Fazla Kilolar

Fazla Kilolar Haberleri

Son dakika fazla kilolar haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan fazla kilolar gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan fazla kilolar haber sayfamızda...

’İş yerinde saatlerce hareketsiz kalmayın’

15.02.2025

Fazla kiloların şeker hastalığına davetiye çıkardığına dikkati çeken Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, "İş yerinde uzun saatler boyunca hareketsiz kalmayın. Özellikle ofis ortamında saatlerce oturarak çalışmak diyabet riskini artırır. Fiziksel olarak aktif olmaya dikkat edin" dedi.

Bamyayı sevmeseniz de suyunu tüketin! Metabolizmayı makineye çeviriyor: Fazla kiloları vücuttan def ediyor

14.02.2025

Metabolizmayı harekete geçiren mucize gıdayı suda bekletmek, sağlık açısından güçlü faydalar sunabilir. Bu yöntem, besin değerlerini suya aktararak sindirim sisteminin hareketlenmesini sağlar. Düzenli tüketildiği zaman birçok soruna doğal yoldan destek sunan bu su, zayıflama sürecinin de en büyük destekçisi. İşte tüm ayrıntılar!

Fazla kilolardan anında kurtarıyor! Sadece 2 malzemeyle hazırlanıyor: Bel, basen ve gıdıdaki yağları şıpır şıpır eritiyor

5.11.2024

Fazla kilolar, özellikle bel, basen ve gıdı bölgesindeki yağlar, hem estetik hem de sağlık açısından pek çok kişiyi zorlayabilir. Ancak, bu bölgelerdeki yağları hızla eritmek ve vücudu şekle sokmak sanıldığı kadar zor değil! Peki, nasıl kilo verilir? Hızlı kilo verme yöntemleri nelerdir?

Tatil dönüşü fazla kilolarınızdan kurtulun! Diyetisyenler bu tarifi sır gibi saklıyor: Kısa sürede vücuttaki yağlardan kurtarıyor, metabolizma hızını yüzde 300 artırıyor

17.09.2024

Yaz boyunca yapılan tatiller, eylül ayının gelmesiyle beraber sona erdi. Tatilden dönenler ise evvela aldığı kilolardan kurtulmak için hareket geçti. Bilindik yöntemlerden daha etkili çözümler bulmak isteyenler ise çareyi bu doğal karışımda buluyor. Peki, bu doğal karışımda hangi ürünler kullanılır? Zayıflamak için etkileri nelerdir? Nasıl hazırlanır?

Moda diyetler ve detokslar sağlığı olumsuz etkileyebilir

20.05.2024

Beslenme uzmanları, moda diyetler, özellikle de detoks konusunda uyarırken, yanlış uygulanan diyetlerin kas ve sıvı kaybı, kan şekerinde düşüş, anksiyete ve yorgunluğa sebep olduğu belirtildi.

Araştırma sonuçları şaşırttı: Kısırlık babadan oğula kalan bir miras mıdır?

19.12.2024

Doğal yolla çocuk sahibi olamayan üç çiftten birinde problemin erkek kaynaklığı olduğu biliniyor. Erkeklerde kısırlığa sebep olabilecek fiziksel ve çevresel pek çok etken söz konusu olabilir; bunlardan biri de genetik faktörlerdir. Geçmişten günümüze yapılan bazı bilimsel çalışmalar çeşitli nedenlerle kısırlık problemi yaşayan ve yardımcı üreme teknikleri ile baba olan kişilerin çocuklarında da kısırlık riskinin arttığını söyleyen Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Erol, konu hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

Diyet yapmaya gerek kalmıyor, hızlıca kilo verdiriyor! Yağları cayır cayır yakıyor, kas kütlesini arttırıyor

8.12.2023

Kilolarından şikayetçi olan aynı zamanda da diyet yapmak istemeyenlerin uygulayacağı bazı yöntemlerle fazla kilolar anında gidiyor. Diyet listesine uyamayanların çok işine yarayacak 15 tavsiye sayesinde istenilen kiloya hızlıca varılıyor. Hızlıca kilo vermek isteyenlere altın niteliğinde tavsiyeler...

Bardak bardak tüketen iğne ipliğe dönüyor! Gece içince metabolizma hızı 2'ye katlanıyor

16.11.2023

Fazla kilolar birçok insanın korkulu rüyası haline geldi. Kilo verebilmek için herkes çeşitli yöntemleri uygulamaya başladı. Zayıflamak için en çok tercih edilen yöntemlerden biri de bitki çayı içmek. Metabolizmayı harekete geçirerek vücuttaki yağların cayır cayır yakılmasını sağlayan bazı bitki çaylarını tüketerek hedeflediğiniz ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Beslenme listesine ek olarak tüketilen bu bitki çayları, bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirimi de kolaylaştırıyor. Kilo verme sürecini hızlandıran bitki çaylarını bu yazımızda tek tek anlattık.

Gece yatmadan önce 1 bardak içen iğne ipliğe dönüyor! Uykuda metabolizmayı çalıştırıp zayıflatıyor

10.10.2023

Aç karnına içmek yetiyor! Göbek yağlarını cayır cayır yakıyor

18.09.2023

Yazın aldığınız fazla kilolar özellikle göbek bölgenizde yağlanmaya sebep olabilir. Göbek ve bel bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak için uygulayabileceğiniz pek çok yöntem var. Sizler için göbek yağlarını kısa sürede yakmanıza yardımcı olacak ipuçlarını derledik.

Pirinç diyeti nasıl yapılır? Pirinç yutarak zayıflamak mümkün mü? İşte diyet listesi...

29.08.2023

Günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenmek aşırı kilo artışına neden oluyor. Fazla kilolar ise çoğu zaman çeşitli hastalıkları da beraberinde getiriyor. Hem estetik olarak güzel görünmek için hem de sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kilo verilmesi önemlidir.

Ayva göbek nedir? Ayva göbeği eritmenin yolları nelerdir? İşte en etkili egzersizler...

21.08.2024

Günümüzde çoğu kişi için fazla kilolar büyük bir sorun haline gelmiş durumda. Özellikle de kadınlarda ve erkeklerde yağlar en çabuk göbek bölgelerinde birikir. Bu nedenle kişilerde ayva göbek meydana gelir. O yüzden bölgesel zayıflama konusunda eritilmesi en güç yer mutlaka göbek ve çevresi oluyor. Görüntüden ziyade özellikle sağlık açısından da ayva göbek bölgesinin eritilmesi çok önemlidir.

Yemekten önce bunu yapan fazla kilolarından kurtuluyor! Meğer zayıflamanın en basit yoluymuş

12.08.2023

Özellikle yaz aylarının gelmesiyle fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin sayısı da artıyor. Tatil sezonunun açılması da, zayıflama isteğini artıran sebepler arasında yer alıyor. Aşağıdaki ipuçlarını takip ederek, kısa sürede dilediğiniz forma ulaşmanız mümkün.

Dünyanın en çok yiyen ülkeleri açıklandı! Birinci ülke şaşırttı

11.07.2023

Oxford Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, dünyanın en çok besin tüketen ve obeziteye yatkın ülkelerini sıraladı. 184 ülkenin bulunduğu listede birinci sırada bir Orta Doğu ülkesi yer alırken, Türkiye de ilk sıralara yerleşti.

Aç karnına içen yağ gibi eriyor! Yeşil çaydan çok daha etkiliymiş

10.04.2023

Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve yaz aylarına ince bir vücutla merhaba demek istiyorsanız günlük alışkanlıklarınızı hemen değiştirmeye başlayın. Dengeli, düzenli beslenmeyi alışkanlık haline getirerek ve egzersiz yaparak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Vücudunuzdaki yağ yakımını hızlı bir şekilde gerçekleştirmek istiyorsanız 1 fincan Mate çayı size yardımcı olabilir

Fazla kilolar bu hastalığı tetikliyor!

6.04.2023

Tükettiğiniz her yiyecek sağlığınızı doğrudan etkiliyor. Sağlıklı ve uzun bir ömür için dengeli ve düzenli beslenmeniz gerekiyor. Ayrıca uzmanlar kilo kontrolünü de önemsemeniz gerektiğini söylüyor. Hareketsiz yaşam ve fazla kilolar birçok hastalığı tetikleyebiliyor.

Gözenekler nasıl sıkılaşır?

27.11.2022

Gözenekler cildin nefes almasını sağlar. Sağlıklı cildin en belirgin özelliği temiz ve sıkı gözeneklerdir. Ancak cilt temizliği yapılmadığında ya da aşırı yağlanan ciltlerde gözenekler genişler. Geniş gözeneklerde yağ, kir ve makyaj kalıntıları birikir. Bunun sonucunda sivilce, akne ve siyah nokta gibi birçok cilt problemi ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu sebeple gözeneklerin bakımını ve temizliğini önemsemeniz gerekir. Özellikle gözenek sorunu yaşadığınız bir cildiniz varsa muhtemelen yağlı ya da karma bir cilt tipine sahipsiniz demektir. Bu cilt tipine sahip kişilerin öncelikle yağ dengesini sağlaması daha sonra da gözeneklerini küçültmesi gerekir. Etkili bir gözenek bakımı için uygulamanız gerekenleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Uzman uyardı! Fazla kilolar kısırlığa neden olabilir

23.11.2022

Türkiye'de obezite oranlar her geçen gün artıyor. Pek çok hastalığın ortaya çıkmasında önemli bir rol oynayan, insan sağlığını önemli ölçüde etkileyen obezite ya da yaygın olarak kullanılan adıyla şişmanlık, vücutta olması gerekenden çok daha fazla yağ birikimiyle ortaya çıkar. Önemli bir sağlık sorunu olan obezite, vücuttaki yağ birikiminin sağlığı bozacak ölçüde artması ile gerçekleşir. Çeşitli hastalıklara neden olabilen obezite ile üreme sağlığı arasındaki ilişkiyi Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Anne babalara uyarı: Çocukluktaki fazla kilolar yetişkinlikte kanser yapıyor

22.11.2022

Obezite, günümüzün en önemli sağlık problemlerinden biri. Aşırı kilolu yani obez olmak kansere bağlı yaşam kaybına neden oluyor. Uzmanlar ise fazla kilonun kanser de dahil olmak üzere birçok ciddi hastalığı tetiklediğini söylüyor.

Yüzyıllardır uygulanıyor, bu yöntemle beyin kontrol edilebiliyor!

20.10.2022

Herkes daha sağlıklı ve fit bir bedenin hayalini kuruyor ancak sağlıksız olduğunu bildiğimiz halde lezzetli bazı yemeklerden vazgeçmek ya da bağımlılık seviyesindeki kötü alışkanlıklardan kurtulmak o kadar kolay değil. Bilim bu noktada yine imdadımıza yetişiyor. Daha sağlıklı ve fit bir bedene kavuşmanın kolay bir yolu var; akupunktur! Posta.com.tr okurları için kilo kontrolü, stres yönetimi ve sigara bırakma gibi konularda etkili olan ve asırlardır kullanılan akupunktur yöntemi hakkında uzmanından bilgiler aldık.

Her gün içen incecik oluyor! İştahı bıçak gibi kesiyor, açlık krizlerini önlüyor

10.10.2022

Göbek eritmenin kolay yolları

21.09.2022

Göbek hem kadınlar için hem de erkekler için rahatsız edici bir estetik problem olmanın ötesinde iç organların yağlanmasına neden olduğu için sağlık için de oldukça zararlı. Fazla kilolar, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, alkol, hareketsizlik ve genetik bazı faktörler göbeğinizin orantısız bir şekilde büyümesine neden olabilir. Peki, göbek eritmenin kolay bir yolu var mı? Posta.com.tr okurları için göbek eritmenin kolay yollarını derledik.

Hamilelikte fazla kilo almamak için neler yapmak gerekir?

19.09.2022

Hamilelik sırasında kilonuzu kontrol altında tutmak ve aynı zamanda ihtiyacınız olan tüm besinleri iki kişilik almak önemlidir. Ancak fazla kilolar hem bebek hem de anne sağlığını tehlikeye atar...

Kıl dönmesi riskini artıran nedenler: Uzun süre oturmak ve fazla kilolar!

29.08.2022

Kıl dönmesi (pilonidal sinüs) ülkemizde özellikle erkeklerde çok yaygın görülüyor. Akıntı dışında makatta kaşıntı, kızarıklık, şişlik ve ağrı ile kendini belli eden kıl dönmesi en sık Akdeniz havzasında yani Türkiye, İspanya, Mısır, İran, Irak, Yunanistan gibi ülkelerde görülüyor. Bu durumun sebebi, bu halkların erkeklerinin ve kadınlarının da çok kıla sahip olması şeklinde yorumlanıyor.

Diyabetle mücadele için egzersiz nasıl etki eder?

23.07.2022

Diyabetin en büyük tetikleyicilerinden biri fazla kilolar ve dolayısıyla hareketsiz bir yaşamdır. Şeker hastalığı, yaşam kalitesini düşürür ve farklı hastalıklara kapı aralar. Diyabet hastalarının düzenli egzersiz yapması bu hastalığın olumsuz etkilerini azaltır. İşte diyabet hastaları için egzersizin önemi ve diyabete özel bazı egzersiz önerileri...