GirişYetersiz Beslenme
Yetersiz Beslenme Haberleri
Son dakika yetersiz beslenme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yetersiz beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yetersiz beslenme haber sayfamızda...
D vitamini eksikliğine neden oluyor! Meğer anlamak bu kadar kolaymış
30.10.2024
D vitamini eksikliğinin belirtilerini ve bu eksikliğin vücutta yaratabileceği etkileri tanımak, hem sağlığınızı korumanızda hem de doğru tedaviye yönelmeniz açısından önemlidir. İşte D vitamini eksikliğini anlamanıza yardımcı olacak bilgiler!
Katliamın yıldönümünde kara harekatı
7.10.2024
İsrail’in Gazze’ye 7 Ekim 2023’te başlattığı saldırılar dün 1 yılını tamamladı. Bu 1 yılda çoğu kadın ve çocuk 41 binden fazla Filistinli öldü, 100 bine yakın kişi yaralandı. İsrail, alt ve üst yapıda gerçekleştirdiği korkunç tahribatla Gazze’yi yaşanılamaz bir yer haline getirdi. Gazze’ye operasyona devam eden İsrail, saldırıların yıldönümünde tekrar kara harekatı başlattı.
Çocuk gelişiminde anne sütünün önemi çok büyük!
29.09.2024
1-7 Ekim Emzirme Haftası kapsamında, ‘Anne Sütü ile Beslenmede Yenilikler’ başlıklı eğitim programı düzenlendi. Anne sütünün önemi, göğüsteki rahatsızlıklar ve tedavi yönetimleri, bebek ve anne arasındaki uyumun da yer aldığı birçok konu başlığında katılımcılar bilgilendirildi.
Bu yağı deneyenler sonucuna şaşırdı! Saçları halat gibi güçlendiriyor: Parıl parıl parlatıyor, yıpranmış telleri onarıyor, kırıkları yok ediyor
27.09.2024
Saç dökülmesi, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur ve çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Genetik faktörler, hormonal değişiklikler, stres, yetersiz beslenme, yaşlanma ve yanlış saç bakımı saç dökülmesine yol açabilir. Günlük olarak belirli miktarda saç dökülmesi normaldir. Ancak aşırı dökülme, altta yatan bir sorunun işareti olabilir. Saç sağlığını korumak için dengeli bir beslenme, stresten kaçınma ve saç bakımında nazik ürünler kullanmak önemlidir. Saç dökülmesi nedenleri nelerdir? Saç dökülmesini nasıl önlerim? Saç dökülmesini engellemenin doğal yöntemi nedir?
Bebekler neden geç diş çıkarır? (Anne adaylarına tavsiyeler 25 Eylül 2024)
25.09.2024
Bebeklerin diş çıkarma süreci, her çocukta farklılık gösteren doğal bir gelişim aşamasıdır. Genellikle 6 ay civarında başlayan bu süreç, bazı bebeklerde 12 ay veya daha geç yaşlarda da görülebilir. Peki, bebekler neden geç diş çıarır? Bebeklerin geç diş çıkarma sebepleri nelerdir?
Gereksiz antibiyotik kullanımına dikkat!
14.09.2024
Her yıl 49 milyon insan sepsise yakalanıyor ve 11 milyonu ise ne yazık ki sepsis nedeniyle hayatını kaybediyor. Sepsis tedavisinde erken teşhis son derece hayat kurtarıcı. Bu nedenle farkındalık önem taşıyor. 13 Eylül Dünya Sepsis Günü'nde açıklama yapan Türk Toraks Derneği Yoğun Bakım Çalışma Grubu Sekreteri Doç. Dr. Sabri Kasapoğlu, "Gereksiz antibiyotik kullanma nedeniyle antimikrobiyal direncin varlığı ve yeni virülan mikroorganizmaların ortaya çıkışı sepsisin yönetimini zorlaştırır ve ölüm oranlarının artmasına katkı sağlar" diyerek bilinçli antibiyotik kullanımına da dikkat çekti.
Anında botoks etkisi gösteriyor! Haftada 2 kere kullanan 10 yaş gençleşiyor: Cildi nemlendirip gözenekleri küçültüyor
21.07.2024
Cildin zamanla esnekliğini kaybetmesi genellikle yaşlanma sürecinin doğal bir sonucu olarak ortaya çıkıyor. Cilt, yaş ilerledikçe kolajen ve elastin üretiminde azalma yaşıyor. Bu da cildin sıkılığını ve esnekliğini kaybetmesine yol açıyor. UV ışınları, sigara içmek, stres, yetersiz beslenme ve genetik faktörler de cildin elastikiyetini azaltıyor. Esnekliğini kaybeden cilt, kırışıklıkların ve sarkmaların daha belirgin hale gelmesine neden oluyor. Bu süreçte doğal gıdaları cilt bakım rutinine eklemek, cildin gençleşmesine yardımcı oluyor.
50 yaş üstündekilere müjde! Uzman doktor tek tek anlattı
19.07.2024
Yaşlıların kâbusu olan düşmenin hayati riskleri de beraberinde getirdiğini söyleyen Uzman Dr. Barış Doğukan Işıkoğlu, 50 yaş üzerindeki kişileri tehdit eden ve yaşla birlikte kas kütlesi ve gücünde azalma olarak tanımlanan sarkopeninin önlenebileceğini söyledi. Işıkoğlu, kemik sağlığı kadar kas sağlığının da önemli olduğunu vurgulayarak, “Sarkopeni ile mücadele etmek ve kas kaybını en aza indirmek için düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesi gerekiyor” dedi.
Yaz aylarında aman dikkat! Doğru saklanmazsa zehirleyip ölmekten beter ediyor!
6.06.2024
Güvenli olmayan gıdalardan kaynaklı hastalıklar nedeniyle dünya genelinde yılda yaklaşık 600 milyon vaka hastanelere başvuruyor. Bu kişilerden 420 bini hayatını kaybederken, güvensiz gıdalar, 5 yaş altındaki çocuklar için en büyük tehdidi oluşturuyor. Uzm. Dyt. Özge Dinç Coşkun, 7 Haziran Dünya Gıda Güvenliği Günü vesilesiyle, taze sebze ve meyve çeşitliliğinin arttığı yaz ayları için, temel hijyen kuralları başta olmak üzere tedbir alınması uyarısında bulunuyor.
Beyaz saçlara ezber bozan çözüm! 15 günde kalıcı olarak doğal rengine çeviriyor
17.05.2024
Saçların beyazlaması yaşlanmaya bağlı olarak doğal bir süreç olarak kabul edilir. Ancak beyaz saç tellerine genç yaşlarda da çok sık karşılaşabilirsiniz. Saç beyazlaması zamanla saç köklerinin pigment hücrelerini kaybetmesiyle ortaya çıkmaya başlar. Düzensiz yaşam ve yetersiz beslenme, stres gibi faktörler de saçların erken beyazlamasına yol açar. Beyaz saçlardan şikayetçi olanlar genellikle bunu tamamen çözmenin yollarını arıyor. Saç boyaları ile beyaz saçlarınıza geçici olarak çözüm bulsanız da beyaz saçlar üzerinde çok etkili olan doğal yöntemler var. Beyaz saçları doğal rengine çeviren bu yöntemler sayesinde saç boyasına gerek kalmadan beyaz saçları tarihe gömebilirsiniz.
Cildi ay gibi parlatıp içten kolajenle dolduruyor! Tek gecede 10 yaş gençleşmenin sırrı onda, güneş lekelerini, izleri silgi gibi siliyor!
4.05.2024
Cilt sağlığımız zaman içerisinde iç ve dış faktörlere bağlı olarak bozulabiliyor. Yaş alımı ile birlikte zayıflayan cilt bariyeri, üretimi azalan kolajen ve yetersiz beslenme cildimizin hızlıca yaşlanmasına neden oluyor. Güzellik için cilt sağlığı vazgeçilmez olarak görülüyor. Özellikle her kadının hayali olan genç ve diri görünümü korumak için ise beslenme şeklimize dikkat etmemiz büyük oranda etkili oluyor. Bir besin grubu var ki onları yiyince cildimize içten kolajen yükleyip bizi tek gecede gençleştiriyor. İşte o mucizelerle dolu besinler...
C Vitamininin aşırı yetersizliği hasta ediyor
2.04.2024
C vitamininin vücudumuzdaki kan damarları, kıkırdak ve kaslar ile kemiklerde bulunan, doku bakımı ve onarımında rol alan kolajen proteininin sentezi için gerekli olduğunu ifade eden Prof. Dr. Gülcan Güntaş, C vitamininin aşırı derecede yetersizliğine bağlı olarak skorbüt hastalığı geliştiğini söyledi. Hastalığın yaraların geç kapanması, diş kaybı, diş eti kanaması, cilt problemleri, anemi ve eklemlerde şişlik gibi bulgularla seyrettiğini ve C vitamini eksikliğinin temel olarak kötü beslenmeden kaynaklandığını, narenciye, kivi ve mango gibi meyveler ile biber ve brokoli gibi sebzelerin C vitamini açısından oldukça zengin olduğunu ifade etti.
Fazla kilo kanser riskini artırıyor!
4.03.2024
Obezitenin farklı hastalıklara neden olabileceğine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Edanur Usta, “Obezite; tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanser türlerinin yanı sıra akciğer, sindirim, böbrek, endokrin, kas-iskelet sistemi, nörolojik ve zihinsel sağlık sorunları gibi bulaşıcı olmayan hastalıklar için de temel risk faktörlerinden biridir. 2019'da bulaşıcı olmayan hastalıklardan (BOH) dolayı tahmini 5 milyon obeziteye bağlı ölüm meydana gelmiştir. Bu tüm BOH ölümlerinin yüzde 12'sine karşılık gelmektedir. Bu oran, obezitenin artık zamanımızın en büyük halk sağlığı sorunlarından birini temsil ettiği anlamına gelmektedir” diye konuştu.
Kanser hastaları nasıl beslenmei?
2.03.2024
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Zeynep Ece Sungur, kanser hastalarının beslenme düzenine ilişkin bilgi verdi.
Yetersiz beslenmenin yeni adı: Obezite
2.03.2024
Dünyada 159 milyonu çocuk yaklaşık 1 milyar insan onez. Uzmanlara göre obezite, dünyanın yeni 'yetersiz beslenme' sorunu.
Çocuklarda D vitamini eksikliğine dikkat: Bu besinler mutlaka tüketilmeli
27.02.2024
D vitamininin azı hastalıklara sebep olduğu gibi fazlası da zararlı olduğunu ifade eden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Arslan, D vitamini en fazla somon, uskumru, sardalye gibi yağlı balıklarda, karaciğer ve yumurta sarısında, maydanoz, brokoli, süt ve süt ürünlerinde bulunduğunu söyledi.
Uzmanından beslenme önerisi: Kanser hastaları proteini yüksek besinler tüketmeli
27.02.2024
Sağlıklı bir vücut için dengeli beslenmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Ece Sungur, kanser hastalarının beslenme planına uyması gerektiğini söyleyerek, “Kanser hastalarında sağlıklı vücut ağırlığı, kas ve yağ kütlesinin korunması ve beslenme durumunun iyileştirilmesi, hastanede kalış süresinin kısalması, enfeksiyon ve ölüm risklerinin azaltılması için büyük önem taşımaktadır. Kanser hastaları enerji ve proteini yüksek olan besinler seçmelidir” dedi.
Öğün düzeni çocuğunuzun zekasını etkiliyor! Uzmanı uyardı: Sadece kahvaltı yapmak yetmez!
21.02.2024
Her 10 çocuktan 5'inde görülüyor. Sağlığı önemli ölçüde tehdit edip çocuğun zekasını da yakından ilgilendiriyor. İşte ebeveynlerin sık yaptıkları o hata ve kahvaltı ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler...
'Vücudum o saatte yemek yediğimi nereden bilecek' diyenler dikkat! Meğer gerçek çok farklıymış...
20.02.2024
Biyolojik ritim olarak da adlandırılan sirkadiyen ritim, kişiden kişiye farklılık göstererek, bedensel olayları başlatan bir çalar saat gibi çalışmaktadır. Bunun bozulması ise pek çok sağlık sorununa davetiye çıkarabilir. Diyetisyen Deniz Pirçek, sirkadiyen ritim ve sağlıklı beslenme arasındaki ilişki hakkında bilgi verdi. İşte vücudumuzun hangi saatte ne yediğimizi nasıl anladığını gösteren beslenme şekli ve çok daha fazlası!
Asırlık çınarların ortak sırları
15.02.2024
100 yaşını görenlerin biyolojik özelliklerinin, diğer insanlardan daha farklı olduğu ortaya çıktı.
Kışın çok üşüyorsanız nedeni demir eksikliği olabilir
25.01.2024
İç Hastalıkları ve Hematoloji Uzmanı Dr. Fatih Öçal, demir eksikliğinin kadınların yüzde 35’inde, erkeklerin ise yüzde 20’sinde görülen bu önemli sağlık problemi, gebe kadınların da yüzde 50’sini etkilediğini söyledi.
Saç dökülmesini bıçak gibi kesiyor! Bu yöntemi duyan bilen yok: Zeytinyağıyla karıştırıp kısık ateşte ısıtın, 30 dakika köklerde bekletin
7.12.2023
Saç dökülmesi, herkesin genel problemleri arasında yer alır ve çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Stres, yetersiz beslenme, yanlış bakım ürünlerinin kullanımı, genetik faktörler ya da mevsim geçişleri saç dökülmesini artırır. Saç dökülmesini önlemek için pek çok doğal yöntem bulunur. Ancak daha önce hiç duymadığınız bu yöntem kökleri güçlendirerek saç dökülmesini sonsuza kadar durduruyor.
Ateşkes uzatıldı
28.11.2023
İsrail ile Hamas arasındaki 4 günlük ateşkesin bitmesine saatler kala taraflar arasında ateşkesin uzatılmasına dair müzakereler hız kazandı. Hamas sürenin uzatılmasına olumlu baktıklarını duyurdu. Netanyahu da her gün 10 esirin bırakılması karşılığında sürenin uzatılabileceğini söyledi. Akşam saatlerinde ise Katar, tarafların 2 günlük uzatma konusunda anlaştığını duyurdu.
Saç dökülmesini 30 dakikada tarihe gömüyor! Köklere değdiği anda saç fışkırtıyor, 1 kez sürmek bile etkili
13.11.2023
Saç dökülmesi en sık yaşanan saç sorunlarının başında geliyor. Uzmanlar günlük 80-100 tel arası saç dökülmesini normal kabul ediyor. Ancak özellikle mevsim geçişlerinde saç dökülmeleri artıyor. Yetersiz beslenme, stres, genetik faktörler, yanlış bakım ürünlerinin kullanımı da saç dökülmesine sebep olabiliyor.
Saç dökülmesini 24 saatte durduruyor! Köklere vitamin depolayıp güçlendiriyor: Bu besini sofranızdan eksik etmeyin
24.10.2023
Saç dökülmesi hem kadınların hem de erkeklerin hayatlarının bir döneminde karşı karşıya kaldığı ortak problemlerden biri. Saç kökleri zayıfladığında zamanla dökülmeler başlar. Saç köklerinin zayıflamasını tetikleyen pek çok yöntem var. Beslenme de bunlardan biri. Sağlıksız ve yetersiz beslenme zamanla saç köklerinin zayıflamasına yol açarak dökülmeye sebep oluyor. Bu sebeple bazı besinleri sofranızdan eksik etmemeniz gerekiyor.