GirişSu Tüketimi
Su Tüketimi Haberleri
Son dakika su tüketimi haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan su tüketimi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan su tüketimi haber sayfamızda...
Üşümenizin nedeni D vitamini eksikliği olabilir
20.12.2024
Farklı hastalıkların üşüme hissi oluşturabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hakani Hazar, “Solunum yolu, mide-bağırsak ve idrar yolu enfeksiyonları, menenjit, hipotiroidi, romatolojik hastalıklar, mineral eksiklikleri, kalp-damar hastalıkları, diyabet, böbrek hastalıkları ve hipotermi üşüme hissi oluşturabilir. Üşüme vücutta yeteri kadar D vitamini bulunmadığında olabilir. Yorgunluk, kemik ve kaslarda güç kaybı, vücut ağrısı, üşüme, uykusuzluk ve yaraların daha geç iyileşmesi görülen semptomlardır” dedi.
Kabızlığın kökünü kazıyor! Kaşık kaşık yiyince bağırsakları motor gibi çalıştırıp daralan damarları genişletiyor, kolesterolün baş düşmanı!
16.12.2024
Kabızlık, günümüzde yaygın görülen bir sindirim sorunudur ve genellikle düşük lifli diyetler, yetersiz su tüketimi veya hareketsizlik gibi sebeplerle ortaya çıkar. Bazı besinler var ki kabızlığı anında kesmeye yardımcı olabilir. İşte yedikçe yediren, kabızlığı bitirip kolesterolü de dengeleyen o mucize besinler...
Futbolcular neden bol su tüketmeli?
15.12.2024
Futbolcuların performansını artırmak ve vücutlarını sağlıklı tutmak için yeterli su tüketimi büyük önem taşır. Su, vücudun enerji üretimini destekler, kas fonksiyonlarını iyileştirir ve toparlanma sürecini hızlandırır. Peki, futbolcular neden bol su tüketmeli? İşte suyun sporcular için önemi.
‘Yaşlılıkta beynin susuz hissetme mekanizması yavaşlıyor’
12.12.2024
Yaşlılıkta su tüketiminin azalmasının ciddi sorunlara yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Mehtap Kaçar, “Yapılan çalışmalara göre yaşlı bireylerin yaklaşık yüzde 40’ı kronik susuzluk ve yol açtığı sorunlarla karşı karşıya kalıyor. Vücut susuz kalınca beyin susuzluk sinyali gönderir ve su içme ihtiyacı doğar. Ancak yaşlanma ile birlikte sinir sisteminin bu işlevi de zayıflıyor ve yaşlılar susadıklarını hissettiklerinde, büyük ihtimalle zaten uzun bir süredir susuz kalmış oluyorlar” dedi.
BÖBREK SAĞLIĞINI KORUYAN YİYECEKLER NELERDİR? HANGİ YİYECEKLER BÖBREKLERİ KORUR?
8.12.2024
Böbrekler, vücuttaki atık maddelerin temizlenmesi, sıvı dengesinin sağlanması ve toksinlerin uzaklaştırılması gibi kritik işlevleri yerine getiren organlardır. Ancak böbreklerin sağlıklı kalabilmesi için doğru beslenme alışkanlıkları oldukça önemlidir. Böbrekleri koruyan ve fonksiyonlarını destekleyen besinler, böbrek hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Peki, hangi yiyecekler böbrek sağlığını destekler?
Bağırsak vücudun kalbi gibi
6.12.2024
Bağırsaklarımız sadece sindirim sistemimizin bir parçası değil kadın sağlığını özellikle cinsel sağlığı etkileyen önemli bir merkez. Vücudumuzun işleyişindeki büyük etkisini kadın cinsel sağlığı üzerinde de görürüz. Şimdi ne demek istediğimi anlayacaksınız.
Yeni yılda ışıltılı cilt için ipuçları
5.12.2024
Yeni bir yıl, cilt sağlığına özen göstermek ve bakım alışkanlıklarını iyileştirmek için mükemmel bir başlangıçtır. Sağlıklı ve parlak bir cilde ulaşmak için günlük yaşam tarzında yapılacak basit değişikliklerin yanı sıra uzman desteğiyle uygulanabilecek bazı işlemler de faydalı olabilir.2025’e genç bir ciltle girmek için dikkat etmeniz gereken 5 ipucu
5.12.2024
Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, 2025'e genç ve sağlıklı bir ciltle girmek isteyenler için ipuçlarını paylaşıyor.YENİ YILA SAĞLIKLI VE PARLAK BİR CİLTLE BAŞLAMAK İÇİN DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER
5.12.2024
Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Güncel Öztürk, yeni yılın yaklaşması ile beraber herkesin merak ettiği sağlık ve parlak cilt sırlarını sizler için derledi.
Bağırsaklara saniyesinde işliyor! İbrahim Saraçoğlu tarifini verdi: Tıkalı bağırsakları lavabo açıcı gibi açıyor, kabızlığın kökünü kurutuyor
3.12.2024
Bağırsak sağlığı, genel vücut sağlığımızın temel taşlarından biridir. Ancak modern yaşamın getirdiği hızlı yaşam tarzı, kötü beslenme alışkanlıkları ve yetersiz su tüketimi gibi faktörler, bağırsaklarımızın işlevini olumsuz etkileyebilir. Kabızlık, özellikle çağımızda sıkça karşılaşılan bir sorun olup tıkalı bağırsaklar, mide problemleri ve genel rahatsızlıklarla birlikte vücutta birçok olumsuz etkiye yol açar. Peki, bağırsaklar nasıl açılır? Bağırsaklara ne iyi gelir? Kabızlığı geçiren doğal formüller nelerdir?
Çatlamış dudaklara elveda! İşte doğal yumuşaklık sırrı!
20.11.2024
Dudak kuruması, özellikle soğuk hava, rüzgar ve yetersiz su tüketimi gibi etkenlerle sıkça karşılaşılan bir durumdur. Çatlamış ve kurumuş dudaklar, hem rahatsızlık verir hem de görünüm açısından can sıkıcı olabilir. Doğal peeling ile ölü deriyi arındırarak dudakları yenileyebilirsiniz. Bu doğal peeling nedir? Nasıl yapılır?
Böbrekleri diyalizden kurtarıyor! İçine 1 damla limon sıkmak yetiyor, anında detoks etkisi gösterip böbrekleri tertemiz yapıyor!
18.11.2024
Böbrekler, vücudumuzun filtreleme sistemi olarak çalışan hayati organlarımızdır. Kanı temizleyip toksinleri uzaklaştırır, su ve tuz dengesini düzenler. Ancak zamanla böbrekler, yetersiz su tüketimi, sağlıksız beslenme ve toksin birikimi nedeniyle zorlanabilir. Bu durumu engellemek ve böbreklerimizi daha iyi korumak adına tüketebileceğimiz bazı besin grupları bulunur. Özellikle bir karışım var ki içindeki her bir element böbreklerimizi resmen resetliyor. İşte o mucize detoks tarifi...
Yemek sonrası oluşan şişkinlik hissine dikkat!
9.11.2024
Yemek sonrası şişlik hakkında merak edilen soruları yanıtlayan Op. Dr. Erdem Şentatar, karın şişliğinin günümüzde pek çok insanın sıkça karşılaştığı rahatsız edici bir durum olduğunu belirtti. Şentatar, “Özellikle yemek sonrasında ortaya çıkan bu şişlik, bazen yalnızca basit bir rahatsızlık olarak kalmayıp, bazı sağlık sorunlarının da habercisi olabilir. Yemek sonrası karın şişliğinin nedenlerini anlamak, bu rahatsız edici durumun nasıl önlenebileceğine dair önemli ipuçları sunmaktadır” dedi.Ergenlikte protein takviyesi ciddi hastalıklara neden olabilir
30.10.2024
Türkiye’de gençler arasında spor yapma, kilo verme ve kas geliştirme gibi hedeflerle protein takviyeleri giderek popülerlik kazanıyor. Özellikle erkekler genellikle kas geliştirmek amacıyla protein takviyesi kullanırken, kızlar daha çok kilo vermek veya yoğun dönemlerinde öğün yerine kullanıyor. Hazır protein içecekleri, barlar, tozlar ve diğer takviyeler, protein alımını artırmak isteyenler için pratik bir çözüm sunuyor gibi görünse de pediatristler bu takviyelere, özellikle ergenler için, dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.
Lavabo açıcı kadar etkili! Tıkalı bağırsakları anında söktürüyor: Kabızdan eser bırakmıyor, resmen doğal müshil ilacı
26.10.2024
Kabızlık, modern yaşamın en yaygın sağlık sorunlarından biri haline geldi. Hızlı tempolu yaşam, düzensiz beslenme alışkanlıkları ve yetersiz su tüketimi, sindirim sistemimizin dengesini bozarak tıkanıklıklara yol açabiliyor. Peki, tıkalı bağırsaklar nasıl açılır? Kabız nasıl geçer? Kabıza ne iyi gelir?
Yıkanmamış su mataraları enfeksiyon taşıyor
19.10.2024
Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Eda Kepenekli, AA muhabirine, soğuk algınlığı mevsiminde sıvı tüketiminin çocuklar için hayati önem taşıdığını söyledi.
Şanlıurfa'da tüyler ürperten manzara! Çiftçiler gördü, yetkililer harekete geçti
17.10.2024
Şanlıurfa'da Harran Ovası'nda hasat için tarlaya giden çiftçiler, gördükleri dev obruklar karşısında şoka uğradı.
1 hafta boyunca için! Etkilerini gören inanamıyor: Karnı dümdüz yapıp şişkinliğin kökünü kurutuyor
15.10.2024
Hepimiz zaman zaman şişkinlik, gaz ve rahatsızlık hissiyle karşılaşırız. Bu durum, sağlıklı beslenme alışkanlıklarına dikkat etmemek, yetersiz su tüketimi veya stres gibi birçok nedenden kaynaklanabilir. Peki, şişkinlik nasıl geçer? Şişkinliğe ne iyi gelir?
Gece tok uyumak çocuklarda diyabet riskini artırabilir!
11.10.2024
Diyetisyen Elif Topuz Ülkü, çocukların geceleri yatmadan önce tok yatmaması gerektiğini vurgulayarak; “Geceleri çocukların yatağa tok yatmamalı, eğer tok yatarlar ise erken yaşta şekere yakalanabilirler” dedi.
Meme kanserinde beslenmenin önemi oldukça büyük, günde 8-10 bardak kuralına dikkat!
8.10.2024
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uz. Dr. Özgün Taban okulların açılması ve sonbahar aylarının gelmesiyle birlikte artan hastalıklara karşı çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gerekenleri anlattı.
Narin Güran'ın nerede öldürüldüğü belli oldu! Şüphelilerden biri cinayet saatinde eve 3 kez gitmiş
7.10.2024
Diyarbakır'ın Bağlar ilçesinde kaybolduktan 19 gün sonra öldürüldüğü ortaya çıkan 8 yaşındaki Narin Güran cinayeti soruşturmasında yeni detaylar ortaya çıktı. CNN TÜRK İstanbul Haber Müdürü Nihat Uludağ "Saat 15.18 ile 15.21 arasında yani Narin'in katledildiği sırasında olay yerinde kim var? Anne Yüksel Güran var, Amca Salim Güran'ın orada olduğunu biliyoruz. Yenge Hediye Güran, Maşallah Güran ve ağabey Enes Güran. Hepsi olay yerinde." dedi ve Narin'in katlediği yerin kesinleştiğini duyurdu. İşte detaylar.
Tüp bebek tedavisi olan erkekler nasıl beslenmeli?
4.10.2024
Tüp bebek tedavisinde beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve sağlıklı bir yaşam sürmek, başarılı sonuca ulaşmada etkili olan faktörlerden biridir. Hem kadın hem de erkek üreme hücrelerinin kalitesi üzerinde önemli etkileri olan doğru beslenme alışkanlıkları tedavi sürecinde elde edilecek embriyoların tutunma şansı yüksek, sağlıklı embriyolar olmasına katkı sağlamaktadır diyen Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Erol; “Tüp bebek tedavisi olan çiftlerde erkeklerin özellikle organik yollarla elde edilmiş olan nar ekşisi, pekmez ve bal gibi gıdaları beslenme rutinlerinden eksik etmemesi gerekir. Sperm kalitesini artırmak için fındık, fıstık, badem, ceviz gibi kuruyemişlerin tüketilmesi; protein alımını desteklemek için de nohut, kuru fasulye, barbunya gibi baklagiller ile işlenmemiş sağlıklı kırmızı ve beyaz etlerin beslenme programına eklenmesi faydalı olacaktır. Çörek otu, çörek otu yağı, ısırgan otu da sperm sayısını ve kalitesini artırdığı için tedavi sürecinde kullanılmasını önerdiğimiz bitkiler arasındadır. Buna karşılık trans yağ içeren besinler, paketlenmiş gıdalar, asitli içeceklerden uzak durulmalı ve sperm hücreleri üzerinde doğrudan olumsuz etkisi olan sigara-alkol kullanımından kesinlikle vazgeçilmelidir” dedi.
Doğal güzelliğin sırrı ortaya çıktı! Cilt lekelerini temizleyerek prüüzsüz hale getiriyor: Ten rengini 2 ton açıyor
25.09.2024
Cilt, saç, gözler ve genel görünümde doğallık; sade ama etkileyici bir estetik anlayışını yansıtır. Doğal güzellik; sağlıklı yaşam tarzı, dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve cilt bakımına önem vermekle desteklenir. Kimyasal ürünler yerine doğal malzemeler kullanarak yapılan bakımlar, cildin doğal parlaklığını ve sağlığını korumaya yardımcı olur. Peki, cilt lekeleri nasıl geçer? Cilt lekelerinin oluşma nedeni nedir?
Bulaşıcı hastalıklara dikkat! Çocukları korumanın en temel yolu
9.09.2024
Okulların kapılarını yeniden açtığı bir dönemde çocukları hastalıklardan korumak için yapılması gereken en önemli tedbirlerden ilkinin aşılanma olduğunun altını çizen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kemale Alakbarova, “Sağlık Bakanlığı’nın aşı takviminde olan zorunlu aşılar ile beraber mevsimsel olarak artan grip enfeksiyonuna karşı grip aşısı da yaptırarak çocuklarımızı bulaşıcı hastalıklara karşı daha dirençli hale getirebiliriz” dedi.
Çocukları hastalıklardan korumak için yapılması gerekenler
9.09.2024
Okulların açılması, kapalı ortamda geçirilen zamanın artmaya başlaması ve mevsim değişiklikleri sebebiyle enfeksiyon hastalıkları çocuklar arasında gün geçtikçe artış gösteriyor. Dolayısıyla, çocukların hastalıklardan nasıl korunması gerektiği sorusunun yanıtları da bu dönemde önem kazanıyor.Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kemale Alakbarova, okulların açıldığı ve kalabalıkların tekrar kapalı alanlarda buluşmaya başladığı günlerde ailelere bulaşıcı hastalıklardan korunma önerilerinde bulundu.