Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları Haberleri

Son dakika hurmanın faydaları haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan hurmanın faydaları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan hurmanın faydaları haber sayfamızda...

Hurmayı bal ve yoğurtla karıştırın! Sahurda yiyince iftara kadar tok tutuyor: Potasyum, magnezyum ve kalsiyum deposu karışım

14.03.2025

Hurmayı bal ve yoğurtla karıştırın, sahurda tüketin ve iftara kadar tok kalın! Bu pratik karışım, sabah enerjinizi yükseltir ve gün boyu sizi güçlendirir. Üstelik, sağlıklı bir başlangıç için mükemmel bir seçim Yavaş sindirilen, doyurucu ve lezzetli. Peki, bu 3 malzemeyi karıştırarak tüketmenin faydaları nelerdir?

Tek sayıda yerseniz şekeri karbonhidrata çeviriyor! Çift sayıda yerseniz şekeri potasyuma dönüştürüyor

12.03.2025

Yiyeceklerin vücudumuz üzerindeki etkisi, nasıl ve ne zaman tükettiklerimize bağlı olarak değişiklik gösterebiliyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, bazı gıdaların belirli şekillerde tüketildiğinde farklı biyokimyasal tepkimelere yol açabileceğini ortaya koyuyor. Peki, hurmanın faydaları nelerdir? Hurma neye iyi gelir?

Şeker yerine bunu tüketin! Yere çakılmış kan şekerini yükseltiyor, buruş buruş damarları genişletiyor

10.03.2025

Hurma, tatlı yapıları ve doğal şekerleri ile bilinen, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi olarak öne çıkıyor. Ancak sadece tatlı tadı ile değil, aynı zamanda vücuda sağladığı enerji ve besin değerleri ile de dikkat çekiyor. Peki, hurma püresi neye iyi gelir? Hurmanın faydaları nelerdir? Hurma nasıl tüketilmeli?

Ramazan ayında her sofrada var! Her gün tüketiyoruz ama faydasını bilen yok: Kalp, kemik, beyin... Hepsine etki ediyormuş

8.03.2025

Ramazan ayı, ibadetlerin yanı sıra, sofralarımızın da özel olduğu bir dönem. İftar sofralarının vazgeçilmezi hurma, bu mübarek ayda hem sağlığımıza katkı sağlıyor hem de geleneklerimizi yaşatıyor. İşte Ramazan ayında sıklıkla tükettiğimiz hurmanın sağlığa olan faydaları!

Sadece tüketmeyin, maskesini yapın! Sivilce ve siyah noktaları yok ediyor: Parıl parıl parlatıyor, kırışıklıkları silgi gibi siliyor

6.03.2025

Cildinizin ışıltısını artırmak, yaşlanma belirtilerini ertelemek ve sağlıklı bir görünüm kazanmak için pahalı kremlere ihtiyacınız yok! Hurma, içerdiği vitaminler, mineraller ve güçlü antioksidanlarla cilt bakımında mükemmel bir yardımcı olabilir. Peki, nasıl uygulanır?

Hurma ve tereyağı bir araya gelirse ne olur? Tavada pişirip birleştirin: Probiyotik taşıyıcısı olarak biliniyor

5.03.2025

Hurma ve tereyağı, aslında farklı tatları ve besin değerleriyle tanınan iki gıda maddesidir. Bu ikili bir araya geldiğinde, ortaya sadece eşsiz bir lezzet değil, aynı zamanda sağlığımıza birçok fayda sağlayacak bir kombinasyon çıkar. Peki, hurma ve tereyağının faydaları nelerdir?

İftar sofralarının favorisi! Üzerine limon sıkıp yiyin: Kalsiyum ve demir deposu karışım, kemikleri taş gibi yapıyor

3.03.2025

İftar sofralarına lezzet katacak bir karışım var! Üzerine limon sıkıp tükettiğinizde kalsiyum ve demir açısından zengin olan bu gıda, kemik sağlığını güçlendiriyor. Hem lezzetli hem de faydalı olan bu kombinasyon, kemikleri sağlamlaştırırken aynı zamanda vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri sağlar. Kemiklerinizin daha güçlü ve dayanıklı olması için mükemmel bir seçenek!

Dibi görmüş kan şekerini yükseltiyor! Püresini yapıp kaşık kaşık yiyin: Sıcak suda bekletince 10 dakikada yumuşuyor

21.02.2025

Eminönü'nde tezgahta yerini aldı, kapış kapış gidiyor! Tanesi 15 TL: Kan şekerini terazi gibi dengeleyip kemikleri betona çeviriyor!

16.02.2025

Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte İstanbul’un en hareketli noktalarından biri olan Eminönü’nde şifalı besinin satışları başladı. Kilogram fiyatı 200 ile 1000 TL arasında değişen şifalı meyveye talep oldukça fazla. Peki, Ramazan'ın vazgeçilmezi bu besin ne? Faydaları neler? İşte yanıtı...

Ramazan gelmeden öğrenenler yaşadı! Sahurda 1 tane yiyince 6 saat tok tutuyor, kan şekerini dengeleyip vücuda enerji veriyor

10.02.2025

Ramazan ayı yaklaşırken, sahurda yenecek yiyeceklerin önemini hepimiz biliyoruz. Sahur, oruç tutarken gün boyunca enerji seviyemizi koruyabilmek adına kritik bir öğündür. Peki, sahurda 1 tane hurma yediğinizde 6 saat boyunca tok kalmayı ve enerjik bir şekilde günü geçirmenin mümkün olduğunu söylesek ne dersiniz? Peki, hurmanın faydaları nelerdir?

Tam bir enerji deposu! Damarları saniyesinde genişletiyor: Sindirimi rahatlatıyor, kan şekerini terazi gibi dengeliyor

29.01.2025

Yüzyıllardır sofralardan eksik olmayan bu lezzetli atıştırmalık, sadece tatlı isteğinizi bastırmakla kalmıyor, aynı zamanda vücudunuza enerji veriyor, bağışıklığınızı güçlendiriyor ve sizi hastalıklara karşı koruyor. Üstelik kemik sağlığından cilt güzelliğine kadar sayısız faydası var. Peki, bu doğanın sunduğu şifa deposu hakkında neler biliyoruz? İşte her gün tüketmek için 10 harika neden!

Ramazan gelmeden dolabınıza koyun! 1 tanesi sindirim kanallarını çalıştırıyor: Saatlerce tok tutuyor

4.01.2025

Ramazan ayı, oruç tutanlar için manevi bir temizlik ve ibadet dönemi olmasının yanı sıra, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerinin dengeli bir şekilde alınması gereken bir süreçtir. Bu dönemde sağlıklı ve besleyici gıdaların tüketilmesi, hem fiziksel sağlığımızı hem de ruhsal halimizi olumlu yönde etkiler. Bir besin var ki vücuda enerji depoluyor...

B1, B6 ve demir eksikliğini bitiriyor! Hurmayı böyle yiyince etkisi 4 kat artıyor, kemikleri çelik gibi güçlendiriyor!

23.09.2024

Özellikle Ramazan aylarının favorisi hurma, sağlığa olan pek çok faydası ile biliniyor. Lif, mineral ve vitamin açısından zengin bu besin kaynağını o şekilde yediğinizde ise demir eksikliğini bitiriyor, cayır cayır kilo verdiriyor. İşte hurmanın şifasına şifa katan o yöntem...

Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor! Babaannelerimizin yaptığı tarif: Kabızlığın adını unutturuyor

20.08.2024

Kabızlık, sindirim sisteminin düzensiz çalışması sonucunda dışkının normalden daha az ve sert olması durumu. Liften yoksun beslenme, yetersiz sıvı alımı, hareketsiz yaşam tarzı ya da bazı sağlık sorunlarından kaynaklanıyor. Kabızlık semptomları arasında dışkılama güçlüğü, sıkışma hissi, karın ağrısı ve şişkinlik yer alıyor. Bu sağlık probleminin giderilmesi için bazı doğal gıdaları bir arada tüketmek gerekiyor. Peki, hangi gıdaları tüketmek gerekiyor? Kabızlığa faydaları nelerdir?

1 tanesi bile yetiyor! Karaciğer ve böbreğin kalkanı, safra taşlarını paramparça yapıyor! Kahvenin içine kaşık kaşık ekleyin

14.08.2024

Karaciğerlerimiz ve böbreklerimiz genel sağlığımız için son derece önemlidir. Bu iki hayati organımızı korumak için beslenme stilimize de dikkat etmemiz gerekir. Bir besin var ki hem böbrekler için hem de karaciğer için adeta kalkan görevi görüyor! İşte şifası saymakla bitmeyen o besin ve sağlık yararları...

Bağırsakları motor gibi çalıştırıp metabolizma hızını fişekliyor! Üstüne biraz kakao eklemek yetiyor, bitmeyen tatlı krizlerinin önünü anında kesiyor!

31.07.2024

Şifası saymakla bitmeyen pek çok besin bulunuyor. Bir tanesi var ki hem kabızlığın kökünü kazıyor hem de metabolizma hızını fişekliyor. Üstüne biraz kakao ekleyince faydasını kat kat artıran besin sayesinde geçmek bilmeyen tatlı krizlerinin önünü kesmek mümkün oluyor. İşte şifası da faydası da saymakla bitmeyen o besin...

Kur'an'da da adı geçiyor! 5-6 tanesini suda kaynatıp içince tıkalı damarları anında açıp kan şekerini dengeliyor! Potasyum, magnezyum, demir ne ararsan onda!

21.05.2024

Kur'an'da sağlığımız için yararlı pek çok mucize besin önerisinde bulunuluyor. Bir besin var ki Peygamber efendimiz döneminden beri tüketiliyor, faydaları say say bitmiyor! Suda kaynatıp içen bin bir derdine deva bulup şifalanıyor. Kalp damarlarını açan, vücuda vitamin ve mineral yükleyen o mucize besin bakın neymiş...

Yulaftan daha çok lif içeriyor! İftardan sonra tüketildiğinde bağırsaklardaki yavaşlığı anında gideriyor

15.03.2024

Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzman Diyetisyen Cansu Özçelik, Ramazan ayı beslenmesinde dikkat edilmesi gereken kurallar ve bu ay sıklıkla tüketilen hurmanın faydaları konusunda açıklamalarda bulundu.

Ramazanda hurma yemenin faydasını uzmanı açıkladı: Mide asidini dengeliyor

13.03.2024

Ramazan ayında insanların yaygın şikâyetlerinden birinin sindirim sisteminin düzenli çalışmaması sebebiyle oluşan hazımsızlık problemleri olduğunu söyleyen Diyetisyen Cansu Özçelik, “Hurma, mide asidini dengeleyerek midede oluşabilecek sorunları önlemektedir. Aşırıya kaçmamakla birlikte tüketilen hurma, mide problemlerini olumlu yönde etkileyebilir” dedi.

Ramazan'ın favorisi, günde 3 tane yerseniz kabızlığı bitiriyor! Uzmanı açıkladı: İftar sonrası mide sorunlarını da ortadan kaldırıyor!

13.03.2024

Uzman Diyetisyen Cansu Özçelik, Ramazan ayı beslenmesinde dikkat edilmesi gereken kurallar ve bu ay sıklıkla tüketilen hurmanın faydaları konusunda açıklamalarda bulundu.

Hurmayı öyle yiyen yandı! Uzmanları uyardı: Küfleniyor, kana karışınca zehir saçıyor! Bu hatayı asla yapmayın

12.03.2024

Hurma, Ramazan'ın sevilerek tüketilen besinlerinin başında geliyor. Sık sık yediğimiz bu besin ile ilgili bir iddia ortaya atıldı ki yıllardır yapanlar hayrete düştüler. İşte uzmanlarının hurma hakkındaki önemli açıklaması ve yerken dikkat edilmesi gerekenler...

Sahurda yiyen 24 saat acıkmıyor! 15 çeşidi var, kilosu 300 lirayı buluyor: Kan şekerini dengeliyor, mideyi tok tutuyor

10.03.2024

Ramazan ayının sembolü olan hurma, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir besindir. Besleyici özelliği yüksek olan hurmayı tüketmek daha enerjik ve zinde hissetmenizi de sağlar. İftar sofralarının vazgeçilmezi olan hurmayı tüketmek uzun sürek tokluk hissi verir. Bu sayede açlığınızı bastırır ve çok fazla yemek yemenizin önüne geçer. Tokluk hissi verdiği için iftar sofralarına hurma ile başlanması önerilir. Doyurucu özelliği dışında içerdiği besin maddeleri, vitaminler de hurmanın tüketilmesini önemli kılıyor.

Kilosu 180 liradan tezgahta yerini aldı! En güçlü antioksidan: Sahurda yiyince 24 saat tok tutuyor, kabızlığı bitiriyor

6.03.2024

Ramazan ayı geldiğinde hem sahurda hem de iftarda hurma bol bol tüketiliyor. Hurmanın sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte hurma alışverişleri artmaya başladı. Esnaf, vatandaşı taze hurma alma konusunda uyarırken diyabet hastaları için de diyet hurma tavsiyesinde bulundu.

B1, B6 ve demir eksikliğini bitiriyor! Ramazanın favorisi hurmayı böyle yerseniz...

16.01.2024

Üç aylara giriş sonrasında çok daha sık görmeye başladığımız, Ramazan aylarının favorisi hurma, sağlığa olan pek çok faydası ile biliniyor. Lif, mineral ve vitamin açısından zengin bu besin kaynağını o şekilde yediğinizde ise demir eksikliğini bitiriyor, cayır cayır kilo verdiriyor. İşte hurmanın şifasına şifa katan o yöntem...

Yemen'den dünyaya yayılan lezzet! Yılın bir ayı yiyoruz ama antioksidan ve magnezyum deposuymuş

23.11.2023

Yemen gibi Orta Doğu ülkelerinde yaygın olarak yetiştirilen bir meyve olan hurmanın insan sağlığına sayısız faydası vardır. Antioksidan ve magnezyum açısından yüksek bir besin olan hurma, sindirim sistemi için de oldukça doğru bir seçenektir.