Kalsiyum Eksikliği Haberleri - Son Dakika Güncel Kalsiyum Eksikliği Haberleri

Kalp yetmezliği ve ritim bozukluğu görülebilir! Ağrı ve krampla ortaya çıkıyor: Tedavi için geç kalınmamalı

9.12.2024

Kalsiyum eksikliği, günlük yaşamda fark edilmeyen belirtilerle başlayabilir. Ancak zamanla ciddi sağlık sorunlarına dönüşebilir. Sürekli hissedilen yorgunluk veya kas ağrıları, vücudunuzun verdiği önemli sinyaller arasında yer alır. Peki, kalsiyum eksikliği vücudu nasıl etkiler? Bu durumu önlemek için neler yapılabilir? Diyetisyen Gülçin Işık, konu hakkında merak edilenleri sizler için anlatıyor.

1 aylık kalsiyum ihtiyacını tek seferde karşılıyor! Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı: Kemikleri saniyesinde betona çeviriyor, buruş buruş damarları genişletiyor

29.11.2024

Kalsiyum, vücudumuzun en önemli minerallerinden biri olup, kemik sağlığını destekler, kas fonksiyonlarını düzenler ve genel vücut dengesini sağlar. Ancak modern yaşamda, pek çok insan kalsiyum eksikliği yaşayabiliyor. Peki, kemiklere ne iyi gelir? Kemikleri güçlendirmenin yolları nelerdir?

Lodoslu günlerde migren ataklarına dikkat!

23.11.2024

Türkiye, yeni bir yağışlı hava sisteminin etkisine girdi. İstanbul’da şiddetli lodosun ardından yağışlı hava başladı. Biruni Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Talip Asil, migreni olanlar için hava değişimiyle ilgili uyarılarda bulundu. Lodosun, havadaki basınç değişimlerine bağlı olarak baş ağrılarını tetiklediğini ifade eden Prof. Dr. Asil, “Barometrik basınç değişiklikleri, sinüsler arasında basınç oluşumuna neden olarak kimyasal dengesizlikler yaratır. Bu da migreni ve diğer baş ağrılarını kötüleştirebilir” diye konuştu.

Kalsiyum eksikliği kalp ritim bozukluğuna neden oluyor

22.11.2024

Kalsiyum eksikliğinin, vücutta yeterli miktarda kalsiyum bulunmaması durumu olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Yetim, “Kalsiyum kemik sağlığı, kas fonksiyonu, kanın pıhtılaşması ve sinir iletimi gibi birçok önemli işlev için gereklidir. Eksiklik, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir” diye konuştu.

Kalp ritim sorunlarını doğurabilir! Kalsiyum eksikliği göz ardı edilmemeli

22.11.2024

Kalsiyum eksikliğinin uzun süre ihmal edilmesinin bazı hastalıklara davetiye çıkarabileceği uyarısında bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Yetim, “Kalsiyum eksikliğine bağlı olarak kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi, özellikle yaşlı bireylerde osteoporoz açısından ciddi risk oluşturur. Ayrıca, osteomalaziye yol açarak kemiklerin yumuşaması, kas zayıflığı ve ağrılara yol açabilir. Bunun dışında, zamanla kalp ritmi bozukluklarına dahi neden olabilir” dedi.

Yoğurdun içine kaşık kaşık koyunca kalsiyum seviyesini 2'ye katlıyor! D vitamini deposunu tıka basa dolduruyor: Yedikçe kemikleri kaya gibi güçlendiren besin

9.09.2024

Kalsiyum insan vücudunda çok önemli bir rol oynar. Güçlü kemiklerin ve dişlerin oluşumu ve bakımı, kalp kasılmaları da dahil olmak üzere kas kasılmalarının düzenlenmesi, sinir sinyallerinin iletilmesi ve kanın pıhtılaşmasının kolaylaştırılması için gereklidir. Kalsiyum hücre sinyallemesinde, enzim fonksiyonunda ve hormon salgılanmasında rol oynar. Bu, vücut fonksiyonlarının bozulmaması için vücuttaki kalsiyum eksikliği belirtilerinin anlaşılmasını son derece önemlidir.

Kesme şekerle gelen mucize! Sadece 1 tane kullanmak yetiyor, 3 hafta tazelik veriyor, bir kez kullanan bir daha bırakamıyor, tam bir bütçe dostu doğal mucize

2.08.2024

Peynir, sofralarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Kahvaltıdan akşam yemeğine, birçok yemeğin yanında tercih edilen bu enfes ürün, yüksek protein içeriği ve çeşitli besin maddeleriyle sağlığımız için de oldukça faydalıdır. Fakat tazeliğini korumak her zaman mümkün olmuyor. Peki, peynirin tazeliğini korumak için ne yapılabilir? Peynir neden bozulur? İşte merak edilenler...

Yoğurdun içine kaşık kaşık koyunca kalsiyum seviyesini 2'ye katlıyor! D vitamini deposunu tıka basa dolduruyor: Yedikçe kemikleri kaya gibi güçlendiren besin

25.07.2024

Kalsiyum insan vücudunda çok önemli bir rol oynar. Güçlü kemiklerin ve dişlerin oluşumu ve bakımı, kalp kasılmaları da dahil olmak üzere kas kasılmalarının düzenlenmesi, sinir sinyallerinin iletilmesi ve kanın pıhtılaşmasının kolaylaştırılması için gereklidir. Kalsiyum hücre sinyallemesinde, enzim fonksiyonunda ve hormon salgılanmasında rol oynar. Bu, vücut fonksiyonlarının bozulmaması için vücuttaki kalsiyum eksikliği belirtilerinin anlaşılmasını son derece önemlidir.

Yoğurdun içine kaşık kaşık ekleyin! Kolesterolü yere çakıyor, magnezyum seviyesini şaha kaldırıyor, kalsiyum hazinesi olarak görülüyor

24.07.2024

Kolesterolü düşürücü etkisiyle bilinen kuru yemişler, magnezyum ve kalsiyum deposu olarak dikkat çekiyor. Sağlıklı bir yaşam için küçük bir adım atmak isteyenler yoğurdun içine kaşık kaşık ekleyerek tüketebilirsiniz! Peki, kolesterolü düşüren, magnezyum seviyesini şaha kaldıran o besin nedir? İşte tüm detaylar...

D vitamini deposunu tıka basa dolduruyor! Doğanın en güçlü kalsiyum kaynağı: Yoğurdun içine kaşık kaşık ekleyince damarları sağlamlaştırıyor

16.06.2024

Kalsiyum insan vücudunda çok önemli bir rol oynar. Güçlü kemiklerin ve dişlerin oluşumu ve bakımı, kalp kasılmaları da dahil olmak üzere kas kasılmalarının düzenlenmesi, sinir sinyallerinin iletilmesi ve kanın pıhtılaşmasının kolaylaştırılması için gereklidir. Kalsiyum hücre sinyallemesinde, enzim fonksiyonunda ve hormon salgılanmasında rol oynar. Bu, vücut fonksiyonlarının bozulmaması için vücuttaki kalsiyum eksikliği belirtilerinin anlaşılmasını son derece önemlidir.

Yoğurdun içine kaşık kaşık koyunca kalsiyum seviyesini 2'ye katlıyor! D vitamini deposunu tıka basa dolduruyor: Yedikçe kemikleri kaya gibi güçlendiren besin

6.06.2024

Kalsiyum insan vücudunda çok önemli bir rol oynar. Güçlü kemiklerin ve dişlerin oluşumu ve bakımı, kalp kasılmaları da dahil olmak üzere kas kasılmalarının düzenlenmesi, sinir sinyallerinin iletilmesi ve kanın pıhtılaşmasının kolaylaştırılması için gereklidir. Kalsiyum hücre sinyallemesinde, enzim fonksiyonunda ve hormon salgılanmasında rol oynar. Bu, vücut fonksiyonlarının bozulmaması için vücuttaki kalsiyum eksikliği belirtilerinin anlaşılmasını son derece önemlidir.

D vitamini deposunu tıka basa dolduruyor! Doğanın en güçlü kalsiyum kaynağı: Yoğurdun içine kaşık kaşık ekleyince damarları sağlamlaştırıyor

5.05.2024

Kalsiyum insan vücudunda çok önemli bir rol oynar. Güçlü kemiklerin ve dişlerin oluşumu ve bakımı, kalp kasılmaları da dahil olmak üzere kas kasılmalarının düzenlenmesi, sinir sinyallerinin iletilmesi ve kanın pıhtılaşmasının kolaylaştırılması için gereklidir. Kalsiyum hücre sinyallemesinde, enzim fonksiyonunda ve hormon salgılanmasında rol oynar. Bu, vücut fonksiyonlarının bozulmaması için vücuttaki kalsiyum eksikliği belirtilerinin anlaşılmasını son derece önemlidir.

Mide koruyucu kullananlar dikkat! uzmanı uyardı: O şekilde kullanınca organları mahvediyor!

2.05.2024

Prof. Dr. Yusuf Serdar Sakin, mide koruyucu ilaçların uzun süre kullanımının organ hasarlarına neden olabileceği uyarısında bulundu.

Yoğurdun içine kaşık kaşık koyunca kalsiyum seviyesini 2'ye katlıyor! D vitamini deposunu tıka basa dolduruyor: Yedikçe kemikleri kaya gibi güçlendiren besin

2.05.2024

Kalsiyum insan vücudunda çok önemli bir rol oynar. Güçlü kemiklerin ve dişlerin oluşumu ve bakımı, kalp kasılmaları da dahil olmak üzere kas kasılmalarının düzenlenmesi, sinir sinyallerinin iletilmesi ve kanın pıhtılaşmasının kolaylaştırılması için gereklidir. Kalsiyum hücre sinyallemesinde, enzim fonksiyonunda ve hormon salgılanmasında rol oynar. Bu, vücut fonksiyonlarının bozulmaması için vücuttaki kalsiyum eksikliği belirtilerinin anlaşılmasını son derece önemlidir.

İkiz gebelerde demir eksikliği daha fazla görülüyor

29.03.2024

İkiz gebeliklerde vitamin-takviye kullanımı ve bu dönemde uyulması gerekenler konusunda bilgiler veren Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Funda Öztürk, “Çift yumurta ikizleri, iki farklı yumurta ve iki farklı spermin bir araya gelerek oluşturduğu gebeliklerdir. Bu tipteki gebeliklerde cinsiyetler farklı olabilir. Doğum sonrasında ise bebeklerin boylarının, kilolarının ve büyüme hızlarının benzer olması beklenmez. İkiz gebeliklerde, bebekleri genetik olarak farklı iki birey olarak tanımlamak mümkündür. Ayrıca, ailede çift yumurta ikizlerinin bulunması da genetik faktörle ilgilidir” diye konuştu.

Osman Müftüoğlu'nun favori kalsiyum listesi! En çok bunlarda varmış

9.12.2024

Besinlerden doğal olarak aldığımız kalsiyumun, takviye ilaçlardan daha faydalı olduğunu belirten Osman Müftüoğlu, "Kontrolsüz ve dikkatsiz kullanıldığında büyük risklere neden olabilir. Damarlarda plaklara, böbreklerde taşlara, kalp krizlerine yol açabilir" diye belirtti. Kalsiyumu dengeli bir şekilde aldığınızdan ve aşırıya kaçmadığınızdan emin olmalısınız.

Kalsiyum depolarını tıka basa dolduruyor! Demir gibi kemikler için kaşık kaşık yiyin

5.11.2023

Kalsiyum genellikle sağlığı korumak için temel besinlerden biri olarak kabul edilir ve vücut için gereklidi. Mesele sadece güçlü kemikler ve dişler oluşturmak değildir; kalsiyum çeşitli vücut fonksiyonlarında da önemli bir rol oynar. Pek çok insan günlük kalsiyum alımı için süt ürünlerine güveniyor, ancak süt ürünlerinin dışında da kalsiyum deposu olan pek çok besin var. İyi haber şu ki, günlük kalsiyum ihtiyacınızı tek bir porsiyonla karşılayabilecek birçok yiyecek var.

Japon bilim insanı müjdeyi verdi: Dişsiz kalmak tarihe karışabilir

5.07.2023

Günümüzde milyonlarca insan, diş ve diş eti problemleri nedeniyle ağrılı süreçlerden geçmek zorunda kalıyor. Genetik faktörler, gebelik, kalsiyum eksikliği gibi pek çok etken diş kayıplarına yol açabiliyor. Japon bilim insanları, dişleri yeniden çıkartabilecek bir ilaç üzerinde çalıştıklarını duyurdu.

Kalsiyum içeren besinler nelerdir? En çok kalsiyum hangi gıdalarda var?

18.06.2023

Kalsiyum; insan vücudu adına en önemli elementlerin başında gelmektedir. Bilhassa kalsiyum; insan bedeninde emilme vaziyetine göre değişik kategorilere ayrılmaktadır. Bu yüzden kalsiyum seviyelerine ve kategorilerine göre gıdalar da birbirinden farklı özelliklere ayrılır. Bununla beraber kalsiyum bileşeni hakkında bilinmesi gereken pek çok konu vardır. Bunlar hakkında bilgi sunmak, okurlara destek olacaktır. Kalsiyum içerikli gıdalar nelerdir? İşte, tüm detaylar.

Kalsiyum deposu besinler! Vücudu koruyor

9.02.2023

Kalsiyum vücut için son derece gerekli bir mineraldir. Sadece kemikleri güçlendirmeye ve diş sağlığını iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kalp ritimlerini ve kas kasılmasını da düzenler. Yetersiz kalsiyum alımı vücudunuzda çeşitli hastalıklara yol açabilir. Kas spazmları, kramplar, ellerde, ayaklarda ve yüzde uyuşma ve zayıflamış kemikler vücudunuzda kalsiyum eksikliğinin olduğunu gösterir.. Süt, yoğurt, peynir gibi günlük ürünler en iyi kalsiyum kaynakları olsa da, bunların dışında da kalsiyum kaynağı olan besinler var.

Vücudunuz size sinyal veriyor

25.01.2023

Modern beslenme tarzı ve hareketsiz yaşam nedeniyle milyonlarca kişi beslenme eksikliği çekiyor. Ancak vücudu çeşitli sinyaller verse de bu durumu fark etmiyor. İşte vücudunuzun size anlatmak istedikleri...

Anne adaylarına beslenme uyarısı!

31.08.2022

Doğum öncesi beslenme hamileliğin en önemli parçası. Anne adaylarının hamilelik sürecinde fazla besin almayı değil, dengeli olarak beslenmeyi tercih etmesi gerekiyor. Gebelik döneminde yetersiz beslenme, sağlıklı gıdaya ulaşamama; anne ve bebek için ciddi riskler oluşturuyor!

Toprak yeme isteğine dikkat! Nedeni bu olabilir

24.04.2022

Özellikle çocukluk çağında sıklıkla rastlanan toprak yeme hastalığı pika sendromu olarak adlandırıyor. Pika sendromunda sade toprak değil kömür, kil, tebeşir gibi nesnelerde yemek istenebiliyor. Peki, pika sendromu nedir? Pika sendromu neden olur? Pika sendromu nasıl geçer? İşte, toprak, kil, tebeşir, kömür gibi nesneleri yeme alışkanlığı ve isteğini ortadan kaldıracak çözüm yöntemleri...

Eksikliği saç dökülmesi ve unutkanlık yapıyor!

18.04.2022

Kalsiyum, kemik gelişiminde ve kemik sağlığının korunmasında büyük önem taşıyor. Vücut tarafından üretilmeyen kalsiyumun yeterli alımı için sağlıklı beslenme anahtar rol oynuyor. İnsanların güçlü kemikler oluşturmak ve korumak için kalsiyuma ihtiyacı vardır ve vücudun kalsiyumunun %99'u kemiklerde ve dişlerdedir. Beyin ve vücudun diğer bölümleri arasındaki sağlıklı iletişimi sürdürmek için de gereklidir. Kalsiyum eksikliği vücut için büyük problem yaratır.

Kalsiyum kilo vermeyi hızlandırır mı?

11.01.2022

Kalsiyum herkes için bir zorunluluktur, ancak kalori keserek yapılan diyetlerde kalsiyum eksikliği sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Kalsiyum genel sağlığımız için önemli bir mineraldir. Günlük kalsiyum ihtiyacınızı almanın kemik sağlığından daha fazlasını artırabileceğini gösteren çalışmalar var. Üstelik kilo vermenize de yardımcı olabilir. /ÖZEL