Giriş
Cinsellikte de işler değişebilir. Ama bu değişim, gelişime doğru kayarsa her şey daha güzel şekillenir. Aksi durumda ise açık iletişim ve bazı denemelerle, gerekirse uzman yardımıyla her şey yeniden hâl yoluna koyulabilir.
AMELİYATTAN SONRA CİNSEL İSTEĞİM KALMADI
SORU: Geçen yıl büyük bir ameliyat geçirdim ve bu süreçte eşim bana çok destek oldu. Ancak fiziksel sağlığım iyileşse de cinsel isteğim tamamen kaybolmuş durumda. Eşim bu durumu anlayışla karşılıyor ancak kendimi yetersiz hissediyorum. İstek kaybımı nasıl aşabilirim?
CEVAP: Geçirdiğiniz ameliyat hem fiziksel hem de duygusal anlamda toparlanmayı gerektiren bir süreç olabilir. Bu süreçte cinsel isteğinizin azalması normaldir. Vücudunuzun ve zihninizin bu zorlu döneme verdiği bir tepki olabilir. Kendinize biraz zaman tanıyarak, bu durumu doğal kabul edip baskı hissetmeden ilerlemekte fayda var. Partnerinizin desteğini sürdürmesi ve sizinle bu konuda açık iletişim kurması, özgüveninizi yeniden kazanmanıza katkı sağlar. Ayrıca küçük dokunuşlarla, acele etmeden cinselliğe yeniden adım atabilirsiniz. Bu süreçte gerektiğinde bir uzman desteği almak da faydalı olabilir.
EŞİMİN İLGİSİ AZALDI NASIL CANLANDIRABİLİRİM?
SORU: Eşimle evliliğimizin başında çok uyumlu bir ilişki yaşıyorduk. Ancak bir süre sonra eşim cinsel olarak uzaklaşmaya başladı. Bana olan ilgisi azaldı ve özgüvenimi yitirdim. Aramızdaki mesafeyi azaltmak için çeşitli şeyler denedim ama sanki hiçbir şey işe yaramadı. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum, ilişkimizi nasıl yeniden canlandırabilirim?
CEVAP: Evliliğinizin ilk dönemlerinde yaşadığınız uyum, iki tarafın da ilişkiye katkı sunduğu bir dengeye dayanır. Zamanla her ilişki değişir ve farklı aşamalara geçer, bu da ilişkideki dinamikleri etkiler. Aranızdaki mesafeyi kapatmak için yaptıklarınızın etkisiz kaldığını hissediyorsanız, belki de kendinizi fazla zorluyorsunuz. Bu süreçte, karşılıklı iletişimi güçlendirmek, beklentilerinizi ve ihtiyaçlarınızı açıkça ifade etmek daha kalıcı bir çözüm sağlar. Partnerinizin de bu sürece dahil olması için onun duygusal ihtiyaçlarına odaklanabilirsiniz. Böylece ilişkinizi tazeleyip güçlendirmeniz daha kolay olacaktır.
UTANGAÇ DAVRANMAMIZ NORMAL Mİ?
SORU: Eşimle yeni evliyiz ve cinsel anlamda uyumlu olmayı bekliyordum ancak çok sayıda endişe yaşıyorum. İlk başta her şey iyi görünüyordu ancak daha sonra hem ben hem eşim daha çekingen davranmaya başladık. Birbirimize karşı utangaç davranmamız normal mi?
CEVAP: Yeni evliliklerde birbirine alışma süreci, özellikle de cinsel hayat söz konusu olduğunda farklı ilerleyebilir. İlk dönemlerde her şeyin çok uyumlu ve kusursuz olması gerektiği gibi bir beklenti içinde olmak doğal ancak bu süreç zamanla gelişir. Çekingenlik, özellikle yeni alışkanlıklar kazanırken ortaya çıkabilir ve bu oldukça doğaldır. Karşılıklı anlayışla, açık iletişim kurarak ve birbirinize bu sürece alışmanız için zaman tanıyarak ilerlemek en sağlıklı yol olacaktır. Özgüven kazanmak için birbirinizle duygularınızı ve beklentilerinizi paylaşmak, zamanla çekingenliği azaltabilir ve ilişkinizde daha rahat hissetmenizi sağlar.
