Giriş
Bir arada tüketince vitamin değerlerini sıfırlıyor! Demir depolarını boşaltıp mideyi davul gibi şişiriyor, bağırsakları tıkıyor!
30.09.2024
Bazı besinler bir arada tüketildiklerinde çok daha faydalı olabilir, bazıları ise asla bir araya getirilmemelidir. Uzmanlar sık sık beraber tüketildiğinde vücuda faydadan çok zararı olan besinlere dikkat çeker. Öyle bir ikili var ki özellikle onları sürekli birlikte tüketiyoruz ama aslında vitamin değerlerini sıfırlıyormuş! İşte uzmanların asla bir arada tüketilmemeli dediği o besinler...
Canan Karatay ısrarla öneriyor! Ekmek yoksa bunu tüketin, mideyi koruyor, vücuda enerji yüklüyor, açlık hissinden eser bırakmıyor
5.08.2024
Beslenme üzerine yaptığı açıklamalar ve kendine has diyet listeleri ile gündemden düşmeyen İç Hastalıkları uzmanı Canan Karatay, ekmek tüketmeyi bırakanlara önemli bir tavsiyede bulundu. Karatay, ekmeğin sağlayacağı tokluk hissinin eksikliğini kapatmak ve bol vitamin takviyesi sağlamak için bu besinden bol bol tüketilmesi gerektiğini söyledi. İşte o besin hakkında merak edilenler...
Meğer yanlış biliyormuşuz! Vitamin deposu sanıyorduk ama o şekilde yiyince değerleri sıfırlıyor! Demir eksikliğinin de en büyük sebebiymiş
9.04.2024
Vücutta sağlığımız için önemli pek çok mineral ve vitamin değeri bulunuyor. Demir, özellikle vücutta bazı fonksiyonların doğru çalışması açısından büyük önem taşıyor. Bir besin var ki çocukluğumuzdan beri bize demir deposu diye yediriliyor. Son yapılan araştırmalar ise bu durumun pek de sandığımız gibi olmadığını gösteriyor! İşte sandığımız kadar besleyici olmayan ve yanlış tüketildiğinde demir eksikliğine neden olan o sebze...