Bağırsak Dostu Besinler

Bağırsak Dostu Besinler Haberleri

Son dakika bağırsak dostu besinler haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan bağırsak dostu besinler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan bağırsak dostu besinler haber sayfamızda...

Bağırsakları kurtaran yöresel lezzet! Günde 1 kaşık yiyince bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, kabızlığın kökünü kurutuyor!

16.09.2024

Beslenme şekilleri, dış etkenler, stres gibi pek çok etken kabızlık gibi bağırsak ve boşaltım sorunlarının oluşmasına neden olabiliyor. Bu nedenle yediğimiz-içtiğimiz tüm besinlere ekstra özen göstermemiz gerekiyor. İşte o mucize besini yediğimizde hem bağırsaklarımız motor gibi çalışıyor hem de bağışıklık sistemimiz kurtuluyor. İşte doğanın şifa deposu o besin...

Sinop'tan tüm ülkeye yayılıyor: Tıkalı damarları anında açıyor! Günde 4-5 kez yiyince kanserden koruyor, bağırsak kurtlarını döküyor

11.03.2024

Ülkemizde sağlığımız için faydalı pek çok meyve ve sebze bulunuyor. Farklı yörelerde yetişen sağlıklı besin kaynaklarından kimileri farkında dahi olmadan vücudumuza reset atıp ömrümüzü uzatıyor, kanserden ve tıkalı damarlardan koruyor. Sinop'un da göz bebeği olan, dünyaya dahi satılan o meyveyi yiyenin 100 yaşına kadar yaşaması ise garanti görülüyor. İşte dağlardan gelen mucize kocayemişin faydaları ve hakkındaki tüm detaylar...

Bağırsaklardaki zehri söküp atıyor! Demeti 35 TL: Demir eksikliğini bitirip D vitamini depolarını fullüyor!

22.02.2024

Bağırsak hareketlerimiz, sağlıklı bir yaşam sürdürmek adına büyük önem taşır. Özellikle vücudun ikinci beyni olarak görülen bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmaması, pek çok sağlık problemine neden olabilir. Bazı besinler ise bağırsak sağlığını destekleyerek anında zehri söküp atabilir. İşte demir eksikliğini de bitiren ve vücuda D vitamini yükleyen bağırsak dostu o besin...

Adana'dan dünyaya yayılıyor! Kilosu 250 lira, yedikçe yediriyor hem lezzetli hem de kabızlığı önlüyor!

8.02.2024

Adana'nın farklı pek çok güzel ve lezzetli besin kaynağı bulunuyor. Dünyaya yayılan bu lezzetler arasında yer alan öyle bir lezzet var ki farklı farklı ülkelerden sırf onu yemek için gelenler oluyor. Adana'nın en sevilen lezzetleri arasında yer alan o besin kaynağı, yalnızca tadı damakta kalan lezzeti ile değil, sağlığımıza olan faydaları ile de biliniyor. Bu besini yiyen kabızlık ne bilmiyor, sindirim sistemi anında düzene giriyor. O mucize lezzet bakın neymiş...

Bağırsakları kurtaran yöresel lezzet! Günde 1 kaşık yiyince motor gibi çalıştırıyor

23.01.2024

Havalar nasıl olursa olsun, bağırsaklarınız iyi olsun!

18.12.2022

Bağırsak sağlığının korunması birçok hastalığın önüne geçilmesine yardımcı oluyor. Uzmanların bir bölümü 'kişinin bağırsağı sağlıksızsa, beden hastalanmaya mahkumdur' diyor. Kalın bağırsak sağlığının genel sağlık üzerinde önemli bir etkisi var. Kalın bağırsaktaki mikrobiyatanın korunması için bağırsak florasını destekleyecek şekilde beslenilmesi gerekiyor. İşte bağırsak sağlığını iyileştiren ve dolayısıyla bağışıklığı destekleyen besinler ve bağırsak sağlığının bozulmasına neden olan en önemli yanlışlar!

Elveda yaz merhaba sonbahar!

4.09.2021

Yaz aylarının güneşli ve vücuda enerji veren havasının ardından gelen kışa geçiş mevsimi sonbahar, insanların ruhsal davranışlarını etkilemekle birlikte; vücudumuzda kırgınlık, uykuya doyamamak ve kronik yorgunlukların yanı sıra çeşitli hastalıklara yakalanma riskini de yanında getiriyor. Serinleyen hava ve uzayan gecelerle doğa ana kendini yenilemeye hazırlanırken siz de doğa gibi, yaz aylarını hareketliliğinden yorulan bünyenizi, güneşten etkilenen cildinizi, saçınızı ve beslenme yönteminizi sonbahara hazırlamak için uzmanların tavsiyelerine kulak verin. Bekir Saçar / bekir.sacar@posta.com.tr

Sindirim sisteminde antibiyotik etkisi yaratıyor! Prof. Dr. Vedat Göral: Bağırsağı resetleyen en güçlü besin!

10.12.2024

Bağırsak sağlığımız hayatımızı doğrudan etkiliyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, sindirim sisteminin sırlarını ve sağlıklı bağırsak için ipuçlarını Posta.com.tr YouTube kanalında anlattı.

Sonbahar Sağlık Rehberi: Bağışıklığınızı Güçlendirmenin Yolları

11.12.2024

Sonbahar, mevsim geçişlerinin ve hava değişimlerinin vücudumuzu en çok etkilediği zamanlardan biridir. Soğuyan hava ve artan yağışlarla birlikte, bağışıklık sistemimiz de zorluklarla karşılaşabilir. Ancak, doğru beslenme, yaşam tarzı alışkanlıkları ve küçük önlemlerle bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatabiliriz. İşte sonbaharda bağışıklığınızı güçlendirecek pratik ve etkili öneriler:

YÜKSEK KOLESTEROL İÇİN HANGİ BESİNLER TÜKETİLMELİDİR? KOLESTEROLÜ DÜŞÜRMEK İÇİN NE YAPILMALI?

8.12.2024

Yüksek kolesterol, kalp hastalıkları ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen önemli bir risk faktörüdür. Kolesterol seviyelerinin yükselmesi, kan damarlarında plak oluşumuna ve bu plakların damarların daralmasına yol açmasına neden olabilir. Ancak, yaşam tarzı değişiklikleri ve doğru beslenme alışkanlıkları ile kolesterol seviyelerini dengelemek mümkündür. Kolesterolü düşürmek için sağlıklı besinler tüketmek, yalnızca kolesterolü dengelemekle kalmaz, aynı zamanda kalp sağlığını da korur. Peki, yüksek kolesterol için hangi besinleri tüketmeli ve kolesterolü düşürmek için ne yapmalıyız? İşte doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kolesterol seviyesini dengelemeye yönelik ipuçları.

Bayram ve bayram sonrası formda kalmak için yapılması gerekenler

1.07.2023

Kurban Bayramı sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, geniş sofralarda buluştuğumuz özel günlerdendir. Peki bu geniş sofralarda diyet süreci nasıl olmalıdır, nasıl daha sağlıklı beslenilebilir ve kilo almadan bu süreç geçirilebilir? Bayram sonrası fit kalabilmek için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Çocuklarınıza mutlaka yedirin! Zekayı geliştiriyor...

3.12.2022

Tüm organların işlevini düzenleyen beynin performansını artırmanın ve işlev yeteneğini güçlendirmenin sağlıklı ve uzun bir yaşamın ana amaçlarından biri olması gerektiğinin altını çizen uzmanlar, Her anne, çocuğunun beyin gelişimini düşünerek, örneğin ceviz, yeşil yapraklı sebzeler gibi bazı gıdaların tüketilmesini teşvik eder. Yapılan araştırmalar, annelerin haklı olduğunu gösteriyor. Çünkü tükettiğimiz besinlerin beynimizi sağlıklı tutmada büyük rol oynadığı, hafıza ve konsantrasyon gibi belirli zihinsel görevleri iyileştirebildiği araştırmalarla ortaya konuyor.

1 ayda 5 kilo verdiren sağlıklı formül!

16.11.2022

Kilo vermek isteyen herkesin genellikle ilk başvurduğu yöntem kısa süreli şok diyetler oluyor. Ancak şok diyetler bıraktıktan sonra hem verilen kiloların tekrar almanıza sebep oluyor hem de sağlığınızı ciddi anlamda tehdit ediyor. Sağlıklı ve düzenli beslenerek, belirli kurallara dikkat ederek kısa sürede kilo verebilmeniz mümkün. Sağlık problemi ya da metabolik hastalığı olmayan herkes bu yöntemle 1 ay da tam 5 kilo verebiliyor. 1 ay da zayıflatan en sağlıklı formülü Posta.com.tr okurları için derledik.

Bağırsakları jet hızıyla çalıştırıyor! Tadına hepimiz aşinayız...

4.06.2022

Bağırsak sağlığımız ne kadar iyiyse, aslında kendimizi o kadar iyi hissediyoruz. İşte bağırsak dostu ve bağırsakların jet hızıyla çalışmasını sağlayacak o besinler...

Karın yağlarını yakan 12 besin

14.06.2021

Vücudumuzun belki de en çok şikayet ettiğimiz kısmı göbeğimiz... Dümdüz bir karna sahip olmak için yediklerimize ve içtiklerimize dikkat ediyor, düzenli egzersiz yapıyor yine de göbek yağlarını yakamıyorsak, bazı besinlerin mucizevi etkisine ihtiyacımız var demektir. Karın yağlarını yakan besinler işte tam burada imdadımıza yetişiyor. Göbek yağlarınızı eritmenize yardımcı olacak 12 besin haberimizde...

Pırasanın faydaları nelerdir, nelere iyi gelir? Pırasa nasıl tüketilmeli?

30.12.2020

Ülkemizde yaz kış yetiştirilebilen sebzelerden birisi de pırasadır. Diyet listelerinin vazgeçilmesi olan pırasa hem çiğ hem de pişirilerek tüketilebilir. Pırasanın faydaları saymakla bitmiyor. Saç sağlığından damar sağlığına, doğurganlığı artırmasından kilo vermeye yardımcı olmasına kadar sağlığımıza dair bir sürü alanda önem taşıyor.

4 haftadan uzun sürüyorsa dikkat!

26.09.2020

Coronavirüs nedeniyle her zamankinden daha fazla hareketsiz ve stresli günler geçiriyoruz. Bu iki durum pek çok hastalığa da zemin hazırlıyor. Bunlardan biri de bağışıklık sistemimizle yakından ilgili olan sindirim sistemi ve bağırsak hastalıklarıdır.

Aşırı sıcak, kafein ve baharattan uzak durun yoksa...

28.02.2019

Sindirim sistemi, alınan besinlerin sindirim kanalı boyunca ilerlemesini, sindirim salgıları ile parçalanmasını ve emilmesini sağlar. Bu sürecin sağlıklı bir şekilde devamlılığı için dengeli ve lifli beslenmenin çok önemli olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, "Sindirim sistemimizi özellikle de mide-bağırsak sağlığımızı korumak için sağlıklı beslenme çok önemli. Karnabahar mide asitlerini dengeler. Karnabahar yemeği 'mide dostu' yemeklerin başında geliyor. Aşırı sıcak, kafein ve baharattan uzak durun" açıklamasında bulundu

Bağırsak sağlığını koru, hastalıklara meydan oku (GAPS diyeti nedir?)

26.04.2018

Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlayan doğal GAPS diyetiyle otizmden şizofreniye, depresyondan MS’e birçok hastalık kontrol altına alınabiliyor. Peki nedir bu GAPS diyeti, ne işe yarar? Uzm. Dyt. Işınsu Köksal anlattı