin hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı geniş spektrumlu koruma sağladığından emin olun.
- Cilt tipinize uygunluk:
Yağlı ciltler: Yağsız, jel veya losyon formundaki, non-komedojenik (gözenekleri tıkamayan) ürünleri tercih edin.
Kuru ciltler: Nemlendirici özelliği olan, krem formundaki ürünleri tercih edin.
Hassas ciltler: Parfümsüz, hipoalerjenik ve alkol içermeyen ürünleri tercih edin.
- Diğer önemli noktalar:
Suya dayanıklılık: Yüzme veya terleme gibi durumlarda suya dayanıklı ürünleri tercih edin.
Uygulama sıklığı: Güneş kremini her 2 saatte bir ve suya girdikten sonra tekrar uygulamalısınız.
Çocuklar için güneş kremleri: Çocuklar için özel olarak formüle edilmiş, fiziksel filtreli ürünleri tercih edin.
Antioksidan içerikli, leke önleyici veya nemlendirici özellikte olan ürünleri tercih edebilirsiniz.
Güneş kremi seçerken dikkat edilmesi gerekenler:
Ürünün son kullanma tarihini kontrol edin.
Güneş kremini sadece yazın değil, yılın her mevsiminde kullanın.
Güneş kremi, güneşten korunmanın tek yöntemi değildir. Şapka, güneş gözlüğü ve gölge kullanmayı ihmal etmeyin.
Güneş kremi seçimi, cilt sağlığınız için oldukça önemli bir karardır. Cilt tipinize uygun, geniş spektrumlu koruma sağlayan ve SPF değeri yeterli bir ürün seçerek cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilirsiniz.
Güneş kremi, cilt kanserine karşı en etkili koruyuculardan biridir. Düzenli kullanım, sağlıklı ve genç görünen bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacaktır.
