Beslenme Alışkanlıkları

Beslenme Alışkanlıkları Haberleri

Son dakika beslenme alışkanlıkları haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan beslenme alışkanlıkları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan beslenme alışkanlıkları haber sayfamızda...
112 yaşındaki adamın favorisi: Her cuma yiyin! Ömrü uzatıyor, vücudu vitamine boğup kemikleri betona çeviriyor

112 yaşındaki adamın favorisi: Her cuma yiyin! Ömrü uzatıyor, vücudu vitamine boğup kemikleri betona çeviriyor

19.12.2024
Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek, bilim insanlarının uzun yıllardır üzerinde durduğu bir konu olmuştur. Uzun ömürün sırrını keşfetmek, sağlıklı bir beden ve zihin için doğru beslenme alışkanlıkları geliştirmeyi gerektiriyor. Guinness Dünya Rekorları’na göre, 3 Nisan 2024’te “Yaşayan En Yaşlı Adam” unvanını kazanan John Alfred Tinniswood, 112 yaşında hayatını kaybetti. Peki, 112 yıl süren bu uzun yaşamın ardındaki sır neydi?
Dünyanın en sağlıklı yemeği! Tabak tabak yiyenler 100 yaşına kadar yaşıyor: Cildi kolajene boğuyor, tıkalı damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor

Dünyanın en sağlıklı yemeği! Tabak tabak yiyenler 100 yaşına kadar yaşıyor: Cildi kolajene boğuyor, tıkalı damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor

18.12.2024
Günümüzün hızlı yaşam temposu ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları, insanların daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmelerini zorlaştırıyor. Ancak doğa, bu konuda bizlere çok değerli bir hediye sunuyor: İlikli kemik suyu. Pek çok kültür, yüzyıllardır sağlığı destekleyen bu doğal sıvıyı diyetlerine dahil ederek hem gençliklerini hem de sağlıklarını korumuş. Peki, ilikli kemik suyunun faydaları nelerdir? İlikli kemik suyu neye iyi gelir?
Karaciğeri yağlanmasını önleyen reçete: Bu yöntem sayesinde karaciğeri yeniden doğmuş gibi yapıyor!

Karaciğeri yağlanmasını önleyen reçete: Bu yöntem sayesinde karaciğeri yeniden doğmuş gibi yapıyor!

18.12.2024
Karaciğer, vücudumuzun en çalışkan organlarından biridir ve üzerine düşen görevleri yerine getirirken sağlığımız için büyük önem taşır. Alkol, sigara ve özellikle sağlıksız beslenme gibi faktörler karaciğerin zarar görmesine yol açar. Sonuçta bu organ, çeşitli hastalıkların kaynağı haline gelebilir. Günümüzde fast food tüketiminin artması ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, karaciğer yağlanması vakalarının hızla çoğalmasına neden olmaktadır. Peki, karaciğer yağlanması nasıl önlenir? Karaciğer sağlığını korumak için neler yapmalıyız? Karaciğer yağlanmasını önleyen besinler hangileridir? Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Bozkaya, bu sorulara yanıt vererek karaciğer sağlığıyla ilgili önemli bilgiler paylaştı.
Uzman isim sağlıklı yaşamın şifrelerini verdi

Uzman isim sağlıklı yaşamın şifrelerini verdi

16.12.2024
Günümüzde yeme alışkanlıklarımızın, sağlığımızı doğrudan etkileyen en kritik faktörlerden biri haline geldiğini belirten Yaşar, soframızdaki gıdaların kalitesi, ne miktarda tükettiğimiz ve yaşımıza uygun bir şekilde beslenip beslenmediğimiz konuları hakkında dikkat çeken açıklamalarda bulundu.
Karın ağrısı şikayetine dikkat! Nedeni bu hastalık olabilir

Karın ağrısı şikayetine dikkat! Nedeni bu hastalık olabilir

13.12.2024
Huzursuz bağırsak sendromunun toplumda sık görülen bir hastalık olduğunu belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, hastalığın semptomlarının doğru şekilde tanımlanmasının tedavi edilmesinde büyük öneme sahip olduğunu ifade etti. Hastalığın en önemli belirtisinin tekrarlayan karın ağrısı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Sarıkaya, “Toplumun yüzde 10 ila 15’lik kısmını etkileyen bu hastalık, özellikle kadınlarda ve gençlerde daha sık görülüyor” dedi.
Yemekten hemen sonra çeyrek bardak için! Şişkinliğin kökünü kurutuyor: Gaz ve mide yanmasını önlüyor

Yemekten hemen sonra çeyrek bardak için! Şişkinliğin kökünü kurutuyor: Gaz ve mide yanmasını önlüyor

13.12.2024
Yemeklerden sonra yaşanan şişkinlik, gaz ve mide yanması, çoğumuzun karşılaştığı rahatsız edici bir sorundur. Bu durum, sindirim sistemindeki düzensizlikler veya yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle sıklıkla ortaya çıkar. Peki, şişkinlik nasıl geçer? Şişkinliği önleyen yöntemler nelerdir? Şişkinliğe ne iyi gelir?
Sıcak yemeğin üstüne bir çay kaşığı ekleyin! Kolesterolün kökünü kurutuyor: Tansiyonu 12'ye sabitliyor

Sıcak yemeğin üstüne bir çay kaşığı ekleyin! Kolesterolün kökünü kurutuyor: Tansiyonu 12'ye sabitliyor

12.12.2024
Sağlıklı yaşam için doğru beslenme alışkanlıkları geliştirmek oldukça önemlidir. Son yıllarda, bazı doğal ve sağlıklı gıda takviyelerinin vücuda faydaları giderek daha fazla dikkat çekiyor. Bunlardan biri de, yemeklere eklenebilecek bir çay kaşığı karışımın kolesterolü dengelemesi ve tansiyonu düzenlemesi ile ilgili yapılan araştırmalardır. Bu mucizevi etkiler, hem kalp sağlığını korumak hem de daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için büyük bir fırsat sunuyor. Peki, kolesterole ne iyi gelir?
Kadınlarda daha fazla görülüyor! İshal ve kabızlıkla kendini gösteriyor

Kadınlarda daha fazla görülüyor! İshal ve kabızlıkla kendini gösteriyor

11.12.2024
Huzursuz bağırsak sendromu hakkında açıklamalarda bulunan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, toplumda oldukça yaygın görülen bu fonksiyonel bağırsak hastalığının, özellikle karın ağrısı ve bağırsak alışkanlıklarında değişiklikler ile kendini gösterdiğini belirtti. Hastalığın doğru şekilde teşhis edilmesinin önemine değinen Prof. Dr. Sarıkaya, tedavi sürecinde bireyselleştirilmiş yaklaşımların hastaların yaşam kalitesini büyük ölçüde iyileştirdiğini belirtti. Prof. Dr. Sarıkaya, bu sendromla ilgili doğru beslenme alışkanlıkları, stres yönetimi ve ilaç tedavilerinin hastaların semptomlarını hafifletebileceğini söyledi.
Tahin pekmezin üstüne 1 bardak ekleyin! Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor: Kalsiyum, magnezyum ve demir depolarını saniyesinde dolduruyor

Tahin pekmezin üstüne 1 bardak ekleyin! Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor: Kalsiyum, magnezyum ve demir depolarını saniyesinde dolduruyor

11.12.2024
Sağlıklı yaşlanmak, yaşam kalitesini artırmak ve uzun yıllar boyunca dinç kalmak herkesin en büyük arzularından biridir. Bunun için doğru beslenme alışkanlıkları edinmek, yaşlanmanın etkilerini geciktirmenin ve vücudu güçlendirmenin anahtarlarından biridir. Peki, kalsiyum depoları nasıl dolar? Magnezyum deposu besinler nelerdir? Tahin pekmezin etkisi nasıl artar?
Pazarda yüzüne bile bakmıyoruz! Damar tıkanıklığını açıp, organlardaki iltihabı söküyor: Yüksek lif içeriği ile tok tutuyor, kilo vermek isteyenlerin vazgeçilmezi

Pazarda yüzüne bile bakmıyoruz! Damar tıkanıklığını açıp, organlardaki iltihabı söküyor: Yüksek lif içeriği ile tok tutuyor, kilo vermek isteyenlerin vazgeçilmezi

10.12.2024
Kan şekeri, sağlıklı yaşamın temel taşlarından biridir. Yüksek kan şekeri seviyeleri, özellikle diyabet hastaları için büyük bir risk oluştururken, bu dengenin korunması çok önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve doğru gıda seçimleri, kan şekerini kontrol altına almanın en doğal yoludur. Pazar tezgahlarında bolca bulunan ve genellikle sevilmeyen ancak sağlığı destekleyen mucizevi bir sebze var: Kereviz. Kereviz, hem kan şekerini dengelemesiyle biliniyor, hem de vücuda sayısız başka faydalar sunuyor. Peki, kerevizin faydaları nelerdir?
Asyalılara kilo verdiren içecek! Vücuttaki yağları mıknatıs gibi çekiyor: 1 haftada iğne ipliğe döndürüyor

Asyalılara kilo verdiren içecek! Vücuttaki yağları mıknatıs gibi çekiyor: 1 haftada iğne ipliğe döndürüyor

10.12.2024
Asyalıların zayıf kalmasının sırrı, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzlarındaki dengeyi bulmalarında yatıyor. Geleneksel Asya diyetleri, taze sebze, deniz ürünleri ve düşük kalorili yiyeceklerle dolu. Bu sayede her zaman zayıf kalmayı başarabiliyorlar. Asyalılar, tüm bunların yanı sıra diyetlerinde yer verdikleri o içecek sayesinde de formunu korumaya devam ediyorlar. Peki, bu içecek nedir? Nasıl hazırlanır?
Böbrekleri diyalizin pençesinden kurtarıyor! İçine limon sıkıp sabah aç karna için: Böbrekleri dip köşe temizliyor

Böbrekleri diyalizin pençesinden kurtarıyor! İçine limon sıkıp sabah aç karna için: Böbrekleri dip köşe temizliyor

10.12.2024
Böbreklerin sağlıklı çalışması ve temizlenmesi için düzenli beslenme alışkanlıkları büyük önem taşır. Doğal içerikli bazı gıdalar, böbreklerin fonksiyonlarını destekleyerek zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Bu besinler, böbreklerin yükünü hafifleterek daha sağlıklı bir yaşam sunar. Peki, böbrek temizliği için hangi besinlerin nasıl tüketilmesi gerekir?
BÖBREK SAĞLIĞINI KORUYAN YİYECEKLER NELERDİR? HANGİ YİYECEKLER BÖBREKLERİ KORUR?

BÖBREK SAĞLIĞINI KORUYAN YİYECEKLER NELERDİR? HANGİ YİYECEKLER BÖBREKLERİ KORUR?

8.12.2024
Böbrekler, vücuttaki atık maddelerin temizlenmesi, sıvı dengesinin sağlanması ve toksinlerin uzaklaştırılması gibi kritik işlevleri yerine getiren organlardır. Ancak böbreklerin sağlıklı kalabilmesi için doğru beslenme alışkanlıkları oldukça önemlidir. Böbrekleri koruyan ve fonksiyonlarını destekleyen besinler, böbrek hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Peki, hangi yiyecekler böbrek sağlığını destekler?
Japonların kilo verme sırrı! Ilık suyla karıştırıp aç karna için: Metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor

Japonların kilo verme sırrı! Ilık suyla karıştırıp aç karna için: Metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor

7.12.2024
Japonlar, ince ve sağlıklı vücutlarıyla bilinirler. Ancak bu zayıflığın sırrı, aslında yaşam tarzlarında saklıdır. Dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları, sık sık küçük öğünler tüketmeleri ve doğal gıdalara yönelmeleri, vücutlarını formda tutmalarını sağlar. Tüm bunların yanı sıra uyguladıkları küçük bir yöntem de zayıflamaları için oldukça etkili! Peki, Japonların zayıflama sırrı nedir?
Şişkinliğin kökünü kurutuyor! Vücuttaki tüm ödemi vakumluyor, 1 gecede etki gösteren karışım, aç kalmadan 2 beden inceltiyor

Şişkinliğin kökünü kurutuyor! Vücuttaki tüm ödemi vakumluyor, 1 gecede etki gösteren karışım, aç kalmadan 2 beden inceltiyor

6.12.2024
Stres ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, sıkça karşılaşılan bir sorun olan şişkinliği beraberinde getirebilir. Şişkinlik, hem rahatsız edici hem de sağlığı olumsuz etkileyebilen bir durumdur. Peki, şişkinliğe ne iyi gelir? Şişkinlik neden olur? İşte tüm detaylar...
Tahin pekmezin üstüne 1 bardak ekleyin! Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor: Kalsiyum, magnezyum ve demir depolarını saniyesinde dolduruyor

Tahin pekmezin üstüne 1 bardak ekleyin! Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor: Kalsiyum, magnezyum ve demir depolarını saniyesinde dolduruyor

5.12.2024
Sağlıklı yaşlanmak, yaşam kalitesini artırmak ve uzun yıllar boyunca dinç kalmak herkesin en büyük arzularından biridir. Bunun için doğru beslenme alışkanlıkları edinmek, yaşlanmanın etkilerini geciktirmenin ve vücudu güçlendirmenin anahtarlarından biridir. Peki, kalsiyum depoları nasıl dolar? Magnezyum deposu besinler nelerdir? Tahin pekmezin etkisi nasıl artar?
Çocuklarda bağırsak hijyeni ve enfeksiyonuna dikkat, hızla yayılıyor!

Çocuklarda bağırsak hijyeni ve enfeksiyonuna dikkat, hızla yayılıyor!

4.12.2024
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Baver Demir, çocuklarda bağırsak enfeksiyonlarının yaygınlığına dikkat çekerek, bu enfeksiyonların önlenmesinde hijyen kurallarının büyük önem taşıdığını vurguladı.
Tahin pekmezin üstüne 1 bardak ekleyin! Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor: Kalsiyum, magnezyum ve demir depolarını saniyesinde dolduruyor

Tahin pekmezin üstüne 1 bardak ekleyin! Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor: Kalsiyum, magnezyum ve demir depolarını saniyesinde dolduruyor

4.12.2024
Sağlıklı yaşlanmak, yaşam kalitesini artırmak ve uzun yıllar boyunca dinç kalmak herkesin en büyük arzularından biridir. Bunun için doğru beslenme alışkanlıkları edinmek, yaşlanmanın etkilerini geciktirmenin ve vücudu güçlendirmenin anahtarlarından biridir. Peki, kalsiyum depoları nasıl dolar? Magnezyum deposu besinler nelerdir? Tahin pekmezin etkisi nasıl artar?
Çocuklarda enfeksiyon belirtilerine dikkat!

Çocuklarda enfeksiyon belirtilerine dikkat!

3.12.2024
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Baver Demir, çocuklarda bağırsak enfeksiyonlarının yaygınlığına dikkat çekti. Bağırsak yolu enfeksiyonlarının, özellikle çocuklar arasında sık görülen ve genellikle ishal, bulantı, kusma gibi şikayetlerle kendini gösteren bir sağlık problemi olduğunu belirten Dr. Baver Demir, "Çocuklar, bağışıklık sistemleri henüz tam olarak gelişmediği için mikroplara karşı daha savunmasızdır. Bağırsak yolu enfeksiyonları, genellikle virüs, bakteri veya parazitlerin neden olduğu enfeksiyonlar sonucunda ortaya çıkar. Ancak bu enfeksiyonlar, doğru hijyen uygulamaları ile büyük ölçüde önlenebilir" dedi.
Bağırsaklara saniyesinde işliyor! İbrahim Saraçoğlu tarifini verdi: Tıkalı bağırsakları lavabo açıcı gibi açıyor, kabızlığın kökünü kurutuyor

Bağırsaklara saniyesinde işliyor! İbrahim Saraçoğlu tarifini verdi: Tıkalı bağırsakları lavabo açıcı gibi açıyor, kabızlığın kökünü kurutuyor

3.12.2024
Bağırsak sağlığı, genel vücut sağlığımızın temel taşlarından biridir. Ancak modern yaşamın getirdiği hızlı yaşam tarzı, kötü beslenme alışkanlıkları ve yetersiz su tüketimi gibi faktörler, bağırsaklarımızın işlevini olumsuz etkileyebilir. Kabızlık, özellikle çağımızda sıkça karşılaşılan bir sorun olup tıkalı bağırsaklar, mide problemleri ve genel rahatsızlıklarla birlikte vücutta birçok olumsuz etkiye yol açar. Peki, bağırsaklar nasıl açılır? Bağırsaklara ne iyi gelir? Kabızlığı geçiren doğal formüller nelerdir?
Beli incecik yapan beslenme programı! Bu tarifi uygulayanlar incecik kalıyor: Bel ve baseni mum gibi eritiyor, yağları cayır cayır yakıyor

Beli incecik yapan beslenme programı! Bu tarifi uygulayanlar incecik kalıyor: Bel ve baseni mum gibi eritiyor, yağları cayır cayır yakıyor

2.12.2024
Bel ve basen bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak, birçok kişinin istediği bir hedef. Bu bölgelerdeki yağları eritmek ve ince bir bel hatasına sahip olmak, doğru beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersizle mümkün. Çoğu diyet, vücutta genel kilo kaybını sağlasa da, bel ve basen bölgesindeki yağları hedeflemek için özel bir yaklaşım gerekebilir. Peki, bel basen nasıl eritilir? Bel nasıl inceltilir?
Bu besinleri ağzınıza bile sürmeyin! Mideyi cayır cayır yakıyor: Ülser, mide yanması ve gastritin doğal ilacı

Bu besinleri ağzınıza bile sürmeyin! Mideyi cayır cayır yakıyor: Ülser, mide yanması ve gastritin doğal ilacı

30.11.2024
Mide yanması, birçok insanın günlük yaşamını olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunu. Özellikle stres, yanlış beslenme alışkanlıkları ve bazı sağlık sorunları nedeniyle sıklıkla karşılaşılan mide yanması, genellikle asidik bir ortamın mide duvarına zarar vermesiyle ortaya çıkıyor. Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç mide yanmasıyla ilgili merak edilenleri Posta.com.tr okuyucuları için açıkladı...
Ömrü uzatan besinler arasında ilk sırada! Sabah akşam bir tane yiyin: Hem doktorun hem de hastalıkların adını unutturuyor

Ömrü uzatan besinler arasında ilk sırada! Sabah akşam bir tane yiyin: Hem doktorun hem de hastalıkların adını unutturuyor

23.11.2024
Sağlıklı bir yaşam sürmek ve uzun bir ömür geçirmek, herkesin hayalidir. Bunun için doğru beslenme alışkanlıkları büyük bir rol oynar. Özellikle bazı besinler, sadece vücuda gerekli vitamin ve mineralleri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Peki, cevizin faydaları nelerdir? Ceviz neye iyi gelir?
Ömrü 10 yıl uzatan besin! Potasyum, kalsiyum ve magnezyum deposu: Soğuk havalarda yemeğini yapıp tüketin

Ömrü 10 yıl uzatan besin! Potasyum, kalsiyum ve magnezyum deposu: Soğuk havalarda yemeğini yapıp tüketin

20.11.2024
Bazı besinler, düzenli tüketildiğinde vücudu destekleyerek sağlığı artırır. İçerdikleri besin değerleri sayesinde, bağışıklık sisteminden sindirim sağlığına kadar birçok alanda fayda sağlarlar. Doğal ve dengeli beslenme alışkanlıkları, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemli bir rol oynar. Peki, günlük hayatta hangi besini tüketmek gerekiyor?
Saniyesinde etki ediyor! Şekeri düşürüp kolesterolü resmen sıfırlıyor, tıkalı damarları açan karışım, 1 bardak içmek yetiyor

Saniyesinde etki ediyor! Şekeri düşürüp kolesterolü resmen sıfırlıyor, tıkalı damarları açan karışım, 1 bardak içmek yetiyor

20.11.2024
Sağlıklı yaşam için doğru beslenme alışkanlıkları, modern dünyada her geçen gün daha önemli hale geliyor. Özellikle yüksek kolesterol, şeker hastalığı ve damar tıkanıklığı gibi problemler, kalp sağlığını tehdit eden ciddi sorunlar arasında yer alıyor. Peki, tıkalı damarlar nasıl açılır? Tıkalı damarları açmanın yolları nelerdir?