Sağlıklı

Sağlıklı Haberleri

Son dakika sağlıklı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sağlıklı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sağlıklı haber sayfamızda...

Pekmezin içine ekleyip kaşık kaşık yiyin! Kemikleri beton gibi yapıyor, demir depolarını fulleyip bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor!

22.11.2024

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için yediğimiz içtiğimiz besinleri dikkatli seçmemiz gerekiyor. Özellikle bazı besinler bir araya getirilerek tüketildiğinde etkisi kat be kat artıyor. Pekmezin içerisine 1 kaşık eklenen o besin sayesinde ise ölüm hariç her derde deva bulmak mümkün. İşte o mucize karışım ve sağlık yararları...

İbrahim Saraçoğlu işaret etti: B12 eksikliğini tarihe gömüyor, kabızlığı bitiriyor! Yiyen gün boyu acıkmıyor, karnı dümdüz yapıyor

22.11.2024

İbrahim Saraçoğlu, yapmış olduğu açıklamalarla sık sık dikkat çekiyor. Sağlığımıza sağlık katan önerileri ile uzun ve sağlıklı yaşamı destekleyen uzman isim bu kez de B12 eksikliği olanlara müjdeyi verdi. İşte Saraçoğlu'na göre B12'si en zengin sebze ve faydaları...

Regl meselesi

22.11.2024

Regl dönemlerinin ağrılı ve zor geçebildiğini, ped değiştirmenin ve kullanmanın pek de hoşa gitmediğini biliyorum. Ama regl süreci aynı zamanda sağlıklı olamnın da bir parçası biz kadınlar için. Dileğim zamanında yaşanacak menopozunuza dek güzelce regl olmanız.

Paranın rotasını çizen ilaç gibi rehber

22.11.2024

Milyonlarca vatandaşın bankalarda veya yastık altında birikimi var. Herkesin ortak hedefi bu varlıkları doğru yatırımlarda değerlendirerek daha çok kazanmak veya en azından enflasyon kadar değer artışı yakalamak. Peki yatırım yaparken nelere dikkat edilmeli? Risk sepeti nasıl ayarlanmalı? Hisse sürekli düşüyorsa ne yapmalı? Sermaye Piyasası Kurulu (SPK) tasarruf sahiplerini bilgilendirmek amacıyla çok faydalı bir kitapçık hazırlamış. İşte öne çıkan başlıklar...

Paranın rotasını çizen ilaç gibi rehber

22.11.2024

Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Bitkilerin kralı olarak biliniyor: Tıkalı bağırsakları lavabo gibi açıyor, 1 bardak içmek yetiyor

21.11.2024

Sağlıklı bir sindirim sistemi, vücudun genel sağlığı için büyük bir öneme sahiptir. Ancak, modern yaşamın getirdiği stres, düzensiz beslenme ve hareketsizlik gibi faktörler, bağırsaklarımızın doğru şekilde çalışmasını engelleyebilir. Bu durumda doğal çözümler devreye girer.Pek, bağırsakları çalıştıran içecek nasıl hazırlanır? Bağırsak çalıştıran kür nedir?

Tadını sevmeseniz de yiyin! Karaciğerde biriken yağı eritiyor: Zeytinyağlısını yapıp kaşık kaşık yiyin

21.11.2024

Bazı besinler, tadı hoş olmasa da vücudun sağlıklı işleyişi için önemli besin öğeleri içerir. Bu tür gıdalar, metabolizma, bağışıklık ve genel sağlık üzerinde faydalı etkilere sahiptir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için, bazen alışılmadık tatları kabul edip bu besinleri düzenli olarak tüketmek gerekebilir. Peki, hangi besini tüketmek vücuda fayda sağlıyor?

Doğanın kalsiyum kralı! Kahvaltıdan eksik etmeyin: Saniyesinde kemiklere işliyor, kalsiyum depolarını dolduruyor, kemikleri betona çeviriyor

21.11.2024

Kemik sağlığı, vücudumuzun en önemli yapı taşlarından biridir ve güçlü kemiklere sahip olmak, genel sağlığımızı olumlu yönde etkiler. Kalsiyum, kemiklerin güçlenmesi ve sağlıklı gelişmesi için en kritik minerallerden biridir. Pek çok insan kalsiyum alımını yeterince sağlayamayabiliyor. Peki, kalsiyum deposu nedir? Keçi sütünün faydaları nelerdir? Keçi sütü kemiklere iyi gelir mi?

Dünyanın en sağlıklı meyvesi! Adeta antioksidan ambarı: Enerji depolarını fullüyor

21.11.2024

Acai meyvesi, vücuda birçok fayda sağlar. İçerdiği antioksidanlar; kalp sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını iyileştirir. Metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Peki, acai meyvesinin diğer faydaları nelerdir?

Dilim dilim yiyin! Vitamin eksikliğini saniyesinde gideriyor, el ve ayaklardaki titremenin kökünü kurutuyor, ilaç kadar etkili, doğanın potasyum kralı

21.11.2024

Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için gerekli olan vitamin ve minerallerin dengede olması çok önemlidir. Ancak, stres, yetersiz beslenme veya mevsim değişiklikleri gibi faktörler, bu besin öğelerinin eksikliğiyle sonuçlanabilir. Peki, portakalın faydaları nelerdir? Portakal neye iyi gelir?

Ilık suyun içine ekleyin! Safra kesesindeki toksinleri atıyor: Kolesterolü damardan kazıyıp atıyor

21.11.2024

Sağlıklı bir yaşam sürmek için vücudun düzenli detoksa ihtiyacı vardır. Son yıllarda, doğal yöntemlerle vücudu temizlemenin popülerleşmesiyle birlikte, safra kesesindeki toksinleri atmak mümkün hale gelir. Peki, safra kesesindeki toksinler nasıl temizlenir?

Evde kokusuz balık için bu yöntemi kullanın! Her zerresini emiyor, hem pratik hem lezzetli

21.11.2024

Balık, sağlıklı ve lezzetli bir yemek olmasının yanı sıra, mutfakta en fazla kokusuyla sorun yaratabilen besinlerden biridir. Özellikle evde balık pişirdiğinizde, tüm evinize sinen o yoğun koku, hem sizi hem de misafirlerinizi rahatsız edebilir. Balık pişirmenin kokusuz ve pratik yolları mevcut. Peki, kokusuz balık nasıl pişirilir?

2 kaşığı kolesterolü damardan siliyor! İmmün sistemini güçlendiriyor: Vücudu protein deposuna çeviriyor

21.11.2024

Bazı gıdalar, vücuttaki kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. İçerdikleri sağlıklı yağlar, lifler ve antioksidanlar sayesinde kötü kolesterolün azalmasına, iyi kolesterolün ise artmasına katkı sağlar. Peki, kolesterolü düzenleyen besin hangisi? Faydaları nelerdir?

Deste deste para saçmaya gerek yok! 1 damlası cildi bebek gibi yapıyor: Lekeleri açıp cilt tonunu eşitliyor

21.11.2024

Marula yağı, cilt için güçlü bir nemlendirme ve koruma kaynağıdır. Omega yağ asitleri ve antioksidanlarla dolu olan bu doğal yağ, ciltteki kuruluğu azaltırken çevresel hasarlara karşı koruma sağlar. Hafif dokusu sayesinde gözenekleri tıkamaz ve cilde doğal bir parlaklık kazandırır, sağlıklı bir görünüm sunar. İşte tüm detaylar!

Sadece bir avuç yetiyor! Tatlı krizini bıçak gibi kesiyor, içeriğiyle şekeri ve tansiyonu dize getiriyor, lezzetiyle mest ediyor

21.11.2024

Tatlı mı tatlı, faydaları saymakla bitmeyen bir meyve düşünün. Sağlıklı yaşamın gizli kahramanlarından biri olan bu kırmızı mucize, hem damaklara hem de bedeninize şifa sunuyor. Kan basıncını dengelerken şekeri düzenliyor, ciltte yaşlanma belirtilerini geciktiriyor ve bağırsaklardan kalbe kadar tüm sistemlerinize destek oluyor. İşte ahududuyu günlük yaşamınıza dahil etmeniz için birbirinden etkili nedenler...

Kışın cilt bakımı nasıl yapılır?

21.11.2024

Dermatoloji Uzmanı Dr. Nalan Kükürt, cildimizi kışa hazırlamak ve korumak için önerilerde bulundu. Kükürt, yaptığı açıklamada, "Yaz mevsimi boyunca güneşe maruz kalma, terleme, deniz tuzu ve klorlu havuz suları cildi oldukça yıpratıyor. Ayrıca kışın soğuk ve rüzgarlı havası kan dolaşımını yavaşlatarak cildin yıpranmasına ve erken yaşlılık belirtilerinin ortaya çıkmasına neden oluyor. Hal böyle olunca sonbahar günlerini cildi kışa hazırlamak için bir fırsat olarak değerlendirmek önem kazanıyor. Kış şartları cildimizi olumsuz etkiliyor. Öyle ki cildin kuruluğu, kış aylarında yaza nazaran yaklaşık 10 kat artıyor. Bu gibi dönemlerde cilt bakımında en önemli unsurlar nem, koruma ve beslenme olarak öne çıkıyor" dedi.

Patır patır dökülen kaşları durduruyor! Tek bir damlası bile yetiyor

21.11.2024

Kaşlarınızı gürleştirmek için doğal yöntemler, kimyasal ürünlere göre daha sağlıklı ve uzun vadeli sonuçlar verebilir. Doğal yöntemler, kaş köklerini besler ve güçlendirir. Düzenli olarak yapılan bu uygulamalar, kaşların daha sağlıklı büyümesine yardımcı olabilir. Peki, kaşları gürleştirmek için hangi doğal yöntemler uygulanabilir?

Sindirim sistemini motor gibi çalıştırıyor! Bağışıklık sisteminizi zirveye taşıyor: Günde 1 bardağı yetiyor

21.11.2024

Her yudumda ferahlık ve tazelik sunan bir içecektir. Bu çay, soğuk kış günlerinde içinizi ısıtır. Aromatik ve canlandırıcı tadı ile günün her saati keyifle tüketilebilecek ideal bir seçenektir. Peki, bu çayın faydaları nelerdir?

Pazardan kilo kilo alın! Ömrü 10 yıl uzatıyor: Tüketenler 100 yaşına kadar yaşıyor, saniyesinde kana karışıyor, kansızlığın kökünü kurutuyor

21.11.2024

Pazar tezgahları, sağlıklı yaşam için bir hazine sunuyor. Elma, portakal, nar gibi meyveler artık her köşe başında karşımıza çıksa da, bazı meyveler ömrü uzatıcı ve sağlık açısından mucizevi etkiler sunuyor. Birçok kişi, bu meyveleri bilmeden yalnızca lezzetinden faydalanırken, aslında onları düzenli tüketmenin vücuda sunduğu inanılmaz faydalardan habersiz. Peki, kan yapan meyve nedir? Hangi meyve kana anında karışıyor?

Bel, basen ve göbekteki yağları mum gibi eritiyor! Metabolizma hızını yüzde 200 artırıyor, ödemi vücuttan söküp atıyor!

21.11.2024

Soğuk havalarda metabolizma hızımız yavaşlıyor, fakat buna tezat bir şekilde iştahımızda artış görülebiliyor. Bu durum, kilo almanın ve bölgesel yağlanmanın en büyük sebepleri arasında yer alıyor. Bir karışım var ki onu düzenli olarak içenin bel, basen ve göbek bölgesi cayır cayır eriyor, hızlı şekilde kilo vermesi mümkün oluyor. İşte sağlıklı ve doğal yollardan kilo vermenin anahtarı olan o kür...

Bel çevresindeki yağları eritiyor! Aç kalmadan zayıflatıyor: 1 hafta boyunca kaşık kaşık yiyin, meğer mum gibi erimek bu kadar kolaymış

21.11.2024

Kimse, diyet yapmak için aç kalmak zorunda olmak istemez. Hele de bel çevresindeki o inatçı yağlardan kurtulmak ve kilo vermek, bazen uzun süren ve yorucu bir süreç gibi görünebilir. Vücudunuzun yağ yakma hızını artıran ve sizi aç bırakmadan zayıflatan mucizevi bir yöntem var: Doğal ve sağlıklı bir şekilde yapılan bu özel içeriği tüketmek. Peki, bel çevresindeki yağlar nasıl erir? Kilo vermeyi hızlandırmanın yolları nelerdir?

Uykudan uyanır uyanmaz için! Kolesterolü yere çakıyor, buruş buruş damarları genişletiyor, tıkalı bağırsakları çamaşır suyu gibi temizliyor

21.11.2024

Günümüzde sağlıklı yaşam için birçok takviye ve içecek önerisi duyuyoruz. Ancak bazen en etkili çözümler, doğanın sunduğu basit ama güçlü besinlerde gizlidir. Uyandığınızda vücudunuzun doğal işleyişini hızlandırmak ve gün boyunca sağlıklı kalmak için başvurabileceğiniz en güçlü içeceklerden biri, chialı su. Peki, chialı suyun faydaları nelerdir? Chialı su neye iyi gelir? Chia tohumu neye iyi gelir?

İdrar yolu enfeksiyonlarının kabusu oluyor! Doğal şeker ilacı: Tıkalı damarları ameliyatsız açıyor, C vitamini depolarını fullüyor!

21.11.2024

Meyveler, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için düzenli olarak tüketmemiz gereken besinler arasında yer alıyor. Özellikle bir meyve var ki kendisi ayrı, şerbeti ayrı şifa saçıyor. C vitamini zengini, kabızlığın kökünü kazıyıp kan damarlarını genişletiyor. İşte şifası kendinden büyük o mucize meyve!

Ayıla bayıla içiyoruz ama böbrekleri diyalize sürüklüyor! Organları çürütüp ömrü 10 yıl kısaltıyor, zehirleyip ölmekten beter ediyor!

21.11.2024

Bağışıklığımızı güçlendirmek, sağlıklı bir ömür sürmek için pek besin yiyip içiyoruz. Bir tanesi var ki bayıla bayıla şifalı diye içiyoruz ama böbreklerimizi resmen diyalize sürüklüyor! Ömrümüzden çalıp zehirleyen, ölmekten beter eden o besin bakın neymiş...

Yeni eşitlik yanılgısı: Egzersiz uçurumu

21.11.2024

Egzersiz uçurumu’ diye bir makale gördüm New York Times’ta. Kadınların günlük hayattaki koşturmadan dolayı erkekler kadar egzersiz yapamadığı, spora zaman ayıramadığını anlatıyor.