Beyin Sağlığı

Beyin Sağlığı Haberleri

Son dakika beyin sağlığı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan beyin sağlığı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan beyin sağlığı haber sayfamızda...

Uyku kalitesi beyin sağlığını koruyor

6.11.2024

Uyku düzensizliğinin hayatın her anını etkilediğini ifade eden Prof. Dr. Vedat Göral, “Kalitesiz bir uyku gençlikte anlaşılmasa da yaşlılık döneminde ciddi hastalıkları da beraberinde getiriyor. Beyinde bulunan glimfatik sistem, uykusuz kalan kişilerde yeteri kadar çalışmadığı için beynin fonksiyonlarının bozulmasını, beynin küçülmesini, demansı ve hafıza kaybını tetikliyor. Uyku düzenine genç yaşlarda özen göstermenin, ilerleyen yaşlarda beyin sağlığı için kritik önem taşıyor” diye konuştu.

ABD'li bilim insanları açıkladı! Yaşam alışkanlıkları ve nörolojik hastalıklar arasında bağ var

24.10.2024

ABD'de yapılan araştırma, orta yaşlı insanların kolesterol ve tansiyon seviyelerini kontrol ettirme gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarına sahip oldukları takdirde inme, bunama ve depresyona karşı korunabileceklerini ortaya koydu.

Demansta erken teşhis mümkün! Nöropsikolojik testler önem taşıyor

26.08.2024

Nöroloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, beynin işleyişinin incelenmesi için etkili yöntemlerden biri olan nöropsikolojik testlerin önemine vurgulayarak, nöropsikolojik değerlendirmenin beyin sağlığı ve işlevselliğinin ayrıntılı bir şekilde incelenmesine olanak sağladığını söyledi. Bireylerin bilişsel risklerinin ortaya konulmasından demansların erken tanısına, bilişsel bozulmanın biçimini ortaya koyarak hastalıkta doğru tanının konulmasına ve doğru tedavi stratejilerinin belirlenmesinde nöropsikolojik testlerin önemli bir araç olduğunu belirtti.

Bağırsakların sağlığı beyni etkiliyor! Uzmanı tek tek açıkladı

20.08.2024

Nöroloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, bağırsak mikrobiyotasının beyin sağlığı üzerindeki önemini vurguladı. Bağırsak ve beyin arasındaki güçlü ilişkinin, sağlık alanında devrim niteliğinde bir keşif olarak kabul edildiğini belirten Prof. Dr. Hanoğlu, “Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak sağlığının, beyin fonksiyonları üzerinde derin ve belirleyici bir etkiye sahip olduğunu ortaya koymaktadır” dedi.

Sıcak havalarda risk yüzde 7 daha fazla! Uzmanı uyardı: O hata beyni küçültüp hafıza kaybına yol açıyor!

12.08.2024

Sıcak hava, vücudumuz üzerinde birçok etkisiyle bilinir ve bu etkiler, sağlık risklerini artırabilir. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Dilek Necioğlu Örken, sıcak hava koşullarının beyin sağlığı üzerindeki etkilerini ve bu riskleri azaltmanın yollarını Posta.com.tr okurları için açıkladı! İşte detaylar…

Beyni fişek gibi çalıştırıp hafızayı fil gibi yapıyor! Faydalarını öğrenince sofranızdan kaldırmayacaksınız

2.08.2024

Beyin, günlük hayattaki tüm işlerimizi ve eylemlerimizi gerçekleştirmemizi sağlayan önemli bir organ. Yürümekten matematik sorularını çözmeye kadar hayatın her noktasında beynimizden destek alıyoruz. Dolayısıyla bu organın sağlıklı olması, hayati bir önem taşıyor. Zamana bağlı olarak ortaya çıkan beyin hasarlarından korunmak için beslenme rutinine dikkat edilmeli. Zararlı alışkanlıklardan uzak durmak kadar ne yediğinize de dikkat etmeniz gerekiyor. Peki, hangi besinler beyin sağlığı için önem taşıyor? Faydaları nelerdir?

Bu tarif 5 bin yıl öncesine dayanıyor! İçtiğiniz anda beyni 10 yıl gençleştiriyor: Hafızayı fişek gibi çalıştırıyor, yeni hücre üretim hızını ikiye katlıyor

9.07.2024

Beyin sağlığı, bireyin genel sağlığı ve yaşam kalitesi için kritik önem taşıyor. Beyin, karmaşık işlevleri yönetiyor. Bilişsel, duygusal ve fiziksel sağlığı etkiliyor. Sağlıklı bir beyin, zihinsel keskinlik, öğrenme yeteneği ve duygusal dengeyi destekliyor. Tüm bunları sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmek için bazı besinleri özellikle tüketmek gerekiyor. Peki, bu besinler hangileri? Nasıl tüketilmeli?

Prof. Dr. Şerefnur Öztürk açıkladı: Beyin ve damar hastalıkları riskini iki katına çıkarıyor! Günden güne acı veriyor, fark edilmezse ölüme kadar götürüyor!

27.06.2024

Yaz aylarında artan sıcaklıkla birlikte pek çok sağlık problemi meydana geliyor. Sıcak havalara karşı dikkatsiz davrananların karşılaşabilecekleri rahatsızlıkların şiddeti ise bilinçsizliğe göre değişiyor. Prof. Dr. Şerefnur Öztürk'ün açıklamalarına göre dikkat edilmesi gereken pek çok faktör bulunuyor. İşte beyin ve damar hastalıklarına etki eden o faktörler...

Çocuklarınızı teknolojiden uzak tutun! Artış gösteren süreler depresyon ve kaygıyı tetikliyor

25.06.2024

Yaz tatilinin başlamasıyla çocukların dijital ekran kullanım süresi artarken Çocuk Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Tuğçe Aksu Uzunhan, sınırlı kullanımın önemini vurguluyor. Aşırı ekran süresinin çocuklarda özellikle dikkat, hafıza ve dil alanlarında bilişsel gelişimi bozabildiğini belirten Uzunhan, “Yapılan araştırmalar, yatmadan önce teknoloji kullanmanın uyku kalitesini ve miktarını etkileyerek olumsuz sağlık sonuçlarına yol açabileceğini göstermiştir. Teknolojiyle geçirilen süre arttıkça gençlerde kaygı ve depresyon seviyeleri de yükselmektedir” uyarısında bulundu.

Hafızayı anında ateşliyor! Aç karna tüketildiğinde kum gibi dağılıyor: Beyin hasarını onarıyor, zekayı artırıyor, doğru tüketildiğinde fayda sağlıyor

16.05.2024

Uzmanlar, yaptıkları araştırmalarla beraber hardalın beyin sağlığı için potansiyel faydalarını ortaya çıkarıyor. Yapılan çalışmalar, hardalın içeriğinde bulunan bazı bileşenlerin özellikle de omega-3 yağ asitleri ve B vitaminleri, beyin fonksiyonlarını destekleyebileceğini gösteriyor. Bu bileşenlerin hafıza güçlendirme ve sinir hücrelerinin sağlığını koruma potansiyeli olduğu düşünülüyor. Peki, hardal zekaya nasıl etki ediyor?

Uyku apnesi olanlar tedavi olmazsa ehliyet alamayacak!

15.03.2024

Akciğer Sağlığı ve Yoğun Bakım Derneği (ASYOD) Uyku Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mehmet Karadağ, uykunun sağlığın altın anahtarı olduğunun altını çizerek, "31 Aralık 2024 tarihi eski sürücü belgelerinin son tarihi, 2016 yılında çıkan yasayla birlikte artık sürücü belgeleri eğer ağır vasıtaysa 5 yılda bir, diğerleri ise 10 yılda bir yenilenmek zorunda ve her yenilenişte bir sağlık raporu alınması gerekiyor. Bu sağlık raporlarında uyku apnesi sendromunun sorgulanması artık yasal bir zorunluluk" dedi.

Yeni ehliyet alma kriteri! Artık sürücü belgesi sahibi olamayacaklar

15.03.2024

Beyin sağlığını korumak için uzmanından öneri: Akdeniz tipi beslenin

3.03.2024

Akdeniz diyeti çeşitli nörolojik hastalıkların meydana gelişinde kritik bir rol oynuyor. Uzm. Dr. Ahmadova, “Beyin sağlığımızı korumanın yolu midemizden geçiyor ve bağırsaklarımızda belirleniyor. Kişiler beslenme tercihleriyle kendi mikrobiyatasını (vücudumuzdaki yararlı mikroorganizmalar) ve dolayısıyla sağlıklarını olumlu yönde değiştirebilir. Böylece nörolojik hastalıklara karşı kendi kalkanlarını oluşturabilirler” dedi.

Beyin sağlığı için tüketilmemesi gereken zararlı besinler

28.12.2023

Yapılan araştırmalar beyne en çok zarar veren besinleri ortaya koydu. Öyle ki onlara besin demek bile büyük hata. Özellikle çocuk ve gençlerin severek tükettiği o yiyecekler uzak durulması gerekenler listesinin başını çekiyor. İşte, beyne zarar veren besinler…

Beyni her daim genç tutuyor: Zihin sağlığını koruyan 9 öneri

22.12.2023

Günlük yaşantının temposuna ayak uydurmaya çalışırken birçok kişi sağlık konularını ihmal ediyor. Beden sağlığının yerinde olması için önce zihin sağlığı korumak gerekir. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Levent Aydın, “Zihnin sağlıklı olması, beynin genç ve dinç olmasını sağlıyor. Yani beyin sağlığı en az fiziksel sağlık kadar önem taşıyor. Beyin sağlığı duygusal ve sosyal refahı da beraberinde getiriyor. Bu nedenle beyin sağlığına iyi bakmak ve beyin sağlığının genç kalmasını sağlamak gerekiyor” dedi ve konu hakkında tavsiyeler verdi.

İnatçı öksürüğü, balgamı şıp diye kesiyor! Akciğerleri yeniden doğmuş gibi yapan besin

12.12.2023

Akciğerlerin sağlığı en az kalp ve beyin sağlığı kadar önemli. Çünkü akciğerlerin çalışmaması yaşamın sonu anlamına geliyor. Bu denli önemli olan bir organın yıpranmaması için dış etkenlerden mümkün olduğunca uzak tutmalı, toksinlerden arındırmalıyız. İşte tam da bu noktada size yardımcı olacak bazı gıdalar mevcut. Uzmanların da tavsiye ettiği, akciğerler için detoks etkisi gösteren besinleri sizin için bir araya getirdik. Lafı fazla uzatmadan akciğerleri arındıran besinler ve faydalarını sıralıyoruz.

Ruslar ve Çinlilerin gizli silahı o yiyecek çıktı! Beyni 30 yaş gençleştiriyor, 3 gün tüketmek gerekiyor...

9.12.2023

Bazı yiyecekler özellikle de beyin sağlığı için oldukça önemlidir. Hele ki bu yiyecek beyni makine gibi çalıştırıyor. Haftada 3 gün tüketen hem yaşlanmayı unutuyor hem de beyin sağlığını koruyor. Özellikle de Ruslar ve Çinliler bu yiyeceği resmen gizli silah olarak kullanıyor.

Balık hafızası gibi olan zihni çalıştırıyor! Unutkanlığı 1 gecede bitiren besin: Tek kaşıkta hafızayı zehir gibi yapıyor

7.12.2023

Stres, hava kirliliği, kötü beslenme gibi etmenlerden beynimiz olumsuz etkilenebiliyor, hafızamız zayıflayabiliyor ya da bir işe odaklanmamız güçleşebiliyor. Peki, tüm vücudumuzu ve organlarımızı yöneten, ayrıca zihnin temeli olan beynimizi korumak ve işlevlerini geliştirmek için ne yememiz gerektiğini biliyor muyuz?

Beyni güçlendirecek 5 basit alışkanlık

28.11.2023

Zihin sağlığını güçlendirmek ve sağlığını kaybetmemesini sağlamak için bazı önemli detaylar var. Aslında zihin sağlığı için edinilmesi gereken 5 alışkanlık fazla vaktinizi almayacak basit metotlardan oluşuyor.

Bedenlerimiz büyüyor beynimiz küçülüyor!

16.10.2023

Imperial College London’daki Beyin Kimyası ve Beslenme Bölümü’nün direktörü Prof...

Hamilelik sürecinde ne kadar balık tüketilmeli?

12.09.2023

Eylül ayının gelmesiyle beraber balıklar tezgahta yerini almaya başladı. İyi bir protein deposu olması ve yüksek besin değerleri içermesi sebebiyle sağlıklı bir yaşam için tüketilmesi tavsiye edilen balığın hamilelik sürecinde olan anne adaylarının beslenme programında yer alması da büyük önem taşımaktadır diyen Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Betül Dündar; “Balık, Omega 3 ve Omega 6 yağ asitlerini yüksek oranda barındıran bir besin olduğu için hamilelikte balık tüketmek bebeğin göz ve beyin sağlığı için çok faydalıdır. Burada dikkat edilmesi gereken konu porsiyon kontrolü yapmak ve düşük oranda cıva içeren balıkları tercih etmektir. Hamsi, tekir, somon, mezgit, levrek en az cıva içeren balıklar arasındadır ve bu balık türleri haftada 2 kez 170 gramlık porsiyonlar halinde tüketilebilir. Kılıç balığı, kral uskumru, ahi ton balığı, tile balığı gibi balık türleri ise yüksek cıva oranı nedeniyle hamilelik döneminde kesinlikle tüketilmemesi gereken balıklar arasında yer almaktadır” şeklinde uyarıda bulundu.

Bilim insanları çarpıcı gerçeği açıkladı: Dil öğrenmek, dermansız hastalığa çare olabilir

23.08.2023

İngiltere'de yapılan bir araştırmada, dil öğrenmenin ileri yaşlarda oluşabilecek demans riskini azalttığı ortaya çıktı. 280 binden fazla gönüllünün katıldığı geniş çaplı çalışmada; sudoku gibi zeka oyunlarının da demans hastalığına yakalanma oranını azalttığı belirlendi.

Sağlıklı bir beyin için uzmanından 8 etkili öneri

23.07.2023

Hem bilişsel hem de fiziksel işlevleri en iyi şekilde gerçekleştirmek için beyin sağlığının korunması gerekiyor. Üstelik yaşam kalitesinin artırılması için de bu konunun son derece önemli olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Yüksel Dede, “Aslında genel sağlığımızı korumamıza yönelik yaptığımız her şey aynı zamanda beyin sağlığımızı korumamıza da yardımcı olur" dedi.

Bu besin unutkanlığa savaş açıyor! B12 bombası

1.07.2023

Bournemouth Üniversitesi'nde görev yapan İngiliz Profesör Hana Burianova, besin değeri yüksek ve beyin dostu gıdaları açıkladı. Hana Burianova, bu gıdaların düzenli tüketilmesi halinde Alzheimer riskinin ortadan kalktığını söyledi.

Zeytinyağında incir kürü nasıl yapılır? Zeytinyağlı incir kürü yapılışı, faydaları ve kullanımı...

11.05.2023

Kuru incir birçok faydası bulunan ve zeytinyağı ile birlikte özleştiği zaman insana yarar sağlayan kürler arasında bulunmaktadır. Bu kürlerin yapılışı çok kolay olduğu için birçok insan sürekli ve aktif bir şekilde kürü yapıp evinde bulundurmaktadır. Vitamin ve mineral deposu olduğundan dolayı da herkesin işine yaramaktadır. Yapılışı ve bekletilme süresi oldukça pratik olduğu için kür sürekli olarak tüketilebilmektedir. İşte merak edilen tüm detaylar.