Giriş
Size zarar veren birinden kurtulmak için, kurtulmayı kesin olarak istemelisiniz. İkinci olarak da sanki diyet yapar gibi çok disiplinli hareket etmelisiniz. Elbette iletişimi keseceksiniz, telefonunu sileceksiniz, sosyal medyadan takip etmeyeceksiniz.
Sonra da duygularınızı düzeltmek için adım atmaya başlayacaksınız. İşte o adımlar...
1-ACINIZI ÇEKİN
Hem de dibine kadar çekin. Böylece bu kişinin size ne kadar acı verdiğini anlayın. yani ertelemeyin, başka şeyle üzerini kapatmayın, mutluymuş numarası yapmayın. Dibe vurmadan yukarı çıkamazsınız. Eğer ders almayı bilirseniz, bu acının sizi olgunlaştırdığını göreceksiniz.
2-BİTTİĞİNİ KABUL EDİN
Bu ilişki size çok zarar verdi ve artık bitmeli. Hem zaten terk edildiniz. Bunu kabul edin. Bunun geçici olduğunu, bir gün döneceğini ve tekrar eski mutlu günlerdeki gibi olacağınızı düşünüyorsunuz ama o sadece Yeşilçam filmlerinde olur. Bittiğini kabul etmeden, iyileşmeye başlayamazsınız.
3-İYİMSERLİĞİ BIRAKIN
Onun hep iyi yanlarını gördünüz. Sizin canınızı yakarken bile suçu kendinizde aradınız. Artık o pembe gözlükleri çıkarın ve gerçekle yüzleşin. O kötü biriydi. Belki sizi sevdi ama sizin ona değer verdiğiniz kadar o size değer vermedi. Onun hayatında hiçbir zaman önemli bir yerde olmadınız. Evet, bu süreçte onun hep olumsuz taraflarını düşünmelisiniz.
4-KURBAN DEĞİLSİNİZ
Kendinizi bu ilişkinin kurbanı olarak görmeyin. Hepimiz hata yapabiliriz. Yani kendinizi bırakmamalısınız. Bu durumla mücadele etmek zorundasınız. Çünkü hayat sadece ilişkinizden ibaret değil. Siz bu ilişkiden önce de vardınız ve gayet güzel de yaşıyordunuz. Merak etmeyin, ölmeyeceksiniz.
5-ARKADAŞLARA KULAK VERİN
İlişkiniz sırasında, arkadaşlarınız sevgilinizin kötü yanlarını görüyor ve bunu size söylüyordu. Ama aşktan gözünüz kör olduğu için siz bunları görmüyor ve arkadaşlarınıza da kulak vermiyordunuz. Artık onlar sizin bu süreci atlatmanızdaki en önemli yardımcılarınız. Bol bol buluşun, konuşun.
6-ÖFKELENMEKTEN VAZGEÇİN
Evet, siz bunu hak etmediniz. Böyle düşündüğünüz için de hep öfke hali içindesiniz. Ama bu öfke, sizin iyileşme sürecinizi geciktiriyor. Artık onu, ya da kendinizi suçlamanın hiçbir faydası yok. Hesaplaşmanızı yapın, kendinizi ve onu affedip hayata yeniden adım atın.
7-DEĞİŞİME BAŞLAYIN
O varken yapmak istediğiniz ama yapamadığınız bir sürü şey olmalı. Hobilerden, gezilere, giyim şeklinizden, seyretmek istediğiniz filme kadar her şeyi değiştirebilirsiniz. Bu size kesinlikle iyi gelecek. Hem geçmişi düşünmenizi engelleyecek hem de size taze bir başlangıç sağlayacak.
8-İLİŞKİ DEĞİL FLÖRT
İltifat görmek, özgüveninizi yeniden kazanmak hakkınız. Bunun için de belki yeni birine ihtiyacınız var. Çıkın, gezin, eğlenin. Ama sakın sevgili olmayın. Birinin varlığından kurtulmak için başkasının varlığına ihtiyacınız yok. Bu dönemde flört etmek iyi, sevgili olmak kötü.
9-SAKIN BAŞA DÖNMEYİN
Başta da yazdığım gibi bu disiplin isteyen bir dönem. Yani diyetinizi bir kez bozarsanız, her şeyi başa sararsınız. O yüzden kendinizi kaybedip sakın aramayın, bahaneyle mesaj atmayın, arkadaşlarınıza “O ne yapıyor” diye sormayın. Unutmayın ki; tüm bu zorlu zamanları yaşamanıza sebep olan şey o!
10-UZMANA DANIŞIN
Bu konunun uzmanları var. Onlardan yardım almanız sizin psikolojik açıdan sorunlu olduğunuzu göstermez. Gidin, anlatın ve danışın. Göstereceği yollar sayesinde bu zamanları daha kolay atlatabilirsiniz. Ama yine de unutmayın: Bu işi başarmak istiyorsanız gücü kendi içinizde aramalısınız.
