GirişB12
B12 Haberleri
Son dakika b12 haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan b12 gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan b12 haber sayfamızda...
Sütün kalbi olarak biliniyor, D ve B12 seviyelerini zirveye taşıyor! Dünyanın en sağlıklı yağı, kaşık kaşık yiyince kemikleri beton gibi yapıyor!
21.12.2024
Süt, son derece besleyici ve sağlıklı bir besin olarak biliniyor. Sütün bir kısmı var ki pek çok kişi hoşlanmayıp yemese de aslında şifasını oradan saçıyor! Kalsiyum, D ve B12 seviyelerini yükselten o mucize sayesinde kemikleri güçlendirmek de mümkün! İşte faydası say say bitmeyen o besin...
Kansızlık deyip geçmeyin! 4 kişiden birinde görülüyor
19.12.2024
Kırmızı kan hücrelerinin yetersiz olmaları nedeniyle organlara az sayıda oksijen taşınması sonucu oluşan halsizlik, çabuk yorulma ve ciltte solukluk, aneminin genellikle ilk belirtileri oluyor.
DSÖ açıkladı: Hamilelikte kansızlık bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir!
18.12.2024
Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) verilerine göre dünya çapında çocukların yüzde 25’inin kadınların yüzde 40’ının anemi yaşadığını vurgulayan Dr. Edvin Murrja, “Bu durum özellikle doğurganlık çağındaki kadınlar ve hamileler için ciddi bir sağlık sorunu teşkil etmektedir. Gebelikte kansızlık bebeğin gelişimine engel olabilir” dedi.
Yumurtadan 10 kat daha faydalı: B12 deposu, uyurken kas yaptırıyor!
18.12.2024
Herkesin severek tükettiği o peynir çeşidinin, kansere karşı koruyucu etkilerinden kemiklerin güçlenmesine, mide rahatsızlıklarının giderilmesinden bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine kadar sayısız fayda sunuyor. Ancak uzmanlar, bu besleyici peynirin yeterince tüketilmediğine dikkat çekiyor ve sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini vurguluyorlar.
Dünyanın en sağlıklı peynirleri arasında! Kalsiyum içeriğiyle kemikleri kuvvetlendiriyor: B12 depolarını dolduruyor
16.12.2024
Her gün soframızda pek çok peynir çeşidi yer alıyor. Hepsi vitamin ve minerallerle dolu ve çok değerli. Ancak, bazı türler diğerlerinden daha sağlıklı olabilir. Bu özel çeşit, besin değerleri ve sağlık yararlarıyla öne çıkarak soframızın vazgeçilmezi olmayı hak eder. Peki, en sağlıklı peynir çeşidi hangisi? Faydaları nelerdir?
Ardahanlıların kışın vazgeçemediği lezzet! B12 deposu: Demir değerlerini zirveye çıkarıyor
11.12.2024
Kış sofralarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan bu özel et, protein bakımından zengin yapısıyla kas gelişimine destek olurken, yüksek demir ve çinko içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Omega-6 ve Omega-9 yağ asitleriyle kalp sağlığını destekleyen bu et türü, aynı zamanda enerji verici özellikleriyle soğuk havalarda vücut direncini artırır. B vitamini kompleksleri, fosfor ve diğer mineraller sayesinde kansızlığı önler ve kemik sağlığını destekler. Doğru şekilde pişirildiğinde, lezzet ve besin değerini koruyarak sofraların en sağlıklı alternatiflerinden biri haline gelir.
Tavuğun en değerli parçası yumurtadan 10 kat daha faydalı! Kolesterolü düşürüyor: Kemikleri güçlendiriyor, dünyanın en güçlü protein kaynağı, B12 kralı olarak biliniyor
10.12.2024
Yüzyıllardır beslenme alışkanlıklarımızda önemli bir yer tutan protein kaynakları, sağlıklı yaşam için kritik bir öneme sahiptir. Bunlar arasında son yıllarda dikkat çeken ve giderek popülerleşen bir besin var: Tavuk ciğeri. Peki, tavuk ciğerinin faydaları nelerdir? Tavuk ciğeri neye iyi gelir?
Dünyanın en sağlıklı peyniri! Kaşık kaşık yiyince kemikleri beton gibi güçlendirip uykuda bile kas yaptırıyor! B12 seviyelerini zirveye taşıyor
10.12.2024
Yöresel lezzetler kahvaltıların vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bir lezzet var ki hem yüksek protein oranıyla dikkat çekiyor hem de B vitamini depolarını fullüyor! Her tarife ekleyebileceğiniz, kahvaltılarınıza eklediğinizde şifa bulacağınız o besin sayesinde kilo vermeniz de mümkün oluyor. İşte Anadolu'dan kopup gelen o mucize...
B12, D vitamini ve demir eksikliği yapıyor! Bir arada tüketildiklerinde vitamin değerlerini sıfırlıyor
9.12.2024
Sık görülen B12 ve demir eksikliğinin asıl sebepleri ortaya çıktı! O besinleri sürekli olarak ve bir arada tüketmek vücuda giren vitaminleri azaltıyor, vitamin eksikliğine sebep oluyor. Güneşin kendini göstermekten kaçındığı şu günlerde hastalıklara yakalanmamak için vitamin değerlerini düzenlemek gerekiyor. İşte demirin ve B12'nin düşmanı olan o besinler...
İbrahim Saraçoğlu işaret etti: B12 eksikliğini tarihe gömüyor, kabızlığı bitiriyor! Yiyen gün boyu acıkmıyor, karnı dümdüz yapıyor
9.12.2024
İbrahim Saraçoğlu, yapmış olduğu açıklamalarla sık sık dikkat çekiyor. Sağlığımıza sağlık katan önerileri ile uzun ve sağlıklı yaşamı destekleyen uzman isim bu kez de B12 eksikliği olanlara müjdeyi verdi. İşte Saraçoğlu'na göre B12'si en zengin sebze ve faydaları...
B12 ve demir depolarını zirveye taşıyor! Cilde içten kolajen yükleyip 10 yaş gençleştiriyor, B vitamini zengini kemikleri betona çeviriyor!
7.12.2024
B12, vücudumuzda önemi son derece büyük olan önemli bir besin değeri olarak öne çıkıyor. Eksikliğinde vücudun işleyişi duraksıyor, unutkanlık, kronik yorgunluk ve daha pek çok problem ortaya çıkıyor. Bir besin kaynağı var ki onu düzenli olarak tükettiğinizde B12 eksikliğini tarihe gömüyor! Seveni de nefret edeni de çok olan o besin kaynağı duyanları şaşkına çeviriyor. İşte demir eksikliğini de bitiren, B12 eksikliğini ve unutkanlığı tarihe gömen o mucize...
B12 değerlerine zirve yaptırıyor, kabızlığı tarihe gömüyor! Yiyenin karnı dümdüz oluyor, 24 saat tok tutma garantili!
28.11.2024
Sağlığımız için faydaları say say bitmeyen pek çok besin bulunuyor. Bir besin var ki onu yiyende ne vitamin eksikliği kalıyor ne de kabızlık! Uzun süre tok tutan o besin sayesinde daha sağlıklı bir yaşama kavuşmak mümkün! İşte her lokması şifa saçan mucize...
Yumurtadan 10 kat daha faydalı: B12 deposu, uyurken kas yaptırıyor!
27.11.2024
Kansere karşı koruyuculuğundan, kemiklerin güçlenmesine, mide rahatsızlıklarının giderilmesine kadar sayısız faydası olan lor peynirinden yeterince yararlanılmadığına dikkat çeken uzmanlar, lor peynirinin özellikle bağışıklık sistemini güçlendirdiğini de belirterek, sofralardan eksik edilmemesi önerisinde bulunuyorlar.
Kışın artan kalori miktarını nasıl yönetmek gerekir?
26.11.2024
Diyetisyen Betül Arslanoğlu kış aylarıyla birlikte su tüketiminin azalması, sürekli yemek yeme isteği ve hareketsiz yaşam ile birlikte günlük kalori miktarında artış yaşandığını belirterek bu durumla baş etmenin yollarını 6 maddede açıkladı.
Süper ikili olarak biliniyor! Birlikte yiyince zekayı fişekleyip demir depolarını dolduruyor! Kemikleri mermere çevirip B12'ye zirve yaptırıyor
25.11.2024
Sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bazı besinler var ki bir arada tüketildiklerinde etkileri kat kat artıyor! İşte 'süper ikili' olarak da bilinen, vitamin depolarını fulleyen o mucize besinler...
Magnezyum değerlerini arşa çıkarıyor! D, B12 ve E vitamini zengini, 1 tane yiyen 30 yıl doktor yüzü görmüyor
23.11.2024
Sağlıklı bir yaşam sürmek için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri yeterli miktarda almak oldukça önemlidir. Ancak modern yaşamda, beslenme alışkanlıklarımız çoğu zaman bu ihtiyaçları karşılamakta yetersiz kalabiliyor. Peki magnezyum eksikliğine ne iyi gelir? Magnezyum eksikliği nasıl giderilir?
İbrahim Saraçoğlu işaret etti: B12 eksikliğini tarihe gömüyor, kabızlığı bitiriyor! Yiyen gün boyu acıkmıyor, karnı dümdüz yapıyor
22.11.2024
İbrahim Saraçoğlu, yapmış olduğu açıklamalarla sık sık dikkat çekiyor. Sağlığımıza sağlık katan önerileri ile uzun ve sağlıklı yaşamı destekleyen uzman isim bu kez de B12 eksikliği olanlara müjdeyi verdi. İşte Saraçoğlu'na göre B12'si en zengin sebze ve faydaları...
Bugün balıkçılığın günü
21.11.2024
Her yıl 21 Kasım’da kutlanan Dünya Balıkçılık Günü; balık tüketiminin bedensel ve zihinsel sağlığımıza katkılarına, dünyada sürdürülebilir balıkçılığa dikkat çekmek için önemli bir fırsat...
Kayseri'de esnaf bayram etti! Kasalar doldu taştı: İşlere yetişemediler
18.11.2024
UEFA Uluslar B Ligi 4. Grup 5. maçında A Milli Takım ile Galler karşılaşmasının Kayseri'de olması pastırmacı esnafına can suyu oldu. 20 yıldır pastırmacılık yapan Bülent Evci, “Maç dolayısıyla Kayseri’de her yer doldu taştı” dedi. İşte Kayseri'de sıraların oluştuğu o gıda...
Dünyanın en zengin potasyum ve magnezyum kaynağı! Tıkalı bağırsakları boşaltıyor
17.11.2024
Diyarbakır’da yazın vazgeçilmez ürünlerinden biri olan sebze, tezgahlarda yerini almıştı. Turşu döneminde de sık rağbet gören sebzenin faydalarına ise doyum olmuyor. Bu sebzeyi ilk kez görenler için acurun faydaları ve sağlığımız üzerindeki etkileri de merak konusu. Peki, bu mucize besinin sağlık faydaları neler? İşte yanıtı...
Kansızlığa, yorgunluğa elveda! Bu mucize besinle B12 depolarınızı doldurun, hafızanız tavan yapsın! Hafıza desteği sunan B12 bombası
15.11.2024
B12 vitamini, vücudun enerji deposu ve sinir sistemi koruyucusu olarak bilinir. Ancak birçok kişi, bu hayati vitaminin eksikliğini fark etmeden yorgunluk, unutkanlık ve halsizlik gibi şikayetlerle karşı karşıya kalıyor. Peki, hangi besinler bu mucizevi vitamini doğal yollarla vücudunuza kazandırır? 
Uyurken kas yapan, sabahları yağ yakan mucize! Türk mutfağının vazgeçilmezi: B12 eksikliğini silip süpürüyor, faydasını duyan hapur hupur yiyor
14.11.2024
Türk mutfağının kahvaltı alışkanlıkları arasında yer almakta olan farklı peynir türlerinin sağlığımıza oldukça şaşırtıcı etkileri olduğu biliniyor. Öyle bir peynir düşünün ki sadece lezzetiyle değil, faydalarıyla da sofralara sağlık katıyor! Bağışıklığı zirveye taşıyan, kasları güçlendiren ve kilo vermede adeta bir gizli kahraman olan bu mucize peynirler, diyet yapanların, sporcuların ve sağlıklı yaşama önem verenlerin yeni gözdesi.
Doğanın B12 kralı! Haftada 3 kez yiyince demir depolarını fulleyip cilde içten kolajen yüklüyor! Uykuda bile kas yaptırıyor
13.11.2024
B12 vücudumuz için hayati öneme sahip olan değerler arasında yer alıyor. Bir besin var ki doğanın B12 kralı olarak biliniyor, demir depolarını da fulleyip sağlığınıza sağlık katıyor. İşte o mucize besin ve sağlık yararları...
Okuldaki başarısızlığa dikkat! Sindirim sorunlarına ve strese neden oluyor
12.11.2024
Çocuklarda mide sorunlarının başlıca nedeninin beslenme alışkanlığı olduğunu söyleyen Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Meryem Keçeli Başaran, “Okul başarısızlığı, kaygı ve stresli durumlar mide bulantısı, karın ağrısı ve sindirim güçlüklerine yol açar” dedi.