GirişPilates
Pilates Haberleri
Son dakika pilates haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan pilates gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan pilates haber sayfamızda...
Kanseri yenen Şimal'den duygusal paylaşım: Mucizeleri yaşıyorum!
12.03.2025
Şarkıcı Şimal, uzun süren kanser mücadelesini kazanmasının ardından spor yapmaya geri döndü. İlk pilates dersini aldığını belirten Şimal, "Onca zorluğa rağmen şükürler olsun bugünüme" diyerek takipçilerini duygulandırdı.
Menopozla anlaşmak
11.03.2025
Menopoz, kadınların hayatında adeta bir ‘dönüm noktası’ olarak tanımlanır...‘Hamilelik sürecinde oruç tutulması, erken doğum gibi riskler oluşturabilir’
28.02.2025
Ramazan ayının gelmesiyle anne adaylarının merak ettiği konuların başında ‘Hamileyken oruç tutabilir miyim?’ sorusu geldiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Nur Dokuzeylül Güngör, “Hamilelik sürecinde oruç tutulması kişinin genel sağlık durumu göz önünde bulundurularak verilecek bir karardır. Ancak oruç tutarak uzun saatler boyunca yaşanacak açlık ve sıvı kaybı doğumsal kusurlar, gelişimsel gerilik, erken doğum gibi birtakım riskleri beraberinde getirebilir” dedi.
Obeziteye yakalanıp 9 kiloya ulaştı! Sporcu kedi Simba: Meditasyon müziği dinliyor, pilates yapıyor
21.02.2025
Hayvanlarda obezite, özellikle evde aşırı beslenme ve yetersiz hareketle sıklıkla karşılaşılan bir sağlık sorunudur. "Simba" adlı kedi, aşırı yemek tüketimi ve hareketsizlik sonucu hızla kilo aldı. Bir ev kedisinin ortalama kilosunun çok üstüne çıkarak 9 kiloya ulaşan "Simba", sağlıklı bir yaşam için pilates, koşu bandı ve yüzme gibi alternatif tedavi yöntemleriyle zayıflama sürecine girdi.
Melisa Sabancı Tapan'ın yumrukları sert tekmeleri güçlü
18.02.2025
Sabancı Holding Yönetim Kurulu Üyesi Melisa Sabancı Tapan güne sporsuz başlamayanlardan. Pilates ve yürüyüş yapan iş insanı Uzak Doğu dövüş sporları arasında yer alan kick boks’ta da iddialı.
Sırrını açıkladı
15.02.2025
Oyuncu Mine Tugay, iki yıl önce yüzünde müthiş bir değişim yaşamış, herkes bu değişime “Estetik yaptırmış” yorumunda bulunmuştu.
Kış aylarında zinde kalmanın yolları!
27.01.2025
Yaz ayının aksine kış aylarında zinde kalmak oldukça önemlidir. Kış aylarında kapalı alanlarda geçirilen sürelerin artması virüs ve bakterilere karşı sizi savunmasız bırakabilir. Ancak bunun önüne geçmek o kadar da zor değil. İşte Kış aylarında zinde kalmanın yolları...
Uzmanı hamilelere kış ayları için 10 altın öneride bulundu!
23.01.2025
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. İlay Gözükara, hamilelik döneminde bağışıklık sisteminin daha hassas olabileceğini belirterek, “Grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanmamak için kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınmalı” dedi.
Kanseri yendi gezgin oldu
18.01.2025
Ankara’da 2013’te üçüncü evre meme kanseri teşhisi konulan Esin Yıldırım, zorlu geçen 7 yıllık tedavi sürecinin ardından hastalığını yenmeyi başardı. Tedavinin son döneminde, hastalığın nüksetme riskine karşı doktorunun stresten uzaklaşması ve seyahat etmesi yönündeki tavsiyesi üzerine Esin Yıldırım, 8 yılda 50 farklı ülkeyi gezdi.
Yılbaşı sonrası vücudu rahatlatacak öneriler
31.12.2024
Yeni yıl akşamı yenilen yemekler, tatlılar ve atıştırmalıklar sofraları süslese de ertesi gün şişkinlik, ödem gibi sindirim sorunlarına yol açabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Harika Özkaya Yurttatur, “Keyifli geçen geceden sonra halsizlik ve enerji düşüklüğü gibi problemler yaşanmasının kaçınılmaz olabilecektir” diyerek vücudu rahatlatacak tarifler verdi.
Dur durak yok
27.12.2024
Berrak Tüzünataç yaklaşık 8 yıldır hep aynı. Formu hiç bozulmuyor. Glutensiz besleniyor ve sporunu hiç ama hiç aksatmıyor.
Ebru Şallı'dan zor süreç itirafı: Koruma talebinde bulundum
19.12.2024
Eşi Uğur Akkuş ile boşanma haberleriyle gündeme gelen Ebru Şallı, katıldığı söyleşide 2024'ü değerlendirerek zor bir süreçten geçtiğini söyledi. Sosyal medyada çok konuşulan pilates videosuna da açıklık getiren Şallı, "Amacım spora farkındalık yaratmaktı" dedi. Tehdit iddialarına da değinen ünlü isim, kendisi için koruma talep ettiğini belirtti.
Ebru Şallı'nın eşi Uğur Akkuş'a 1 ay uzaklaştırma kararı
18.12.2024
Manken ve pilates eğitmeni Ebru Şallı, 5 yıllık eşi Uğur Akkuş tarafından şiddet ve tehdide uğradığı iddiasıyla mahkemeye başvurdu. Mahkeme, Akkuş'un 1 ay süreyle Ebru Şallı'nın bulunduğu konuta veya iş yerine yaklaşmamasına karar verdi.
Ebru Şallı süper markette şov yaptı! Önce pilates sonra temizlik
14.12.2024
Sağlıklı yaşamın Türkiye’deki ikonik ismi, pilates eğitmeni Ebru Şallı, dünya yıldızlarının Amerika’daki marketlerde başlattığı modanın Türkiye’deki öncüsü oldu.
Kışın Yapılacak En Sağlıklı Sporlar
15.12.2024
Kış ayları, soğuk hava ve kar yağışı ile birlikte gelen zorluklar nedeniyle spor yapmak için bazı engeller oluşturabilir. Ancak, kış mevsimi de sağlıklı bir yaşam için pek çok fırsat sunar. Doğru sporlar, hem fiziksel sağlığınızı korur hem de kışın daha aktif ve enerjik hissetmenizi sağlar. İşte kış aylarında yapabileceğiniz en sağlıklı sporlar:
'Güzelim diriyim'
14.11.2024
Oyuncu Şebnem Dönmez önceki gün Tarabya’da spor salonuna giderken objektiflere takıldı.Nasıl yaşanır bunca kötülükle?
20.10.2024
Artık şaşıracak bir şey kalmadı diyorsun... Daha ne olabilir ki diyorsun... Ama bu memleket bizi her seferinde daha da şaşırtmayı başarıyor! Narin’in aile içinde öldürülmesi, 2 yaşındaki bebeğin istismarı, sonrasında da annesininAnkara’nın tarih ve kültür hazinesi Beypazarı
14.10.2024
Ankara’nın Beypazarı ilçesi, tarihin her köşesinde yankılandığı adeta bir açık hava müzesi gibi...
Herkes düğün beklerken şaşırtan açıklama: Evlenmekten vazgeçtim
22.09.2024
Üç kez nikâh masasına oturan, son olarak 15 ay evli kaldığı iş insanı Gökmen Tanaçar’dan Ekim 2022’de boşanan şarkıcı Tuğba Özerk, artık hayatının işten ibaret olduğunu söyledi.
Bel ağrısının doğal çözümü! Fizyoterapistler öneriyor, fıtığa karşı en etkili çözüm buymuş
3.09.2024
Bel ağrısı, modern yaşamın yaygın sorunlarından biridir ve çoğu insanın hayatının bir döneminde karşılaştığı bir rahatsızlıktır. Uzun saatler oturma, hareketsizlik ve yanlış duruş alışkanlıkları bel ağrısının başlıca nedenleri arasında yer alır. Peki, bel ağrısına ne iyi gelir? Fıtık neden olur? 
Temmuz ayında kar yağdı! Sıcaklıklar 40 dereceyi gösterirken onlar soğuk havanın tadını çıkardılar, soğuk havalar geri mi geliyor?
5.12.2024
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte tüm Türkiye sıcak havalara maruz kaldı. Pek çok kişinin sıcaklıktan yakındığı günlerde gelen görüntüler ağızları açık bıraktı. İşte Temmuz ayında bu kadarı da olmaz dedirten görüntüler...
50 yaş üstündekilere müjde! Uzman doktor tek tek anlattı
19.07.2024
Yaşlıların kâbusu olan düşmenin hayati riskleri de beraberinde getirdiğini söyleyen Uzman Dr. Barış Doğukan Işıkoğlu, 50 yaş üzerindeki kişileri tehdit eden ve yaşla birlikte kas kütlesi ve gücünde azalma olarak tanımlanan sarkopeninin önlenebileceğini söyledi. Işıkoğlu, kemik sağlığı kadar kas sağlığının da önemli olduğunu vurgulayarak, “Sarkopeni ile mücadele etmek ve kas kaybını en aza indirmek için düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesi gerekiyor” dedi.
'Hayatımda hiç diyet yapmadım'
19.07.2024
Işıl Reçber 47 yaşında ve boyunca iki çocuk annesi. Ama hep formda, hep zayıf. Eşi Rüştü Reçber ile Bodrum Türkbükü’ndeki evlerinde tatil yapan Işıl Reçber dün plajdaydı.
Uzmanı hamilelere özel egzersiz tavsiyesinde bulundu! Yaz ayında bunları yapın
10.07.2024
Hamilelik sırasında egzersiz yapmak, anne adayının sağlığını korumak ve doğuma hazırlanmak için kritik bir öneme sahip. Yaz aylarında hamilelere uygun egzersizler hakkında bilgi veren Doç. Dr. Kazibe Koyuncu Demir; yüzme, su aerobiği, bisiklet ve yürüyüş gibi aktivitelerin hamilelerin serinlemesi, rahatlaması ve kaslarını güçlendirmesi için uygun egzersizler olduğunu söyledi.
Aradığı kadını buldu
26.06.2024
‘Adını Feriha Koydum’, ‘Güneşin Kızları’, ‘Yasak Elma’ gibi birçok dizide rol alan Sarp Can Köroğlu yeni bir aşka yelken açtı.