GirişOruç Tutma
Oruç Tutma Haberleri
Son dakika oruç tutma haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan oruç tutma gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan oruç tutma haber sayfamızda...
Oruç ne zaman başlıyor 2025? Ramazan ayı bu yıl hangi tarihte, ayın kaçında başlayacak?
2.11.2024
2025 yılında oruç tutma hazırlığı yapanlar, Ramazan ayının başlangıç tarihini merak ediyor. İslam alemi için büyük öneme sahip olan bu mübarek ay, tüm dünyada oruç ibadeti ile karşılanıyor. Peki, Oruç ne zaman başlıyor 2025? Ramazan ayı bu yıl hangi tarihte, ayın kaçında başlayacak? 
Uzmanından oruç tutan hamilelere ve emziren annelere uyarı: Ek gıdaya geçilmeden önceki altı ay önemli!
25.03.2024
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Birsen Bilge, hamileler ve emziren annelerin oruç tutma konusunda bilinçli hareket etmeleri ve sağlıklı kararlar almalarının oldukça önemli olduğunu söyledi.
Kalp hastaları oruç tutabilir mi?
18.03.2024
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Remzi Sarıkaya, Ramazan ayında oruç tutmak için kalp ilaçlarının kesilmemesi konusunda uyararak, “Doktor önerisi olmadıkça ilaçlarımızı kesmiyoruz. Ancak ilaç saatlerinizi değiştirebiliriz. Sabah aldığımız ilaçları sahur vaktine, akşam aldığımız ilaçları yine iftardan sonra alabiliriz” dedi.
Diyabet hastaları için Ramazan'da beslenme önerisi
17.03.2024
Ramazan ayı geldiğinde oruç tutan herkesin beslenme düzeninde değişim görülüyor. Doç. Dr. Pınar Şişman, "Diyabeti hafif olan, kan şeker ölçümlerinin iyi seyrettiği doktoru tarafından teyit edilen, insülin ya da insülin salgılatıcı ilaçları kullanmayan diyabet hastalarının oruç tutmasının doktor onayı alındıktan sonra bir sakıncası yoktur" dedi.
Şeker hastaları oruç tutabilir mi?
16.03.2024
İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, Ramazan Ayında diyabet hastalarının dikkat etmesi gereken hususları açıkladı. Beslenmenin şeker hastalığının tedavisinde en önemli basamak olduğunu belirten Doç. Dr. Sivritepe, “Doğru ve dengeli bir diyette bulunan lifli gıdalar, kompleks karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar, hastaların kan şekeri seviyelerini daha istikrarlı bir şekilde korumalarına yardımcı olur. Ayrıca, uygun porsiyon kontrolü ve düzenli aralıklarla beslenme, hiperglisemi (şeker yüksekliği) ve hipoglisemi (şeker düşüklüğü) riskini azaltır. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmelerinin önemli olduğu şeker hastalarının doktora danışmadan oruç tutmaması gerekir" dedi.
Uzmanından Ramazan'da beslenme uyarısı: Sahur yapmadan oruç tutmak zararlı olabilir
12.03.2024
Ramazan ayında vücut sağlığını koruyabilmek için hem iftarda hem sahurda tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı bir Ramazan ayı için mutlaka sahura kalkmanız öneriliyor. Sahur yapmadan tutulan orucun ise bitkinlik, sinirlilik, baş dönmesi ve aşırı susama gibi sorunlara yol açabiliyor
Uzmanı uyardı: Ramazanda ilaç kullanımını ihmal etmeyin
11.03.2024
Hasta ve aşırı yaşlıların Ramazan ayında ilaçlarını aksatmamaları gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Turgay Çelik, hasta ve yaşlı kişilerin Ramazanda ilaç kullanmamasının hastalıkların alevlenmesine veya yeni hastalıkların tetiklenmesine, tedavinin durmasına, hastalıkların tekrar başlamasına yol açabileceğini ifade etti.
Sahurdan hemen sonra yatmayın: Reflü ataklarını tetikliyor
10.03.2024
Ramazan ayına sayılı saatler kala iftarda ve sahurda fazla yemek yenmesinin ve sahurda yemekten hemen sonra yatılmasının reflü ataklarını tetikleyeceği uyarısında bulunan Gastroenteroloji Uzm. Dr. Sibel Tetik, midelerinde gastrit veya ülser sorunu olanların oruç tutmaya başlamadan önce tedavilerini tamamlamasını tavsiye etti.
Ramazan'da dengeli beslenme uyarısı: İftar ile sahur arasına bir ara öğün eklemek de dengeli beslenmeyi destekler
10.03.2024
Ramazan ayında vücut sağlığını koruyabilmek için sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Ramazan ayında sağlıklı beslenme hakkında bilgi veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülcan Yıldız, “İftar ile sahur arasına bir ara öğün eklemek de dengeli beslenmeyi destekler” dedi.
Ramazanda sağlıklı oruç tutma ve sağlıklı beslenme için 10 kural
8.03.2024
Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmek için oruç tutan herkesin tükettiği besinlere çok dikkat etmesi gerekiyor.İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğr. Üyesi Prof. Dr. Mehmet Baştemir, yaklaşan Ramazan ayında doğru beslenme yöntemleri ve oruç tutan kişilerin dikkat etmesi gereken konulara ilişkin açıklama yaptı.
Aralıklı oruç diyeti ile zayıflamak mümkün
11.10.2023
Son zamanlarda popüler hale gelen aralıklı oruç diyeti hakkında bilgi veren Diyetisyen Melisa Karataş, “Oruç tutma ve yemek yeme dönemlerini stratejik olarak uygulayan bu yöntem, kas kütlesini korurken vücudunuzun yağ yakımını kolaylaştırıyor. Sağlıklı bir şekilde kilo verdirirken aynı zamanda vücudu gençleştirmeye de yardımcı oluyor” dedi.
Ramazanda sakın sofranıza koymayın! Resmen zehir saçıyor
10.04.2023
Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için hem sahurda hem de iftarda tükettiğiniz besinleri özenle seçmeniz gerekir. Sahur ve iftarda dengeli beslenmeyi önemseyerek oruç tutmayı daha kolay hale getirebilirsiniz. Özellikle Ramazan sofranızı hazırlarken bazı yiyeceklerden kesinlikle uzak durmanız gerekir. Vücut için sağlıksız olan bu besinlerin listenizi Posta.com.tr okurları için derledik.
İftar ve sahurda su tüketimine dikkat!
7.04.2023
Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmek için hem iftar ve sahurda tükettiğiniz besinler hem de içtiğiniz su miktarı büyük önem taşıyor. Uzmanlar su tüketiminin iftar ve sahur arasındaki zaman dilimine yayılması konusunda uyarıyor. Suyu iftardan sonra sahura kadar aklınıza geldikçe tüketmeniz öneriliyor.
Oruç tutarken bu kurala dikkat! İftardan en az 2 saat sonra tüketin
5.04.2023
Ramazan ayında lezzetli iftar ve sahur sofralarına karşı koymak zor olsada beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Özellikle iftarda tükettiğiniz aşırı yağlı ve şerbetli tatlılardan uzak durmanız gerekiyor. Ramazan’da sağlıklı beslenmek için yemek seçimi ve yemek süresine dikkat edilmesi gerektiğini işaret eden uzmanlar, oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
Müslüman astronotun Ramazan sınavı! Uzayda nasıl oruç tutuluyor?
29.03.2023
3 Mart tarihinde uzaya giden ve Ramazan ayını burada geçiren Müslüman Astronot Sultan Neyadi, 24 saat boyunca 16 gün batımına şahit oluyor. Neyadi’nin oruç tutma konusunda yaşadıkları ise oldukça ilginç.
Ramazan sofrasından uzak tutun! Herkes aynı hatayı yapıyor
28.03.2023
Ramazan ayı boyunca vücut sağlığınızı korumak için iftar ve sahur sofralarında hem yeterli hem de dengeli beslenmeniz gerekiyor. Ramazan ayı boyunca karbonhidrat ve protein ihtiyacının dikkatli ölçüde karşılanması öneriliyor. Bunun yanı sıra özellikle bazı yiyeceklerin Ramazan sofralarından uzak tutulması gerekiyor.
Ramazan ayında doğru beslenmenin 7 yolu
28.03.2023
Ramazan geldi, oruç tutan kişilerin bu süreçte beslenme rutini tamamen değişiyor. Ramazan’da sıklıkla yapılan bazı beslenme yanlışları var. Bu yanlışlar oruç tutma sürecini zorlaştırıyor ve beslenme yetersizliklerine yol açıyor. Kilo almadan, sağlığınızı koruyarak güzel bir Ramazan geçirmeniz mümkün. Ramazanda nasıl beslenmeliyiz? sorusuna yanıt arıyorsanız bu ipuçlarını takip edin.
En uzun oruç bu yıl 18 saat! İşte Ramazanda dünya genelinde oruç süreleri
23.03.2023
Ramazan ayında dünyanın farklı bölgelerinde oruç tutan kişiler, kendi coğrafyalarında ibadetlerini yerine getirmeye devam ederken oruç tutma süreleri de farklılık gösteriyor. İşte Ramazan'da en uzun ve en kısa oruç tutacak ülkeler...
Oruç tutmak için nasıl niyet edilir? Oruca niyet etmeden ve sahura kalkmadan oruç tutulur mu?
22.03.2023
Bugün ilk sahurunu yapacak ve orucunu tutacak milyonlarca Müslüman, oruca nasıl niyetleneceği konusunda emin olmak için araştırma yapıyor. Bin aydan daha hayırlı olan Ramazan ayında oruç tutmanın faziletleri oldukça fazla. Oruç tutmak isteyen vatandaş ise oruca nasıl niyet edileceği hakkında bilgi edinmek istiyor. Oruç tutmak için nasıl niyet edilir? Oruca niyet etmeden ve sahura kalkmadan oruç tutulur mu? 
Oruç kaç yaşında tutulmaya başlanır? Kaç yaşından sonra oruç tutulmalı?
21.03.2023
Ebeveynler çocuklarının oruç tutup tutamayacağını merak edip oruç tutma yaşını internette araştırıyor. Peki, oruç kaç yaşında tutulmaya başlanır? Kaç yaşından sonra oruç tutulmalı? Oruç kaç yaşında farz olur? Dini sorumluluk kaç yaşında başlar bilmeli? Çocuk ve oruç hakkında merak edilenler...
Su orucu nedir, nasıl yapılır? Su orucu zararlı mıdır?
30.01.2023
Su orucu, sağlığı iyileştirmek ve sürdürmek için kullanılan bir uygulamadır. Sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini motive etmeye yardımcı olabilir. Bu tür bir müdahalenin potansiyel olarak sağlığa elverişli fizyolojik etkileri uyardığı bulunmuştur. Geliştirilmiş ketogenez, modüle edilmiş hormon aktivitesi, azaltılmış inflamasyon ve oksidatif stres semptomları, lipoliz, otofaji ve iyileştirilmiş fiziksel ve duygusal refahı içerir. İşte, tüm detaylar
Haftada 5 kilo vermeyi garantiliyor: Lahana çorbası diyeti
26.11.2022
Düşük kalorili sağlıklı bir diyet, sebzelerin, meyvelerin ve lahananın yüksek lif içeriğiyle birleştiğinde, bağışıklık sistemine zarar vermeden yağların hızla yakılmasına destek olur. K ve C vitaminlerinin yanı sıra folat, lif ve manganez gibi şeyler için iyi bir kaynak olan lahana, düşük kaloirisi yüksek besin değerleriyle dikkat çekiyor. Lahana çorbası diyeti, hızlı kilo vermenizi sağlayan bir diyettir. Haftada 5 kilo verebilirsiniz. Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik.
Kadir Gecesi'nde içkili paylaşıma 1,5 yıl hapis istemi
17.06.2022
Kadir Gecesi'nde sosyal medya hesabından yaptığı içkili paylaşımda aşağılayıcı ifadeler kullanan O.T. hakkında 1 yıl 6 aya kadar hapis cezası istemiyle iddianame düzenlendi. Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi (AİHM) kararından örnek verilen iddianamede, 'Bu tür kışkırtıcı temsiller, demokratik toplumun bir unsuru da olması gereken hoşgörü ruhunun, kötü niyetli biçimde ihlali olarak görülebilir' şeklindeki değerlendirme vurgulandı.
Oruç tutarken sahur yapmak çok önemli!
2.04.2022
Vücudun uzun saatler aç ve susuz kaldığı dönemlerde, beslenme şekli 2 ana öğüne düşerken sahur yapmak çok önemli hale geliyor. Tabii ki sahurda ne yediğiniz de çok önemli. Sizi hem uzun süre tok tutacak, çabucak acıktırmayacak, ayrıca gün boyunca yaşayacağınız suzuluğa daha da kötü hale getirmeyecek besinler seçmek gerekiyor. Beslenme ve diyet uzmanları, sahur öğününün tüm günün besin ve enerji ihtiyacını karşılaması gereken önemli bir öğün olduğunu belirtiyor.
Diyabet ve kalp hastaları oruç tutabilir mi? Uzmanlar açıkladı...
1.04.2022
Uzmanlar, diyabetik her hastanın oruç tutamayacağını belirtiyor. Bu nedenle diyabet hastalarının ramazandan en az 1-2 ay önce doktoruna başvurarak, bu konuyu danışması gerekiyor. Çünkü oruç tutmada hastanın diyabetinin türü, kullandığı ilaçlar/insülin, ek hastalıkları, hipoglisemi durumu, sosyal ve iş yaşamlarının değerlendirilmesi ve hasta oruç tutmak istiyorsa, kişiselleştirilmiş bir plan oluşturulması gerkiyor. Ayrıca ramazanda oruç tutması doktoru tarafından uygun görülen hastaların ise mutlaka bazı kurallara uyması gerekiyor. Aksi durumda hipoglisemi veya hiperglisemi atakları hayati risk oluşturabiliyor. İşte ramazan ayında diyabet, kalp veya kanser tedavisi gören hastalarda oruç kuralları...