Su İçmek

Su İçmek Haberleri

Son dakika su içmek haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan su içmek gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan su içmek haber sayfamızda...

Muz yedikten sonra bu hatayı yapmayın! Mideyi davul gibi şişiriyor: Sindirim sürecini zorlaştırıyor

15.12.2024

Muz, zengin besin içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık olsa da, ardından bazı içeceklerin tüketilmesi bu faydaları zayıflatabilir. Özellikle belirli içeceklerle yapılan kombinasyonlar, sindirim sürecini olumsuz etkileyebilir ve vücudun muzdan alacağı besin değerini azaltabilir. Peki, muz yedikten sonra hangi içecek tüketilmemeli?

Aşırı soğuk havalar kalp krizi riskini arıtırıyor

11.12.2024

Soğuk havanın kendini göstermesiyle insan vücudunda da değişiklikler olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ayça Türer Cabbar, özellikle kış aylarında kalp sağlığını korumanın kritik önem taşıdığını dile getirdi. Kalbi korumak için 10 öneri veren Doç. Dr. Cabbar, “Dengeli beslenin, düzenli egzersiz yapın. Kan basıncınızı takip edin, enfeksiyonlardan korunun. Stresten uzak durun, uyku düzeninizi koruyun. Enfeksiyona dikkat edin, tütün ürünlerinden uzak durun” dedi.

'Kış aylarında çocuklarda bronşit vakalarına dikkat'

10.12.2024

Çocuklarda bronşitin genellikle kısa süreli (akut) ortaya çıktığını ve sıklıkla viral enfeksiyonlara bağlı olduğunu belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Pınar Karadeniz, “Bronşit genellikle sonbahar ve kış aylarında daha sık görülür. Bunun birkaç nedeni vardır. Soğuk havalar, virüslerin daha kolay yayılmasını sağlar. Kapalı ve kalabalık ortamlar enfeksiyon riskini artırır” dedi.

Hıçkırığı şıp diye kesen yöntem! Hıçkırık nasıl geçer?

12.12.2024

Hıçkırığın anında geçmesi için çeşitli doğal yöntemler bulunuyor. Basit çözümler, bu rahatsızlığı hızla durdurabilir. Bunlar, vücudun dengeyi bulmasına yardımcı olur ve hıçkırığın hızla geçmesini sağlar. Doğal yöntemler, kimyasal müdahalelere gerek kalmadan etkili sonuçlar verir. İşte tüm detaylar!

Saçlarınızın gücünü keşfedin: Sağlıklı saçlar için evde yapılabilecekler

15.12.2024

Saçlarımız, kişisel bakımımızın en göz alıcı unsurlarından biridir. Sağlıklı ve parlak saçlar, sadece dış görünümümüzü değil, aynı zamanda kendimizi nasıl hissettiğimizi de etkiler. Saç dökülmesi, kuruluk ya da cansızlık gibi problemlerle karşılaştığınızda, çözüm genellikle dışarıda aradığımız profesyonel ürünlerde ya da pahalı salon tedavilerinde olabilir. Ancak saç sağlığınız için yapabileceğiniz en etkili ve ekonomik çözümler çoğu zaman evdeki doğal malzemelerde gizlidir. İşte saçlarınızın gücünü keşfetmek ve onlara hak ettikleri bakımı evde sağlamak için yapabileceğiniz bazı basit ama etkili adımlar.

Duygusal açlık kilo aldırıyor

29.11.2024

Fazla kilo sorununun günümüzde yaş ayrımı gözetmeksizin birçok kişinin yaşadığı ciddi bir sorun olduğunu ve bu noktada beslenme alışkanlıklarıyla birlikte gerçek açlık hissiyle baş edebilmenin önemli bir yer tuttuğunu söyleyen Uzm. Dyt. Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, pek çok kişi açlık hissiyle baş etmeye çalışırken, bunun kaynağını anlamakta zorlandığını belirtti. Uzm. Dyt. Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, “Peki, karnınızın guruldaması mı sizi harekete geçiriyor, yoksa stresli bir günün sonunda çikolata arayışı mı? Duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki ince çizginin modern yaşamın karmaşasında giderek daha da bulanıklaşıyor. Bu ayrımı anlamanın sadece sağlıklı bir yaşam için değil, duygusal iyilik halimizi korumak için de kritik öneme sahip. Duygusal açlık, kilo alımını tetikleyebilir” diye konuştu.

Masterchef Mehmet şefin mum gibi eriten tarifi! Yağları cayır cayır yakıyor, 1 haftada 3 beden inceltiyor, aç kalmadan zayıflamanın yolu

28.11.2024

Son yıllarda popülerlik kazanan detoks içecekleri arasında limonlu su, hem pratik hem de etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor. MasterChef Mehmet Şef’in önerdiği bu tarif, hem tazeleyici hem de yağ yakıcı özellikleriyle dikkat çekiyor. Peki, limonlu su zayıflatır mı? Limonlu su içmek kilo verdirir mi?

Büyük beden kıyafetleri çöpe attırıyor! 2 haftada iğne ipliğe döneceksiniz: Metabolizma hızını yüzde 200’e çıkarıyor

27.11.2024

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için dengeli beslenmek ve düzenli bir şekilde egzersiz yapmak, büyük bir önem taşıyor. Yeterli miktarda su içmek, metabolizmanın düzenlenmesine yardımcı oluyor. Tüm bunların yanı sıra bazı gıdaları bir arada tüketmek ise kilo verme sürecini daha da hızlandırıyor. Peki, bu besinler hangileri? Neden bir arada tüketilmeli?

Kışın cilt bakımı nasıl yapılır?

21.11.2024

Dermatoloji Uzmanı Dr. Nalan Kükürt, cildimizi kışa hazırlamak ve korumak için önerilerde bulundu. Kükürt, yaptığı açıklamada, "Yaz mevsimi boyunca güneşe maruz kalma, terleme, deniz tuzu ve klorlu havuz suları cildi oldukça yıpratıyor. Ayrıca kışın soğuk ve rüzgarlı havası kan dolaşımını yavaşlatarak cildin yıpranmasına ve erken yaşlılık belirtilerinin ortaya çıkmasına neden oluyor. Hal böyle olunca sonbahar günlerini cildi kışa hazırlamak için bir fırsat olarak değerlendirmek önem kazanıyor. Kış şartları cildimizi olumsuz etkiliyor. Öyle ki cildin kuruluğu, kış aylarında yaza nazaran yaklaşık 10 kat artıyor. Bu gibi dönemlerde cilt bakımında en önemli unsurlar nem, koruma ve beslenme olarak öne çıkıyor" dedi.

Anneler dikkat! Çocuklarda enfeksiyon riskini arttırıyor

20.11.2024

Çocuklarda idrar yolu enfeksiyonu, sağlıklı büyüme sürecini etkileyebilen önemli bir durum olarak bilinir. Fark edilmesi kolay olmayan belirtiler gösterebilir ve erken müdahale edilmediğinde komplikasyonlara yol açabilir. Ebeveynlerin çocuklarının genel sağlık durumlarını dikkatle gözlemlemesi ve gerektiğinde profesyonel sağlık desteği alması oldukça önemlidir. Düzenli kontroller ve doğru önlemler, çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmelerine katkıda bulunur. Peki çocuklarda idrar yolu enfeksiyonu nasıl önlenir? İdrar yolu enfeksiyonu nedir?

Tartılmak için en doğru zaman nedir?

10.12.2024

Sabah ve akşam arasındaki hafif kilo dalgalanmaları, gün boyunca tüketilen yiyecek ve içeceklere göre değişkenlik gösterebilir. Üstelik yapılan aktivite, egzersizler de bunu değiştirebilir.

Masterchef Mehmet şefin mum gibi eriten tarifi! Yağları cayır cayır yakıyor, 1 haftada 3 beden inceltiyor, aç kalmadan zayıflamanın yolu

6.11.2024

Kilo verdiriyor diye içiyorsanız dikkat! Sirkeli su içmenin gerçek etkileri ortaya çıktı: sağlığınızı farkında olmadan tehlikeye atıyorsunuz

4.11.2024

Kilo verdiriyor diye sirkeli su içiyorsanız dikkat! Son dönemde sabahları aç karnına sirkeli su içmek oldukça popüler hale geldi. Kilo vermeyi hızlandırdığı, sindirimi kolaylaştırdığı ve vücuda sayısız fayda sağladığı düşüncesiyle pek çok kişi bu yöntemi uyguluyor. Peki, sirkeli su içmek sağlığa ne kadar faydalı?

Günlük Rutinler Hayatı Nasıl Değiştirir?

7.12.2024

Hayatta her şeyin bir düzen içinde ilerlediğini fark ettiniz mi? Güneş her sabah doğar, mevsimler sırasıyla değişir, kalbimiz ritmik bir şekilde atar. Evren bu kadar düzenli bir şekilde çalışırken, bizim kaosa teslim olmamız ne kadar doğru?

Sonbaharda Doğa Yürüyüşleri: Sağlık İçin En İyi Parkurlar

11.12.2024

Sonbahar, doğanın en güzel renklerle süslendiği ve havanın serinlediği bir dönemdir. Bu mevsimde doğa yürüyüşleri yapmak, hem fiziksel sağlığı güçlendirmek hem de zihinsel huzuru bulmak için mükemmel bir fırsattır. Serin havalar, yürüyüş yaparken daha rahat hissetmenizi sağlar ve doğanın sunduğu eşsiz manzaralarla stresinizi atmanıza yardımcı olur. İşte sonbaharda sağlığınız için en iyi parkurlardan bazıları:

Sağlıklı ve dengeli beslenmek sonbahar hastalıklarından koruyabilir

17.10.2024

Sonbahar hastalıklarından korunmak ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak için beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Rabia Deniz Göktürk, “C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Günde en az 2 litre su içmek, protein, karbonhidrat ve yağ dengesine dikkat ederek çeşitli ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak önemlidir. Öğün atlamadan, düzenli aralıklarla beslenmek, kan şekerini dengede tutar ve enerji seviyesini korur” dedi.

Sonbaharda Enerji Depolamak: Fiziksel ve Zihinsel Sağlık İçin İpuçları

11.12.2024

Sonbahar, doğanın yenilendiği, havanın serinlediği ve gündüzlerin kısaldığı bir dönemdir. Mevsim değişiklikleri, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız üzerinde önemli etkiler yaratabilir. Bu dönemde enerji seviyenizi yüksek tutmak ve kışa hazırlıklı girmek için bazı stratejilerle bağışıklığınızı güçlendirebilir, ruh halinizi iyileştirebilir ve genel sağlığınızı koruyabilirsiniz. İşte sonbaharda enerji depolamak için uygulayabileceğiniz bazı ipuçları:

Sonbahar Sağlık Rehberi: Bağışıklığınızı Güçlendirmenin Yolları

11.12.2024

Sonbahar, mevsim geçişlerinin ve hava değişimlerinin vücudumuzu en çok etkilediği zamanlardan biridir. Soğuyan hava ve artan yağışlarla birlikte, bağışıklık sistemimiz de zorluklarla karşılaşabilir. Ancak, doğru beslenme, yaşam tarzı alışkanlıkları ve küçük önlemlerle bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatabiliriz. İşte sonbaharda bağışıklığınızı güçlendirecek pratik ve etkili öneriler:

Günde 1 limonla 20 kilo verebilirsiniz! Kışa kilolu giren kaymayacak, 2 beden incelme garantili karışım

1.10.2024

Kış aylarının gelmesiyle birlikte pek çok kişi, kilolarından kurtulmak ve forma girmek için çeşitli yollar arıyor. Günde sadece bir limonla yapılan bu basit uygulama, zayıflama hedeflerinize ulaşmada etkili bir yardımcı olabilir. Limonlu su, hem detoks etkisi hem de metabolizmayı hızlandırması ile dikkat çekiyor. Peki, 2 hafta boyunca limonlu su içilirse ne olur?

Soğuk suya ekleyip 2 hafta boyunca için! Yağları cayır cayır yakıyor, bel ve basen bölgesini erim erim eritiyor, metabolizmaya anında etki eden tek tarif

21.09.2024

Elma sirkesi, kilo vermek ve metabolizmayı hızlandırmak isteyenler için popüler bir seçenek haline geldi. Soğuk suya ekleyerek tüketildiğinde, hem ferahlatıcı bir içecek sunuyor hem de yağ yakımını destekliyor. Peki, sirkeli su zayıflatır mı? Sirkeli suyun faydaları nelerdir? Sirkeli su neye iyi gelir*

Masterchef Mehmet şefin mum gibi eriten tarifi! Yağları cayır cayır yakıyor, 1 haftada 3 beden inceltiyor, aç kalmadan zayıflamanın yolu

21.09.2024

5 yaşından küçük çocuklarda dünya genelinde en sık görülen üçüncü ölüm nedeni ishal!

17.09.2024

Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Soner Sertan Kara, "İshal, 1-59 aylık çocuklarda dünya genelinde en sık görülen üçüncü ölüm nedenidir" diyerek çocuklarda ishalin önemi önlenmesi ve tedavisi hakkında bilgilendirmelerde bulundu.

Küçük değişimlerin gücü

14.12.2024

Hayat, büyük değişimlerin yanı sıra küçük değişimlerin de bir araya gelmesiyle şekillenir. Genellikle büyük hedefler peşinde koşarken, küçük adımları göz ardı ederiz. Oysa, küçük değişimlerin hayatımızda yarattığı etki, düşündüğümüzden çok daha fazladır.

Çocukların obeziteden korunması şart! Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme önem taşıyor

9.09.2024

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nesiman Alili, ergenlik döneminde obez olanların yüzde 70'inin erişkinlikte de obezite sorunu yaşadığını belirterek, "Çocukların okul döneminde obezite riskine karşı korunması için, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme şarttır. Çocuklara her gün en az bir saat hareket etmelerini sağlayacak aktiviteler yaptırmak, sağlıklı bir yaşam alışkanlığı oluşturmanın önemli bir adımıdır" dedi.

Osman Müftüoğlu herkesin merak ettiği soruyu yanıtladı!Her gün 2 litre su içmek zorunda mıyız?

6.09.2024

Yaşı, mesleği, ekonomik gücü ne olursa olsun hemen her ülkede beyaz un ve şekerden hoşlanmayanların sayısı çok az. Kısacası fırın, pastane ürünü beyaz un bombalarını ve vıcık vıcık şeker kaynayan tatlıları hepimiz çok seviyoruz. Ne var ki ardı ardına yayımlanan bilimsel bulgular her iki besinin de sağlığımız için son derece ciddi tehditler oluşturduğunu gösteriyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, şeker mi daha zararlı un mu, Trigliserid mi insülin mi, günde kaç litre su içmeliyiz gibi herkesin merak ettiği sorulara yanıt verdi.