Omega 3

Omega 3 Haberleri

Son dakika Omega 3 haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Omega 3 gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Omega 3 haber sayfamızda...

Kışın cilt bakımı nasıl yapılır?

21.11.2024

Dermatoloji Uzmanı Dr. Nalan Kükürt, cildimizi kışa hazırlamak ve korumak için önerilerde bulundu. Kükürt, yaptığı açıklamada, "Yaz mevsimi boyunca güneşe maruz kalma, terleme, deniz tuzu ve klorlu havuz suları cildi oldukça yıpratıyor. Ayrıca kışın soğuk ve rüzgarlı havası kan dolaşımını yavaşlatarak cildin yıpranmasına ve erken yaşlılık belirtilerinin ortaya çıkmasına neden oluyor. Hal böyle olunca sonbahar günlerini cildi kışa hazırlamak için bir fırsat olarak değerlendirmek önem kazanıyor. Kış şartları cildimizi olumsuz etkiliyor. Öyle ki cildin kuruluğu, kış aylarında yaza nazaran yaklaşık 10 kat artıyor. Bu gibi dönemlerde cilt bakımında en önemli unsurlar nem, koruma ve beslenme olarak öne çıkıyor" dedi.

Bugün balıkçılığın günü

21.11.2024

Her yıl 21 Kasım’da kutlanan Dünya Balıkçılık Günü; balık tüketiminin bedensel ve zihinsel sağlığımıza katkılarına, dünyada sürdürülebilir balıkçılığa dikkat çekmek için önemli bir fırsat...

Denizli Türkiye birincisi oldu! Günde 500 kilo ürün çıkıyor, Omega-3 deposu 12 saat tok tutuyor

18.11.2024

Denizli, 7 yıl önce başlatılan projelerle her yıl artarak devam eden ceviz yetiştiriciliğinde dikili alan bakımından birinci sırada bulunuyor. Denizli Ziraat Odası Başkanı Hamdi Gemici, ceviz üretiminde Manisa'nın Türkiye'de birinci sırada olduğunu belirtip, "Ancak, dikili alan bakımından kapama ceviz bahçeleriyle Denizli, Türkiye birincisidir. Önümüzdeki 3 yıl içinde dikili olan diğer bahçelerin de ürün vermeye başlamasıyla verim olarak birinci olacağız" dedi.

Uykudan uyanır uyanmaz için! Beldeki yağları cayır cayır yakıyor, 3 günde 5 kilo verdiren içecek

16.11.2024

Uykudan uyanır uyanmaz içeceğiniz bir bardak chia tohumlu su, zayıflama yolculuğunuzda önemli bir adım olabilir. Chia tohumları, besin değeri yüksek ve vücut için faydalı olan omega-3 yağ asitleri, lifler ve proteinler açısından zengin bir kaynaktır. Peki, chialı su faydaları nelerdir? Chia neye iyi gelir? Chia tohumu nedir?

Sıcak suya karıştırıp için! 2 haftada iğne ipliğe çeviriyor, karaciğer yağlanmasından eser bırakmıyor

15.11.2024

Çeşitli bitkisel içecekler, kilo verme sürecini desteklemek için kullanılmaya başlanırken, bu içeceklerden biri de "chia" (kinoa tohumu) ile yapılan su. Chia tohumu, içerdiği lifler, proteinler ve omega-3 yağ asitleri sayesinde hem sindirimi düzenler hem de tokluk hissini artırarak zayıflamaya yardımcı olur. Peki, chia tohumunun faydaları nelerdir? Chia tohumu neye iyi gelir? İşte merak edilenler...

Lohusa sendromuna ne iyi gelir? Lohusa sendromu belirtileri nelerdir?

14.11.2024

Lohusa sendromu, doğum sonrası dönemde yeni annelerin sıklıkla karşılaştığı, genellikle hormonel değişimlerle ilişkilendirilen bir durumdur. Bu dönemde anneler, fiziksel ve duygusal açıdan çeşitli zorluklarla karşılaşabilir. Lohusa sendromu, doğumun hemen sonrasında başlar ve genellikle birkaç hafta sürebilir, ancak bazı durumlarda daha uzun süre devam edebilir. Peki, lohusa sendromu nedir? Lohusa sendromu belirtileri nelerdir? Lohusa sendromuna ne iyi gelir?

'Denizlerin prensi' olarak da biliniyor! Kilosu 1200 lira: Omega-3 deposu, kalbi kaya gibi güçlendiriyor

12.11.2024

Denizlerin prensi olarak bilinen balık, tezgahta yerini aldı. Sağlığa olan faydalarıyla öne çıkan bu lezzetli deniz ürünü, omega-3 yağ asitleri ve vitaminler bakımından oldukça zengindir. Hem kalp sağlığını korur hem de bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu lezzetli balığın şimdi tam zamanı!

1 tatlı kaşığında 1 milyon antioksidan var! Doğadaki en güçlü bitkisel omega-3 kaynağı besin

9.11.2024

Keten tohumu Omega-3 yağ asidi bakımından çok zengindir. Keten tohumunu yoğurt, salatalarla tüketebilirsiniz. Oksidatif stresi sıfıra indiren keten tohumunun faydaları neler?

Sıcak suya karıştırıp için! 2 haftada 2 beden inceltiyor: Diyet yapmadan zayıflamanın en kolay yolu

8.11.2024

En faydalı balık olarak biliniyor! Haftada 2 kere tüketildiğinde mucizeler yaratıyor: Kalbi koruyor, bağışıklık sistemini adeta bir kalkan haline getiriyor

7.11.2024

Omega-3 ve yüksek protein içeriği ile balık, vücut sağlığını koruma ve hastalıklara karşı direnç oluşturma konusunda doğal bir güç kaynağı olarak öne çıkıyor. Özellikle kalp sağlığını desteklemesi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve beynin daha sağlıklı çalışmasına katkı sağlaması, balığı sofraların vazgeçilmez bir parçası haline getiriyor. Peki, en faydalı balık türü hangisi?

Menopoz dosyasını açalım

7.11.2024

Sizlerden o kadar çok soru geliyor ki az laf çok iş değil, çok lafla çok iş dedim ve sıraladım.

Yoğurda ekleyip kaşık kaşık yiyin! Omega 3 ve 6 zengini: Kemikleri taş gibi yapıyor

2.11.2024

Yoğurda eklenen bazı tohumlar, sağlığa faydalı etkiler sunarak doğal bir şifa kaynağı yaratıyor. Bu tohumların bileşenleri, sindirimden bağışıklığa kadar birçok süreci destekliyor. Her gün az miktarda tüketildiği zaman vücudun dengeli ve güçlü kalmasına katkıda bulunuyor, enerji veriyor. Peki, hangi tohumu yoğurda katıp yemek gerekiyor?

Selenyum açısından zengin besinler nelerdir? Bunlar hakkında endişelenmeli miyiz?

24.10.2024

Vücut sağlığı için gerekli olan selenyum, farklı besinlerde doğal olarak bulunur. Dengeli bir yaşam tarzının parçası olan bu mineral, çeşitli işlevleri destekler. Sağlıklı bir diyetle alınması önerilir, ancak aşırıya kaçmamak önemlidir.

Fed faiz kararı ne zaman açıklanacak? Fed faizleri hangi tarihte, ayın kaçında açıklanacak? 2024 FED kasım ayı PPK faiz kararı tarihi

23.10.2024

Kasım ayı yaklaşırken, piyasalarda en çok merak edilen konulardan biri de ABD Merkez Bankası'nın (Fed) faiz kararı oldu. Fed'in 2024 yılı Kasım ayı Para Politikası Kurulu (PPK) toplantısında alacağı faiz kararı, ekonomik büyüme, enflasyon ve istihdam oranları üzerinde doğrudan etkili olacak. Peki, Fed faiz kararı ne zaman açıklanacak? Fed faizleri hangi tarihte, ayın kaçında açıklanacak?

Her gün 3 tane yiyen şifa buluyor! Omega-3 deposu, beyin fonksiyonlarını roketliyor, kalp sağlığına kalkan etkisi oluşturuyor

23.10.2024

Sağlıklı besinlerden yeteri kadar etki alabilmek için düzenli olarak ve doğru miktarda tüketmek büyük önem taşıyor. Sağlıklı besinler arasında öyle bir tanesi var ki hem Omega-3 deposu olarak biliniyor, beyin fonksiyonlarını roketliyor, kalp sağlığına katkıda bulunuyor. İşte o mucizevi besin ve faydaları!

Kanuni Sultan Süleyman'ın vazgeçilmez besini! Mevsiminde tüketince etkisi artıyor: Vücudu omega-3 deposuna çeviriyor

20.10.2024

Kanuni Sultan Süleyman’ın sofralarında sıkça yer bulan bu eşsiz lezzet, sadece damak tadını değil, sağlığı da destekler. Vücudu güçlendiren bu özel yiyecek, gizli faydalarıyla insanı içten besler. Her bir lokmasıyla lezzet ve sağlık arasında ince bir bağ kurar. Peki, hamsinin faydaları nelerdir?

Bebekler için doğal ve sağlıklı beslenme önerisi! 6. aydan itibaren annelere destek

17.10.2024

Evde hazırlanan püreler, bebeklerin gelişimi için gerekli vitamin ve mineralleri içerir. Hazır gıdalardan kaçınılarak taze meyve ve sebzelerle hazırlanan bu püre, bebeklerin sindirim sistemini destekler ve bağışıklıklarını güçlendirir. Ev yapımı püreler, bebeklerin doğal ve katkısız beslenmesine yardımcı olur. Peki bu pürenin içerisinde ne var? Bebeklere faydalı mı? Bebeklerde kaç yaşından itibaren kullanılır?

Vücut direncini artırın! Uzmanından doğal yöntem önerisi

16.10.2024

Mevsim geçişleri, ruhsal ve fiziksel hayatımızın dengelerini etkiliyor. Hem duygudurum değişiklikleri hem de vücut bağışıklığımızın zayıfladığı bu dönemlerde uzmanlar, doğal yöntemlerle güçlenmenin mümkün olduğunu söylüyor. Uzman Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, soğuk havalara geçiş döneminde vücut direncini artırmak için antioksidanlar ve A, C, E vitaminleri ile çinko, magnezyum, selenyum gibi minerallerin takviyesini artırmak gerektiğini söyledi.

Bağışıklığı artırmanın doğal yolları nelerdir?

16.10.2024

Damarları dip köşe temizliyor! Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor: Karaciğerdeki toksinleri söküp atıyor

15.10.2024

Damar sağlığını korumak ve desteklemek için doğal gıdaları tercih edin. Antioksidan, omega-3 yağ asitleri ve vitamin açısından zengin besinler, damarların esnekliğini artırır ve iltihaplanmayı azaltır. Doğal beslenme, kalp ve damar hastalıkları riskini düşürerek, sağlıklı bir yaşam sürdürmenize yardımcı olur. Peki, hangi gıda damar sağlığına iyi gelir?

Şefler yöntemini açıkladı! Meğer balığı böyle pişirmek gerekiyormuş: Vücudu omega-3 deposuna çeviriyor, adeta ömrü uzatıyor

10.10.2024

Balık, havaların soğuması ve sezonun açılmasıyla beraber mutfakların vazgeçilmezlerinden biri haline geldi. Ancak bu besin kaynağından tam anlamıyla fayda sağlayabilmek için doğru pişirme tekniği büyük önem taşıyor. Uygulanan yöntem, balığın doğal değerlerini koruyarak sofralara taşınmasını sağlar. Her detay, sağlıklı bir seçim yapmayı gerektirir. Peki, balık hangi yöntemle pişirilmeli?

İbrahim Saraçoğlu'nun favori besini: Balıktan 7000 bin kat fazla omega-3 içeriyor! Kabızlığı bitirip kolesterolü damardan siliyor!

10.10.2024

İbrahim Saraçoğlu, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için pek çok öneride bulunuyor. Bir önerisi var ki favori besinleri arasında sayıyor, kanserden koruyup omega-3 depolarını fullüyor! İşte o mucize besin...

Meme kanserinde beslenmenin önemi oldukça büyük, günde 8-10 bardak kuralına dikkat!

8.10.2024

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uz. Dr. Özgün Taban okulların açılması ve sonbahar aylarının gelmesiyle birlikte artan hastalıklara karşı çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gerekenleri anlattı.

Tunceli'de zorlu hasat başladı! Kilosu 250 tl'den satılıyor: Omega-3 yağ asitleri zengini, kalbe giden tıkalı damarlarda yağ çözücü etkisi var

7.10.2024

Tunceli’de, ekim ayıyla birlikte zor ve zahmetli ceviz hasadına başlandı. Yer yer 20 metreye yaklaşan yüksekliğe sahip ceviz ağaçlarına çıkan vatandaşlar, uzun sırıklarla silkeleme işlemi yapıyor. Kovalarla toplanan cevizler, kimi yerlerde el yardımıyla yeşil kabuklarından ayrılırken kimi yerlerde ise bu işlem için ceviz soyma makineleri kullanılıyor.

Menopoz döneminde yaşam kalitesini artırmanın yolları

30.09.2024

Menopozun, bir kadının hayatında adet döngüsünün sona erdiği dönem olarak tanımlandığını belirten Op. Dr. Çiğdem Karas, menopozun neden olduğu biyolojik ve psikolojik değişikliklerin kadın yaşamında önemli bir değişim noktası olduğunu söyledi.