Son dakika böbrek sağlığı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan böbrek sağlığı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan böbrek sağlığı haber sayfamızda...
Böbreklerin sağlıklı çalışması ve temizlenmesi için düzenli beslenme alışkanlıkları büyük önem taşır. Doğal içerikli bazı gıdalar, böbreklerin fonksiyonlarını destekleyerek zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Bu besinler, böbreklerin yükünü hafifleterek daha sağlıklı bir yaşam sunar. Peki, böbrek temizliği için hangi besinlerin nasıl tüketilmesi gerekir?
Her yıl mart ayının ikinci perşembe günü kutlanan Dünya Böbrek Günü kapsamında önemli açıklamalarda bulunan, İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Gülçin Kantarcı, böbrek sağlığının vücudun genel işleyişi için kritik bir öneme sahip olmasına karşın yeterli özenin gösterilmediğini söyledi. Her yaşın sorunu olan böbrek hastalıklarının, obezite, diyabet gibi hastalıkların artışına paralel olarak daha da önem kazandığına işaret eden Prof. Dr. Kantarcı, “Böbrek hastalıkları genellikle belirti vermeden ilerler. Bu nedenle düzenli kontroller hayati önem taşır” dedi.
Dünya Böbrek Günü, her yıl böbrek sağlığının önemi hakkında toplumu bilinçlendirmek amacıyla kutlanıyor. Bu özel gün, böbrek hastalıkları ve tedavi yöntemleri hakkında farkındalık yaratmayı hedefliyor. Birçok sağlık kuruluşu, dünya çapında bu günde çeşitli etkinlikler düzenleyerek böbrek sağlığının korunması gerektiğine dair mesajlar veriyor.
Oruç tutmanın vücuttaki tüm sisteme iyi geldiğini ve genel sağlığa önemli faydaları olduğunu belirten sağlayan Nefroloji Uzmanı Uz. Dr. Burak Canver, sahur ve iftar vakitlerinde yeterli su tüketimine özen gösterilmesi gerekirken, kahve ve çay gibi kafein içeren içeceklerin tüketiminin sınırlandırılması böbrek sağlığı için önem taşıdığını söyledi.
Vez meyvesi, doğanın sunduğu en değerli bitkilerden biridir. Her iki yılda bir kendiliğinden yetişen bu şifalı meyve, sağlık açısından pek çok fayda sunar. Özellikle şeker hastalığı, böbrek sağlığı ve yüksek tansiyon gibi sorunlarla mücadelede etkili olduğu bilinir. Peki, vez neye iyi gelir? Vezin faydaları nelerdir?
Vez meyvesi, doğanın sunduğu en değerli bitkilerden biridir. Her iki yılda bir kendiliğinden yetişen bu şifalı meyve, sağlık açısından pek çok fayda sunar. Özellikle şeker hastalığı, böbrek sağlığı ve yüksek tansiyon gibi sorunlarla mücadelede etkili olduğu bilinir. Peki, vez neye iyi gelir? Vezin faydaları nelerdir?
Vez meyvesi, doğanın sunduğu en değerli bitkilerden biridir. Her iki yılda bir kendiliğinden yetişen bu şifalı meyve, sağlık açısından pek çok fayda sunar. Özellikle şeker hastalığı, böbrek sağlığı ve yüksek tansiyon gibi sorunlarla mücadelede etkili olduğu bilinir. Peki, vez neye iyi gelir? Vezin faydaları nelerdir?
Böbrek sağlığı, genel vücut sağlığımızı etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Zaman içinde gelişen böbrek hastalıkları, vücudun su ve toksin dengesini koruma yeteneğini zayıflatabilir. Bununla birlikte, bazı doğal bitkiler, böbrek sağlığını destekleyerek bu süreci yavaşlatabilir ve idrar akışını artırarak böbreklerin yükünü hafifletebilir. Peki, meyan kökünün faydaları nelerdir? Meyan kökü çayı neye iyi gelir?
Vez meyvesi, doğanın sunduğu en değerli bitkilerden biridir. Her iki yılda bir kendiliğinden yetişen bu şifalı meyve, sağlık açısından pek çok fayda sunar. Özellikle şeker hastalığı, böbrek sağlığı ve yüksek tansiyon gibi sorunlarla mücadelede etkili olduğu bilinir. Peki, vez neye iyi gelir? Vezin faydaları nelerdir?
Böbrek sağlığını korumak için bol sıvı tüketimi önemlidir. Su tüketiminin yanı sıra bazı doğal içecekleri tercih etmek, böbreklerin daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir. Bu içecekler; böbrekleri temizler, toksinleri atar ve vücudun sıvı dengesini düzenleyerek sağlıklı bir fonksiyon sağlar. Peki, hangi içecek böbrek sağlığını destekler? Nasıl hazırlanır?
Böbrekler, vücuttaki atık maddelerin temizlenmesi, sıvı dengesinin sağlanması ve toksinlerin uzaklaştırılması gibi kritik işlevleri yerine getiren organlardır. Ancak böbreklerin sağlıklı kalabilmesi için doğru beslenme alışkanlıkları oldukça önemlidir. Böbrekleri koruyan ve fonksiyonlarını destekleyen besinler, böbrek hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Peki, hangi yiyecekler böbrek sağlığını destekler?
Vez meyvesi, doğanın sunduğu en değerli bitkilerden biridir. Her iki yılda bir kendiliğinden yetişen bu şifalı meyve, sağlık açısından pek çok fayda sunar. Özellikle şeker hastalığı, böbrek sağlığı ve yüksek tansiyon gibi sorunlarla mücadelede etkili olduğu bilinir. Peki, vez neye iyi gelir? Vezin faydaları nelerdir?
Böbreklerin sağlıklı çalışması ve temizlenmesi için düzenli beslenme alışkanlıkları büyük önem taşır. Doğal içerikli bazı gıdalar, böbreklerin fonksiyonlarını destekleyerek zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Bu besinler, böbreklerin yükünü hafifleterek daha sağlıklı bir yaşam sunar. Peki, böbrek temizliği için hangi besinlerin nasıl tüketilmesi gerekir?
Yoğurt, sağlığa katkılarıyla bilinen bir besin olsa da, her gün tüketiminin bazı istenmeyen sonuçlar doğurabileceği de göz ardı edilmemeli. Aşırı yoğurt tüketimi, özellikle böbrek sağlığı ve sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler bırakabilir. Peki, aşırı yoğurt tüketiminin sağlığa zararları nelerdir?
Kış aylarında hasta olmamak ve bağışıklık sistemimizin kuvvetlenmesi için birbirinden farklı birçok besinden faydalanmaya çalışıyoruz. Kimisini her gün rutinimize dahil ediyor, kimisini de şifa niyetine içiyoruz. Şifa diye içtiğimiz öyle bir içecek var ki, böbreklerimizi yavaş yavaş iflasa sürüklüyor.
Böbreklerde 40 yaşından sonra yaşlanmaya bağlı değişiklikler oluşmaya başladığını ve bu durumun 50-60 yaş arasında hızlandığını belirten Nefroloji Uzmanı Dr. Pınar Ergin, “Böbrek hastalıklarının ya da bozukluklarının tedavisinin ne kadar zor olduğu göz önüne alınırsa önlem almanın değeri daha iyi anlaşılacaktır” dedi.
Böbreklerin sağlıklı çalışması ve temizlenmesi için düzenli beslenme alışkanlıkları büyük önem taşır. Doğal içerikli bazı gıdalar, böbreklerin fonksiyonlarını destekleyerek zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Bu besinler, böbreklerin yükünü hafifleterek daha sağlıklı bir yaşam sunar. Peki, böbrek temizliği için hangi besinlerin nasıl tüketilmesi gerekir?
Böbrek taşı, böbreklerde biriken mineral ve tuzların sertleşmesiyle oluşuyor. Bu durum, şiddetli ağrıya neden oluyor ve idrar yolunda tıkanıklık yapabiliyor. Magnezyum açısından zengin gıdalar tüketmek ve yeterli su içmek, böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı oluyor. Bu süreçte geleneksel tıbbın önemli isimlerinden biri olan Ebubekir Razi'nin reçetesindeki o mucize besinden yararlanmak, böbrek taşı sorunun rahatlatılmasına yardımcı oluyor. Peki, hangi gıda böbrek taşı sürecinde tüketilmeli?
Yaban mersini, son yıllarda sağlık açısından sunduğu faydalarla oldukça popüler bir meyve haline gelmiştir. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu meyve, antioksidan özellikleri ve içerdiği vitaminler ile vücut sağlığına pek çok katkı sağlar. Peki, yaban mersini ne gibi faydalar sunar ve nasıl tüketilmelidir? İşte yaban mersininin sağlık üzerindeki etkileri ve doğru tüketim şekilleri.
Kronik böbrek hastalığız varsa dengeli beslenmeyi önemsemeniz gerekiyor. Nefroloji Uzmanı Dr. Feyza Bayrakdar Çağlayan, kronik böbrek hastalığında dengeli beslenmenin önemine dikkat çekerek, “Hastalığın evresine göre değişkenlik göstereceğinden takip eden doktor ve diyetisyen ile birlikte değerlendirilmeli, böbrek fonksiyonları değiştikçe yeniden düzenlenmelidir. Böbrekler için mucizevi besinler bulunmamasına rağmen dengeli, düzenli beslenme ile böbreklerimizi korumak elimizde” dedi.
Anavatanı Japonya olan muşmula, Güney Batı Asya, Türkiye ve Balkanlarda doğal bir şekilde yetişir. Halk arasında döngel adıyla da bilinen muşmula, ülkemizde Karadeniz ve Marmara çevresinde bir yayılış göstermekle birlikte her bölgede yetişir. Tam bir şifa deposu olan ama diğer yandan tadı sebebiyle gerektiği ilgiyi göremeyen muşmula olgunlaştıktan sonra kahverengiye dönen ve bolca çekirdeği olan tatlı ekşi bir tada sahip meyvedir. Bolca A ve C vitamini barındıran muşmulanın faydaları saymakla bitmiyor.
Herhangi bir şeyin fazlasına sahip olmak her zaman çok zararlıdır. Badem yemek vücudunuza sağlıklı yağlar sağlamaktan antioksidanlara, E vitaminine ve liflere kadar tonlarca fayda sağladığından insanlar bunları aşırı tüketme eğilimindedir. Bununla birlikte, ölçülü olmanın anahtar olduğunu ve besin açısından zengin gıdaları çok fazla yemenin bile ekstra sağlık yararları sağlamayacağını anlamak gerekir.
Böbreklerimiz sağlık için gerekli olan hormonları üreten, elektrolitleri dengeleyen ve kanımızdaki atık maddeleri sessizce filtreleyen muhteşem organlardır. Kronik böbrek hastalığı, kötü beslenme ve yaşam tarzı seçimlerinin bir sonucu olabilir. Böbreklerinize iyi gelen ve her gün yemeniz gereken 5 süper besin.
Manisa Merkezefendi Devlet Hastanesi Nefroloji Bölümünde görevli Uzm. Dr. Özlem Yayar, sigara ve sık ağrı kesici kullanımının kişiyi böbrek hastalığı açısından yüksek riskli hale getirdiğini belirtti.
Yemeklere lezzet katan tuzun kalp sağlığı için potansiyel bir tehdit oluşturduğunu kaydeden Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Semra Topçu, aşırı tuz tüketiminin kalp hastalıklarının yanı sıra yüksek kan basıncı ve böbrek problemleri gibi ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarabildiğini vurguladı. Özellikle o besinlere dikkat çeken uzman isim, böbrek sağlığı için uzak durulması gerekenleri açıkladı.