Beslenme Alışkanlıkları

Beslenme Alışkanlıkları Haberleri

Son dakika beslenme alışkanlıkları haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan beslenme alışkanlıkları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan beslenme alışkanlıkları haber sayfamızda...

Ömrü 10 yıl uzatan besin! Potasyum, kalsiyum ve magnezyum deposu: Soğuk havalarda yemeğini yapıp tüketin

20.11.2024

Bazı besinler, düzenli tüketildiğinde vücudu destekleyerek sağlığı artırır. İçerdikleri besin değerleri sayesinde, bağışıklık sisteminden sindirim sağlığına kadar birçok alanda fayda sağlarlar. Doğal ve dengeli beslenme alışkanlıkları, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemli bir rol oynar. Peki, günlük hayatta hangi besini tüketmek gerekiyor?

Saniyesinde etki ediyor! Şekeri düşürüp kolesterolü resmen sıfırlıyor, tıkalı damarları açan karışım, 1 bardak içmek yetiyor

20.11.2024

Sağlıklı yaşam için doğru beslenme alışkanlıkları, modern dünyada her geçen gün daha önemli hale geliyor. Özellikle yüksek kolesterol, şeker hastalığı ve damar tıkanıklığı gibi problemler, kalp sağlığını tehdit eden ciddi sorunlar arasında yer alıyor. Peki, tıkalı damarlar nasıl açılır? Tıkalı damarları açmanın yolları nelerdir?

Kışın incisi! Kurumuş bağırsakları nemlendiriyor: Gün boyu zinde ve enerjik kalmanızı sağlıyor...

18.11.2024

Modern yaşamın getirdiği düzensiz beslenme alışkanlıkları, sindirim sistemi sorunlarını da beraberinde getiriyor. Ancak doğanın sunduğu mucizevi besinler arasında yer alan kuru meyveler, bağırsak sağlığını desteklemede önemli bir rol oynuyor. Lif bakımından zengin olan bu doğal atıştırmalıklar, sindirimi düzenleyerek kabızlık gibi yaygın sorunlara çözüm sunuyor.

Testosteron seviyesini düşürüyor! Bu besinleri ağzınıza bile sürmeyin

18.11.2024

Testosteron, erkek sağlığı için hayati öneme sahip bir hormondur ve cinsel sağlık, kas kütlesi, enerji seviyesi, ruh hali gibi pek çok alanda etkili rol oynar. Modern yaşamın getirdiği stres, kötü beslenme alışkanlıkları ve çevresel faktörler, bu değerli hormonu olumsuz yönde etkileyebilir. Peki, testosteron seviyesi neden düşer? Testosteron seviyelerini düşüren besinler nelerdir?

Her gün bardak bardak için! Taşlaşmış bağırsakların düğümünü çözüyor, kabızlığı saniyesinde bitiriyor

15.11.2024

Bağırsak sağlığı, genel sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve sindirim sisteminin düzgün çalışması, vücudun tüm fonksiyonlarını destekler. Ancak, modern yaşamın hızla değişen koşulları, kötü beslenme alışkanlıkları ve stres gibi faktörler, bağırsaklarımızın dengesini bozarak kabızlık, gaz, şişkinlik ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Peki, taşlaşmış bağırsaklara ne iyi gelir? Kabızlığı gidermenin yolları nelerdir?

Kolesterol derdini tarihe gömüyor! Damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor: Beslenme rutininize ekleyin

14.11.2024

Yüksek kolesterol seviyelerine sahip bireyler için beslenme alışkanlıkları büyük önem taşır. Doğru seçimler yapmak, vücudun dengede kalmasına yardımcı olur ve sağlığı destekler. Bu özel besinlere yönelmek, uzun vadede kalp sağlığını korumak için kritik bir adım olabilir. Peki, kolesterole iyi gelen besin hangisi? Etkileri nelerdir?

Okuldaki başarısızlığa dikkat! Sindirim sorunlarına ve strese neden oluyor

12.11.2024

Çocuklarda mide sorunlarının başlıca nedeninin beslenme alışkanlığı olduğunu söyleyen Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Meryem Keçeli Başaran, “Okul başarısızlığı, kaygı ve stresli durumlar mide bulantısı, karın ağrısı ve sindirim güçlüklerine yol açar” dedi.

Akciğerleri dip köşe temizliyor! Karaciğer ve safra kesesini yeniden doğmuşa çeviren tarif: Bardak bardak için

11.11.2024

Vücudumuz, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için düzenli temizlik ve arınma süreçlerine ihtiyaç duyar. Çevresel faktörler, stres, kötü beslenme alışkanlıkları ve yanlış yaşam tarzı, zamanla vücudumuzda toksinlerin birikmesine neden olabilir. Peki, akciğerlerdeki toksinleri gidermenin yolları nelerdir? Akciğerler nasıl temizlenir? Karaciğer ve safra kesesindeki toksinler nasıl giderilir?

Bebeklerde ağız kuruluğu neden olur?

8.11.2024

Bebeklerde ağız kuruluğu, genellikle su dengesinin bozulması, beslenme alışkanlıkları ya da bazı sağlık problemleri nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Yeni doğan bebeklerin vücutları, sıvı dengesini henüz tam olarak düzenleyemez ve bu, ağız kuruluğuna neden olabilecek bir risk faktörü oluşturabilir. Peki, bebeklerde ağız kuruluğu neden olur?

Şişkinliğin kökünü kurutuyor! Vücutta ödemden eser bırakmıyor, 1 gecede etki gösteren mucize, 2 beden inceltiyor

8.11.2024

Stres ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, sıkça karşılaşılan bir sorun olan şişkinliği beraberinde getirebilir. Şişkinlik, hem rahatsız edici hem de sağlığı olumsuz etkileyebilen bir durumdur. Peki, şişkinliğe ne iyi gelir? Şişkinlik neden olur? İşte tüm detaylar...

Bağırsakları anında boşaltıyor! Kabızlığın kökünü kurutuyor, tıkalı bağırsakları lavabo açıcı gibi açan tarif

6.11.2024

Kabızlık, çoğu zaman yaşam kalitesini düşüren, basit gibi görünen ama uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilen bir rahatsızlıktır. Yoğun iş temposu, yanlış beslenme alışkanlıkları ve yeterli su içmeme gibi faktörler, bağırsakların tembelleşmesine neden olabilir. Peki, bağırsaklar nasıl çalışır? Bağırsakları çalıştırmanın yolları nelerdir?

Akdeniz tipi beslenme prostat kanserinden koruyor

1.11.2024

İç Hastalıkları ve Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Mahmut Gümüş, AA muhabirine yaptığı açıklamada, kadınlardaki meme kanserinin erkeklerdeki karşılığı olarak nitelendirdiği prostatın yaşlılık hastalığı olduğunu söyledi.

Sigara içenler dikkat! Akciğer kanseri riskini 30 kat artırıyor

31.10.2024

İç Hastalıkları ve Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Umut Demirci, akciğer kanserinin en önemli halk sağlığı sorunlarından biri olduğuna dikkati çekti.

Bebeklerde ek gıdaya geçiş nasıl olmalı? Ek gıdaya ne zaman geçilir?

31.10.2024

Bebeklerin beslenme süreçleri, onların sağlıklı gelişimi için son derece kritik bir dönemdir. Anne sütü veya formül mamalar, ilk altı ay boyunca bebeklerin temel besin kaynağıdır. Ancak bu süre sonunda, bebeklerin büyüme ihtiyaçlarını karşılamak ve damak tadını geliştirmek için ek gıdalara geçiş yapmaları önemlidir. Peki, ek gıdaya ne zaman geçilir?

Lavabo açıcı kadar etkili! Tıkalı bağırsakları anında söktürüyor: Kabızdan eser bırakmıyor, resmen doğal müshil ilacı

26.10.2024

Kabızlık, modern yaşamın en yaygın sağlık sorunlarından biri haline geldi. Hızlı tempolu yaşam, düzensiz beslenme alışkanlıkları ve yetersiz su tüketimi, sindirim sistemimizin dengesini bozarak tıkanıklıklara yol açabiliyor. Peki, tıkalı bağırsaklar nasıl açılır? Kabız nasıl geçer? Kabıza ne iyi gelir?

Şişkinliğin kökünü kurutuyor! Vücutta ödemden eser bırakmıyor, 1 gecede etki gösteren mucize, 2 beden inceltiyor

18.10.2024

Bebeklerde cilt kuruluğu neden olur, belirtileri nelerdir?

17.10.2024

Bebeklerde cilt kuruluğu, birçok ebeveynin karşılaştığı yaygın bir sorundur. Yeni doğanların cilt yapısı, yetişkinlere göre daha hassas ve ince olduğundan, çevresel faktörlere karşı daha duyarlıdır. Peki, bebeklerde cilt kuruluğu neden olur, belirtileri nelerdir?

Yoğurtla karıştırıp kaşık kaşık yiyin! Bağırsakları motor gibi çalıştırıp kolesterolü yere çakıyor, buruş buruş damarları genişletiyor

16.10.2024

Son yıllarda sağlıklı yaşam ve beslenme alışkanlıkları üzerine yapılan araştırmalar, doğadan gelen mucizevi gıdaların, modern tıbbın ötesinde vücuda sunduğu faydaları bir kez daha gündeme getirdi. İşlenmemiş, saf ve doğal formunda tüketilen bazı bitkisel kaynakların, hem sindirim sistemini destekleyici hem de kalp sağlığını koruyucu etkileriyle gündeme geliyor. İşte yoğurt ile karıştırıldığında birçok faydası bulunan o bitki.

Uzmanı açıkladı: Görme kaybının en önemli nedeniymiş

12.10.2024

Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Anıl Kubaloğlu görme kaybına karşı alınabilecek önlemler ve göz sağlığına dair önemli bilgiler verdi.

Gece tok uyumak çocuklarda diyabet riskini artırabilir!

11.10.2024

Diyetisyen Elif Topuz Ülkü, çocukların geceleri yatmadan önce tok yatmaması gerektiğini vurgulayarak; “Geceleri çocukların yatağa tok yatmamalı, eğer tok yatarlar ise erken yaşta şekere yakalanabilirler” dedi.

Meme kanserinde beslenmenin önemi oldukça büyük, günde 8-10 bardak kuralına dikkat!

8.10.2024

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uz. Dr. Özgün Taban okulların açılması ve sonbahar aylarının gelmesiyle birlikte artan hastalıklara karşı çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gerekenleri anlattı.

Tüp bebek tedavisi olan erkekler nasıl beslenmeli?

4.10.2024

Tüp bebek tedavisinde beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve sağlıklı bir yaşam sürmek, başarılı sonuca ulaşmada etkili olan faktörlerden biridir. Hem kadın hem de erkek üreme hücrelerinin kalitesi üzerinde önemli etkileri olan doğru beslenme alışkanlıkları tedavi sürecinde elde edilecek embriyoların tutunma şansı yüksek, sağlıklı embriyolar olmasına katkı sağlamaktadır diyen Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Erol; “Tüp bebek tedavisi olan çiftlerde erkeklerin özellikle organik yollarla elde edilmiş olan nar ekşisi, pekmez ve bal gibi gıdaları beslenme rutinlerinden eksik etmemesi gerekir. Sperm kalitesini artırmak için fındık, fıstık, badem, ceviz gibi kuruyemişlerin tüketilmesi; protein alımını desteklemek için de nohut, kuru fasulye, barbunya gibi baklagiller ile işlenmemiş sağlıklı kırmızı ve beyaz etlerin beslenme programına eklenmesi faydalı olacaktır. Çörek otu, çörek otu yağı, ısırgan otu da sperm sayısını ve kalitesini artırdığı için tedavi sürecinde kullanılmasını önerdiğimiz bitkiler arasındadır. Buna karşılık trans yağ içeren besinler, paketlenmiş gıdalar, asitli içeceklerden uzak durulmalı ve sperm hücreleri üzerinde doğrudan olumsuz etkisi olan sigara-alkol kullanımından kesinlikle vazgeçilmelidir” dedi.

Kahvenin içine kaşık kaşık ekleyin! Yağları mum gibi eritiyor: İç organlardaki yağı anında çözüyor, 2 beden zayıflama garantili içecek

4.10.2024

Günümüzde sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü, pek çok kişinin yaşam tarzının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bu bağlamda, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve doğal çözümler öne çıkıyor. Kahve, sabahları enerjimizi artırmak ve günün stresinden arınmak için sıkça tercih edilen bir içecektir. Peki, kahve kilo vermeyi kolaylaştırır mı? Kahvenin kilo verme üzerindeki etkisi nedir? İşte merak edilenler...

Bebeklerde kabızlık nasıl geçer? Kabızlığa ne iyi gelir?

3.10.2024

Bebeklerde kabızlık, sık karşılaşılan bir durumdur ve genellikle beslenme alışkanlıkları, sıvı alımı ve sindirim sisteminin olgunlaşmasıyla ilgilidir. Kabızlık, bebeklerin düzenli olarak dışkı yapmamaları, sert dışkı çıkarmaları veya zorlanmaları ile kendini gösterir. Bu durumda ebeveynler, bebeklerinin rahatlaması için doğal ve etkili yöntemler arayışına girerler. Kabızlığın önlenmesi ve tedavi edilmesi için önemli adımlar atmak, bebeğin genel sağlığı açısından büyük önem taşır. Peki, bebeklerde kabızlığa ne iyi gelir?

Ağzınıza atıp 5 dakika bekletin! Tansiyonu anında düşürüyor: Kolesterolün kökünü kurutuyor, anında etki eden tek besin

3.10.2024

Modern yaşamın getirdiği stres ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları, birçok insanın kalp sağlığını tehdit eden yüksek tansiyon ve kolesterol sorunları yaşamasına neden oluyor. Doğal ve etkili bir çözüm bulmak mümkün! Sadece ağzınıza atıp birkaç dakika bekletmekle, tansiyonunuzu düşüren ve kolesterol seviyelerinizi dengeleyen tek bir besin var. İşte o besin hakkında merak edilenler...