Ayran

Ayran Haberleri

Son dakika ayran haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan ayran gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan ayran haber sayfamızda...

1 hafta boyunca için! 7 günde 7 kilo verdiriyor, aç kalmadan zayıflatıyor, kaşık kaşık yiyince yağları cayır cayır yakıyor

13.11.2024

Sağlıklı yaşam ve zayıflama yöntemleri arayışında birçok insan, aç kalmadan ve lezzetli bir şekilde kilo vermek istiyor. İşte bu noktada, geleneksel mutfaklarımızın unutulmaz lezzetlerinden biri olan ayran aşı çorbası devreye giriyor. Peki, nasıl hızlı kilo verilir? Hangi besinler yağ yakar? Ayran aşı çorbasının faydaları nelerdir?

Ayranın içine ekleyenler gözlerine inanamıyor! Tansiyonu yere çakıyor, vücuda enerji verip buruş buruş damarları anında açıyor

11.11.2024

Ayran, özellikle yaz aylarında serinletici bir içecek olarak öne çıksa da, sağlık açısından sunduğu faydalarla da dikkat çekiyor. İçeriğindeki yoğurt, su ve tuz sayesinde hem besleyici hem de ferahlatıcı bir alternatif olan ayran, vücuda enerji vermenin yanı sıra tansiyonu dengelemeye yardımcı oluyor. Peki, tansiyona ne iyi gelir? Ayrana ne eklenir?

Neslihan Atagül'den pratik çözüm! Mısır pozları büyülemişti...

1.11.2024

Kadir Doğulu ile mutlu bir evlilik sürdüren ve beş aylık hamile olan ünlü oyuncu Neslihan Atagül, Mısır'da. Neslihan Atagül, lüks bir restoranda yemek yerken aniden ayran aşerdi. Ancak restoranda ayran yoktu tabii bu durum Neslihan Atagül'ü durdurmadı. Ünlü isim pratik bir fikirle ayran krizini çözdü.

Ayranın içine ekleyenler gözlerine inanamıyor! Tansiyonu yere çakıyor, vücuda enerji verip buruş buruş damarları anında açıyor

28.10.2024

Her gün bardak bardak için! Kimse kıymetini bilmiyor: Reflünün kökünü kazıyor, kemikleri demir gibi güçlendiriyor

16.10.2024

Türk mutfağında sıkça yer verilen bazı içecekler, fark edilmeden sağlığa büyük katkılar sunar. Özellikle sofralardan eksik edilmeyen bu besinler, içerdikleri zengin vitamin ve minerallerle vücudu destekler. Doğru tüketildiği zaman doğal bir koruma kalkanı gibi vücut sağlığını güçlendirebilirler. Peki, hangi içecek vücuda iyi geliyor? Faydaları nelerdir?

Ayranın içine 1 kaşık karıştırın! Etkisi 10 katına çıkıyor, kemikleri beton gibi yapıp tansiyona iyi geliyor

10.10.2024

Ayran, Türk mutfağının vazgeçilmez içeceklerinden biri olarak hem lezzetiyle hem de sağlığa olan faydalarıyla bilinir. Özellikle sıcak yaz günlerinde serinletici bir etkiye sahip olan ayran, protein ve kalsiyum açısından zengin bir besin kaynağıdır. Ayranın içine ekleyeceğiniz sadece bir kaşık malzeme ile bu faydaları katlayabilir, kemik sağlığınızı güçlendirip tansiyonunuzu dengeleyebilirsiniz. Peki, ayranın faydaları nelerdir?

Çocukların yediği şekerli besinler odaklanma problemlerinin asıl sebebi olabilir

2.10.2024

Diyetisyen Elif Topuz Ülkü, çocukların güne muhakkak sabah kahvaltısıyla başlaması gerektiğini belirterek; "Şekerli atıştırmalıklar çocukların odaklanması gerekirken, aksine uyku problemi oluşturabiliyor" dedi.

Okul çağındaki çocuklarda sabah kahvaltısı çok önemli, özellikle o besinden uzak tutun!

1.10.2024

Diyetisyen Esman Nur Can, okul çağındaki çocuklarda beslenmenin öneminden bahsederek, "Okul çağı çocuklarının yeterli ve dengeli beslenmesi ilerleyen yaşlarda hipertansiyon, Tip 2 diyabet gibi sağlık risklerinin azaltılmasında ve okul başarısının artmasında oldukça etkili" dedi.

1 hafta boyunca için! 7 günde 7 kilo verdiriyor, aç kalmadan zayıflatıyor, kaşık kaşık yiyince yağları cayır cayır yakıyor

27.09.2024

Çocukların beslenme çantasına bu besinleri koyarken dikkat edin!

11.09.2024

Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Diyetisyen Meltem Demirci, okul çağı çocukları için sağlıklı beslenme çantası hazırlanmasına yönelik önerilerde bulundu.

Masterchef'te takım kaptanları belli oldu! Danilo Şef'in şaşkınlığı: Böyle bir şey görmedim

10.09.2024

Masterchef'te kıran kırana mücadele devam ediyor. Şefler yarışmacılardan baklava yapmalarını istedi. Danilo Şef baklava ile ayran için "Ben hayatımda böyle bir şey görmedim" dedi. Haftanın Mavi Takım Kaptanı belli oldu. Kırmızı Takım ile Mavi Takım'da yarışacak yarışmacılar da belli oldu. İşte Masterchef'te merak edilen detaylar...

Çocuğunuzun beslenme çantasına sakın bu besinleri koymayın!

9.09.2024

Diyetisyen Cansu Arslan beslenme çantaları hazırlanırken dikkat edilmesi gereken noktaları vurguladı. Diyetisyen Cansu Arslan, yeni başlayan eğitim - öğretim hayatında öğrencilerin beslenme çantasında neler olup olmaması gerektiğine dair açıklamalarda bulundu. Gün boyunca aktif olan, ders dinleyen, koşan, yorulan çocuklar için beslenme saatinin ve su içmenin önemini vurgulayan Arslan, “Çocukların evde kahvaltı alışkanlığının olması son derece önemlidir. Kahvaltının okul başarısındaki yeri çalışmalarla desteklenmiştir. Ara öğün olarak değerlendirdiğimiz beslenme saatinde ev yapımı kek, süt, elma ya da simit, beyaz peynir, domates-salatalık dilimleri iyi birer beslenme tercihi olarak örnek verilebilir. Hazırladığınız besinlerin miktarını iyi ayarlanmalı, artmayacak şekilde olmasına özen gösterilmelidir” dedi.

Okul başarısını artıracak beslenme önerileri

16.09.2024

Çocukların okuldaki başarılarını ve sağlıklı büyümelerini desteklemek için doğru beslenme alışkanlıkları kazanmaları büyük önem taşıyor...

'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (05 Eylül 2024)

4.09.2024

Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer 'Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem?' diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak ayran çorbası tarifi, kuru fasulye tarifi, tel şehriyeli pirinç pilavı tarifi ve dondurmalı irmik helvası tarifi.

Anaokuluna giden çocuklarda gelişim için beslenme çok önemli

4.09.2024

Okula giden özellikle de anaokulu çağındaki çocuklar için beslenme önerileri paylaşan Diyetisyen Zeynep Dolu, “Çocukların özellikle kemik ve diş gelişimi için günde 2-3 porsiyon süt ve süt ürünü tüketmeleri önemlidir. Günlük beslenme planı içine yüksek kaliteli proteinlerden yumurta, 2-2,5 su bardağı kadar süt veya yoğurt, 1-2 köfte kadar et veya 1 porsiyon kuru baklagiller tüketiliyorsa çocuk için protein alımı yeterlidir” dedi.

Coğrafi işaret zengini Anadolu

2.09.2024

Türkiye, bereketli toprakların ülkesi… Yalnızca tarihi ve doğal güzellikleri ile değil, yöresel lezzetleri ve ürünleriyle de büyük bir potansiyel barındırıyor...

Bakan Yerlikaya: 30 Ağustos Zaferi, milletimizin varoluş mücadelesindeki bir dönüm noktasıdır

30.08.2024

İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, "30 Ağustos Zaferi, milletimizin varoluş mücadelesindeki bir dönüm noktasıdır. Bağımsızlık ve özgürlük uğruna, bir milletin dişiyle, tırnağıyla bütün ruhuyla verdiği mücadelenin ardından gelen şanlı zaferin adıdır" dedi.

Her gün tüketen çocuklarda kolon kanseri riski yüzde 32 artıyor!

29.08.2024

Yapılan araştırmaya göre; genç yaşlarda günde iki ya da daha fazla şekerli içecek tüketmek, 50 yaşından önce kalın bağırsak kanseri olma riskini 2 katından daha fazla artırıyor. 13-18 yaş arasında günlük her tüketim ise erken kolon kanseri riskini yüzde 32 artırabiliyor.

Sıcak havalar erken doğum riskini artırabilir! Bu uyarılara aman dikkat

27.08.2024

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Oğuz Özdemir, yaz aylarında gebeliği rahat geçirmenin yolları hakkında bilgilendirmelerde bulundu. Uzman isim, fazla ısının hamile kadınları savunmasız hale getirdiğine dikkati çekerek, “Yüksek sıcaklıklar rahim kasılmalarını ve potansiyel olarak erken doğumu tetikleyebilir” dedi.

Sıcak havalar sinir ve strese neden oluyor

23.08.2024

İç Hastalıkları (Dâhiliye) Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mert Bektaş, yüksek sıcaklıkların bireye etkileri konusunda açıklamalarda bulundu. Sıcak havaların bireyde sinir ve strese neden olabileceğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Bektaş, “Sıcak havanın ve yüksek nem oranının uzun sürmesi ve buna bağlı olarak vücudun su ve mineral kaybetmesi, vücudun fizyolojik süreçlerini etkileyerek rahatsızlık hissine ve duygusal açıdan da sinirliliğe ve strese yol açabilir” diye konuştu.

Sıcaklarda hepimiz kana kana içiyoruz ama meğer fazlası zehirleyip vitamin eksikliğine sebep oluyormuş!

16.08.2024

Diyetisyen Nur Köse, kavurucu sıcaklarda su tüketiminde aşırıya kaçmanın vücutta mineral ve vitamin kaybına sebep olduğuna dikkat çekti.

Uzmanı gebelerin tatilde dikkat etmesi gerekenleri açıkladı

12.08.2024

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Elif Öye, yüksek sıcaklıkların gebelerde bir takım olumsuz etkileri olabileceğini belirterek, tatil döneminde sağlıklı bir gebelik süreci için uyulması gerekenler hakkında açıklamalarda bulundu.

Canan Karatay'ın da favorisi! Yakıp kavuran sıcaklardan kurtarıyor: İçtiğiniz anda vücuda kalsiyum yüklemesi yapıyor

8.08.2024

Popülerliği düşük olan bazı içecekler, sağlığa önemli katkılarda bulunuyor. Bu içecekler, sindirim sistemini destekleyici probiyotikler, bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler ve mineraller içeriyor. Bu kadar faydalı olmalarına rağmen çoğu zaman hak ettikleri değeri göremiyorlar. Peki, bu içecek hangisi? Onu bu kadar kıymetli yapan özellikleri nelerdir?

Yılancı Osman'ın hayatı dram dolu çıktı! 'İnsanlardan darbe yedikçe yılanları sevmeye başladım'

7.08.2024

Adana'da koynunda beslediği yılanlar ile şov yaparken kaşından ısırıldığı için gündem olan 'Yılancı Osman’ın hayatından dram çıktı! 'Derdimi anlatsam 1 sene dinlersiniz. Ben insanlardan darbe yedikçe yılanları sevmeye başladım' diyen Yılancı Osman, başından geçenleri anlattı.

Hamile kadınlar günde 12-15 bardak su içmeli!

4.08.2024

Hamile kadınların yaz mevsiminde beslenmede dikkat etmesi gereken hususlarla ilgili bilgi veren Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, "Her gün 12-15 bardak su içilmelidir. Gazlı içeceklerin sıcak havalarda serinlettiğine inanılsa da tansiyonu yükseltici etki yapabilir, bu yüzden ev yapımı komposto suları, limonata tercihi daha doğru olacaktır" dedi.