Sağlıklı İçecekler

Sağlıklı İçecekler Haberleri

Son dakika sağlıklı içecekler haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sağlıklı içecekler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sağlıklı içecekler haber sayfamızda...

Ramazanda sağlıklı beslenme yöntemleri: İşte olması gereken sahur ve iftar besinleri

24.03.2025

Ramazan ayında sağlıklı beslenme, oruç tutarken vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almak ve enerji seviyesini dengede tutmak için oldukça önemlidir. İşte Ramazan ayında sağlıklı beslenmeye yönelik bazı ipuçları:

Her akşam 1 bardak için! Dünyanın en faydalı içeceği: Damarları santim santim temizliyor, kalbi kaya gibi güçlendiriyor

17.02.2025

Bazı içecekler, sağlığa faydalarıyla öne çıkar. İçerdikleri bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp sağlığını korur ve metabolizmayı hızlandırır. Düzenli olarak tüketildiğinde vücudu destekleyen bu içecekler, hem enerji verir hem de uzun vadede sağlığınıza katkı sağlar. Her gün birkaç yudum almanın faydaları büyük. İşte tüm detaylar!

Sudan sonra en sağlıklı içecek! 1 şişe içince böbrekleri makine gibi çalıştırıyor: Magnezyum depolarını saniyesinde dolduruyor

31.01.2025

Sudan sonra en sağlıklı içecekler listesinde yer alan mucize lezzet, vücudunuzu tazeleyip böbreklerinizi adeta makine gibi çalıştırıyor! Her yudumda minerallerle dolan bu içecek, magnezyum depolarınızı hızla doldurur. Düzenli tüketimi, hem böbrek sağlığınızı destekler hem de vücudunuzu doğal bir şekilde canlandırır. Günlük rutininize eklemeyi unutmayın!

Her akşam 1 bardak için! Dünyanın en faydalı içeceği: Damarları santim santim temizliyor, kalbi kaya gibi güçlendiriyor

7.01.2025

Uykudan uyanır uyanmaz çeyrek bardak için! Kemik ağrılarını tarihe karıştırıyor

3.01.2025

Sabahları uyanır uyanmaz vücudunuzun toparlanması için yapabileceğiniz bazı küçük değişiklikler, kemik sağlığınızı güçlendirebilir ve gün boyu daha dinç hissetmenize yardımcı olabilir. Özellikle, sabahları aç karnına tüketilen sağlıklı içecekler, vücudun detoksifikasyon sürecini başlatarak ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Peki, kemik ağrılarına ne iyi gelir?

FRENK ÜZÜMÜNÜN FAYDALARI NELERDİR? FRENK ÜZÜMÜ NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Frenk üzümü, son derece lezzetli ve besleyici bir meyve olup, sağlığa pek çok fayda sağlar. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini karşılamakta oldukça etkili bir kaynaktır. C vitamini açısından zengin olan bu meyve, bağışıklık sistemini güçlendirmekten cilt sağlığını iyileştirmeye kadar birçok fayda sunar. Ancak bu kadarla da sınırlı değil! Frenk üzümünün sağlığımıza kattığı daha pek çok önemli özelliği keşfetmek, bu meyvenin değerini anlamak için önemlidir. Peki, Frenk üzümü nasıl tüketilir ve hangi sağlık sorunlarına iyi gelir? İşte bu soruların yanıtları!

Hem kalorisi yok hem yağ yakıyor! Göbek yağlarını silip süpürüyor, günde bir bardak yetiyor

2.11.2024

Göbek yağlarından kurtulmak için sıkı diyetler ve yorucu egzersizler yapmak zorunda değilsiniz! Sağlıklı içecekler, vücudun doğal yağ yakma sürecini destekleyerek bu inatçı yağlardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Üstelik bazı içecekler öyle güçlü ki, günlük bir bardak tüketmek bile etkisini göstermeye yetiyor. Doğal yağ yakıcı özellikleriyle öne çıkan bu içecekler, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecini destekliyor. Peki nedir bu içecekler?

Okul başarısını artıracak beslenme önerileri

16.09.2024

Çocukların okuldaki başarılarını ve sağlıklı büyümelerini desteklemek için doğru beslenme alışkanlıkları kazanmaları büyük önem taşıyor...

Yanak ve karın bölgesindeki yağları akıtıyor! Sabah aç karna içince biriken kilolardan kurtarıyor: Zayıflamanın sağlıklı yolu

5.09.2024

Yanak ve karın bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak için sağlıklı içecekler, vücudu destekleyici bir rol oynayabilir. Doğru seçilmiş bu içecekler, metabolizmayı hızlandırarak ve yağ yakımını artırarak vücudu dengelemeye yardımcı olur. Düzenli tüketim, istenmeyen fazlalıkların giderilmesini kolaylaştırabilir. Peki, hangi içecek kilo verimini destekliyor?

Ölüm riskini yüzde 16 azaltıyor! Değerini sadece Japonlar biliyor

30.07.2024

Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek için beslenme düzenine dikkat etmeniz şart. Sonsuza kadar yaşayamayacağınız bilinen bir gerçek olsa da uzun bir yaşam sürmek sizin elinizde. Yaşam kalitenizi yükselterek, sağlıklı beslenerek ve düzenli şekilde bazı besinlerin tüketimine özen göstererek daha uzun yaşayabilirsiniz.

Bu bilgiyi daha önce duymuş muydunuz? Şişelerin neden yeşil renkte olduğuna çok şaşıracaksınız!

12.12.2024

Soda, uzun yıllardır yeşil renkli camlarla satışa sunuluyor. Sağlıklı içecekler arasında bulunan sodanın neden sürekli bu renkteki şişelerde satışa sunulduğu hep merak konusu olmuştur. Bu durumun arkasındaki neden ise ortaya çıktı. Peki, soda şişeleri neden yeşil renk? Bu şekilde satılmalarının amacı nedir?

Yaz mevsiminde vücudumuz bizden ne bekliyor, ne istiyor?

6.06.2024

Yaz mevsimiyle birlikte artan sıcaklıklar, vücudumuzun ihtiyaçlarını da değiştiriyor. Yüksek sıcaklık ve nemde vücut, serinlemek ve dengesini korumak için ekstra çaba harcar. Peki, sıcak havalarda vücudumuz neye ihtiyaç duyar?

SICAK HAVALARDA HANGİ İÇECEKLER SAĞLIKLI OLABİLİR? YAZ AYLARINDA SAĞLIKLI İÇECEKLER NELERDİR?

8.12.2024

Yaz aylarında sıcaklıklar yükseldikçe, vücudun sıvı ihtiyacı artar ve doğru içecek seçimleri yapmak daha da önem kazanır. Sıcak havalarda terleme ile kaybedilen sıvıların yerine konması, hem vücut sağlığını hem de genel enerjiyi korumak için gereklidir. Ancak, şekerli ve kalorisi yüksek içeceklerden kaçınmak, sağlıklı ve ferahlatıcı içecekleri tercih etmek önemlidir. Peki, yaz aylarında vücudu rahatlatan ve sağlığı destekleyen içecekler nelerdir?

Cildiniz yeniden dipdiri olacak! Gençleştiren 7 içecek...

14.12.2022

Gençliğin sırrı bu içeceklerde olabilir! Sağlıklı içecekler, düşük kalorileri yüksek besin değerleri ve içerisindeki gençleştirici bileşenlerle sağlığınıza sağlık katıyor, zamanı durdurarak hastalıkları önlüyor daha genç kalmanıza destek oluyor. Posta.com.tr okurları için gençleştiren 7 içeceği bir araya getirdik.

Parlak ve canlı bir cilt için 5 güzellik iksiri

9.11.2022

Sağlıklı bir cilde sahip olabilmek için düzenli olarak cilt bakımı yapmanız şart. Ancak cildinizin kusursuz, aydınlık ve pürüzsüz olmasını istiyorsanız yediklerinize ve içtiklerinize de dikkat etmeniz gerekir. Şekerli ya da gazlı içecekler cilt sağlığını bozar. Bunun yerine sağlıklı içecekleri tüketmeniz önerilir. Sağlıklı içecekler vücudunuzu arındırır. Bu özelliği sayesinde cildinizi de temizler. Adeta güzellik iksiri olan içecekleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Su diyeti ile 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz

1.11.2022

Hızla kilo vermek vücudunuz için zararlı olabilir. Bununla birlikte kısa süreli detoks niteliğinde bir diyete ihtiyacınız varsa ve acilen kilo vermek istiyorsanız su diyeti tam size göre olabilir. Bol bol sıvı tüketileren vücuttaki toksinlerin arınmasını sağlayan, bağırsakların temizlenmesini ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayan su diyeti oldukça düşük bir kaloriye sahip. Bu nedenle oldukça hızlı şekilde kilo vermenizi sağlıyor. Su diyeti ile ilgili ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik.

Her gün 1 bardak için! Fazla kilolarınızla vedalaşın

22.09.2022

Yaz aylarında aldığınız fazla kilolarda bir an önce kurtulmak istiyorsanız hemen vücudunuza uygun olan bir diyet programına başlayın. Beslenmenize dikkat ederek ve metabolizmayı hızlandıran bazı içeceklerden yararlanarak hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Hem vücudun ihtiyacı olan vitaminleri almanızı sağlayan hem de zayıflamayı kolaylaştıran bu doğal içecekleri sizler için araştırdık.

Hızlı yağ yakan sağlıklı içecekler!

5.09.2022

Kilo vermek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Ayrıca spor yaparak gün içerisinde aldığınız kalorileri de harcamalısınız. Ancak bazen diyet ve spor yapsanız bile bölgesel yağlardan kurtulmak sandığınız kadar kolay olmaz. Evde zahmetsizce hazırlayacağınız doğal ve sağlıklı içeceklerle metabolizmayı hızlandırarak bölgesel yağların yakımını destekleyebilirsiniz. Sadece birkaç basit malzeme ile hazırlanan yağ yakıcı içeceklerle hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Emziren anne diyeti nedir? Emziren annelere süt artıran ve zayıflatan diyet listesi...

14.07.2022

Hamilelik ve emzirme dönemlerinde annelerin sağlıklı beslenmesi oldukça önemlidir. Hem annenin sağlığı hem de bebeğin sağlığı ve gelişimi için oldukça önemlidir. Annenin sütünün artması ve kilo almasını engellemek için emziren anne diyeti uygulaması gerekmektedir. Diyet içerisinde yer alan besinler, sütün kalitesini de etkilemektedir.

Her hafta 2 kilo vermek için en etkili yöntem!

22.02.2022

Kilo verme mücadelesi sizin için sıkıntıya dönmesin. Her hafta kolayca 2 kilodan kurtularak adım adım zayıflayın. Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek için ihtiyacınız olan tüm bilgiler burada... Yaşam şeklinizi çok fazla zorlamadan her hafta 2 kilo nasıl verilir? / ÖZEL

En az enerji içecekleri kadar enerji verecek sağlıklı içecekler

13.09.2021

Gündelik yaşamda enerjisini artırmak isteyenlerin ilk tercihi genellikle yüksek kafein oranına sahip enerji içecekleri oluyor. Ancak bu tarz içecekler kafein zehirlenmesi gibi sorunlara yol açabiliyor. Zehirlenme durumunda ise anksiyete, uykusuzluk, gastrointestinal rahatsızlık, kas seğirmesi, huzursuzluk ve yorulmama dönemleri içeren semptomlar görülüyor. Üstelik, günlük 300 mg’dan fazla kafein tüketen kişiler halüsinasyonlar görebiliyor. Kafein içeren içecekler yerine enerjinizi artırabilecek doğal ve sağlıklı içeceklere yönelmeniz ise uzun vadede fayda sağlıyor. Diyetisyen Özden Örkcü, çay, kahve ya da enerji içeceği gibi kafein içeren içecekler yerine tüketebileceğiniz enerji veren sağlıklı içecekleri paylaştı.

Reflüden korunmak için ev yapımı içecekler tüketin

9.08.2021

Günümüzde artan hazır meyve suyu ve asitli içecek tüketiminin özellikle reflü görülme sıklığını artırdığına dikkat çeken Prof. Dr. Vedat Göral “30-40 yıl önce karaciğer yağlanması, insülin direnci ve reflü çok az rastlanılan hastalıklardı. Ancak günümüzde tüketilen aşırı kalorili gıdalar, fast-food yiyecekler, asitli ve aşırı karbonhidratlı içecekler, hazır meyve suları, bu hastalıklara zemin hazırlayabilmektedir. Reflü gibi hastalıklardan korunmak için ev yapımı içecekler tüketin” dedi.

Yaz hamileleri ne yemeli?

20.06.2021

Sıcakların artmasıyla her bireyde olduğu gibi hamilelerde de besin tercihleri değişiyor ve aşırı terlemeyle sıvı ve mineral kayıpları sonucu halsizlik, yorgunluk gibi belirtiler görülüyor.Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak yaz hamilelerine sağlıklı beslenme önerilerinden bahsetti.

Nar suyu faydalı ama dozuna dikkat!

28.01.2021

Kolajen peptitler eklem ve kemik rahatsızlıklarının tedavisinde fayda sağlıyor . Prof. Dr. Demirhan Dıraçoğlu, morina balığının içerdiği prolin, histidin, glisin ve hidroksiprolin aminoasit zincirleri ile özellikle eklem ve kemikler için eşsiz bir fayda sunduğunu belirtti.

Hamilelikte kola içmek zararlı mı?

3.10.2020

Hamilelikte kola içmek zararlı mı?’’ sorusunun cevabı anne adayları tarafından merak ediliyor. Anne adayları gebelik döneminde çok hassaslaşır. Bu dönemde kadınların su ihtiyaçları normal sürece göre çok büyük oranda artar. Ayrıca anne adayları gebelik döneminde aşerebilirler. Bu yüzden farklı içecekleri tüketmek isteyebilirler. Gebelik döneminde her kadının canı kola içmek isteyebilir. Bu dönemde anne adayları genel olarak iradesine sahip çıkmalıdır. Gebelik döneminde kola tüketmenin bazı zararları vardır. Op. Dr. Ayşe Duman ‘’Hamilelikte kola içmek zararlı mı?’’ sorusuna cevap verdi.