Kalori

Kalori Haberleri

Son dakika kalori haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kalori gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kalori haber sayfamızda...

Yağ yakımını hızlandıran karışım! Sütün içine 1 kaşık ekleyin: Metabolizma hızını yüzde 200 artırıyor, iğne ipliğe döndürüyor

17.04.2025

Kilo verme sürecinde bazı doğal karışımlar, vücudun yağ yakma hızını artırabilir. Bu karışımlar, metabolizmayı hızlandırarak vücudun fazla yağları daha verimli bir şekilde yakmasına yardımcı olabilir. Düzenli tüketimle bu basit ama etkili yöntemler, sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo kaybını destekler. Peki, zayıflamak için hangi doğal karışımdan destek alınabilir?

Farkında olmadan kilo almanıza neden oluyor! Yemek yerken anlamıyorsunuz bile: Yemeklere lezzet katıyor ama kalori bombası

17.04.2025

Soslar, yemeklerin lezzetini zirveye taşıyan unsurlar olsalar da, çoğu zaman içerdiği gizli kalorilerle diyetinizi olumsuz etkileyebilir. Birçok kişi, yemeklerine ekledikleri sosların kalori değerini göz ardı edebiliyor ve bu da günlük kalori alımının farkında olmadan artmasına sebep oluyor. Özellikle kremalı ve şekerli soslar, sadece birkaç kaşıkla bile kalori miktarını ciddi şekilde artırabilir. Peki, sosların bu gizli kalorileri nasıl kontrol altına alabilirsiniz?

1 litre suyla karıştırıp için! Göbekte biriken yağları eritiyor: Kalori yakımını hızlandırıyor

11.04.2025

Zayıflama sürecinde egzersiz ve dengeli beslenmenin yanı sıra doğal kürler de önemli bir rol oynayabilir. Doğal yöntemler; metabolizmanın hızlanmasına, vücudun toksinlerden arınmasına ve fazla suyun atılmasına yardımcı olabilir. Bu kürler, sağlıklı bir kilo verme sürecini destekleyici etkiler sunar. Peki, zayıflama sürecinde hangi doğal kür tercih edilebilir?

Her gün tüketmek büyük hata! Damarlar öbek öbek yağ bağlıyor: İnsülin direncini zirve yaptırıyor

11.04.2025

Hamur işi, lezzetli ve cazip olsa da aşırı tüketimi vücutta bazı olumsuz etkilere yol açabilir. Yüksek kalori, şeker ve yağ içeriği, kilo alımına, kalp hastalıklarına ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu yüzden, hamur işleri ölçülü tüketilmeli ve dengeli bir beslenme programına dahil edilmelidir. Peki, hamur işi tüketmenin zararları nelerdir?

Yiyerek zayıflamak mümkün! Uzmanı açıkladı: Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor, bel, basen ve göbekteki yağları cayır cayır eritiyor

7.04.2025

Metabolizmayı anlamak, kilo vermek isteyenler için oldukça önemli bir konu. Yağ kaybı hedefleyenlerin yalnızca kalori kısıtlamasına odaklanmamaları gerektiği, uzmanlar tarafından vurgulanan bir nokta. Aslında, doğru besinlerin tüketilmesi, vücudun kalori yakmasına da yardımcı olabilir. Peki, o doğru besinler neler? İşte yanıtı...

Kahvaltıda yiyince bağırsakları düğüm düğüm yapıyor: Damarları tıkıyor, kalbi yoruyor, vücudu yağ deposuna çeviriyor

1.04.2025

Günlük hayatta severek tükettiğimiz bu yiyecek, aslında vücudumuza zarar veriyor. Yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği, sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Kısa vadede keyif veriyor olabilir, ancak uzun vadede kilo alımı, kalp sorunları ve sindirim problemleri gibi ciddi sağlık risklerine yol açabilir. İşte tüm detaylar!

Yiyerek zayıflamak mümkün! Uzmanı açıkladı: Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor, bel, basen ve göbekteki yağları cayır cayır eritiyor

23.03.2025

Hızlıca kilo vermek isteyen bardak bardak içsin! Zayıflamanın en lezzetli yolu: Kalori yakımını 5 kat hızlandırıyor

20.03.2025

Kış mevsiminde kilo vermek, normalden daha zorlu bir süreç haline gelebilir. Ancak doğal yöntemlerle bu süreci destekleyebilirsiniz. Sağlıklı alışkanlıklarla metabolizmanızı hızlandırarak ve enerji seviyenizi koruyarak hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Doğal çözümler sayesinde vücudunuzun ihtiyaç duyduğu dengeyi sağlayabilir ve kışın zorluklarını aşabilirsiniz. Peki, zayıflama sürecinde hangi doğal yöntemlerden destek alınabilir?

Sofranıza bile koymayın! Tam bir kalori bombasıymış: İçerisinde yağdan başka bir şey yok, kilo vermeyi zorlaştırıyor

20.03.2025

Mayonez, yaygın olarak tüketilen ve lezzetini yemeklere katmak için kullanılan bir sos olmasına rağmen, fazla tüketildiğinde kilo alımına yol açabilecek unsurlar barındırmaktadır. Özellikle sağlıklı beslenmeye dikkat edenlerin, kilo verme hedeflerine ulaşmalarını zorlaştırabilir. Peki, mayonez kilo verememeye nasıl etki eder?

Ilık suyla karıştırıp için! Göbekte biriken yağları eritiyor: Kalori yakımını hızlandırıyor

20.03.2025

Doğal besinler, doğru oranlarda birleştiğinde zayıflama sürecini daha etkili hale getirebilir. Farklı içeriklerin birbirini tamamlaması, metabolizmayı hızlandırabilir ve iştah kontrolüne destek olabilir. Bazı lezzetlerin birleşiminde, vücudun ihtiyacı olan denge sağlanarak zayıflama sürecine gizli bir katkı sunulabilir. Peki, hangi besinler bir araya getirilmeli? Zayıflama etkisi nedir?

1 tanesi sadece 17 kalori! Bağırsakları motor gibi çalıştırıp kabızlığın kökünü kazıyor, vücudu potasyum ve demire boğuyor!

18.03.2025

Sağlığımız için yararlı besin kaynaklarının başında meyveler geliyor. Yaz aylarının favorisi bir meyve var ki ne tadına ne de şifasına doyum olmuyor. Tanesi 17 kalori olan bu meyveyi yediğinizde vücudunuza C vitamini, potasyum ve demir yükleyip kabızlığın kökünü kazıyor. İşte faydaları say say bitmeyen o mucize...

Ramazan’ın Faydaları: Oruç Tutmak Fiziksel ve Zihinsel Sağlığınızı Nasıl İyileştirir?

24.03.2025

Oruç tutmanın, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde pek çok olumlu etkisi vardır. Peki oruç tutmak fiziksel ve zihinsel sağlığınızı nasıl iyileştirir?

Tığ gibi zayıflamanın yolu 3 malzemeden geçiyor! Her sabah 1 bardak için

17.03.2025

Sabahları uyanır uyanmaz yapacağınız basit bir alışkanlık, vücudunuzdaki yağları eritmeyi hızlandırabilir. Üç malzeme ile hazırlayabileceğiniz bu karışım, metabolizmanızı hızlandırarak gün boyu kalori yakmanıza yardımcı olur. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak ve ince bir vücuda kavuşmak için bu sırrı mutlaka deneyin!

Kahvaltıda çikolata yerine bunu tüketin! Tadını beğenmeyen yok: Cayır cayır yağ yakıyor, tam bir protein deposu

14.03.2025

Kahvaltılar, güne enerjik başlamak için en önemli öğünlerden biri. Çoğumuzun kahvaltılarda tercih ettiği çikolatalı ürünler ise genellikle şekerli ve kalorili oluyor. Hem tok tutan hem de sindirim sistemini destekleyen bu besin, kan şekerini dengeleyerek gün boyu enerjik kalmanıza yardımcı olur. İşte hem sağlıklı hem de besleyici bir seçenek arayanların favorisi!

Bu şekilde içince kalori bombasına dönüşüyor! Bardak bardak içiyoruz ama bağırsakları mahvedip bel, göbek ve basende yağ biriktiriyor!

13.03.2025

Her gün büyük bir keyifle içtiğimiz o içeceğin, aslında farkında olmadan vücudumuza ne gibi zararlar verebileceğini hiç düşündünüz mü? Lezzetli ve yoğun kıvamı ile alışkanlık haline gelen bu içecek, içerisine eklenen tek bir ürünle kalori bombasına dönüşebiliyor. Bardak bardak içtiğimizde, fazla kaloriler vücudumuza zarar vererek bağırsak sorunları yaratabiliyor, üstelik bel, göbek ve basen bölgesinde istenmeyen yağ birikimlerine yol açabiliyor. Peki, sağlığımızı olumsuz etkileyen bu içecek ne?

Detoks etkisinde üzerine yok! Vücudu suya boğuyor: Cildin sürekli nemli ve yumuşak kalmasını sağlıyor

12.03.2025

Yaz aylarının en ferahlatıcı ve sağlıklı seçeneklerinden biri, mutfaklarda sıkça yerini alıyor. Su oranı yüksek, kalorisi düşük olan bu sebze, sadece sıcak günlerde değil, yılın her döneminde vücuda sağladığı faydalarla dikkat çekiyor. Sindirimden cilt sağlığına kadar pek çok alanda yarar sağlayan bu sebze, doğal detoks etkisiyle de vücuda tazelik kazandırıyor. İşte hem lezzetli hem de besleyici olan o sebze!

İncirin üstüne 1 bardak ekleyin! Aç karnına içen 100 yaşına kadar yaşıyor: Kemikleri beton gibi yapıyor, kolesterol seviyelerini yere çakıyor, iç organları da temizliyor

8.03.2025

Son yıllarda doğal sağlık ürünleri arasında adını sıkça duyduğumuz incir, sadece tatlı bir meyve olmanın ötesinde sağlık açısından birçok fayda sunuyor. İçerdiği besin ögeleri sayesinde, vücudumuzda olumlu değişiklikler yaratabilir. Peki, incirin faydaları nelerdir? İncir neye iyi gelir? İncirin kalori değeri nedir?

İftardan sonra 1 bardak için! Vücuttaki yağları mıknatıs gibi çekiyor: Kalori yakımını hızlandırıyor

2.03.2025

İftardan sonra içeceğiniz bu özel bitki çayı, vücudunuzu adeta bir yağ yakma makinesine dönüştürüyor! Metabolizmayı hızlandırarak sindirimi kolaylaştırıyor, toksinleri atmaya yardımcı oluyor. Doğal bileşenleri sayesinde fazla kalorileri yakarak fit kalmanıza destek sağlıyor. Hafif ve rahatlatıcı etkisiyle iftar sonrası vazgeçilmeziniz olacak!

Tencere tencere yiyoruz ama ısıtıldığı zaman zehirliyor! Sofranıza bile koymayın

1.03.2025

İnsan sağlığına sunduğu faydalarla vazgeçilmez bir besin olan ıspanak, kan pıhtılaşmasını önlüyor ve zengin lif içeriği sayesinde yüksek kalori alımına engel oluyor. Ancak ıspanağı ertesi gün yemek, zehirlenmeye sebep olabilir.

Sabah uyanıp içince yağlara meydan okuyor! Tığ gibi zayıflamanın yolu 3 malzemeden geçiyor

28.02.2025

Sirkesini kurup her sabah için! Vücudun yağ oranını düşürüyor: Bel ve baseni eritiyor

28.02.2025

Son yıllarda sağlık ve zayıflama dünyasında en çok tercih edilen doğal ürünlerden biri olan elma sirkesi, vücut sağlığını iyileştirmek ve yağ yakımını hızlandırmak adına büyük bir popülarite kazanmış durumda. Özellikle bel ve basen bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenlerin tercih ettiği elma sirkesi, sadece kilo vermekle kalmayıp vücudun genel sağlığını da destekliyor. Sabahları aç karnına içilen bir miktar elma sirkesi, metabolizmanın hızlanmasına ve gün boyu daha fazla kalori yakılmasına yardımcı olur. Peki, elma sirkesinin bu mucizevi etkileri nasıl gerçekleşiyor?

Uzmanı uyardı: Sahura kalkmadan oruç tutanlar dikkat!

28.02.2025

Ramazan’da sahura kalkmadan oruç tutulmaması gerektiğinin altını çizen Uzman Diyetisyen Şule Bozfırat, "Sahur, oruç boyunca vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi alması açısından çok önemli bir öğündür. Su, meyve veya atıştırmalıklarla geçiştirilmemeli, mutlaka dengeli bir sahur yapılmalıdır. Ayrıca, sahur saatinin sabahın erken saatlerine çekilmesi, metabolizmanın hızını korur" dedi.

Şeker hastaları için ramazan ayına özel kritik uyarı!

27.02.2025

Dahiliye Uzmanı Dr. Hakan Akay, ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutmayı planlayan diyabet hastalarına kritik uyarıda bulundu.Dahiliye Uzmanı Dr. Hakan Akay, özellikle tip 1 diyabet hastalarının hayati risk taşıdığı için oruç tutmamaları gerektiğini belirterek, "Tip 1 diyabet hastaları, oruç tutmaya kalkışırsa ölümle sonuçlanabilecek hipoglisemik koma veya ketoasidoz komasıyla karşı karşıya kalabilirler" dedi.

7.000 mi, 10.000 mi? Herkes ezberden konuşuyor ama durum farklı: İşte kilo vermek için atmanız gereken adım sayısı

27.02.2025

Her gün attığımız adımlar, sadece fiziksel sağlığımızı değil, psikolojik durumumuzu da etkiliyor. Akıllı saatlerin ve fitness uygulamalarının hayatımıza girmesiyle, adım sayıları adeta bir yarışa dönüştü. 10.000 adımı tamamlamak, bir başarı gibi hissedilirken, 2.000 adımın altına düşmekse çoğumuza rahatsızlık veriyor. Peki, gerçekten ne kadar adım atmamız gerektiğini biliyor muyuz?

Obezite cerrahisi gebeliğe engel mi?

24.02.2025

Halk arasında şişmanlık ya da tüp mide ameliyatı olarak da bilinen obezite cerrahisi, bebek sahibi olmak isteyen kadınların aklına “Acaba hamileliğe engel mi?” sorusunu getiriyor. Özel Mersin Ortadoğu Hastanesi Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Opr.Dr. Doğan Erkal bu konu hakkında bilgi verdi