GirişKaygı Yönetimi
Kaygı Yönetimi Haberleri
Son dakika kaygı yönetimi haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kaygı yönetimi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kaygı yönetimi haber sayfamızda...
Gelecek kaygısını önlemek için 7 öneri
25.07.2022
2021 yılında Birleşmiş Milletler (BM) tarafından 149 ülkede gerçekleştirilen Dünya Mutluluk Raporu sonuçlarına göre Türkiye 104. sırada yer buldu. Uzmanlar mutsuzluğa neden olan en önemli faktörün gelecek kaygısı olduğunu belirtiyor. İşte gelecek kaygısını önlemek için 7 öneri!
Köpekler davranışlarını çocuklara göre ayarlıyor
24.07.2021
ABD'de yapılan yeni bir araştırmaya göre, köpekler davranışlarını ailedeki çocuklara göre ayarlıyor. Araştırmanın bulguları, köpeklerin çocuklara birçok sorunda yardımcı olabileceğine dair umut veriyor.
Kaygıyı yöneten sınavda başarılı olur
14.04.2021
Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na salgın sürecinde hazırlanan adayların kaygı durumu her yıl olduğundan daha fazla. Uzmanlar, gerek sınava hazırlıkta gerekse sınav anında zamanı etkili kullanabilen, kaygısını yönetebilen adayların sınav performansının daha iyi olacağını söyledi. Sevim Büyüktaş Demir- Posta
Bir yaşam felsefesi olarak Mindfulness: "Hiçbirimiz bozuk, yanlış veya hatalı değiliz"
20.10.2020
Modern hayat şartları nedeniyle iç dünyamızla daha az ilgileniyoruz. Aslında bir nevi "otomatik pilotta" yaşıyor gibiyiz. Monotonluk, sıkıcılık, aynılık... Peki zihnimizi otomatik pilottan çıkarmanın ve biraz kendimizin farkına varmanın vakti gelmedi mi? Ya da geçmişim pişmanlığı, geleceğin kaygısından sıkılmadık mı? İşte burada Mindfulness denilen bir kavram devreye giriyor. "Güvenli yerimiz, zihnimiz" diyen Uzman Klinik Psikolog ve Nörobilim Uzmanı Güliz Altınbaşak ile Mindfulness'ın derinlerine iniyoruz. Mine Bozkurt/ mine.bozkurt@posta.com.tr
Selcen Çökdü: Dijitalleşen sağlık sektöründe itibar yönetimi de değişiyor
17.09.2020
Son yıllarda dijitalleşmenin sağlık iletişimi alanında da etkilerini ve hayatımıza kattığı yenilikleri görüyoruz. İletişim alanında eğitim alarak ilerideki kariyerini bu yönde planlayan gençler için sağlık iletişimi son derece önemli ve geleceği olan bir alan. Amacı insan sağlığına hizmet olan pek çok ulusal ve uluslararası şirketin gerek iç gerekse dış iletişimini kontrol etmek, itibarını korumak hatta yükseltmek büyük bir sorumluluk. Bu görevi başarıyla yöneten GSK Türkiye İletişim ve Hasta İlişkileri Lideri Selcen Çökdü ile dijitalleşen sağlık alanında hayata geçirdikleri projeleri, sağlık iletişimini ve kariyerini konuştuk. // Serap Torun - serap.torun@posta.com.tr
Sosyal izolasyonun olumsuz etkilerinden kurtulmanın 4 yolu
14.04.2020
Corona virüs salgını tüm dünyayı olduğu gibi Türkiye’yi de etkilerken, kişisel hijyen ve sosyal izolasyon da her geçen gün daha fazla önem kazanıyor. Bu durumun da yüksek stres ve kaygıya neden olduğunu ve bağışıklık sisteminin olumsuz yönde etkilendiğini söyleyen Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Özellikle alışık olmadığımız günlük rutinlerimizden farklı olarak uzun süre sosyal olarak izole olmak ve defalarca hijyen adımlarını uygulamak birtakım psikolojik etkiler yaratabilir. Sosyal izolasyonun olumsuz etkilerini en aza indirmek için yapabileceğimiz basit ama etkili adımlar var” dedi. İşte sosyal izolasyonun olumsuz etkilerinden kurtulmanın 4 yolu.
Zorunlu değişen hayatımıza sağlıklı rutinler eklemeliyiz
4.04.2020
Tüm dünyayı ve ülkemizi etkisi altına alan corona virüs salgını, bu süreçte bizlere hem fiziksel hem de zihinsel olarak zor dönemler yaşatıyor. Klinik Psikolog Özge Esen zorunlu değişen sosyal hayatımıza severek uyabileceğimiz rutinler için bilgiler verdi.
Kaygıyı yönetmeye çalışalım!
2.04.2020
Prof. Dr. Rita Krespi Ülgen, corona virüs salgınında psikolojik dayanıklılığın da önemli olduğunu belirterek; salgının yayılma ve sosyal izolasyon sürecinde psikolojik dayanıklılığımızı artırmak için önerilerini paylaştı.
Kaygı nasıl yönetilir? Corona virüs kaygısını atlamanın yolları
2.04.2020
İstinye Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Dekanı ve Psikoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Rita Krespi Ülgen, corono virüs salgınında psikolojik dayanıklılığın da önemli olduğunu belirterek, salgının yayılma ve sosyal izolasyon sürecinde psikolojik dayanıklılığımızı artırmak için önerilerini paylaştı. Ülgen 'Aşırı kaygının olumsuz gücünü fark edelim. Kaygılarımızı yönetmeye çalışalım' diyor.
Kaygıyı yönetmenin 5 yolu
23.03.2020
Corona virüs salgını ile birlikte endişe ve korku duyguları daha da arttı. Şimdilerde evde geçirilen süre artarken, uzmanlar bunun fırsata dönüştürülebileceğine dikkat çekiyor. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik, corona virüs salgınıyla ilgili kaygıyı yönetmenin yollarını anlattı.
Corona virüs çocuk psikolojisini nasıl etkiliyor?
23.03.2020
Corona virüs salgını, çocukların dünyasında nasıl yer alıyor? Kaygılarımız onları ne kadar etkiliyor? Uzm. Klinik Psikolog Emel Güler, corona virüs salgınının çocuklar üzerindeki etkilerini anlattı.
YKS'ye girecek öğrencilere 7 altın tavsiye
6.06.2019
YKS’ye sayılı günler kala hem veliler hem de öğrenciler kaygılı. Ancak kaygı, motivaston kaybına neden oluyor ve başarıyı olumsuz etkiliyor Psikoloji Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Yudum Akyıl bu durumun önüne geçebilmek için aile ve öğrencilere kaygı yönetimi hakkında önerilerde bulundu...
Kadınların ruh sağlığını bozan hormonal durum! Ciddi psikolojik sorunlara neden olabilir
24.10.2024
Kadınların hormon seviyelerindeki değişiklikler, özellikle adet döngüsü, hamilelik, doğum sonrası ve menopoz dönemlerinde ruhsal sağlığı önemli ölçüde etkileyebilir. Östrojen ve progesteron gibi hormonların dalgalanması, serotonin gibi beyin kimyasallarını etkileyerek duygu durum bozukluklarına neden olabilir. Premenstrüel sendrom , doğum sonrası depresyon ve menopozla ilişkili ruh hali dalgalanmaları, hormonal değişimlerin yaygın sonuçları arasındadır. Bu durumlar, psikolojik destek, yaşam tarzı değişiklikleri ve gerekirse hormonal tedavilerle yönetilebilir.
Ordu ve Muş'ta sel felaketi: 2 kişi hayatını kaybetti
7.07.2024
Ordu'da gün içinde aralıklarla yağan sağanak yağış iki ilçede su baskını, heyelan ve hasara neden oldu. İkizce ilçesinde bazı bölgelerde heyelana yol açan şiddetli yağış hasara neden oldu, bazı yollar kapandı. Çaybaşı ilçesinde ise 83 yaşındaki bir kadın sel sularına kapılarak hayatını kaybetti. Muş'ta ise şiddetli yağışlar, Malazgirt'te sele neden oldu. Birçok ev ve tarım arazisi sular altında kaldı. Sel sularına kapılan 20 yaşındaki Nazar Karataş hayatını kaybetti.
Koskoca Amerika bu iki isme kaldı
29.06.2024
ABD seçimleri dünya çapında yakından izleniyor. Çünkü seçim sonuçları dış politikayı ve küresel ekonomiyi önemli ölçüde etkileme potansiyeline sahip. Son söyleyeceğimi baştan dile getireyim. Hal ve gidişatlarına bakınca siz de bana yakın şeyler düşünüyor olabilirsiniz. Amerika Birleşik Devletleri gibi insan kaynağı açısından oldukça zengin bir süper devlet, Joe Biden ve Donald Trump ikilemine sıkışmış durumda.
Manisa depremi sonrası Naci Görür'den hasarlı bina uyarısı
25.06.2024
Manisa'nın Soma ilçesi gece yarısı 4.8'lik depremle sallandı. Çevre illerden de hissedilen depremin ardından AFAD ve Kandilli Rasathanesi verileri paylaşırken Prof. Dr. Naci Görür'den önemli bir uyarı geldi.
Manisa'da korkutan deprem
24.06.2024
Merkez üssü Manisa’nın Soma ilçesinde, AFAD verilerine göre saat 01.36’da 4.8 büyüklüğünde bir deprem meydana geldi. Deprem İzmir'de de hissedildi.
YKS'ye girmeden önce son tavsiyeler! Bunları yapan istediği üniversiteyi kazanır!
5.06.2024
Milyonlarca üniversite adayının yarışacağı Yükseköğretim Kurumları Sınavına (YKS) sayılı günler kaldı. Sınavın son haftasında öğrenciler ne yapmalı? Sınav stresini nasıl yenmeli? Uzm. Psikolog Emre Çuhadar, YKS öğrencilerine altın değerinde tavsiyelerde bulundu.
Cumhurbaşkanı Erdoğan Kabine sonrası açıkladı! İran için 1 günlük milli yas ilan edildi
20.05.2024
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Kabine Toplantısı sonrasında açıklamalarda bulundu. Cumhurbaşkanı Erdoğan, "İran İslam Cumhuriyeti Cumhurbaşkanı kardeşim sayın İbrahim Reisi ve heyet üyelerinin vefatından derin üzüntü duyduk. Helikopter kazasından sonra İran makamlarıyla iletişime geçerek arama kurtarma faaliyetlerine destek vermek için tüm imkanlarımızı seferber ettik. Ülkemizde 1 günlük yas ilan edilmesini kararlaştırdık" dedi.
TFF'den hakem devrimi
17.05.2024
TFF ve üniversiteler arasında hakem akademisi işbirliği ile uygulanan eğitim sisteminde aday analizlerinde birçok detay yer aldı.
Deprem uyarısı: Şükrü Ersoy, 'Türkiye'nin belki de en riskli yerlerinden bir tanesi' deyip duyurdu: Orada 3 tehlike var
18.04.2024
Tokat, Muğla ve Malatya'da meydana gelen depremlerin ardından dikkat çeken açıklamalarda bulunan Deprem uzmanı Prof. Dr. Şükrü Ersoy, 'Türkiye'nin belki de en tehlikeli yerlerinden bir tanesi' diyerek bölgeyi paylaştı. Ersoy, orada beklenen 3 tehlikeyi açıkladı.
AK Parti Sözcüsü Çelik'ten yerel seçim açıklaması: Karşımızdaki aşırı iddialılar yanılacak, güçlü bir başarı ortaya koyacağız
29.03.2024
AK Parti Genel Başkan Yardımcısı ve Parti Sözcüsü Ömer Çelik katıldığı canlı yayın programında gündeme ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Ömer Çelik, "Geçen seçim gibi AK Parti ve Cumhur İttifakı'na aşırı iddialı olanların yanıldığını ve neticenin bizim lehimize tecelli ettiğini göreceğiz" dedi.
Antalya'da Demre açıklarında 4.7 büyüklüğünde deprem
10.03.2024
AFAD Antalya Demre açıklarında 4.7 büyüklüğünde deprem meydana geldiğini duyurdu.
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Yunanistan dönüşü önemli mesajlar: Miçotakis’e de söyledik, bu sayfayı kapatalım
8.12.2023
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Yunanistan'dan dönüşünde, uçakta gazetecilerin sorularını yanıtladı. Miçotakis’in daveti çerçevesinde Atina'ya gittiğini ifade eden Erdoğan, "Ege Denizi üzerinde Türkiye ve Yunanistan’ın it dalaşları konusunda “Biz artık bu sayfayı kapatalım, bitirelim bu işi” dedik" dedi. Konuşmasında İspanya Başbakanı Sanchez'e özel yer ayıran Erdoğan, "İspanya Başbakanı Sanchez Batı ülkeleri içerisinde gerçekten en yiğidi çıktı. Bütün olumsuzluklara rağmen, Sanchez ileri giderek Filistin'in Avrupa Birliği ülkeleri tarafından tanınması noktasında kararlılığını ortaya koydu. İspanya, Sanchez ile “Filistin'in Avrupa Birliği tarafından tanınması için teklifimi yapacağım” diyecek kadar yiğit çıktı. Onun için ben kendisini alkışlıyorum" ifadelerini kullandı.
Viral enfeksiyonlar çocuklarda yoğun bakım sebebi olabiliyor
5.12.2023
Kış aylarının gelmesiyle birlikte enfeksiyonlar belirgin bir şekilde artıyor. Bu enfeksiyonlardan yetişkinler kadar çocuklar da etkileniyor. Ancak özellikle bağışıklık sistemi zayıf ve altta yatan bir hastalığı olan çocuklarda hastaneye yatış veya yoğun bakım tedavisi de gerekebiliyor. Dr. Sultan Ay, çocuklarda sık görülen viral enfeksiyonlar ve bağışıklık sistemi güçlendirmenin yolları hakkında bilgi verdi.