Kahvaltı Haberleri - Son Dakika Güncel Kahvaltı Haberleri

Ne siyah ne de yeşil! En faydalı zeytin türü bakın hangisiymiş: Kalbe giden damarlarda yağ çözücü etkisi yaratıyor, doğada yetişen en güçlü antioksidan

3.04.2025

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan zeytin, yeşil ve siyah çeşitleriyle bilinse de son zamanlarda farklı bir tür dikkat çekmeye başladı: kırmızı zeytin. Olgunlaşma sürecinin erken aşamasında kırmızımsı bir renge sahip olan bu zeytin türü, içeriğindeki zengin bileşenler sayesinde sağlık açısından oldukça faydalı kabul ediliyor. Peki, kırmızı zeytin neden bu kadar değerli?

Bayram sevdiklerimizle anlamlı

4.04.2025

Bu bayram buruk geçti… Eskiden bayram sabahlarına tatlı bir telaşla uyanırdım. Büyüklerimizin evine gitmek için hazırlık yaparken içimde heyecan olurdu. O evler, o sofralar, o sesler… Şimdi hepsi birer hatıra.

Bakan Bolat'tan boykot çağrılarına rağmen alışveriş yapan vatandaşlara teşekkür

2.04.2025

Ticaret Bakanı Ömer Bolat, bugün milyonlarca vatandaşın boykot çağrılarına itibar etmeyerek alışveriş yapmaya devam ettiğini belirterek, "Böylece esnafına, ticarete, Türkiye'ye ve ekonomisine sahip çıktılar, bu anlamda üretime ve istihdama da sahip çıkmış oldular." ifadesini kullandı.

Balkonlar bahara hazır mı?

30.03.2025

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte balkon sezonu da açılmaya başladı. Hem balkon sefalarını renklendirmek hem de ev ekonomisine destek olmak isteyenlerse çeşitli çiçek ve sebze ekimlerine başladı bile. Peki balkonda hangi çiçekler ve sebzeler yetiştirilebilir? Bunların bakımı ve maliyetiyle ilgili detaylar nedir? İşte merak edilenler...

Canan Karatay'dan 'Süper kahvaltı' tavsiyesi! Çinliler zeka için kahvaltıda 10 tane tüketiyor...

29.03.2025

Canan Karatay, yumurtanın "süper bir besin" olduğunu vurgulayarak, hamileleri ve lohusalık dönemindeki kadınları yumurtatüketmeye teşvik ediyor. Yumurtanın hem çocuklarda hem de yetişkinlerde beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini belirten Karatay, yumurtanın kahvaltılarda mutlaka yer alması gerektiğini savunuyor.

Bayramda ani yemek yüklemesi sindirimi zorluyor

28.03.2025

Ramazan ayında oruç tutarken 16 saat süren açlığın ardından bayramda fazla yemek tüketmenin sindirim sistemini zorlayabileceğini söyleyen beslenme ve diyet uzmanı Berna Ertuğ, "Bayram ziyaretlerinde porsiyon kontrolü yaparak tüketim dengesini sağlayın. Aşırı yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçınmalı, dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen göstermeliyiz" dedi.

Ramazan sonrasında bu hataya sakın düşmeyin!

27.03.2025

Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü'nde görevli diyetisyen Melek Atabey, ramazan ayı sürecinde beslenme düzeni, uyku düzeni, metabolizma düzeninin farklılaştığına dikkat çekti. Diyetisyen Atabey, "Hamur işleri, börekler, baklava, şekerleme ve çikolata gibi şeyler hem enerji içeriği yoğun hem de kan şekerini çok hızlı yükselten besinlerdir. Bayramda ilk gün hafif bir kahvaltı ile başlanmasını öneriyoruz" dedi.

Ramazan sonrası beslenme uyarısı

27.03.2025

Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü'nde görevli diyetisyen Melek Atabey, ramazan ayı sürecinde beslenme düzeni, uyku düzeni, metabolizma düzeninin farklılaştığına dikkat çekti. Diyetisyen Atabey, "Hamur işleri, börekler, baklava, şekerleme ve çikolata gibi şeyler hem enerji içeriği yoğun hem de kan şekerini çok hızlı yükselten besinlerdir. Bayramda ilk gün hafif bir kahvaltı ile başlanmasını öneriyoruz" dedi.

3 öğün beslenmek doğru değil! Ramazan sonrasında beslenme düzeninizi değiştirin

25.03.2025

Diyetisyen Sıla Yeşilyaprak, ramazan ayı sonrasında gündelik beslenme düzenine aniden dönmenin, bazı sağlık sorunlarına sebep olabileceğine dikkat çekerek, "Normalde kişi 2 öğün yerken birden 3 öğüne geçerse ve beslenme saatleri de değiştiği için; hazımsızlık, yorgun hissetme, kabızlık, yüksek tansiyon ve şeker yükselmelerinden kaynaklı damar yapılarında probleme yol açabilir. Mutlaka bunlara dikkat etmeleri gerekir. Bunu engellemenin en kolay yolu, kişilerin yavaş yemek yemesi" dedi.

Kan şekerini sıfırlıyor! Buruş buruş damarları saniyesinde açıyor: Kahvaltı niyetine 1 tabak yemek yetiyor

25.03.2025

Farklı besinlerin vücuda faydaları üzerine yapılan araştırmalar, çeşitli doğal gıdaların metabolizma üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koyuyor. Özellikle kahvaltı, güne enerjik başlamak için kritik bir öğün olarak öne çıkıyor. Peki, kan şekerini düşüren besinler nelerdir? Kan şekerine ne iyi gelir?

Ramazanda sağlıklı beslenme yöntemleri: İşte olması gereken sahur ve iftar besinleri

26.03.2025

Ramazan ayında sağlıklı beslenme, oruç tutarken vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almak ve enerji seviyesini dengede tutmak için oldukça önemlidir. İşte Ramazan ayında sağlıklı beslenmeye yönelik bazı ipuçları:

Canan Karatay'dan 'Süper kahvaltı' tavsiyesi! Çinliler zeka için kahvaltıda 10 tane tüketiyor...

20.03.2025

Canan Karatay, yumurtanın "süper bir besin" olduğunu vurgulayarak, hamileleri ve lohusalık dönemindeki kadınları yumurta tüketmeye teşvik ediyor. Yumurtanın hem çocuklarda hem de yetişkinlerde beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini belirten Karatay, yumurtanın kahvaltılarda mutlaka yer alması gerektiğini savunuyor.

Kan şekerini sıfırlıyor! Buruş buruş damarları saniyesinde açıyor: Kahvaltı niyetine 1 tabak yemek yetiyor

18.03.2025

Farklı besinlerin vücuda faydaları üzerine yapılan araştırmalar, çeşitli doğal gıdaların metabolizma üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koyuyor. Özellikle kahvaltı, güne enerjik başlamak için kritik bir öğün olarak öne çıkıyor. Peki, kan şekerini düşüren besinler nelerdir? Kan şekerine ne iyi gelir?

Bayram ve ara tatil nedeniyle Türk turizmi hareketlendi

17.03.2025

Bu yıl, okullardaki ikinci dönem ara tatili ile Ramazan Bayramı tatili birleşti. Öğrenciler 28 Mart Cuma günü ayrılacakları okula ara tatilin ardından 7 Nisan Pazartesi dönecek. Ramazan Bayramı tatili ise 29 Mart'ta arife günüyle başlayıp 1 Nisan Salı günü sona erecek.

Her gün kahvaltı niyetine yiyin! 1 haftada 5 kilo verdiriyor: Göbekteki yağlardan eser bırakmıyor

13.03.2025

Kilo vermek, özellikle karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenler için her zaman zorlu bir süreç olmuştur. Ancak doğru besinlerle bu süreç hızlanabilir ve daha verimli hale gelebilir. Son zamanlarda popülerlik kazanan chia tohumu, hem besleyici hem de zayıflama sürecine destek sağlayan güçlü bir süper gıda olarak dikkat çekiyor. Peki, chia tohumunun faydaları nelerdir? Chia tohumu neye iyi gelir?

Canan Karatay'dan 'Süper kahvaltı' tavsiyesi! Çinliler zeka için kahvaltıda 10 tane tüketiyor...

13.03.2025

Canan Karatay, yumurtanın "süper bir besin" olduğunu vurgulayarak, hamileleri ve lohusalık dönemindeki kadınları yumurta tüketmeye teşvik ediyor. Yumurtanın hem çocuklarda hem de yetişkinlerde beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini belirten Karatay, yumurtanın kahvaltılarda mutlaka yer alması gerektiğini savunuyor.

Her dilimi ömrünüzden bir dakika çalıyor! Sağlıklı olarak biliyorduk meğer zehirmiş: Kahvaltı sofralarınızdaki beyaz tehlike

13.03.2025

Peynir, mutfaklarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biri olmasına rağmen, yapılan yeni araştırmalara göre sağlığımız üzerinde beklenmedik etkiler yaratabiliyor. Michigan Üniversitesi’nin yaptığı çalışma, her bir porsiyon peynirin ömrümüzden tam bir dakika çaldığını ortaya koydu. Peki, peynirin sağlığınız üzerindeki etkisi neler, ne kadar tüketmek gerekiyor?

Uzmanından sahurdan sonra uyumayın tavsiyesi

12.03.2025

Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.

Uzmanı uyardı: sahurdan sonra uyumayın!

12.03.2025

Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi’nden Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.

Kan şekerini sıfırlıyor! Buruş buruş damarları saniyesinde açıyor: Kahvaltı niyetine 1 tabak yemek yetiyor

7.03.2025

Farklı besinlerin vücuda faydaları üzerine yapılan araştırmalar, çeşitli doğal gıdaların metabolizma üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koyuyor. Özellikle kahvaltı, güne enerjik başlamak için kritik bir öğün olarak öne çıkıyor. Peki, kan şekerini düşüren besinler nelerdir? Kan şekerine ne iyi gelir?

Sabah kahvaltısıyla olay olan Çağla Şıkel bu sefer de akşam yemeğiyle şaşırttı!

7.03.2025

Ünlü manken ve sunucu Çağla Şıkel, geçtiğimiz gün paylaştığı kahvaltı sofrasıyla sosyal medyanın gündemine oturdu. Şıkel'in sabah kahvaltısının yalnızca kuruyemiş ve ilaçlardan oluşması tartışmalara neden oldu. Ünlü isim, bu kez akşam yemeği paylaşımıyla dikkat çekti.

Kan şekerini sıfırlıyor! Buruş buruş damarları saniyesinde açıyor: Kahvaltı niyetine 1 tabak yemek yetiyor

6.03.2025

Farklı besinlerin vücuda faydaları üzerine yapılan araştırmalar, çeşitli doğal gıdaların metabolizma üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koyuyor. Özellikle kahvaltı, güne enerjik başlamak için kritik bir öğün olarak öne çıkıyor. Peki, kan şekerini düşüren besinler nelerdir? Kan şekerine ne iyi gelir?

ABD'li uzman önerdi: Kahvaltıda kaşık kaşık tüketin! 100 yaşına kadar yaşayanların sırrı bu besinde...

6.03.2025

Kahvaltı, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir ve uzun ömürlü bireylerin beslenme alışkanlıklarında önemli bir yer tutar. Amerikalı yazar ve uzun ömür uzmanı Dan Buettner, "Mavi Bölgeler" olarak adlandırılan ve insanların 100 yaşını aştığı bölgelerde yaptığı araştırmalarda, bu kişilerin kahvaltılarında belirli besinlere yer verdiklerini gözlemlemiştir.

Çağla Şıkel kahvaltısını paylaştı! Görenler şaşkına döndü

5.03.2025

Güzelliği ve fiziğiyle yıllara meydan okuyan 2 çocuk annesi Çağla Şıkel, sosyal medya hesabından kahvaltısını paylaştı. Şıkel'in kahvaltıda yedikleri şaşkına çevirdi.

İftarda hızlı aceleci yemek yemekten kaçınmalısınız

2.03.2025

Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Tayar, "İftarda hızlı ve telaşlı yemeyin. Hafif gıdalarla oruç açıldıktan 2 saat sonra bol sebzeli yemekler tüketilmesine, menüde yoğurt olmasına özen gösterin" diye uyardı.