Kefir

Kefir Haberleri

Son dakika kefir haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kefir gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kefir haber sayfamızda...

İlkbaharda nasıl beslenmeliyiz? İşte dikkat edilmesi gerekenler

17.04.2025

İlkbaharda, doğanın uyanışıyla birlikte, bedenimiz de yenilenme sürecine girer. Bu mevsim, beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek ve taze, sağlıklı gıdalarla vücudumuzu desteklemek için mükemmel bir zamandır. İşte ilkbaharda nasıl beslenmeniz gerektiğine dair bazı öneriler:

Uyumadan önce 1 bardak için! Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor: Kemiklere K2 ve kalsiyum yüklüyor

13.04.2025

Geceleri içilen bu fermente içecek, sabaha daha enerjik ve hafif uyanmanın sırrı olabilir. Uzmanların da önerdiği bu doğal tarif, hem sindirimi hızlandırıyor hem de kemik sağlığını destekleyen özel bileşenler içeriyor. Özellikle uyumadan önce içildiğinde etkisi daha da artıyor. İşte tüm detaylar!

B12 değerlerini sıfırlıyor! Sakın bu hatayı yapmayın

6.04.2025

Beslenme ve Diyet Bölüm Sorumlusu Uzman Diyetisyen Gülşah Bulut, yanlış beslenme düzeninin B12 vitamini eksikliğini artırdığını belirterek, “Protein kaynaklarına ulaşım zorlaştıkça, işlenmiş gıdalara yönelim arttı. Dengeli beslenme sağlanmadığında birçok vitamin eksikliği ortaya çıkıyor" dedi.

Tokluk kan şekerini 100 mg/dl'ye sabitliyor! Öğle saatlerinde 1 bardak için: Tuz atınca tadı ayran gibi oluyor

4.04.2025

Kefir, son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin en gözde içeceklerinden biri haline geldi. Özellikle sindirim sistemini düzenleyici etkisi, bağışıklığı güçlendirmesi ve kan şekerini dengeleme konusunda sağladığı faydalarla dikkat çekiyor. Peki, kefirin faydaları nelerdir?

Tokyo üniversitesi uzmanları açıkladı: Bağırsakları kefirden 40 kat daha hızlı onarıyor! Şişkinlik ve hazımsızlığı gideriyor

30.03.2025

Bağırsakların düzenli çalışması, genel sağlığın korunmasında kritik bir rol oynar. Kabızlık sorunu yaşayanlara genellikle kefir önerilir. Ancak kefiri tercih etmeyenler için alternatif besinler de mevcuttur. Amerika'daki Cleveland Clinic’ten gastroenterolog Dr. Christine Lee, kolajenin bağırsak duvarını güçlendirdiğini vurgulayarak, “Kolajen, bağırsak mukozasının yenilenmesi için temel bir bileşendir. Eksikliği, sindirim sisteminin zayıflamasına ve kabızlığa yol açabilir” dedi.

'Peygamber danesi' olarak biliniyor! Tüketenler çok uzun yaşıyor: Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, peynirden bile önce tüketilen şifa

29.03.2025

Anadolu'da tarih boyunca sofralardan eksik olmayan kefirin faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kefir tüketmek bağışıklığı güçlendirir mi? Kefirin sindirim sistemine faydaları neler? İşte probiyotik deposu kefir hakkında hiç bilinmeyenler...

İlkbahar ile Gelen Sağlık: Bağışıklık Sistemi İçin Öneriler

4.04.2025

İlkbahar, doğanın yeniden uyanışına tanıklık ettiğimiz ve taze başlangıçlar için cesaret bulduğumuz bir mevsimdir. Baharın taptaze havası, doğadaki renklerin canlanması ve günlerin uzaması, sadece ruh halimizi değil, sağlığımızı da olumlu yönde etkiler. Ancak kışın soğuk ve karanlık günlerinden sonra, vücut biraz toparlanmaya ihtiyaç duyar. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, sağlıklı bir bahar geçirmek için oldukça önemlidir.

'Peygamber danesi' olarak biliniyor! Tüketenler çok uzun yaşıyor: Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, peynirden bile önce tüketilen şifa

20.03.2025

Hedef 280 milyar dolar

20.03.2025

2024 yılında ihracatını bir önceki yıla göre yüzde 2.5 artışla 262 milyar dolara yükselten Türkiye’nin 2025 hedefi 280 milyar dolar...

‘Ramazanda kefir tüketimiyle sindirim sağlığını desteklemek mümkün’

14.03.2025

Ramazan ayında kefir tüketiminin bireye faydalarından bahseden Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Mine Özkazanç Akren, “Kefir, içeriğindeki probiyotikler sayesinde oldukça faydalı bir besindir. Ramazan ayında sindirim sağlığını destekleyen, bağışıklık sistemini güçlendiren ve tok kalmaya yardımcı olan besleyici bir içecektir. Kefir, içerdiği protein ve yağ sayesinde uzun süre tok kalmayı destekler. Sahurda tüketildiğinde gün boyunca açlık hissini azaltır” dedi.

Saatlerce tok tutan müthiş ikili! Sahurda yiyin iftara kadar rahat edin

13.03.2025

Sahurda tüketeceğiniz iki özel besin, gün boyu tok kalmanızı sağlıyor. Bu müthiş ikili, sindirimi yavaşlatır, enerjinizi korur ve sağlığınızı destekler. İftara kadar açlık hissini unutun, vücudunuzu besleyin. Sahurda tercih edin, rahat bir oruç günü geçirin!

Uzmanından sahurdan sonra uyumayın tavsiyesi

12.03.2025

Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.

Uzmanı uyardı: sahurdan sonra uyumayın!

12.03.2025

Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi’nden Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.

Mart Ayında Sağlık: Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek İpuçları

11.03.2025

Mart ayı, kışın sonlarına yaklaşırken soğuk hava ve değişken iklim koşulları nedeniyle bağışıklık sistemimizi zorlayabilir. Ancak, birkaç basit yaşam tarzı değişikliği ile bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, daha sağlıklı bir bahara merhaba diyebilirsiniz. İşte Mart ayında bağışıklığınızı destekleyecek bazı ipuçları:

'Peygamber danesi' olarak biliniyor! Tüketenler çok uzun yaşıyor: Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, peynirden bile önce tüketilen şifa

14.02.2025

'Peygamber danesi' olarak biliniyor! Tüketenler çok uzun yaşıyor: Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, peynirden bile önce tüketilen şifa

4.02.2025

Zayıflama ve Diyet Trendleri: 2025’te Popüler Olacak Beslenme Yöntemleri

6.02.2025

Diyet ve zayıflama trendleri her yıl değişiyor, ancak 2025 yılı, hem bilimsel gelişmelerin hem de bireylerin sağlıklı yaşam konusundaki farkındalığının artmasıyla daha farklı bir döneme işaret ediyor. Geçmişteki hızlı çözümler ve “çok hızlı sonuçlar” vaat eden diyetlerin aksine, 2025’te daha sürdürülebilir, kişiye özel ve sağlığı ön planda tutan beslenme yöntemlerinin öne çıkacağı öngörülüyor. Peki, 2025’te zayıflama ve diyet dünyasında neler popüler olacak?

Peynir yerine bunu tüketin! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor: Uyurken bile kas yaptıran besin, dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı

29.01.2025

Her gün tüketildiğinde sindirimi rahatlatan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücuda enerji veren doğal bir içecek olduğunu biliyor muydunuz? Hem tok tutucu etkisiyle kilo kontrolüne yardımcı oluyor hem de içeriğindeki faydalı bakteriler sayesinde bağırsak sağlığını destekliyor. Peki, bu mucizevi içeceğin sağlığa olan etkileri nelerdir ve en doğru şekilde nasıl tüketilmeli?

Kış aylarında zinde kalmanın yolları!

27.01.2025

Yaz ayının aksine kış aylarında zinde kalmak oldukça önemlidir. Kış aylarında kapalı alanlarda geçirilen sürelerin artması virüs ve bakterilere karşı sizi savunmasız bırakabilir. Ancak bunun önüne geçmek o kadar da zor değil. İşte Kış aylarında zinde kalmanın yolları...

1 aylık kalsiyum ihtiyacını tek seferde karşılıyor! Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı: Kemikleri saniyesinde betona çeviriyor, buruş buruş damarları genişletiyor

24.01.2025

Kalsiyum, vücudumuzun en önemli minerallerinden biri olup, kemik sağlığını destekler, kas fonksiyonlarını düzenler ve genel vücut dengesini sağlar. Ancak modern yaşamda, pek çok insan kalsiyum eksikliği yaşayabiliyor. Peki, kemiklere ne iyi gelir? Kemikleri güçlendirmenin yolları nelerdir?

Gripten korunmanın doğal yolları: Sağlıklı bir kış geçirmenin önerileri

27.01.2025

Gripten korunmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için doğal önlemler almak oldukça etkili olabilir. Bu önlemler hem gripten korunmanıza yardımcı olur hem de vücudunuzu genel anlamda destekler. Eğer belirtiler ağırlaşırsa veya uzun sürerse mutlaka bir doktora danışın. İşte grip için doğal önlemler:

Kış Aylarında Sağlıklı Kalmanın Yolları: Ocak Ayı Rehberi

27.01.2025

Kış aylarında sağlıklı kalmak ve vücut direncini artırmak, soğuk hava ve hastalıklara karşı koruma sağlamak için oldukça önemlidir. İşte Ocak ayına özel sağlıklı kalma rehberi

Yoğurt, turşu ve kefiri böyle yiyin! Sağlığa faydası 10 kat artıyor: Mide ve bağırsak

8.01.2025

Yoğurt, turşu ve kefir, yüzyıllardır sağlık açısından pek çok faydası olduğu bilinen, probiyotik açısından zengin besinlerdir. Bu gıdalar, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücuda yararlı bakteriler kazandırır. Bu besinlerin doğru şekilde tüketilmesi, sağlık üzerindeki etkilerini çok daha fazla artırabilir. Peki, yoğurt, turşu ve kefir nasıl tüketilmelidir?

'Peygamber danesi' olarak biliniyor! Tüketenler çok uzun yaşıyor: Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, peynirden bile önce tüketilen şifa

5.01.2025

İşlenmiş ürünler bağırsak kanserine neden oluyor

3.01.2025

Bağırsak sağlığını tehdit eden besinlere değinen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hamdi Levent Doğanay, “İşlenmiş et ürünleri bağırsak kanseri riskini artırır. Yüksek şekerli yiyecekler (şekerli içecekler, tatlılar) bağırsak florasında dengesizlik oluşturabilir, bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Fazla alkol ve kafein bağırsakları tahriş edebilir, mide asidini artırabilir ve ishale yol açabilir” dedi.