Alışkanlıklar

Alışkanlıklar Haberleri

Son dakika alışkanlıklar haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan alışkanlıklar gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan alışkanlıklar haber sayfamızda...

Kadınların bedensel farkındalığı

5.11.2024

Sağlıklı bir yaşam sürmemiz ve kendimizi iyi hissetmemiz için bedenimizi tanımamız gerekiyor...

Paranız cebinizde kalsın! Elektrikten tasarruf ettiren yöntem: Adım adım uygulayın

3.11.2024

Elektrik tasarrufu sağlamak, küçük adımların birleşimiyle mümkün olur. Günlük hayatta dikkat edilecek bazı basit alışkanlıklar, enerji tüketimini azaltmaya yardımcı olabilir. Gereksiz enerji kullanımını önlemek, kaynakların daha verimli kullanılmasını sağlar ve bütçeye olumlu yansır. Peki, elektrik tasarrufu için hangi adımlar uygulanmalı?

Ya işler değişirse!

2.11.2024

Cinsellikte de işler değişebilir. Ama bu değişim, gelişime doğru kayarsa her şey daha güzel şekillenir. Aksi durumda ise açık iletişim ve bazı denemelerle, gerekirse uzman yardımıyla her şey yeniden hâl yoluna koyulabilir.

Çekirdeğini kaynatıp içenin ömrüne 10 yıl ekliyor! Akciğerleri tertemiz yapıp balgam, öksürük ve hırıltıyı kesiyor! Bağırsağı besliyor

29.10.2024

Severek tükettiğimiz pek çok meyve bulunsa da bu besinlerin kabuklarını ve çekirdeklerini genellikle çöpe atıyoruz. Bir meyve var ki onun çekirdeğini atan bin pişman! Kaynatıp içenin ömrüne 1o yıl katan mucize besin, bağırsağı besleyip kabızlığı bitiriyor. İşte faydaları say say bitmeyen o mucize çekirdek...

Göğüs ağrısı hissedildiğinde hemen dinlenilmeli

25.10.2024

Günümüzde kalp damar hastalıkları tüm dünyada önde gelen ölüm nedenleri arasında yer almaktadır. Yapılan araştırmalar dünyadaki tüm ölümlerin yüzde 32’sinin kalp damar hastalıklarından kaynaklandığını göstermektedir. Bu ölümlerin yüzde 85’i ise kalp krizi ve inme (felç) geçiren hastalardan oluşmaktadır. Bu durum kalp damar hastalıklarıyla mücadelede erken teşhisin ve önlemlerin önemini bir kez daha gözler önüne sermektedir. Göğüs ağrısını tanımanın hayati önem taşıdığını belirten Doç. Dr. Sarper Yılmaz, göğüs ağrılarında yapılması gereken müdahaleler hakkında bilgi verdi.

Dermatologlar ısrarla uyarıyor! Herkes bu hatayı yapıyor: Cildi sivilce basıyor, gözenekleri tıpa gibi tıkıyor

23.10.2024

Günlük alışkanlıklar ve görünüşte masum gibi duran bazı faktörler, cildin dengesini bozabilir. Çeşitli maddeler, cildin üst katmanlarında değişime yol açarken diğerleri derinlemesine etkiler. Düzenli olarak gözden kaçan küçük detaylar zamanla ciltte farklı izler bırakabilir. Cilt yüzeyinde ortaya çıkan belirtiler, aslında gözle görülmeyen bir dengenin bozulmasının sonucudur. Peki, sivilce nedir? Sivilce oluşumunu tetikleyen faktörler nelerdir?

Suyun içine 7 tane atmak yetiyor! Bel, basen ve simit bölgesini şıpır şıpır eritiyor! Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor, iğne ipliğe çeviriyor!

20.10.2024

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için pek çok yöntem bulunuyor. Bir yöntem var ki kimse ondan haberdar değil ancak sadece sudan ve o mucize besinden faydalanarak uygulanıyor, iğne ipliğe çeviriyor! İşte şifasına inanamayacağınız, şıpır şıpır kilo verdirecek o mucize!

Tüp bebek tedavisi olan erkekler nasıl beslenmeli?

4.10.2024

Tüp bebek tedavisinde beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve sağlıklı bir yaşam sürmek, başarılı sonuca ulaşmada etkili olan faktörlerden biridir. Hem kadın hem de erkek üreme hücrelerinin kalitesi üzerinde önemli etkileri olan doğru beslenme alışkanlıkları tedavi sürecinde elde edilecek embriyoların tutunma şansı yüksek, sağlıklı embriyolar olmasına katkı sağlamaktadır diyen Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Erol; “Tüp bebek tedavisi olan çiftlerde erkeklerin özellikle organik yollarla elde edilmiş olan nar ekşisi, pekmez ve bal gibi gıdaları beslenme rutinlerinden eksik etmemesi gerekir. Sperm kalitesini artırmak için fındık, fıstık, badem, ceviz gibi kuruyemişlerin tüketilmesi; protein alımını desteklemek için de nohut, kuru fasulye, barbunya gibi baklagiller ile işlenmemiş sağlıklı kırmızı ve beyaz etlerin beslenme programına eklenmesi faydalı olacaktır. Çörek otu, çörek otu yağı, ısırgan otu da sperm sayısını ve kalitesini artırdığı için tedavi sürecinde kullanılmasını önerdiğimiz bitkiler arasındadır. Buna karşılık trans yağ içeren besinler, paketlenmiş gıdalar, asitli içeceklerden uzak durulmalı ve sperm hücreleri üzerinde doğrudan olumsuz etkisi olan sigara-alkol kullanımından kesinlikle vazgeçilmelidir” dedi.

Zengin olmak isteyen çantasından çıkarsın! Cüzdandaki parayı vakum gibi çekiyor: Maddi kayba uğratıp bereketi yok ediyor

30.09.2024

Maddi açıdan refaha ermek isteyenler, geleneksel yöntemlerin uygulanmasına önem veriyor. Günlük hayattaki bazı alışkanlıklar ise enerji olarak negatif etkiliyor ve para kaybına yol açabiliyor. Peki, bu alışkanlıklar hangileri? Para kaybına neden olan durumlar nelerdir?

Uyurken saçlarınız avuç avuç dökülebilir! Kelliğin nedeni bulundu: Saçları kırıp santim santim yıpratıyor

30.09.2024

Uyku sırasında fark edilmeyen bazı alışkanlıklar, saç dökülmesine yol açabilir. Uyku sırasında dikkat edilmeyen detaylar, zamanla saçın zarar görmesine neden olabilir. Basit önlemlerle bu durumun önüne geçilebilir. Peki, bu önlemler nelerdir? Saç dökülmesinin önüne nasıl geçilir?

Bakan Bak Avrupa Spor Haftası etkinliğine katıldı: Ülkemiz bir spor devrimi yaşamaktadır

28.09.2024

Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Osman Aşkın Bak, bu yıl “Aktif Ol” (Be Active) sloganıyla İstanbul Bağcılar Meydanı’nda düzenlenen Avrupa Spor Haftası etkinliğine katıldı. Burada yaptığı konuşmada ailelere seslenen Bakan Bak, “Çocuklarınızı spor salonlarına getirin. Bunu çağrımın sebebi; çocuklarımızın kötü alışkanlıklardan uzak durması içindir. Spor aynı zamanda diyabet, obezite gibi çağımızın hastalıklarından uzak tutar. Herkesi spor yapmaya davet ediyorum.” dedi.

Bebeklerde diş ağrısı neden olur?

28.09.2024

Bebeklerde diş ağrısı genellikle diş çıkarma sürecinin doğal bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu süreç, bebeklerin genellikle 6-12 aylıkken başlayan ve ilk dişlerinin çıkmasıyla birlikte devam eden bir dönemdir. Dişlerin diş etlerinden çıkması sırasında, bebeğin diş etleri şişebilir, kızarabilir ve hassaslaşabilir. Bu durum, bebeklerin rahatsızlık hissetmesine, ağlamasına ve uyku düzenlerinin bozulmasına neden olabilir. Peki, bebeklerde diş ağrısı neden olur?

Üniversitede nasıl başarılı olunur? Sınavlardan geçmenin yolları nelerdir? Üniversite rehberi!

12.09.2024

Üniversitede derslerde başarılı olmak, belirli stratejiler ve alışkanlıklar geliştirerek mümkündür. Bu süreç, iyi bir planlama, etkili zaman yönetimi, düzenli çalışma, aktif katılım ve sağlıklı yaşam tarzı gerektirir. İşte üniversitede derslerde başarılı olmak için izlenmesi gereken adımlar!

Kur'an'da da adı geçiyor: Haftada 1 kez yiyen 100 yaşını görmeden ölmez! Kolesterolü damardan silip atıyor, kemikleri betona çeviriyor!

11.09.2024

Sebzeler faydalarına doyum olmayan besin kaynaklarıdır. Özellikle bir tanesi Kur'an'da dahi geçiyor, tadına doyum olmuyor. Hem besleyici hem de ekonomik olan bu mucize gıda, sağlığımıza çeşitli faydalar sağlıyor. İşte mucizesi saymakla bitmeyen o besinin faydaları...

Şeyma Subaşı formunu ona borçluymuş! İncecik belin sırrı bulundu: Meğer içeceğine ekleyip düzenli tüketiyormuş

10.09.2024

Şeyma Subaşı, formunu korumak için beslenme ve yaşam tarzına özen gösteriyor. Rutinlerinde yer verdiği özel alışkanlıklar ve dikkat ettiği küçük detaylar, hem beden sağlığını destekliyor hem de enerjik kalmasını sağlıyor. Bu yaklaşımla dengede kalmayı başaran Subaşı, formunu yıllardır sürdürüyor. Formunun arkasında yatan sır ise kahvenin içerisine eklediği o gıdada saklı. Peki, Subaşı'nın bu sırrı nedir?

Lipödem tedavisi için uzmanı açıkladı! Akdeniz diyeti faydalı olabilir

3.09.2024

Cilt altındaki yağ dokusunun anormal bir şekilde birikmesiyle oluşan lipödem tedavisinde Akdeniz diyeti öneren Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, "Lipödem, genellikle ergenlik, gebelik veya menopoz dönemlerinde ortaya çıkan bir hastalıktır" dedi. Dursun, ayrıca bu hastalığın, cilt altındaki yağ dokusunun anormal bir şekilde birikmesi, damar problemleri, kronik iltihaplanma ve ağrı ile karakterize olduğunu da vurguladı.

Rutinler ve başlangıçlar

3.09.2024

Günlük hayatımızda, aslında fark etmeden rutinlerimize ne kadar da tutunuyoruz, değil mi? Sabah uyandığımızda yaptığımız ilk şeyden gece yatmadan önceki son ritüelimize kadar, alışkanlıklarımız hayatımızın bir parçası olmuş durumda...

Okula gitmek istemeyen çocuğu okula nasıl alıştırırız?

30.08.2024

Okul dönemi çocuklar ve ebeveynler için hem heyecan verici hem de zorlayıcı bir dönem olabilir. Özellikle okula gitmek istemeyen çocuklar, bu süreci daha da karmaşık hale getirebilir. Çocuğun okula karşı geliştirdiği direnç, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.

Beyaz saçları 15 günde kendi rengine çeviriyor! Saç boyasına son, beyaz saçlardan kurtulmak çok kolay

29.08.2024

Yaşınız ilerledikçe saçlarınız beyazlamaya başlar. Ancak bazen genç yaşlarda da saçlarda beyazlar görülebilir. Saçların beyazlamasını tetikleyen pek çok faktör bulunuyor. Vitamin ve mineral eksikliği, stres, kötü ve zararlı alışkanlıklar, hormonal dengesizlikler, düzensiz beslenme gibi pek çok faktör saçların erken beyazlamasına sebep olur. Saçları beyazlayan herkes saç boyaları ile bu beyazlardan kurtulmaya çalışır. Ancak saç boyaları çok fazla kimyasal içerdiği için saçlara zarar verir ve saç sağlığını bozar. Beyaz saçları evde boya kullanmadan doğal yollarla tekrar doğal rengine çevirmenin bazı yolları var.

1 saatte beyaz saçları doğal rengine çeviriyor! Saçlarınızı boyatmaya gerek kalmayacak

13.08.2024

Saçların genellikle yaşa bağlı olarak beyazladığı düşünülse de genetik faktörlere bağlı olarak da çok erken yaşlarda saçlarınız beyazlayabilir. Saçların erken beyazlamasına sebep olan pek çok etken var. Stres, zararlı alışkanlıklar, vitamin ve mineral eksikliği, düzensiz beslenme, hormonal dengesizlikler gibi birçok faktör beyaz saç telleri ile çok erken yaşlarda karşılaşmanıza sebep olabilir. Beyaz saçlarınızı kapatmak için pek çok doğal yöntemden faydalanabilirsiniz. Bu yöntemler sayesinde saçlarınızı boyamanıza gerek kalmayacak.

Uzmanı açıkladı: 34 yaşından sonra yumurtalık kalitesinde düşmeler başlar!

11.08.2024

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ali Fuat Şengör, hamilelik döneminde dikkat edilmesi gerekenler ve gebelik yaşı hakkında açıklamalarda bulundu. Uzm. Dr. Şengör, üniversite okuyan kişi sayısındaki artışla beraber, gebe kalma ve çocuk sahibi olma yaşının ilerlediğini dile getirdi.

Canan Karatay'ın özel diyeti! Yalnızca 1 gün denemek yetiyor, yağları şıpır şıpır eritiyor, hemen etki ediyor

9.08.2024

Prof. Dr. Canan Karatay, öğün öğün olacak şekilde diyet programını anlattı. Diyete uyum sağlayanların hemen etkisini gördüğü açıklandı. İşte yağları anında eriten diyet hakkında merak edilenler...

YKS maratonu sona erdi! Sıra üniversite sınavlarında: Üniversitede nasıl başarılı olunur?

8.08.2024

Şems Arslan uzun yaşamın sırrını açıkladı! Bilenler 100 yıl yaşıyor, ömrü uzatıyor, doktorun adını unutturuyor

8.08.2024

Ünlü sağlık uzmanı Dr. Şems Arslan, sağlıklı yaşamı teşvik eden ve hayat kalitesini artıran önemli uzun yaşam sırlarını paylaştı.Dr. Arslan, modern yaşamın getirdiği stres ve hızla değişen alışkanlıklar karşısında bireylerin nasıl daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürebileceği konusundaki tavsiyeleriyle dikkat çekiyor. Peki, uzun yaşamın sırrı nedir? Ömrü ne kısaltır? İşte merak edilenler...

Sınır 3 yaşına kadar düştü, çocuklarda makyaj cilt bariyerini mahvediyor!

7.08.2024

Sosyal medyanın da etkisiyle çocuklarda makyaj yaşının düştüğünü, bunun birçok cilt problemini beraberinde getirdiğini söyleyen uzmanlar uyarıyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Tuğba Özkök Akbulut, “3’lü yaşlarda dahi kullanıldığını görmekteyiz. Polikliniklerde 10-11’li yaşlarda çocuklarda annelerinin dahi kullanmadığı yoğunlukta bakım rutini oluşturma çabası görmekteyim, destek almak amacıyla gelen aileler de olabiliyor. Çocukların toplandığı zamanlarda artık oyunlar oynanmadığını, makyaj, bakım ürünlerinin satıldığı yerlere akın akın gidip stoklar yaptıklarını, dolaplarında inanılmaz bir kozmetik ürün deposunun olduğunu görmekteyim, kesinlikle önermiyoruz” dedi.