GirişRuhsal Sağlık
Ruhsal Sağlık Haberleri
Son dakika ruhsal sağlık haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan ruhsal sağlık gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan ruhsal sağlık haber sayfamızda...
Oruç tutmanın faydaları nelerdir? Vücudunuzu oruç ile dinlendirip yenileyin!
28.02.2025
Ramazan ayı içerisinde oruç ibadeti yerine getirilecek. Oruç ibadet olmasının yanı sıra vücuda sağladığı fiziksel, psikolojik ve ruhsal faydalar ile de ön plana çıkıyor. İşte oruç tutmanın faydaları...
100 yıllık tarif! 70 derdin şifası: B12 eksikliğini tarihe gömüyor, yüksek tansiyonu sabitliyor, şişkinliğin kökünü kurutuyor
12.02.2025
Yüzyıllar boyu insanlar, doğanın sunduğu şifalı bitkiler ve doğal tedavi yöntemlerinden faydalandılar. Birçok eski tarif, hem fiziksel hem de ruhsal sağlık üzerinde büyük etkiler yarattı. Bu tariflerden biri, zamanla adeta "100 yıllık" bir bilgelik haline geldi. Peki, şişkinlik ve gaza ne iyi gelir?
FRENK ÜZÜMÜNÜN FAYDALARI NELERDİR? FRENK ÜZÜMÜ NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?
8.12.2024
Frenk üzümü, son derece lezzetli ve besleyici bir meyve olup, sağlığa pek çok fayda sağlar. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini karşılamakta oldukça etkili bir kaynaktır. C vitamini açısından zengin olan bu meyve, bağışıklık sistemini güçlendirmekten cilt sağlığını iyileştirmeye kadar birçok fayda sunar. Ancak bu kadarla da sınırlı değil! Frenk üzümünün sağlığımıza kattığı daha pek çok önemli özelliği keşfetmek, bu meyvenin değerini anlamak için önemlidir. Peki, Frenk üzümü nasıl tüketilir ve hangi sağlık sorunlarına iyi gelir? İşte bu soruların yanıtları!
Psikiyatri uzmanı uyardı: Her yıl 108 milyon kişiyi etkiliyor
10.09.2024
Dünyada her yıl 1 milyon kişinin intihar nedeniyle hayatını kaybettiğini dile getiren Psikiyatri Uzmanı Dr. Mehmet Çevik, “Her bir intihar, yaklaşık 135 kişinin bu durumdan yoğun bir şekilde etkilenmesine neden olmaktadır. Bu, tüm dünyada her yıl intihar davranışı ile derinden etkilenen 108 milyon insana denk gelmektedir. Oysa nazik bir söz söylemek ve yargılamadan dinlemek; fark sağlayarak o kişinin hayatını kurtarmanıza vesile olabilir” dedi.
Bu yiyecekler psikolojiyi bozuyor!
12.06.2024
Bazı yiyeceklerin insan psikolojisine doğrudan etkilediğini belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Kırna, beslenmenin önemini vurgulayarak psikolojiye olan etkilerinden bahsetti.
Günümüz çağında ruh sağlığımızı korumak aslında çok kolay!
19.12.2024
Hepimiz zaman zaman zorlu dönemlerden geçeriz. İş, ilişkiler, günlük stresler derken ruhsal sağlığımız olumsuz etkilenebilir. Ancak ruh sağlığımızı korumak, dışarıdaki koşullara göre daha çok bizim elimizdedir. Peki, ruh sağlığımızı nasıl koruyabiliriz? İşte, daha sağlıklı bir zihin için yapabileceğimiz birkaç basit ama etkili adım:
Emekliye özel indirim ve kampanyalar geliyor
27.03.2024
Hükümet, 2024 yılını ‘Emekliler Yılı’ ilan etmişti. Yılbaşından itibaren emeklilere ek zam, bayram ikramiyesi artışı, kamu bankalarında promosyon artışı gibi iyileştirici adımlar atılırken, şimdi de emeklilere özel indirim ve kampanyalara yönelik hazırlık başladı.
Emeklilere özel indirim ve kampanyalar yolda! Ulaşım, iletişim, market ve giyimde uygulanacak
26.03.2024
Katıldığı programda emeklilere yönelik özel indirim ve kampanyaların hayata geçirileceğini ifade eden Bakan Işıkhan, "PTT AVM'de, Tarım Kredi Kooperatif Marketleri'nde, Türk Hava Yolları'nda, TCDD'de, GSM operatörlerinde, sinema ve tiyatrolarda, PTT Kargo'da emeklilere özel indirimler ve kampanyalar başlatacağız. Ayrıca Türkiye'nin önde gelen zincir marketlerinde ve giyim mağazalarında emeklilere özel indirimler sağlayacağız." dedi.
Bakan Işıkhan detayları açıkladı! Emeklilere özel indirim ve kampanyalar
25.03.2024
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, çeşitli programlara katılmak üzere Kırşehir'e geldi. AK Parti İl Başkanlığı Binası'nda açıklamalarda bulunan Bakan Işıkhan, hayata geçirilecek emeklilere özel indirim ve kampanyaları peş peşe sıraladı. İşte detaylar...
Ahh bu erkekler
16.12.2023
Cinsel konularda da canımızı sıkıyorlar. Kendi dertlerimiz bitiyor, onların çare aramadıkları dertlerini dert ediyoruz. Peki acaba fazla mı dert ediyoruz? Akışa bırakmak da bir seçenek.
Narsisizm ve narsistik kişilik bozukluğu: Duygusal engeller ve ilişkilerde zorluklar
8.12.2024
Narsistik kişilik bozukluğu, kendini aşırı değerli hissetme, empati eksikliği ve başkalarından sürekli hayranlık arama gibi belirtilerle kendini gösteren karmaşık bir psikolojik durumdur. Narsisizm, kişilikteki bu bozukluğun temel özelliği olup, ilişkilerde ciddi sorunlara yol açabilir.
Duygusal Zekanın Önemi: Türkiye'de Yeni Bir Başarı Ölçütü
16.12.2024
Duygusal zeka (EQ), geleneksel IQ'nun ötesinde, modern dünyada başarı ve mutluluğun yeni bir ölçütü olarak kabul ediliyor. Türkiye'de de eğitimden iş dünyasına, kişisel gelişimden toplumsal ilişkilere kadar geniş bir yelpazede duygusal zekanın önemi giderek daha fazla vurgulanıyor. İşte bu konuda son gelişmeler ve duygusal zekanın hayatımızdaki yeri:
Sonbahar depresyonu kabusunuz olmasın! 5 adımda yorgunluk, bitkinlik ve üzüntüden kurtulun
13.09.2023
Mevsim geçişleri, ruh halinizde de değişimler yaratabiliyor. Genellikle sonbaharın gelmesiyle birlikte çoğu kişi kendini daha yorgun ve bitkin hissediyor. Ancak yorgunluk sandığınız şey, depresyon olabilir. Sonbahar depresyonuyla başa çıkma önerilerini Posta.com.tr okurları için derledik.
ZAYIFLAMAK İÇİN HANGİ DİYETLER ETKİLİDİR? KİLO VERME SÜRECİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER NELERDİR?
8.12.2024
Zayıflama süreci, yalnızca diyet yaparak değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleriyle de desteklenmesi gereken bir süreçtir. Kilo vermek, kişiye özel bir yaklaşım gerektirir ve doğru diyeti seçmek, başarı için kritik bir adımdır. Fakat sadece diyet uygulamak değil, doğru beslenme alışkanlıklarını kazanmak, egzersiz yapmak ve psikolojik olarak da sağlıklı olmak bu süreci daha verimli kılar. Hangi diyetlerin gerçekten etkili olduğunu ve kilo verme sürecinde dikkat edilmesi gereken önemli faktörleri keşfedin.
Dnipro’daki füze saldırısında sağlık kliniği isabet aldı
26.05.2023
Rusya’nın Dnipro’ya yaptığı füze saldırısında bir sağlık kliniği isabet aldı. Bina büyük ölçüde hasar alırken 1 kişi öldü, 15 kişi yaralandı.
Mental sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olacak 5 alışkanlık
27.04.2023
Kendinizi bazen yetersiz, yorgun, mutsuz ve umutsuz hissettiğiniz zamanlar olabilir. Günlük hayatın stresi ya da kötü alışkanlıklar mental ve fiziksel sağlığınızı doğrudan etkiler. Bu durumda günlük alışkanlıklarınızı değiştirmeniz önerilir. Mental sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olacak önerileri Posta.com.tr okurları için derledik.
ABD tarihinde bir ilk! İdam edildi, son sözleri şaşkınlık yarattı
4.01.2023
Amerika Birleşik Devletleri'nde idam cezasının hâlâ yürürlükte olduğu Missouri eyaletinde bir ilk yaşandı. İstismar ve cinayetten hüküm giyen Amber McLaughlin idam edilen ilk trans birey oldu. McLaughlin'in cinsiyet değiştirme süreci 3 yıl önce başlamıştı.
Aşırı korumacı ebeveynlik sosyal fobi nedeni
24.09.2022
Sosyal fobi, kişilerin kalabalık ve tanımadıkları insanların bulunduğu ortamlarda yanlış bir eylem yapıp eleştirilme, rezil olma, utanma, başarısız olma ve küçük düşme gibi endişe ve korkularla sosyal ortamlara girmekten çekinme durumu olarak tanımlanıyor. Peki, kişinin neredeyse yaşamasını zorlaştıran bu durum neden oluyor? Sosyal fobi tedavi edilebilir mi?
Emine Erdoğan: Maddelerle ya da teknolojiyle köle efendi ilişkisi kuruyoruz
17.05.2022
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın eşi Emine Erdoğan, bağımlılıkların bireysel ve toplumsal hayatı tehdit ettiğini belirterek, 'Geleneksel değerlerden ve geleneksel kurumlardan bir kopuş söz konusu. Yakın ilişkilerimiz zayıflıyor, maddelerle ya da teknolojiyle köle efendi ilişkisi kuruyoruz' dedi.
Hava durumu ve sağlık arasında bağ var! Bu hastalıkları tetikliyor
1.02.2022
Hava durumunun genellikle ruh haliyle bağlantılı olduğu düşünülmüştür. Ancak bilim insanları, meteorolojik olayların hem ruhsal hem de fiziksel sağlıkla bağlantılı olduğunu buldu. Yani bazı hava koşullarında üzgün hissederken felç geçirmemiz de mümkün.
2022'de psikolojik iyilik halini koruma ve mutluluğa ulaşma yolları
30.12.2021
2022’de mutlu olmak için yeni yerler görün, dostlukları artırın, çözülmeyecek sorunlar yerine çözülebilecek sorunlara emek verin, yaşadığınız çevrede değişiklikler yapın ve yeni hedefler belirleyin. Sosyalleşmek ve karşılıksız yapılan iyilikler mutluluk kaynaklarının başında geliyor. Yani yeni yılda çevrenizle sosyal mesafeniz olsa da psikolojik mesafe koymayın. Peki başka neler yapabilirsiniz? Bunları nasıl uygulayabilirsiniz? Cevapları, psikolojik iyi oluş halimizi korumamızda en önemli destekçilerimiz olan klinik psikologlardan, nöropsikiyatristlerden ve psikiyatristlerden aldık.
Daha zinde hissetmenin 11 yolu
20.03.2023
İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Derya Uludüz anlatıyor...
10 soruda ruhsal problemlerinizi keşfedebilirsiniz
7.10.2021
Uzman Klinik Psikolog Merve Tokgöz, kişinin kendisine soracağı “Uyku düzenimde değişiklik var mı, normalden daha fazla veya az yemek yiyor muyum, günlük işlerimi yaparken zorlanıyor muyum, sindirim sorunları yaşıyor muyum, sosyallikten kaçıyor ve insanlara karşı tahammülsüz hissediyor muyum” gibi soruların ruhsal problemlerin ipuçlarını ele verebileceğini söyledi.
Öğretmenler dikkat! 10 yaşa kadar düştü, uzmanlardan uyarı geldi
22.09.2021
Koronavirüs sürecinde çocuklarda oluşan fiziksel ve psikolojik hasarlarla ilgili uzmanlar öğretmenlere uyarı yaptı. Uzmanların açıklamasına göre, çocuklarda, sık ağlama, uyku sorunları, kabus görme, tuvaletini kaçırma gibi birçok problemin yanı sıra kendine zarar verme eğilimi 10 yaşa kadar düştü.
Kaliteli bir uyku için 10 altın öneri
25.03.2021
Uyku Hijyeni, sağlıklı bir uyku için uyulması gereken davranışlar ve çevrenin düzenlemesi olarak tanımlanıyor. Uyku kalitesinin gün içerisindeki davranışlar, yenilen besinler ve alınan ilaçlar gibi birçok faktörden etkilediğini söyleyen Nöroloji Uzmanı Meliha Aydın, “İyi bir uyku hem fiziksel hem de ruhsal sağlık için oldukça önemli. Bununla birlikte iyi bir uyku, üretkenliğinizi ve yaşam kalitenizi artırmaya yardımcı olur. Herkes, bazı küçük değişiklerle uyku kalitesini arttırabilir” dedi.