Folik Asit

Folik Asit Haberleri

Son dakika folik asit haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan folik asit gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan folik asit haber sayfamızda...

Kasım Ayında Tüketilmesi Gereken Sebze ve Meyveler Nelerdir?

14.11.2024

Sonbaharın son ayı olan kasım, mevsim geçişleriyle birlikte sofralarımıza sağlıklı ve taze ürünler getiriyor. Bu ayda tüketilen sebze ve meyveler, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlarken bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı oluyor. İşte kasım ayında tüketilmesi gereken sebze ve meyveler!

-35 dereceye dayanabiliyor! Damarları temizleyip pıhtıya savaş açıyor, kalbe güç, vücuda dinçlik veriyor

13.11.2024

Şifa kaynağı olarak bilinen bu üzümsü meyve, kendine özgü tadıyla hem sofralarda yerini alıyor hem de doğanın sunduğu faydalarıyla adından söz ettiriyor. Sağlığına dikkat edenlerin vazgeçilmezi haline gelen aronya birçok kişi tarafından sıklıkla tercih ediliyor. Peki, Aronya meyvesinin faydaları nelerdir?

İlaç gibi sebze: Demir ve folik asit zengini, pazarda kapış kapış gidiyor! 1 kez yiyen 30 yıl hastalanmıyor, kemikleri betona çeviriyor!

10.11.2024

Doğada mucizevi pek çok besin kaynağı bulunuyor. Türkiye'ye son dönemlerde girmiş olan bir sebze var ki kilosu sadece 35 TL ama faydasını duyan kilo kilo alıyor. İşte yedikçe yediren hem lezzetli hem de sağlıklı o mucize sebze!

Pazarda görünce burun kıvırıyoruz ama vitamin deposu!Folik asit ve potasyum zengini, damar sertliğini engelleyen en güçlü besin

1.11.2024

Kış aylarının vazgeçilmez sebzelerinden biri olan pırasa, sağlık açısından birçok fayda sunuyor. Vitamin ve mineral bakımından zengin olan pırasa, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle biliniyor. İçerdiği A, C ve K vitaminleri sayesinde vücudu hastalıklara karşı korurken, yüksek lif oranı ile sindirim sistemini destekliyor. Aynı zamanda pırasada bulunan antioksidanlar, vücuttaki zararlı serbest radikallerle savaşarak kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

PCOS'ta umutsuzluğa yer yok

9.10.2024

PCOS (polikistik over sendromu) gebeliği tamamen önleyen, hayatı kadına zindan eden, çözümsüz bir hastalık mı? Hayır. Olumsuz etkileri azaltılabilen, kontrol altında tutulabilen bir sendrom. Ve evet onunla anne de olabilirsiniz. Yeter ki doktorunuzu dinleyin, takip ve tedavinizi aksatmayın.

Bitkilerin profesörü ısrarla önerdi: Dünyanın en çok tüketilen nadir sebzesi! Folik asit, C vitamini ve beta-karoteni deposu, doğadaki en güçlü antioksidan

2.10.2024

Yeşil yapraklı sebzeler arasında oldukça besleyici olan bu bitki, vitamin ve mineral açısından zenginliğiyle dikkat çekiyor. Özellikle demir, kalsiyum ve A vitamini içeriği sayesinde sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezlerinden biri olarak öne çıkıyor. Hem bağışıklık sistemini güçlendiren hem de enerji veren bu sebze, mutfaklarda çorbalardan salatalara kadar geniş bir kullanım alanına sahip. Sağlık açısından sunduğu faydalar nedeniyle her yaştan bireyin tüketmesi tavsiye ediliyor.

Gebelik döneminde nasıl beslenmek gerekir?

18.09.2024

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya üzerinde her 6 kişiden birinin infertilite olarak adlandırılan kısırlık sorunu yaşadığına dikkat çeken Uzm. Dyt. Edanur Usta, çocuk sahibi olmak isteyenler için önerilerde bulundu.

Türkiye'de kıymeti bilinmiyor ama Çinliler bayıla bayıla yiyor! Tıkalı bağırsakları anında boşaltıp folik asit depolarını fullüyor! Dünyanın en sağlıklı sebzesi

11.09.2024

Sebzeler, sağlıklı bir yaşamın altın anahtarları olarak nitelenebilir. Özellikle bazı sebzeler, vitamin ve mineral değerleri sayesinde çok daha önemlidir. Bir sebze var ki kıymetini kimse bilmiyor, Türkler ona düşman olsa da aslında dünyanın en sağlıklı sebzesi oymuş! İşte bağırsakları motor gibi çalıştırıp yiyeni asırlık yapan mucize...

Folik asit depolarını fullüyor! Vücudun ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminleri içeriyor: Salatasını yapıp kaşık kaşık yiyin

5.09.2024

Folik asit, vücut için oldukça önemli bir vitamindir ve bazı doğal gıdalarda bolca bulunur. Bu gıdalar, hücre yenilenmesini destekler, enerjinizi artırır ve genel sağlığınıza katkı sağlar. Doğru kaynaklardan alındığı zaman folik asit ihtiyacı kolayca karşılanabilir. Peki, hangi gıdada folik asit bulunur?

İlaç gibi sebze: Demir ve folik asit zengini, pazarda kapış kapış gidiyor! 1 kez yiyen 30 yıl hastalanmıyor

4.09.2024

Sıcak havalar erken doğum riskini artırabilir! Bu uyarılara aman dikkat

27.08.2024

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Oğuz Özdemir, yaz aylarında gebeliği rahat geçirmenin yolları hakkında bilgilendirmelerde bulundu. Uzman isim, fazla ısının hamile kadınları savunmasız hale getirdiğine dikkati çekerek, “Yüksek sıcaklıklar rahim kasılmalarını ve potansiyel olarak erken doğumu tetikleyebilir” dedi.

Kavurucu sıcakta hasadı başladı! Kilosu 17 TL: Kolesterolü damardan siliyor, kemikleri beton gibi yapıyor! Folik asit ve C vitamini deposu

31.07.2024

Dünyanın hayran kaldığı Türk lezzetinde kavurucu sıcakta hasat başladı! Bursa'da toplanmaya başlanan o mucize meyve için 40 derece altında resmen savaş veriliyor. Rusların kapış kapış aldığı meyvenin büyükleri 30-35 TL aralığından satılırken küçük olanların kilosu ise sadece 17 TL! İşte hem faydaları hem de lezzeti ile büyüleyen o meyve...

Adana sıcağı vakaları artırdı! Uzmanı uyardı: Saklanma derecesi çok önemli!

30.07.2024

Hava sıcaklığının 40 dereceyi aştığı Adana’da artan sıcaklıklarla birlikte yaz mevsiminde görülen besin zehirlenmesi vakalarında da artış görülüyor. Dışarıda herkesin severek tükettiği tavuk döner, et ve balık ürünleri ise en çabuk bozulan gıdalar arasında yer alıyor. Uzmanlar ise et ve tavuğun bilindik, güvenilir yerlerden tüketilmesi gerektiğini öneriyor.

İlaç gibi sebze! Kilosu 70 TL: Damardan kolesterolü silip atıyor, demir ve folik asit zengini! 1 kez yiyen 30 yıl hastalanmıyor!

24.07.2024

Doğada kendiliğinden yetişen mucize etkilere sahip pek çok meyve-sebze bulunuyor. Türkiye'de son 3 yılda yetiştirilmeye başlanmış bir sebze var ki kilosu sadece 70 TL ama faydasını duyan kilo kilo alıyor. İşte yedikçe yediren hem lezzetli hem de sağlıklı o mucize sebze!

Anne baba olurken

3.07.2024

Çocuk sahibi olmak her zaman ciddi bir karar olmuştur ve öyle de olmalıdır. Bazen normalden biraz daha fazla çaba gerektirirken bazen pat diye olur. Ama hayatımızda bu niyetle ya da niyetimiz yokken oluvermişse bile bu gerçekle yaşamaya başladığımız noktada, elbette bazı sorumluluklarımız, dikkat etmemiz gerekenler listesi var.

Bayramda kilo almamak için nelere dikkat edilmeli?

11.06.2024

Diyetisyen Emine Ayvaz kurban bayramında et ve tatlı tüketiminin artmasıyla mide bağırsak sorunları ile birlikte kısa zamanda kilo alımının yaşanabileceğini dikkat çekti. Hızlı kilo alımına karşı yapılması gerekenleri anlattı;

4 günlük bayramda kilo alımına karşı dikkatli olun!

11.06.2024

Diyetisyen Emine Ayvaz kurban bayramında hızlı kilo alımına karşı uyarılarda bulundu.

Halk arasında 'Kara Şimşek' olarak bilinen Yeşil Mercimeğin saymakla bitmeyen faydalarını duyunca şaşıracaksınız!

24.05.2024

Halk arasında 'Kara Şimşek' olarak da bilinen Yeşil Mercimeğin saymakla bitmeyen faydalarını duyunca bir kez daha şaşıracaksınız. Değeri çok fazla bilinmeyen besinlerden biri olan Yeşil Mercimeğin ülkemizde son yıllarda tüketiminde çok büyük değişimler yaşanmamıştır. Peki Yeşil Mercimek faydaları nelerdir?

Hamileliğin ilk 28 gününde başlayan hastalık! Türkiye'de her yıl 5 bin bebekte görülüyor, sırtındaki belirtilere dikkat!

19.05.2024

Türkiye'de her yıl 5 bin bebekte görülen ve doğru zamanda tedavi edilmezse yürüyememe, idrar tutamama gibi sorunlara yol açan 'Spina bifida' hastalığına dikkat çeken Prof. Dr. Esra Esim Büyükbayrak, hamilelik öncesi ve sonrasında alınması gereken önlemleri sıraladı. Uzman isim, 'Spina bifidanın anne karnında cerrahi tedavisi mümkün mü?' sorusuna da yanıt verdi.

Almanların göz bebeği, yemeklere 1 avuç katmak yetiyor! Kolesterol seviyelerini yere çakıp vücuda folik asit ve magnezyum yüklüyor!

16.05.2024

Sağlığımız için yararlı pek çok besin bulunuyor. Bir besin var ki Almanların göz bebeği, yemeklere ondan 1 avuç katmak bile yeterli oluyor. Kolesterolü anında düşürüp vücudu folik asit ve magnezyuma boğan o mucize besin sayesinde sağlığınıza sağlık katmanız mümkün! İşte mucizevi etkileriyle Alman nohudunun faydaları...

“Baharı mutlu geçirmek için magnezyumdan zengin beslenin”

3.05.2024

Baharın gelmesiyle uygulanacak dengeli bir beslenme modeli ile mutluluk hormonunun artabileceğine değinen Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Triptofan, Omega-3 yağ asitleri, magnezyum, B3 vitamini, folik asit ve antioksidanlar açısından zengin besinlerle beslenerek mutluluk hormonlarımızın düzeylerini artırabilir ve baharın keyfini çıkarabiliriz. Ayrıca, dengeli bir beslenmeyle birlikte meditasyon ve düzenli fiziksel egzersiz de ruh halimizi olumlu etkileyebilir” dedi.

Uzmanı uyardı: Doğurganlığı arttıracak beslenme önerileri

1.05.2024

Jinekolog Kağan Açıkgözoğlu doğurganlığı etkileyen faktörlere dikkat çekerken, hamile kalmada sperm ve yumurta kalitesinin, sperm ve yumurta kalitesinde de beslenmenin önemli rolü olduğunu söyledi. Uzm. Dr. Akıçgözoğlu, “Kadınlar hayatı boyunca oluşacak tüm yumurta sayısı genetik olarak belirlenmiş olarak dünyaya gelirler. Sonradan bu sayıyı artıracak önlemler alamazlar. Ancak yumurtalarının kalitesini iyileştirmek ve bunu yaparak doğal olarak gebe kalmayı kolaylaştırmak için atabilecekleri adımlar var” diyerek önerilerde bulundu.

Bebek sahibi olmak isteyenler dikkat! Uzmanı o sihirli besinleri açıkladı: Özellikle kadınlar bol bol yesin!

1.05.2024

Besin takviyeleri

29.04.2024

Bir zamanlar sağlıklı ve dengeli beslenen hiçbir bireyin ek vitamin ve mineral takviyesine ihtiyacı yoktur ekolü ile eğitim almış ve okuduğu okuldan mezun olmuş biri olarak şunu söyleyebilirim ki işler maalesef artık eskisi gibi değil!

Düzenli meyve tüketimi kalp damar hastalıklarından korur mu?

22.04.2024

Uygun dozda meyve tüketiminin bireye katkılarına değinen Diyetisyen Serkan Aksoy, “Güçlü antioksidan kaynağı olan meyveleri gün içerisinde almak hücrelerin yenilenmesine, yaşlanmanın yavaşlanmasına ve ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek hipertansiyon, diyabet ve kalp- damar hastalıklarına yakalanmanın önüne geçilmesine katkı sağlayabilir” dedi.