GirişAlışkanlıklar
Alışkanlıklar Haberleri
Son dakika alışkanlıklar haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan alışkanlıklar gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan alışkanlıklar haber sayfamızda...
Cinselliği bitiren 5 hareket! Bu hareketleri sakın yapmayın
21.11.2024
İlişkilerdeki en değerli şeylerden biri de, iki kişi arasındaki yakınlık ve iletişimdir. Ancak bazı alışkanlıklar, bu bağları zedeleyebilir ve her iki taraf için de olumsuz sonuçlar doğurabilir. Peki, cinselliği bitiren hareketler nelerdir? Cinsellik nasıl biter?
İçişleri Bakanı Yerlikaya açıkladı: Yasadışı bahisle ilgili 9 bin 780 tutuklama yaptık
20.11.2024
Türkiye Büyük Millet Meclisi (TBMM) Plan ve Bütçe Komisyonu'nda konuşan İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, “Yasadışı bahisle ilgili 9 bin 780 tutuklama yaptık. Çalışmalarımız devam ediyoruz. 9 bin 874 internet sitesinin engellendiğini, erişme engellenen sosyal medya hesaplarının da 77 bin 970 olduğunu ifade etmek istiyorum” dedi.
Alt karnı eriten tarif! Göbeğinden kurtulmak isteyen kaşık kaşık yesin: Kalori yakımını hızlandırıyor
20.11.2024
Alt karın bölgesindeki yağları eritmek için doğal gıdaların doğru bir şekilde tüketilmesi önemlidir. Özellikle metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi destekleyen besinler, bu bölgedeki yağların azalmasına yardımcı olabilir. Düzenli beslenme ve sağlıklı alışkanlıklar, hedefe ulaşmada etkili bir rol oynar. Peki, alt karın bölgesini eritmek için hangi gıda tüketilmeli!
Sabah kahvaltısında 1 kaşık bile yemeyin! Adeta beyni eritiyor: Kan şekerini fırlatıyor
20.11.2024
Sabah kahvaltısında tercih edilen bazı alışkanlıklar, farkında olmadan sağlığımıza zarar verebilir. İçeriğinde gizli maddeler barındıran popüler seçenekler, zamanla metabolizmayı zorlayabilir. Günü enerjik geçirmek için masum görünen bu seçimler; uzun vadede yorgunluk, kilo kontrolü ve sindirim sorunlarına zemin hazırlayabilir. Peki, sabah kahvaltısında hangi gıda tüketilmemeli? Zararları nelerdir?
Cinsel hayata heyecan katan 5 hareket! Bu hareketler partnerleri birbirinden bağlıyor
19.11.2024
İlişkilerde heyecanın devam etmesi, zamanla biraz zorlu hale gelebilir. Özellikle uzun süreli birlikteliklerde, rutinler ve alışkanlıklar ilişkide duygusal ve fiziksel bağları zayıflatabilir. Ancak, cinsel yaşamda yapacağınız birkaç küçük değişiklik, heyecanı yeniden canlandırabilir ve partnerinizle aranızdaki bağı daha da güçlendirebilir. Peki, cinsel hayata renk katan hareketler nelerdir? Cinsel hayat nasıl hareketlendirilir? İşte tüm detaylar...
Cildi 10 yaş yaşlandırıyor! Sakın bunu yapmayın: Yüzünüzü delik deşik ediyor
14.11.2024
Cilt bakım rutininde farkında olmadan yapılan bazı hatalar, cildin zamanla yıpranmasına yol açabiliyor. Yanlış ürün seçimi, göz ardı edilen adımlar ya da aşırıya kaçan uygulamalar, ciltte ince çizgilerin ve cansız bir görünümün habercisi olabilir. Peki, cildi yaşlandıran hata nedir?
Türkiye verileri dikkat çekici! 6-13 yaş aralığındaki çocuklar 6 saatten fazla ekrana bakıyor
8.11.2024
Sağlık Bakan Yardımcısı Doç. Dr. Şuayip Birinci, yapılan bir çalışmaya göre Türkiye'de 6-13 yaş arası çocuklarda ekran süresinin günde ortalama 6,4 saat olduğunu söyledi.
Uyumadan önce 1 tane yiyin! Ömrü 20 yıl uzatıyor: Gece boyunca safra kesesi ve karaciğeri temizliyor, iç organları çamaşır suyuyla yıkanmış gibi yapıyor
7.11.2024
Gece uykuya geçmeden önce yapacağınız bazı küçük ama etkili alışkanlıklar, bedeninizi derinlemesine temizleyebilir. Özellikle karaciğer ve safra kesesinin sağlıklı bir şekilde işlev görmesi, vücudun genel detoks süreci için oldukça önemlidir. Peki, iç organlardaki toksinler nasıl atılır? Safra kesesi nasıl temizlenir?
Kadınların bedensel farkındalığı
5.11.2024
Sağlıklı bir yaşam sürmemiz ve kendimizi iyi hissetmemiz için bedenimizi tanımamız gerekiyor...
Paranız cebinizde kalsın! Elektrikten tasarruf ettiren yöntem: Adım adım uygulayın
3.11.2024
Elektrik tasarrufu sağlamak, küçük adımların birleşimiyle mümkün olur. Günlük hayatta dikkat edilecek bazı basit alışkanlıklar, enerji tüketimini azaltmaya yardımcı olabilir. Gereksiz enerji kullanımını önlemek, kaynakların daha verimli kullanılmasını sağlar ve bütçeye olumlu yansır. Peki, elektrik tasarrufu için hangi adımlar uygulanmalı?Ya işler değişirse!
2.11.2024
Cinsellikte de işler değişebilir. Ama bu değişim, gelişime doğru kayarsa her şey daha güzel şekillenir. Aksi durumda ise açık iletişim ve bazı denemelerle, gerekirse uzman yardımıyla her şey yeniden hâl yoluna koyulabilir.
Çekirdeğini kaynatıp içenin ömrüne 10 yıl ekliyor! Akciğerleri tertemiz yapıp balgam, öksürük ve hırıltıyı kesiyor! Bağırsağı besliyor
29.10.2024
Severek tükettiğimiz pek çok meyve bulunsa da bu besinlerin kabuklarını ve çekirdeklerini genellikle çöpe atıyoruz. Bir meyve var ki onun çekirdeğini atan bin pişman! Kaynatıp içenin ömrüne 1o yıl katan mucize besin, bağırsağı besleyip kabızlığı bitiriyor. İşte faydaları say say bitmeyen o mucize çekirdek...
Göğüs ağrısı hissedildiğinde hemen dinlenilmeli
25.10.2024
Günümüzde kalp damar hastalıkları tüm dünyada önde gelen ölüm nedenleri arasında yer almaktadır. Yapılan araştırmalar dünyadaki tüm ölümlerin yüzde 32’sinin kalp damar hastalıklarından kaynaklandığını göstermektedir. Bu ölümlerin yüzde 85’i ise kalp krizi ve inme (felç) geçiren hastalardan oluşmaktadır. Bu durum kalp damar hastalıklarıyla mücadelede erken teşhisin ve önlemlerin önemini bir kez daha gözler önüne sermektedir. Göğüs ağrısını tanımanın hayati önem taşıdığını belirten Doç. Dr. Sarper Yılmaz, göğüs ağrılarında yapılması gereken müdahaleler hakkında bilgi verdi.
Dermatologlar ısrarla uyarıyor! Herkes bu hatayı yapıyor: Cildi sivilce basıyor, gözenekleri tıpa gibi tıkıyor
23.10.2024
Günlük alışkanlıklar ve görünüşte masum gibi duran bazı faktörler, cildin dengesini bozabilir. Çeşitli maddeler, cildin üst katmanlarında değişime yol açarken diğerleri derinlemesine etkiler. Düzenli olarak gözden kaçan küçük detaylar zamanla ciltte farklı izler bırakabilir. Cilt yüzeyinde ortaya çıkan belirtiler, aslında gözle görülmeyen bir dengenin bozulmasının sonucudur. Peki, sivilce nedir? Sivilce oluşumunu tetikleyen faktörler nelerdir?
Suyun içine 7 tane atmak yetiyor! Bel, basen ve simit bölgesini şıpır şıpır eritiyor! Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor, iğne ipliğe çeviriyor!
20.10.2024
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için pek çok yöntem bulunuyor. Bir yöntem var ki kimse ondan haberdar değil ancak sadece sudan ve o mucize besinden faydalanarak uygulanıyor, iğne ipliğe çeviriyor! İşte şifasına inanamayacağınız, şıpır şıpır kilo verdirecek o mucize!
Tüp bebek tedavisi olan erkekler nasıl beslenmeli?
4.10.2024
Tüp bebek tedavisinde beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve sağlıklı bir yaşam sürmek, başarılı sonuca ulaşmada etkili olan faktörlerden biridir. Hem kadın hem de erkek üreme hücrelerinin kalitesi üzerinde önemli etkileri olan doğru beslenme alışkanlıkları tedavi sürecinde elde edilecek embriyoların tutunma şansı yüksek, sağlıklı embriyolar olmasına katkı sağlamaktadır diyen Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Erol; “Tüp bebek tedavisi olan çiftlerde erkeklerin özellikle organik yollarla elde edilmiş olan nar ekşisi, pekmez ve bal gibi gıdaları beslenme rutinlerinden eksik etmemesi gerekir. Sperm kalitesini artırmak için fındık, fıstık, badem, ceviz gibi kuruyemişlerin tüketilmesi; protein alımını desteklemek için de nohut, kuru fasulye, barbunya gibi baklagiller ile işlenmemiş sağlıklı kırmızı ve beyaz etlerin beslenme programına eklenmesi faydalı olacaktır. Çörek otu, çörek otu yağı, ısırgan otu da sperm sayısını ve kalitesini artırdığı için tedavi sürecinde kullanılmasını önerdiğimiz bitkiler arasındadır. Buna karşılık trans yağ içeren besinler, paketlenmiş gıdalar, asitli içeceklerden uzak durulmalı ve sperm hücreleri üzerinde doğrudan olumsuz etkisi olan sigara-alkol kullanımından kesinlikle vazgeçilmelidir” dedi.
Zengin olmak isteyen çantasından çıkarsın! Cüzdandaki parayı vakum gibi çekiyor: Maddi kayba uğratıp bereketi yok ediyor
30.09.2024
Maddi açıdan refaha ermek isteyenler, geleneksel yöntemlerin uygulanmasına önem veriyor. Günlük hayattaki bazı alışkanlıklar ise enerji olarak negatif etkiliyor ve para kaybına yol açabiliyor. Peki, bu alışkanlıklar hangileri? Para kaybına neden olan durumlar nelerdir?
Uyurken saçlarınız avuç avuç dökülebilir! Kelliğin nedeni bulundu: Saçları kırıp santim santim yıpratıyor
30.09.2024
Uyku sırasında fark edilmeyen bazı alışkanlıklar, saç dökülmesine yol açabilir. Uyku sırasında dikkat edilmeyen detaylar, zamanla saçın zarar görmesine neden olabilir. Basit önlemlerle bu durumun önüne geçilebilir. Peki, bu önlemler nelerdir? Saç dökülmesinin önüne nasıl geçilir?
Bakan Bak Avrupa Spor Haftası etkinliğine katıldı: Ülkemiz bir spor devrimi yaşamaktadır
28.09.2024
Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Osman Aşkın Bak, bu yıl “Aktif Ol” (Be Active) sloganıyla İstanbul Bağcılar Meydanı’nda düzenlenen Avrupa Spor Haftası etkinliğine katıldı. Burada yaptığı konuşmada ailelere seslenen Bakan Bak, “Çocuklarınızı spor salonlarına getirin. Bunu çağrımın sebebi; çocuklarımızın kötü alışkanlıklardan uzak durması içindir. Spor aynı zamanda diyabet, obezite gibi çağımızın hastalıklarından uzak tutar. Herkesi spor yapmaya davet ediyorum.” dedi.
Bebeklerde diş ağrısı neden olur?
28.09.2024
Bebeklerde diş ağrısı genellikle diş çıkarma sürecinin doğal bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu süreç, bebeklerin genellikle 6-12 aylıkken başlayan ve ilk dişlerinin çıkmasıyla birlikte devam eden bir dönemdir. Dişlerin diş etlerinden çıkması sırasında, bebeğin diş etleri şişebilir, kızarabilir ve hassaslaşabilir. Bu durum, bebeklerin rahatsızlık hissetmesine, ağlamasına ve uyku düzenlerinin bozulmasına neden olabilir. Peki, bebeklerde diş ağrısı neden olur?
Üniversitede nasıl başarılı olunur? Sınavlardan geçmenin yolları nelerdir? Üniversite rehberi!
12.09.2024
Üniversitede derslerde başarılı olmak, belirli stratejiler ve alışkanlıklar geliştirerek mümkündür. Bu süreç, iyi bir planlama, etkili zaman yönetimi, düzenli çalışma, aktif katılım ve sağlıklı yaşam tarzı gerektirir. İşte üniversitede derslerde başarılı olmak için izlenmesi gereken adımlar!
Kur'an'da da adı geçiyor: Haftada 1 kez yiyen 100 yaşını görmeden ölmez! Kolesterolü damardan silip atıyor, kemikleri betona çeviriyor!
11.09.2024
Sebzeler faydalarına doyum olmayan besin kaynaklarıdır. Özellikle bir tanesi Kur'an'da dahi geçiyor, tadına doyum olmuyor. Hem besleyici hem de ekonomik olan bu mucize gıda, sağlığımıza çeşitli faydalar sağlıyor. İşte mucizesi saymakla bitmeyen o besinin faydaları...
Şeyma Subaşı formunu ona borçluymuş! İncecik belin sırrı bulundu: Meğer içeceğine ekleyip düzenli tüketiyormuş
10.09.2024
Şeyma Subaşı, formunu korumak için beslenme ve yaşam tarzına özen gösteriyor. Rutinlerinde yer verdiği özel alışkanlıklar ve dikkat ettiği küçük detaylar, hem beden sağlığını destekliyor hem de enerjik kalmasını sağlıyor. Bu yaklaşımla dengede kalmayı başaran Subaşı, formunu yıllardır sürdürüyor. Formunun arkasında yatan sır ise kahvenin içerisine eklediği o gıdada saklı. Peki, Subaşı'nın bu sırrı nedir?Lipödem tedavisi için uzmanı açıkladı! Akdeniz diyeti faydalı olabilir
3.09.2024
Cilt altındaki yağ dokusunun anormal bir şekilde birikmesiyle oluşan lipödem tedavisinde Akdeniz diyeti öneren Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, "Lipödem, genellikle ergenlik, gebelik veya menopoz dönemlerinde ortaya çıkan bir hastalıktır" dedi. Dursun, ayrıca bu hastalığın, cilt altındaki yağ dokusunun anormal bir şekilde birikmesi, damar problemleri, kronik iltihaplanma ve ağrı ile karakterize olduğunu da vurguladı.Rutinler ve başlangıçlar
3.09.2024
Günlük hayatımızda, aslında fark etmeden rutinlerimize ne kadar da tutunuyoruz, değil mi? Sabah uyandığımızda yaptığımız ilk şeyden gece yatmadan önceki son ritüelimize kadar, alışkanlıklarımız hayatımızın bir parçası olmuş durumda...