Kilo Alımı

Kilo Alımı Haberleri

Son dakika kilo alımı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kilo alımı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kilo alımı haber sayfamızda...

‘Sabahları yorgun uyanmak uyku apnesi belirtisi olabilir’

6.03.2025

Gün içinde uyuklama, dikkat dağınıklığı ve baş ağrısı gibi belirtilerin uyku apnesi nedeniyle olabileceğini belirten Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı, “Toplumda sanılandan daha yaygın olan uyku apnesi sadece horlama sorunu değildir. Uyku apnesi Alzheimer, inme ve kalp hastalıkları riskini artırıyor” dedi.

Kahvaltıda sakın yemeyin! Bağırsakları düğüm düğüm yapıyor: Damarları tıkıyor, kalbi yoruyor, vücudu yağ deposuna çeviriyor

23.02.2025

Günlük hayatta severek tükettiğimiz bu yiyecek, aslında vücudumuza zarar veriyor. Yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği, sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Kısa vadede keyif veriyor olabilir, ancak uzun vadede kilo alımı, kalp sorunları ve sindirim problemleri gibi ciddi sağlık risklerine yol açabilir. İşte tüm detaylar!

Kadınlar dikkat! Menopozun bilinmeyen sırları

20.02.2025

Menopoz dönemi, genellikle 45-55 yaşları arasında başlayan doğal bir biyolojik süreçtir. Bu dönemde, kadınların doğurganlık kapasitesi sona erer ve hormonal değişiklikler yaşanır. Menopoz dönemi, kadınlar için hem fiziksel hem de duygusal değişimlerin yaşandığı bir zaman dilimidir.

İnsülin direnci ve kilo alımına neden oluyor! Uzmanı uyardı: Kalp damar hastalıklarına zemin hazırlıyor olabilir

2.02.2025

Hormonlar, vücudun pek çok önemli işlevini düzenleyen kimyasal bileşiklerdir ve her birinin sağlıklı bir denge içinde çalışması, genel sağlık açısından büyük önem taşıyor. Bu tür dengesizliklerin kilo alımı, metabolizma ve genel sağlık üzerinde önemli etkiler yaratabileceğini belirten Kadın Doğum ve Jinekoloji Uzmanı Op. Dr. İrem Yengel, merak edilenleri Posta.com.tr okuyucuları için açıkladı...

Kadın sağlığında önemli bir konu: Östrojen dominansı

28.01.2025

Östrojen dominansı, kadın sağlığını olumsuz etkileyebilecek ciddi bir hormonal dengesizliktir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Karas, hormonal dengesizliğin nasıl oluştuğunu anla-tıp, kadın sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgiler verdi

Sağlıklı kilo almak için avokado ve zeytinyağı önerisi

27.01.2025

Sağlıklı kilo almanın yollarını anlatan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Sağlıklı kilo alımı, kalori miktarını artırmanın ötesinde bir anlayış gerektirir. Kalorinin kaynağı, sağlığınızı korumanız açısından büyük önem taşır. Fast-food gibi işlenmiş gıdalar yerine, doğal ve besleyici gıdaları tercih etmek bu sürecin temel taşıdır. Örneğin, tam tahıllar, sağlıklı yağlar (örneğin zeytinyağı ve avokado), kaliteli protein kaynakları (et, tavuk, balık, yumurta) ve taze sebzeler, sağlıklı kilo alımı için ideal seçimlerdir” dedi.

Doğum kontrol hapları kilo aldırır mı? Uzmanı yanıtladı: 'Aradaki fark çok az'

19.12.2024

Yale Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar kilo alımı ile progestin içeren hormonal kontrasepsiyon biçimi arasında bir bağlantı olduğunu doğruladı. Bunlar da, yumurtlamayı baskılayan progesteron hormonunu taklit eden sentetik bileşiklerdir.

Aşırı soğuk havalar kalp krizi riskini arıtırıyor

11.12.2024

Soğuk havanın kendini göstermesiyle insan vücudunda da değişiklikler olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ayça Türer Cabbar, özellikle kış aylarında kalp sağlığını korumanın kritik önem taşıdığını dile getirdi. Kalbi korumak için 10 öneri veren Doç. Dr. Cabbar, “Dengeli beslenin, düzenli egzersiz yapın. Kan basıncınızı takip edin, enfeksiyonlardan korunun. Stresten uzak durun, uyku düzeninizi koruyun. Enfeksiyona dikkat edin, tütün ürünlerinden uzak durun” dedi.

1 bardağı karnı dümdüz yapıyor! Yağları şıpır şıpır eritiyor, şişkinliği anında geçiriyor! 20 günde 2 beden incelme garantili içecek

13.11.2024

Şişkinlik ve kilo alımı, farklı pek çok nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Farklı gerekçelerle ortaya çıkan bu durumu önlemek için ise aslında doğanın mucizesi bazı bitkileri tüketmek yeterlidir. İşte şişkinlik hissettiğinizde muhakkak içmeniz gereken, içtikçe şifa bulacağınız o bitki çayları!

Bebeklerde ek gıdaya geçiş nasıl olmalı? Ek gıdaya ne zaman geçilir?

31.10.2024

Bebeklerin beslenme süreçleri, onların sağlıklı gelişimi için son derece kritik bir dönemdir. Anne sütü veya formül mamalar, ilk altı ay boyunca bebeklerin temel besin kaynağıdır. Ancak bu süre sonunda, bebeklerin büyüme ihtiyaçlarını karşılamak ve damak tadını geliştirmek için ek gıdalara geçiş yapmaları önemlidir. Peki, ek gıdaya ne zaman geçilir?

Kadınların ruh sağlığını bozan hormonal durum! Ciddi psikolojik sorunlara neden olabilir

24.10.2024

Kadınların hormon seviyelerindeki değişiklikler, özellikle adet döngüsü, hamilelik, doğum sonrası ve menopoz dönemlerinde ruhsal sağlığı önemli ölçüde etkileyebilir. Östrojen ve progesteron gibi hormonların dalgalanması, serotonin gibi beyin kimyasallarını etkileyerek duygu durum bozukluklarına neden olabilir. Premenstrüel sendrom , doğum sonrası depresyon ve menopozla ilişkili ruh hali dalgalanmaları, hormonal değişimlerin yaygın sonuçları arasındadır. Bu durumlar, psikolojik destek, yaşam tarzı değişiklikleri ve gerekirse hormonal tedavilerle yönetilebilir.

Demir eksikliği çocuklarda iştahsızlık yapıyor

10.10.2024

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Pınar Karadeniz, çocuklarda iştahsızlık hakkında açıklamalarda bulundu. İştahsızlığın birçok faktörden kaynaklanabileceğini söyleyen Uzm. Dr. Karadeniz, “İştah kaybı, fizyolojik, psikolojik ve çevresel etkenlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilir. Öncelikle, çocukların farklı büyüme evrelerinde iştahları doğal olarak değişebilir. Özellikle ilk 2 yıl, büyüme hızı çok yüksekken, 2-5 yaş arasında bu hız yavaşlar ve buna bağlı olarak iştah da azalabilir. Bu, biyolojik bir süreçtir ve genellikle bir patoloji belirtisi değildir. Patolojik nedenler arasında enfeksiyonlar (örneğin üst solunum yolu enfeksiyonları, gastroenterit), kronik hastalıklar (astım, alerjik rinit, anemi), gastroözofageal reflü, sindirim sistemi bozuklukları ve hormonal düzensizlikler (hipotiroidi gibi) sayılabilir. Ayrıca, bazı ilaçların yan etkisi olarak da iştahsızlık görülebilir” diye konuştu.

Yaşam süresini kısaltan tehlike! Obezite ciddi bir sorun

7.10.2024

Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Ali Gök, obeziteyle ilgili uyarılarda bulundu. Obezitenin ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirdiğini ifade eden Doç. Dr. Mehmet Gök, “Obezite insanın yaşam süresini kısaltan çok ciddi bir sorundur” dedi.

Çocuğunuzdaki bu eksikler Serebral Palsi'nin belirtileri olabilir

7.10.2024

Halk arasında beyin felci olarak da bilinen Serebral Palsi’nin çocuklarda engelliliğe en sık neden olan durumlardan biri olduğunu vurgulayan Çocuk Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Cem Paketçi, “Beynin bazı bölgelerinin doğumdan önce, doğum sırasında, nadiren de olsa doğumdan sonra hasar almasıyla ortaya çıkar. Buradaki hasar beynin kaslara hareketi nasıl yapacağı mesajını düzgün şekilde iletememesinden kaynaklanmaktadır” dedi.

Polikistik yumurtalık hastalarında "depresyon, kaygı, yeme bozukluğu" riski yaklaşık 4 kat artıyor

3.10.2024

Türk bilim insanlarınca yapılan araştırma sonucunda, halk arasında "yumurtalık kistleri" olarak bilinen polikistik over sendromu tanısı konulan kadınlarda depresyon, kaygı ve yeme bozukluğu riskinin yaklaşık 4 kat arttığıortaya kondu.

Polikistik over sendromunda tüp bebek tedavisi nasıl olur?

1.10.2024

Polikistik over sendromunun üreme çağındaki kadınlarda sıklıkla görüldüğünü söyleyen Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Yusuf Aytaç Tohma, "Yumurtlama bozukluğuna, erkeklik hormonu olan androjen hormonlarının artışına ve yumurtalıklarda çok sayıda küçük kist oluşmasına neden olan bir hastalıktır. Ülkemizde her 5-7 kadından birinde görülen polikistik over sendromunda en sık karşılaşılan belirtiler adet düzensizliği, kısırlık, aşırı tüylenme, sivilce artışı, saç dökülmesi, kilo alma ve zor kilo verme şeklinde görülmektedir" dedi. Polikistik over sendromu olan ve doğal yollarla çocuk sahibi olamayan hastaların tedavisinde ilk basamağın sağlıklı beslenme ve spor ile kilo verilmesini sağlamak olduğunu aktaran Doç. Dr. Tohma, "Sonraki adım olarak ise birtakım yumurtlama tedavileri uygulanmaktadır. Bu yaklaşımların doğrultusunda doğal yolla gebelik elde edemeyen hastalar için ise aşılama ya da tüp bebek tedavisi önerilmekte ve başarılı sonuçlar elde edilmektedir" diye konuştu.

Bebeklerde büyüme atakları nelerdir? Büyüme atağı neden olur? (Anne adaylarına tavsiyeler 1 Ekim 2024)

1.10.2024

Bebeklerde büyüme atakları, genellikle belirli dönemlerde yoğun bir şekilde gözlemlenen, büyüme ve gelişim süreçlerinin önemli bir parçasıdır. Bu dönemler, bebeklerin fiziksel ve zihinsel gelişiminde önemli bir role sahip olup, genellikle bebeğin ruh halini ve uyku düzenini de etkiler. Peki, büyüme atağı nedir? Büyüme atakları neden olur? İşte bebeklerin büyüme atakları hakkında merak edilenler...

Her 7 kadından 1'inde görülüyor! Polikistik over sendromuna dikkat

12.09.2024

Kadınların korkulu rüyası çatlakların kökünü kurutuyor! Vücuda kolajen banyosu yaptırıyor, 1 gecede 10 yaş gençleştiriyor

17.08.2024

Cilt çatlakları, özellikle kadınlar arasında sıkça karşılaşılan ve estetik kaygılara yol açabilen bir sorundur. Hamilelik, hızlı kilo alımı veya verimi, hormonal değişiklikler ve genetik faktörler gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Peki, çatlaklara ne iyi gelir? Çatlaklar nasıl gider? Çatlak nasıl düzelir?

Öldürmüyor ama süründürüyor! Tabak tabak zehir yiyormuşuz: Sofranızdan uzak tutun, damarları tıpa gibi tıkayıp organları mahvediyor

13.08.2024

Her gün tüketilen bazı gıdalar, farkında olmadan sağlığa zarar verebilir. İşlenmiş beyaz ekmek, yüksek şekerli kahvaltı gevrekleri ve gazlı içecekler gibi ürünler; fazla şeker, rafine karbonhidrat ve katkı maddeleri içerir. Bu gıdalar, uzun vadede kilo alımı, diyabet ve kalp hastalıkları riskini artırabilir. Her sabah kahvaltısında bol bol yediğimiz o besin de aslında zararlı yiyeceklerin arasında yer alır. Peki, bu gıda hangisi? Neden bu kadar zararlı?

Kavurucu sıcaklar en çok kalp hastalarını vuruyor!

3.07.2024

Havaların ısınmasıyla birlikte birçok kalp hastasının da sağlık problemleri artmaya başladı. Sağlık problemi olmayan kişilerde dahi sorun yaratan sıcaklar kalp ve damar problemleri olanlara çok daha fazla etki ediyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, konu hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

Kalp doktorundan hastalara kritik uyarı! Sıcak havalarda dikkat edilmezse olumsuz sonuçlar doğurabilir

2.07.2024

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte kalp ve damar problemlerine bağlı ölümler de artış gösteriyor. Sıcak havalarda vücudun ısı dengesinin korunması için kalp, akciğerler ve böbreklerin daha fazla çalışması gerekir. Bu da özellikle kalp hastaları için büyük bir risk oluşturuyor.

Vücudunda aşırı yağlanma sorunu olanlar dikkat! Vücutta morluklara sebep oluyor, ani kilo artışı yapıyor ve ölmekten beter ediyor!

30.06.2024

Beslenme düzeni, sağlık problemleri ve daha pek çok faktör insan sağlığı üzerine etki ediyor! Günlük yaşamın kısıtlanmasına neden olan bu faktörler, bireylerin hayat kalitesini düşürüyor. Vücudunuzda aşırı yağlanma problemiyle karşı karşıyaysanız dikkat! Peki, hayat kalitesini yarı yarıya düşüren bu hastalık nedir? İşte yeni nesilde sıklıkla görülen hastalık hakkında tüm detaylar...

Kurban Bayramı sonrası detoks

24.06.2024

Sevdiklerimizle kalabalık sofralarda geçirdiğimiz, keyifli yemekler yediğimiz bir Kurban Bayramı geride kaldı. Ya da belki de bu bayram uzaklara seyahat etmeyi seçtiniz ve bol yürümeli olsa da aynı zamanda bol yemeli içmeli geçen bir tatilden döndünüz. Bu süreci sınırsız yeme içme ile geçirdiyseniz bayram sonrası beslenme düzenine dikkat ederek durumu toparlayabilirsiniz.

Genital estetik bir döngü mü?

21.06.2024

Estetik boyutlu operasyonların neredeyse tamamında, beklentilerin farklılığına bağlı olarak ihtiyaçlar sürebilir, tekrarlayabilir. Ancak iyi bir operasyondan anladığımız şey, sonucuyla yıllarca yüz güldürendir. Sizde böyle olmadıysa da geçerli bir sebebi olmalıdır.