GirişHurmanın Faydaları
Hurmanın Faydaları Haberleri
Son dakika hurmanın faydaları haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan hurmanın faydaları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan hurmanın faydaları haber sayfamızda...
B1, B6 ve demir eksikliğini bitiriyor! Hurmayı böyle yiyince etkisi 4 kat artıyor, kemikleri çelik gibi güçlendiriyor!
23.09.2024
Özellikle Ramazan aylarının favorisi hurma, sağlığa olan pek çok faydası ile biliniyor. Lif, mineral ve vitamin açısından zengin bu besin kaynağını o şekilde yediğinizde ise demir eksikliğini bitiriyor, cayır cayır kilo verdiriyor. İşte hurmanın şifasına şifa katan o yöntem...
Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor! Babaannelerimizin yaptığı tarif: Kabızlığın adını unutturuyor
20.08.2024
Kabızlık, sindirim sisteminin düzensiz çalışması sonucunda dışkının normalden daha az ve sert olması durumu. Liften yoksun beslenme, yetersiz sıvı alımı, hareketsiz yaşam tarzı ya da bazı sağlık sorunlarından kaynaklanıyor. Kabızlık semptomları arasında dışkılama güçlüğü, sıkışma hissi, karın ağrısı ve şişkinlik yer alıyor. Bu sağlık probleminin giderilmesi için bazı doğal gıdaları bir arada tüketmek gerekiyor. Peki, hangi gıdaları tüketmek gerekiyor? Kabızlığa faydaları nelerdir?
1 tanesi bile yetiyor! Karaciğer ve böbreğin kalkanı, safra taşlarını paramparça yapıyor! Kahvenin içine kaşık kaşık ekleyin
14.08.2024
Karaciğerlerimiz ve böbreklerimiz genel sağlığımız için son derece önemlidir. Bu iki hayati organımızı korumak için beslenme stilimize de dikkat etmemiz gerekir. Bir besin var ki hem böbrekler için hem de karaciğer için adeta kalkan görevi görüyor! İşte şifası saymakla bitmeyen o besin ve sağlık yararları...
Bağırsakları motor gibi çalıştırıp metabolizma hızını fişekliyor! Üstüne biraz kakao eklemek yetiyor, bitmeyen tatlı krizlerinin önünü anında kesiyor!
31.07.2024
Şifası saymakla bitmeyen pek çok besin bulunuyor. Bir tanesi var ki hem kabızlığın kökünü kazıyor hem de metabolizma hızını fişekliyor. Üstüne biraz kakao ekleyince faydasını kat kat artıran besin sayesinde geçmek bilmeyen tatlı krizlerinin önünü kesmek mümkün oluyor. İşte şifası da faydası da saymakla bitmeyen o besin...
Kur'an'da da adı geçiyor! 5-6 tanesini suda kaynatıp içince tıkalı damarları anında açıp kan şekerini dengeliyor! Potasyum, magnezyum, demir ne ararsan onda!
21.05.2024
Kur'an'da sağlığımız için yararlı pek çok mucize besin önerisinde bulunuluyor. Bir besin var ki Peygamber efendimiz döneminden beri tüketiliyor, faydaları say say bitmiyor! Suda kaynatıp içen bin bir derdine deva bulup şifalanıyor. Kalp damarlarını açan, vücuda vitamin ve mineral yükleyen o mucize besin bakın neymiş...
Yulaftan daha çok lif içeriyor! İftardan sonra tüketildiğinde bağırsaklardaki yavaşlığı anında gideriyor
15.03.2024
Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzman Diyetisyen Cansu Özçelik, Ramazan ayı beslenmesinde dikkat edilmesi gereken kurallar ve bu ay sıklıkla tüketilen hurmanın faydaları konusunda açıklamalarda bulundu.
Ramazanda hurma yemenin faydasını uzmanı açıkladı: Mide asidini dengeliyor
13.03.2024
Ramazan ayında insanların yaygın şikâyetlerinden birinin sindirim sisteminin düzenli çalışmaması sebebiyle oluşan hazımsızlık problemleri olduğunu söyleyen Diyetisyen Cansu Özçelik, “Hurma, mide asidini dengeleyerek midede oluşabilecek sorunları önlemektedir. Aşırıya kaçmamakla birlikte tüketilen hurma, mide problemlerini olumlu yönde etkileyebilir” dedi.
Ramazan'ın favorisi, günde 3 tane yerseniz kabızlığı bitiriyor! Uzmanı açıkladı: İftar sonrası mide sorunlarını da ortadan kaldırıyor!
13.03.2024
Uzman Diyetisyen Cansu Özçelik, Ramazan ayı beslenmesinde dikkat edilmesi gereken kurallar ve bu ay sıklıkla tüketilen hurmanın faydaları konusunda açıklamalarda bulundu.
Hurmayı öyle yiyen yandı! Uzmanları uyardı: Küfleniyor, kana karışınca zehir saçıyor! Bu hatayı asla yapmayın
12.03.2024
Hurma, Ramazan'ın sevilerek tüketilen besinlerinin başında geliyor. Sık sık yediğimiz bu besin ile ilgili bir iddia ortaya atıldı ki yıllardır yapanlar hayrete düştüler. İşte uzmanlarının hurma hakkındaki önemli açıklaması ve yerken dikkat edilmesi gerekenler...
Sahurda yiyen 24 saat acıkmıyor! 15 çeşidi var, kilosu 300 lirayı buluyor: Kan şekerini dengeliyor, mideyi tok tutuyor
10.03.2024
Ramazan ayının sembolü olan hurma, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir besindir. Besleyici özelliği yüksek olan hurmayı tüketmek daha enerjik ve zinde hissetmenizi de sağlar. İftar sofralarının vazgeçilmezi olan hurmayı tüketmek uzun sürek tokluk hissi verir. Bu sayede açlığınızı bastırır ve çok fazla yemek yemenizin önüne geçer. Tokluk hissi verdiği için iftar sofralarına hurma ile başlanması önerilir. Doyurucu özelliği dışında içerdiği besin maddeleri, vitaminler de hurmanın tüketilmesini önemli kılıyor.
Kilosu 180 liradan tezgahta yerini aldı! En güçlü antioksidan: Sahurda yiyince 24 saat tok tutuyor, kabızlığı bitiriyor
6.03.2024
Ramazan ayı geldiğinde hem sahurda hem de iftarda hurma bol bol tüketiliyor. Hurmanın sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte hurma alışverişleri artmaya başladı. Esnaf, vatandaşı taze hurma alma konusunda uyarırken diyabet hastaları için de diyet hurma tavsiyesinde bulundu.
B1, B6 ve demir eksikliğini bitiriyor! Ramazanın favorisi hurmayı böyle yerseniz...
16.01.2024
Üç aylara giriş sonrasında çok daha sık görmeye başladığımız, Ramazan aylarının favorisi hurma, sağlığa olan pek çok faydası ile biliniyor. Lif, mineral ve vitamin açısından zengin bu besin kaynağını o şekilde yediğinizde ise demir eksikliğini bitiriyor, cayır cayır kilo verdiriyor. İşte hurmanın şifasına şifa katan o yöntem...
Yemen'den dünyaya yayılan lezzet! Yılın bir ayı yiyoruz ama antioksidan ve magnezyum deposuymuş
23.11.2023
Yemen gibi Orta Doğu ülkelerinde yaygın olarak yetiştirilen bir meyve olan hurmanın insan sağlığına sayısız faydası vardır. Antioksidan ve magnezyum açısından yüksek bir besin olan hurma, sindirim sistemi için de oldukça doğru bir seçenektir.
Doktor Ender Saraç göbek yağlarını söküp atan karışımı açıkladı! Bu tarifi deneyen iğne ipliğe dönüyor
28.10.2023
Kilo verme sürecinde beslenme düzeni oturtmak oldukça önemlidir. Bu aşamada, lif içeriği yüksek gıdalar tüketerek, bağırsakları çalıştıran besinler tercih edilebilir. Ender Saraçoğlu, yoğurt ve hurma ikilisinin metabolizma dostu olduğunu belirterek, zayıflamaya katkı sağlayabileceğini söyledi.
Yılın sadece 1 ayı tüketiyoruz ama her gün yiyene hastalık uğramıyor! Bilim insanları faydalarını tek tek kanıtladı
20.10.2023
Daha çok Ramazan aylarında sofraların gözdesi olan hurma, iştah kesici özelliği ve içeriğindeki bileşenlerle insan sağlığına mucizevi faydalar sağlıyor. 1 hafta boyunca düzenli şekilde hurma tüketmek, sindirim rahatsızlıklarından beyin gelişimine kadar pek çok konuya derman oluyor.
İbrahim Saraçoğlu bağırsakları anında boşaltan besini açıkladı: Kaynar suya atıp karıştırmak yeterli
17.10.2023
Sindirim ve bağırsak problemleri, pek çok kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebiliyor. Çareyi doğal yöntemlerde arayanlar ise uzmanların önerilerine kulak veriyor. İşte İbrahim Saraçoğlu'nun bağırsakları motor gibi çalıştıran tarifi:
Vücuttaki zararlı bakterilere ve mikroplara mıknatıs gibi yapışıyor! Bağışıklığı çelik gibi yapıyor: Selenyum ambarı
30.10.2023
Potasyum, magnezyum, selenyum başta olmak üzere bol miktarda zengin bileşenler içeren hurma, kalp sağlığından nörolojik problemlere kadar pek çok derde deva oluyor. Ancak her besin gibi, hurmayı tüketirken de aşırıya kaçmamakta fayda var.
Çekirdeklerini çöpe atan pişman oluyor! Bu etkisini kimse bilmiyor
26.03.2023
Ramazan ayında sofraların vazgeçilmezi olan hurmayı herkes severek tüketiyor. Hurma yalnızca lezzetiyle değil besin değeriyle de ön plana çıkıyor. Hurma yemenin vücuda pek çok faydası bulunuyor. Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı vücudun direncini artıran hurmanın çekirdekleri bile şifa deposu.
İftar sonrasında mutlaka hurma tüketin!
20.03.2023
İftarda besinlerin hızlıca tüketilmesi kan şekerinin yükselmesine, uyku hali ve ağırlık çökmesine sebep oluyor. İftar sonrası oluşan uyku hali sindirim problemlerinin artmasına neden olurken, bu soruna karşı iftarı hurma ile açılması önerisinde bulunuldu
Hurma tüketmenin vücuda etkileri
24.01.2023
Tadı ile damaklarda harika bir tat bırakan hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. İçeriğinde bulunan vitaminler ile de oldukça faydası bulunan hurmanın sağlığa olumlu etkileri saymakla bitmiyor. Peki hurmanın faydaları nelerdir? İşte şifa deposu hurmanın bilinmeyen faydaları...
Spordan 30 dakika önce tüketirseniz... Hurmanın sporcular için faydaları
23.09.2022
Dünyanın en eski meyvelerinden biri olan Ortadoğu ve Akdeniz mutfağının vazgeçilmez lezzeti hurma içeriğindeki yüksek lif, vitamin ve mineral değerleriyle vücudunuz için güçlü bir şifa kaynağı. Düşük glisemik indekse ve yüksek potasyum seviyelerine sahip olan hurma, sporcu beslenmesi için uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor. Posta.com.tr okurları için hurmanın faydalarını araştırdık.
Haftada 2-4 arası kilo vermek için hurma detoksu nasıl yapılır?
10.08.2022
Haftada 2-4 kilo arası kilo vermenize yardımcı olacak hurma detoksunun hazırlanışı da bir o kadar kolay. Kaçamakların ardından hızlı bir toparlanma isteyenlerin yardımcı detoks programı, 1 ya da 2 gün uygulandığında şaşırtıcı sonuçlar veriyor. Mucizevi bir besin olan hurma, yüksek lif içeren meyveler arasında yer aldığından, gün boyu tok kalmanızı sağlayarak, kolayca diyet yapmanızı sağlayacaktır.
Ramazanın gözdesi hurmanın faydaları... Uzun süre tok tutuyor!
3.04.2022
Ramazan ayının sembolü olan hurma, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir besin. Besleyici özelliği yüksek olan hurmayı tüketmek daha enerjik ve zinde hissetmenizi de sağlar. İftar sofralarının vazgeçilmezi olan hurmayı tüketmek uzun süre tokluk hissi verir. Bu sayede açlığınızı bastırır ve çok fazla yemek yemenizin önüne geçer. Tokluk hissi verdiği için iftar sofralarına hurma ile başlanması önerilir. Doyurucu özelliği dışında içerdiği besin maddeleri, vitaminler de hurmanın tüketilmesini önemli kılıyor.
Hurmanın bilinmeyen bir faydası ortaya çıktı!
28.02.2022
Hurma, acil enerji kaynağı olarak kullanılır, canlılık sağlar, kalori ve şekerden (%80’i) zengindir. 1 adedi 20-25 kalori arasında değişmektedir. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım konu hakkında bilgiler verdi.
Ani acıkmaları önlüyor! Neden hurma yemeliyiz?
3.05.2021
Ramazan’da sofralarımızdan eksik etmediğimiz hurma liften zengin olmasının yanı sıra potasyum, magnezyum, bakır ve B vitaminleri içeriyor. Ayrıca bağışıklığımızı güçlendiren antioksidanlardan oldukça zengin bir besin. İçerdiği bu vitamin ve mineraller ile hurma ‘tam bir şifa meyvesi’ olarak nitelendiriliyor. Hem tok kalmamızı sağlayan özelliği hem de yüksek vitamin mineral içeriği nedeniyle özellikle oruç tutarken mutlaka tercih edilmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, hurmanın 10 önemli faydasını açıkladı.