GirişKarın Kası
Karın Kası Haberleri
Son dakika karın kası haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan karın kası gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan karın kası haber sayfamızda...
1 ayda 2 beden incelmenin sırrı! Bel, basen ve göbeği mum gibi eritiyor: Karın kası yaptırıp vücudu 90-60-90 beden ölçülerine kavuşturuyor!
24.11.2024
Kışın gelişi ile birlikte çok daha hareketsiz bir yaşama geçiyoruz ve vücudumuz yağ depolamaya çok daha yatkın oluyor. Soğuğa karşı yağ hücrelerinin vücut ısısını dengeleyici etkisi ve vücudumuza karşı göz yanılgıları oluşturan bol kıyafetler bir araya gelerek kilo alımının sebeplerini oluşturabiliyor. Peki, sadece birkaç besini beslenme düzeninize ekleyerek sağlıklı bir şekilde ve hızlıca kilo vereceğinizi söyleseydik? İşte bel, basen ve göbekte biriken yağları eriten ve 90-60-90 vücuda kavuşturan o mucize besinler!
Yağlarını aldırıp 11 kilo verince karın kaslarıyla şov yaptı!
23.11.2024
Her açıklaması ve paylaşımıyla sosyal medyada gündem olmayı başaran ünlü şarkıcı Demet Akalın, son dönemde verdiği kilolarla konuşuluyor. Akalın, yaz aylarında yaptırdığı estetik operasyon sonrası yeni görüntüsüyle hayranlarının karşısına çıkmaya devam ediyor.
Meme kaybı korkusunu azaltıyor!
10.10.2024
Meme kanserinin, ailesinde benzer öykü olmayan kadınların bile yüzde 20’sinde görülebilen bir kanser türü olduğunu söyleyen ve meme kanseri tanısı alan kişilerin, memesini kaybetme korkusu yaşadığını da belirten Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kanan Ismayılzada, “Hastaların aklına gelen ilk sorulardan biri, cerrahi sonrası memenin estetik durumu oluyor” dedi. Op. Dr. Ismayılzada, "Klasik meme kanseri cerrahisi ve plastik cerrahi tekniklerinin birleştirildiği onkoplastik meme cerrahisi sayesinde, meme kaybı korkusunu azalıyor. Bu teknikle meme keytümörün çıkarılması sırasında eş zamanlı olarak memenin estetik görüntüsünün de en iyi şekilde korunması hedefleniyor” dedi.
Karın kasları olay oldu
29.09.2024
Adı Çağatay Ulusoy ile aşk dedikodularına karışan Sümeyye Aydoğan dizisi biter bitmez soluğu İngiltere’de almıştı.
Göbek düşmesi evde nasıl tedavi edilir? Göbek düşmesi evde nasıl düzelir, toparlanır?
21.08.2024
Göbek düşmesi özellikle ileri yaşlarda kadınlarda görülmekte olan ve neredeyse yaygın olarak görebileceğimiz bir durumdur. Göbek düşmesi evde nasıl tedavi edilir? Sorusu da bunu düzeltmek için yapılabilecekleri araştıranlar tarafından merak edilmekte. Peki, Göbek düşmesi evde nasıl tedavi edilir? 
Karın kaslarını gören inanamadı! Çağla Şikel'in spor sonrası fiziği dikkat çekti
5.02.2024
Sunucu, manken ve oyuncu Çağla Şikel, sosyal medya hesabını aktif kullanan ünlüler arasında yer alıyor. Son olarak Instagram hesabında spor sonrası paylaşım yapan güzel oyuncu Çağla Şikel, iki çocuklu doğurmasına rağmen fiziğinde deforme olmaması dikkat çekerken bir yandan da karın kaslarıyla şov yaptı.
BİM 13 EKİM KATALOĞU 2023: Bu Cuma BİM’de spor aletleri indirimde! 13 Ekim 2023 BİM indirimli ürünler listesi
13.10.2023
BİM 13 Ekim 2023 kataloğu, yayınlandığı günden itibaren yoğun şekilde araştırılıyor. Her hafta farklı ürün gruplarında indirim uygulayan BİM’de bu Cuma yine pek çok farklı üründe indirim yer alıyor. Ancak en çok dikkat çekenler arasında spor aletlerindeki indirimler bulunuyor. BİM aktüel ürünler kataloğuna göre multi stepper 999 TL, kemerli masaj aleti 449 TL, karın kası sistemi 149 TL fiyatla satışa çıkarken, kadın, erkek, kız ve erkek çocuk spor ayakkabıları da bu hafta indirimli fiyatlarla satılıyor. İşte 13 Ekim 2023 BİM indirimli ürünler listesinin detayları…
Yağları cayır cayır yakıyor! Beli inceltmek için yapılması gereken hareketler
23.09.2023
İncecik bel pek çok kişinin hayalidir. Daha estetik bir görünüm, giyilen kıyafetlerin yakışması ve fit bir duruş için beli inceltmek gerekirken, vücudun en inatçı yağları yine bel ve karın bölgesinde toplanıyor. Ancak size iyi bir haberimiz var. Evde yapacağınız hareketlerle spor salonuna gitmeden incecik bir bele sahip olabilirsiniz…
Russian twist hareketleri nelerdir? En etkili russian twist hareketi egzersizleri...
29.08.2023
Russian twist hareketlerini yaparken fitness veya yoga matına oturulmaktadır. Dizler bükülmekte olup bacaklar düz bir şekilde uzatılmaktadır. Bacaklar ve gövdenin V benzeri bir görünüme sahip olmasına dikkat edilmektedir. Russian twist hareketleri nelerdir? En etkili russian twist egzersizleri, sizler için merak edilen detayları derledik.
Erkeklerde yeni trend: Karın kası estetiği
25.08.2023
Tatil sezonunun başlamasıyla birlikte hem kadınlar hem de erkekler plaj vücudu görünümüne sahip olmak istiyor. Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Alper Eskalen, karın kası estetiği ile ilgili merak edilenleri anlatıyor.
Mustafa Sandal'ın karın kasları tartışma yarattı! Erkeklerde yeni trend: Baklava estetiği
23.08.2023
Son günlerde Şarkıcı Mustafa Sandal'ın plajda çekilen görüntüleri tartışma yaratmıştı. Sandal'ın kaslarını estetik olduğu iddiası gündeme bomba gibi düşmüştü. Bu iddia sonrasında da karın kası estetiği operasyonları akıllara geldi. Tatil sezonunun başlamasıyla birlikte hem kadınlar hem de erkekler plaj vücudu görünümüne sahip olmak istiyor. Egzersiz ve diyet ile bunu başaramayanlar estetik işlemleri tercih ediyor. Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Alper Eskalen, karın kası estetiği ile ilgili merak edilenleri Posta.com.tr okurları için paylaştı.
Ken'i bulmak için Barbie oluyorlar
13.08.2023
ABD’de estetik klinikler Barbie’ye benzemek isteyenler için 120 bin dolarlık paket sunuyor. Hayatlarının Ken’ini bulmak isteyen kadınlar başvuruyor.
Spor ayakkabıya para vermekten bıktı, dövmesini yaptırdı
16.06.2022
Birleşik Krallık'taki (BK) bir dövmeci, spor ayakkabılara para vermek istemeyen bir müşterisinin ayağına ayakkabılarını dövme olarak çizdi.
BİM 4 Mart kataloğu ve indirimli aktüel ürünler listesi! Bu Cuma BİM’de hangi ürünler indirimde?
4.03.2022
Bu Cuma BİM’de Kumtel Siyah Cam Ankastre Set ve Fakir Blender Seti gibi mutfak eşyalarının aynı sıra Dijitsu 40″ Full HD TV gibi elektronik ürünler de indirimli fiyatlarla satışa sunuluyor. Ayrıca bu hafta yaz aylarına fit bir vücutla girmek isteyenler için birbirinden çeşitli spor aletleri BİM 4 Mart kataloğu indirimli aktüel ürünler listesinde yer alıyor…
Kasımda karın kası başkadır
2.05.2022
Kasım ayında ülkemizde hâlâ bir yerlerde bikiniyle dolaşan insanların olması içimi ısıtıyor. Zeynep Demirel, düzenli spor yapıyor. Modellik geçmişi olduğu çok belli. Ne yiyor ne içiyor merak ediyor insan. Çok yemediği belli… İki çocuk annesi Demirel’in vücudunda genetik faktörlerin etkisi büyük olsa da bu gerçek bir irade örneğidir. Örnek alınasıdır.
Erkeklerde görülen cinsel estetik problemine çözüm
18.11.2021
Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Nuhoğlu, erkeklerde görülen genital soruna uygulanabilecek Iron Man ameliyatlarını sizler için anlattı.
Karın kası nasıl yapılır? Rehber niteliğinde öneriler
6.11.2021
Karın kası yapmak zor bir iştir. Zaman, emek ve enerji gerektirir. Öte yandan karı kası sadece egzersiz yapmakla sahip olabileceğiniz bir şey değildir. Spor sayesinde karın kaslarınız olsa da diğer şeyleri yanlış yapıyorsanız bu kaslar pek de kalıcı olmayabilir. Karın kası yapmak için size harika bir kılavuz hazırladık!
Çalışkan, inatçı ve hırslı
30.09.2021
Manken, oyuncu ve sunucu Çağla Şıkel, Hello dergisine çarpıcı açıklamalar yaptı. 42 yaşında ve 2 çocuk annesi olan Şıkel sırlarını paylaştı.
Sadece 30 dakikada evde karın kası yapın
27.09.2021
Karın kaslarına sahip olmak, hem kadınların hem de erkeklerin en büyük hayalleri arasında. Her ne kadar 'baklavalara' sahip olmak birçok kişiye zor gelse de, evde yapabileceğiniz günlük egzersizler ile karın kaslarına kavuşabilirsiniz. Üstelik sadece 30 dakika yetiyor ve başka bir ekipmana ihtiyacınız olmuyor! Karın ve bel bölgesini çalıştıran core antrenmanlarındaki en etkili hareketleri derledik...
Yonca Evcimik doğum gününü böyle kutladı... Kim 58 yaşına girdi!
17.09.2021
‘Çılgın Bediş’ isimli diziyle şöhreti yakalayan, çıkardığı şarkılarla adından söz ettiren Yonca Evcimik, 58 yaşına girdi. Evcimik, yeni yaşını böyle kutladı.
Muhteşem karın kasları için "ABS Diyeti"
7.08.2021
Karın kası nasıl yapılır? Bunun elbette birçok yöntemi var ancak David Zinczenko'nun popüler olan 6 haftada ABS diyeti, kompleks bir yöntem sunarak, karın kası yapma konusunda diğer tüm yöntemlerin önüne geçiyor. Mide bölgesi oldukça yoğun bir yağ tabakası ile korunduğu için bu bölgedeki kasların öne çıkması o kadar da kolay değil... ABS Diyeti ile bir yandan üst yüzeydeki yağları yok ediyor, diğer bir taraftan karın bölgesindeki kasları şekillendirerek kısa sürede harika bir etki vaat ediyor. İşte ayrıntılar... / ÖZEL HABER
O podyuma çıkan ikinci Türk olacağım – IFBB World Champ Furkan Er’in hikayesi
30.07.2021
Vücut geliştirme en zor sporların başında gelir. Biz de bu videoda, 2021 NPC Rusya yarışmasında Men's Physique overall şampiyonu olarak, en genç Türk IFBB Pro ünvanını elde eden sporcumuz Furkan Er’le bir araya geldik. “Hedefim Mr. Olympia yarışmasında podyuma çıkan ikinci Türk olmak” diyen Er’in hayat hikayesi sizlerle…
İlaçlar yeterli olmazsa protezle kalıcı çözüm
20.03.2023
Ürolog- Androlog Prof. Dr. Ateş Kadıoğlu, prostat kanserinin cinsel yaşama etkisini ve çözüm yollarını anlatıyor...
Alt karın kaslarınızın daha çok görünmesini sağlayacak ipuçları
12.06.2021
Alt karın kaslarını güçlendirmek son derece zordur. Bunun nedeni, vücudumuzun çok fazla fazla yağı depoladığı yer olmasıdır. Kadınlarda alt karın kasları östrojen yağ depolamasının belirlenmesinde ek bir rol oynadığından, etkileri kadınlar için daha da belirgindir. Bu bölgeyi güçlendirmek sadece mayo içinde daha rahat hissetmenizi sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda dengenizi geliştirecek ve belinizi stabilize edecektir. Bir sonraki antrenmanınız sırasında bu beş hareket devresini iki ila üç kez tekrarlayın.
Göbek eriten ve karın kası yapan 5 egzersiz hareketi
17.05.2021
Göbek yağlarından kurtulmak ve harika karın kaslarına sahip olmak hemen hemen her insanın hayalidir. Yaz ayları yaklaştıkça bu hayale daha hızlı kavuşmaya çalışıyoruz. İyi bir diyetin yanı sıra yapacağınız bazı egzersizlerle göbek yağlarından kolaylıkla kurtulabilir ve karın kası yapabilirsiniz.