Kalori

Kalori Haberleri

Son dakika kalori haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kalori gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kalori haber sayfamızda...

1 litre suyla karıştırıp için! Göbekte biriken yağları eritiyor: Kalori yakımını hızlandırıyor

20.12.2024

Zayıflama sürecinde egzersiz ve dengeli beslenmenin yanı sıra doğal kürler de önemli bir rol oynayabilir. Doğal yöntemler; metabolizmanın hızlanmasına, vücudun toksinlerden arınmasına ve fazla suyun atılmasına yardımcı olabilir. Bu kürler, sağlıklı bir kilo verme sürecini destekleyici etkiler sunar. Peki, zayıflama sürecinde hangi doğal kür tercih edilebilir?

Üşümenizin nedeni D vitamini eksikliği olabilir

20.12.2024

Farklı hastalıkların üşüme hissi oluşturabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hakani Hazar, “Solunum yolu, mide-bağırsak ve idrar yolu enfeksiyonları, menenjit, hipotiroidi, romatolojik hastalıklar, mineral eksiklikleri, kalp-damar hastalıkları, diyabet, böbrek hastalıkları ve hipotermi üşüme hissi oluşturabilir. Üşüme vücutta yeteri kadar D vitamini bulunmadığında olabilir. Yorgunluk, kemik ve kaslarda güç kaybı, vücut ağrısı, üşüme, uykusuzluk ve yaraların daha geç iyileşmesi görülen semptomlardır” dedi.

Enerji içecekleri çocukların sağlığını tehlikeye atıyor

17.12.2024

Çocukların enerji içeceği tüketimindeki artışına değinen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, özellikle kalp rahatsızlığı, epilepsi ve diğer kronik sağlık sorunları olan çocuklar için bu içeceklerin ciddi sağlık riskleri oluşturduğunu belirtti. Enerji içeceklerinin çocukların hayatını tehlikeye attığını söyleyen Prof. Dr. Güzel, “Enerji içecekleri, son yıllarda özellikle çocuklar ve gençler arasında popülerliği giderek artan ürünler arasında yer alıyor. Yoğun sınav temposu, spor aktiviteleri veya dijital oyunlar sırasında uzun süre uyanık kalma ihtiyacı gibi nedenlerle tercih edilen bu içecekler, masum bir alışkanlık gibi görünse de sağlığı ciddi şekilde tehdit edebiliyor” dedi.

Yaz Aylarında Spor: Açık Hava Egzersizlerinin Faydaları

19.12.2024

Yaz aylarının gelmesi, doğayla iç içe olmanın ve açık hava aktivitelerinin keyfini çıkarma zamanı demek. Sıcak havalar, uzun günler ve güneşli saatler, egzersiz yapmak için mükemmel koşullar yaratıyor. Özellikle açık hava egzersizleri, hem fiziksel sağlığınızı artırmak hem de zihinsel olarak yenilenmek için harika fırsatlar sunar. Peki, yaz aylarında açık hava egzersizlerinin faydaları nelerdir? İşte, doğada yapılan sporun sağlığımıza katkılarını keşfetmek için bilmeniz gerekenler:

Sıcak suyun içine ekleyip bardak bardak tüketin! Göbekte biriken yağları eritiyor: Kalori yakımını hızlandırıyor

13.12.2024

Yağ yakımını hızlandırmak ve metabolizmayı desteklemek için doğal besinlerden faydalanmak oldukça etkili bir yöntemdir. Özellikle bazı gıdalar, içeriklerindeki özel bileşenler sayesinde vücuttaki yağların enerjiye dönüşmesine yardımcı olabilir. İşte yağ yakımını destekleyen besinler ve özellikleri:

Sıfır beden olmak isteyen bardak bardak içsin! Zayıflamanın en lezzetli yolu: Kalori yakımını 5 kat hızlandırıyor

11.12.2024

Kış mevsiminde kilo vermek, normalden daha zorlu bir süreç haline gelebilir. Ancak doğal yöntemlerle bu süreci destekleyebilirsiniz. Sağlıklı alışkanlıklarla metabolizmanızı hızlandırarak ve enerji seviyenizi koruyarak hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Doğal çözümler sayesinde vücudunuzun ihtiyaç duyduğu dengeyi sağlayabilir ve kışın zorluklarını aşabilirsiniz. Peki, zayıflama sürecinde hangi doğal yöntemlerden destek alınabilir?

Vücuttaki yağları mıknatıs gibi çekiyor! Fazla kilolardan 1 haftada kurtarıyor: Piperin içeriğiyle kalori yaktırıyor

11.12.2024

Bazı baharatlar, vücudun yağ yakma hızını artıran ve sindirim sistemini destekleyen özelliklere sahiptir. Düzenli ve doğru kullanımda, bu baharatlar metabolizmayı hızlandırarak, kilo verme sürecini destekleyebilir. Peki, zayıflamak için hangi baharat tüketilmeli?

Herkesin mutfağında olması gereken besin: Acur

15.12.2024

Acur, düşük kalorisi ve yüksek su içeriğiyle sağlıklı bir sebze olarak öne çıkar. Sindirim sistemine yardımcı olmasının yanı sıra, vitamin ve mineraller bakımından da zengindir. Acurun düzenli tüketimi, vücutta birçok faydalı etki yaratır.

Hayalinizdeki elbisenin içine girebilirsiniz! Bel ve basenden zayıflatıyor: Düzenli tüketimde kalori yakımını hızlandırıyor

5.12.2024

Fazla kilolarından yakınan pek çok kişinin en büyük hayali, vitrinde görüp beğendikleri elbiseleri bir an önce giyebilmek. Tam da bu noktada bazı besinleri düzenli olarak tüketmeye başlamak, o hayali gerçekleştirmenin en sağlıklı yolları arasında bulunuyor. Peki, zayıflama sürecinde hangi besini nasıl tüketmek gerekiyor?

Kışın alınan kiloları yaza kadar eritiyor! Meğer mum gibi erimenin sırrı gözümüzün önündeymiş

5.12.2024

Kış aylarında metabolizma, soğuk havayla birlikte daha fazla enerji harcayabilir, bu da bazen yavaşlayan hareketlilikle birleşince kilo alımına yol açabilir. Özellikle karanlık ve soğuk günlerde, insanlar daha fazla kalori tüketmeye eğilimli olabilirler. Kışın tatlılar, atıştırmalıklar ve ağır yemeklere olan isteğin artması, vücudu rahatlatan serotonin seviyelerinin etkisiyle de tetiklenebilir. Peki, kışın kilo alımını durdurmak ve yaza fit şekilde girmek için neler yapmalıyız? Nelere dikkat etmeliyiz? Uzman Diyetisyen Beyza Ersan konu ile ilgili merak edilen tüm detayları Posta.com.tr okurları için açıkladı. İşte detaylar…

Hazal Kaya büyük acısını duygusal paylaşımla duyurdu!

4.12.2024

Ünlü oyuncu Hazal Kaya, çok sevdiği köpeği Sherlock'un ölümünü duygusal bir mesajla duyurdu. "Hoşça kal benim güzel oğlum…" sözleriyle takipçilerini hüzne boğan Kaya, birlikte geçirdikleri 10 yılın unutulmaz anılarla dolu olduğunu ifade etti.

Tatlı krizlerine sağlıklı çözüm! Zayıflamanın en tatlı yolu: Chia tohumlu puding

4.12.2024

Diyet yaparken tatlı ihtiyacınızı sağlıklı alternatiflerle gidermek mümkündür. Diyet yaparken tatlıya ihtiyacı olanlar, bu tarif tam da size göre! Chia tohumlu puding gibi seçenekler, tatlı krizlerinizi bastırırken kalori alımını düşük tutar. Ayrıca, bu tür tatlılar vücudunuzu besleyici öğelerle destekleyerek sağlıklı kalmanıza yardımcı olur. Tatlı ihtiyacınızı karşılamak için bu sağlıklı seçenekleri diyet listenize eklemek, hem damak zevkinizi hem de formunuzu korumanıza katkı sağlar. Peki, chia tohumlu puding nasıl yapılır?

İncirin üstüne bardak bardak ekleyin! Aç karnına içen 100 yaşına kadar yaşıyor: Kemikleri beton gibi yapıyor, kolesterol seviyelerini yere çakıyor, iç organları da temizliyor

4.12.2024

Son yıllarda doğal sağlık ürünleri arasında adını sıkça duyduğumuz incir, sadece tatlı bir meyve olmanın ötesinde sağlık açısından birçok fayda sunuyor. İçerdiği besin ögeleri sayesinde, vücudumuzda olumlu değişiklikler yaratabilir. Peki, incirin faydaları nelerdir? İncir neye iyi gelir? İncirin kalori değeri nedir?

Karaciğerinizi yeniden canlandıracak! Fosfor ve potasyum deposu olarak biliniyor: Karaciğeri baştan aşağı temizliyor, demir eksikliğini anında kesiyor

4.12.2024

Son yıllarda sağlık dünyasında dikkat çeken bir besin var: Karaciğer dostu ve sindirimi destekleyen güçlü özelliklere sahip. Yüksek besin değeri, düşük kalori içeriği ve antioksidan gücüyle bu besin, hem vücut fonksiyonlarını iyileştiriyor hem de kilo verme sürecine yardımcı oluyor. İşte "Karaciğer doktoru" olarak bilinen o besin!

Kalıcı kilo vermenin yolu! Kalorileri cayır cayır yakıyor: Göbekte biriken yağları eritiyor

3.12.2024

Bazı meyvelerin suları, içerdiği doğal bileşenlerle vücut üzerinde olumlu etkiler yaratır ve zayıflama sürecini hızlandırır. Düzenli tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler ve iştahı kontrol eder. Bu içecekler, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için faydalı bir destek olabilir. Peki, zayıflama sürecinde hangi meyvenin suyu tüketilebilir?

ÇARKIFELEK MEYVESİNİN FAYDALARI NELERDİR? ÇARKIFELEK MEYVESİ NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Çarkıfelek meyvesi, tropikal iklimlerde yetişen ve tatlı-acımsı bir lezzete sahip olan, son derece sağlıklı bir meyvedir. Özellikle asidik ve tatlı aromasının yanı sıra, sağlık için sunduğu pek çok fayda ile de öne çıkar. Çarkıfelek meyvesi, içeriğindeki vitamin, mineral ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, stresle mücadeleye yardımcı olur ve sindirim sistemini düzenler. Peki, çarkıfelek meyvesinin faydaları nelerdir? Nasıl tüketilmeli ve hangi sağlık sorunlarına iyi gelir? İşte, bu meyvenin sağlık üzerindeki etkileri ve kullanım önerileri.

Kışın Yapılacak En Sağlıklı Sporlar

15.12.2024

Kış ayları, soğuk hava ve kar yağışı ile birlikte gelen zorluklar nedeniyle spor yapmak için bazı engeller oluşturabilir. Ancak, kış mevsimi de sağlıklı bir yaşam için pek çok fırsat sunar. Doğru sporlar, hem fiziksel sağlığınızı korur hem de kışın daha aktif ve enerjik hissetmenizi sağlar. İşte kış aylarında yapabileceğiniz en sağlıklı sporlar:

İncirin üstüne 1 bardak ekleyin! Aç karnına içen 100 yaşına kadar yaşıyor: Kemikleri beton gibi yapıyor, kolesterol seviyelerini yere çakıyor, iç organları da temizliyor

2.12.2024

ARALIK AYI İLE İLGİLİ SÖZLER 2024! En güzel, beğenilen, aşk dolu mesajlar ve şiirlerden kesitler

1.12.2024

Aralık ayı ile ilgili sözler, kış mevsiminin başlangıcı olan bu soğuk ayda içleri ısıtıyor. Yeni yıla girmeden önceki son dönemeçte, bekleyenler, umut edenler, geçmişi geride bırakarak yeni bir hayata adım atmaya hazırlananlar için en güzel, beğenilen, aşk dolu mesajlar ve şiirlerden kesitlerle aralık ayına özel sözleri bir araya getirdik…

Limon ile etkisi 10 katına çıkıyor! Tıkalı bağırsakları 1 bardakta açıyor: Vücutta biriken yağ, ödem, toksin ne varsa söküp atıyor

30.11.2024

Kış aylarında kilo kontrolü sağlamak, evde daha fazla vakit geçirmenin ve soğuk havaların etkisiyle hareketsiz kalmanın zorlayıcı etkisiyle pek de kolay olmaz. Kışın lezzetli tatlarla baş etmek, çoğu zaman fazla kalori alımına yol açar. Ancak, sıcak içeceklerle hem içinizi ısıtabilir hem de yağ yakımını destekleyebilirsiniz. Hem lezzetli hem de sağlıklı bu içeceklerle, kışın soğuklarına karşı vücudunuzu hem ısıtabilir hem de fit kalabilirsiniz. İşte fit kalmanızı sağlayacak içecek önerileri!

BALKABAĞININ FAYDALARI NELERDİR? BALKABAĞI NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Balkabağı, hem tatlı hem de tuzlu yemeklerde kullanılan, besleyici ve lezzetli bir sebzedir. İçerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde vücuda pek çok fayda sağlar. Kış mevsiminin vazgeçilmezlerinden olan balkabağı, sağlığımıza olan katkılarıyla da öne çıkar. Peki, balkabağının faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir ve hangi sağlık sorunlarına iyi gelir? İşte, balkabağının sağlığımıza olan faydaları ve kullanım önerileri...

Duygusal açlık kilo aldırıyor

29.11.2024

Fazla kilo sorununun günümüzde yaş ayrımı gözetmeksizin birçok kişinin yaşadığı ciddi bir sorun olduğunu ve bu noktada beslenme alışkanlıklarıyla birlikte gerçek açlık hissiyle baş edebilmenin önemli bir yer tuttuğunu söyleyen Uzm. Dyt. Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, pek çok kişi açlık hissiyle baş etmeye çalışırken, bunun kaynağını anlamakta zorlandığını belirtti. Uzm. Dyt. Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, “Peki, karnınızın guruldaması mı sizi harekete geçiriyor, yoksa stresli bir günün sonunda çikolata arayışı mı? Duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki ince çizginin modern yaşamın karmaşasında giderek daha da bulanıklaşıyor. Bu ayrımı anlamanın sadece sağlıklı bir yaşam için değil, duygusal iyilik halimizi korumak için de kritik öneme sahip. Duygusal açlık, kilo alımını tetikleyebilir” diye konuştu.

Göbek yağlarını erim erim eritiyor! Metabolizmayı yüzde 200 daha hızlı çalıştırıyor: Kalori yakımını hızlandırıyor

28.11.2024

Bazı gıdaların bir arada tüketilmesi, metabolizmanın daha hızlı çalışmasına ve yağ yakımının artmasına yardımcı olabilir. Bu kombinasyonlar, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri daha verimli şekilde almasına olanak tanırken, aynı zamanda sindirimi destekler ve aşırı kalori alımını engeller. Peki, hangi gıdalar bir arada tüketilmeli?

Rekabet Kurulu’nun DSM Grup Danışmanlık İletişim ve Satış Ticaret AŞ hakkındaki rekabet soruşturması sonuçlandı

28.11.2024

Rekabet Kurulu, çevrim içi pazaryeri alanındaki uygulamaları gerekçesiyle DSM Grup Danışmanlık İletişim ve Satış Ticaret AŞ'ye (Trendyol) yönelik açılan soruşturmayı sunulan taahhütleri dikkate alarak sona erdirdi.

1 hafta boyunca için! 7 günde 7 kilo verdiriyor, aç kalmadan zayıflatıyor, kaşık kaşık yiyince yağları cayır cayır yakıyor

26.11.2024

Sağlıklı yaşam ve zayıflama yöntemleri arayışında birçok insan, aç kalmadan ve lezzetli bir şekilde kilo vermek istiyor. İşte bu noktada, geleneksel mutfaklarımızın unutulmaz lezzetlerinden biri olan ayran aşı çorbası devreye giriyor. Peki, nasıl hızlı kilo verilir? Hangi besinler yağ yakar? Ayran aşı çorbasının faydaları nelerdir?