GirişSu Tüketimi
Su Tüketimi Haberleri
Son dakika su tüketimi haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan su tüketimi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan su tüketimi haber sayfamızda...
Bayramda ani yemek yüklemesi sindirimi zorluyor
28.03.2025
Ramazan ayında oruç tutarken 16 saat süren açlığın ardından bayramda fazla yemek tüketmenin sindirim sistemini zorlayabileceğini söyleyen beslenme ve diyet uzmanı Berna Ertuğ, "Bayram ziyaretlerinde porsiyon kontrolü yaparak tüketim dengesini sağlayın. Aşırı yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçınmalı, dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen göstermeliyiz" dedi.
Kentte korkutan görüntü, vatandaş tedirgin oldu
24.03.2025
Çorum'da yağışların mevsim normallerinin altında düşmesi sebebiyle şehrin su ihtiyacını karşılayan barajlarda su seviyesi kritik seviyelere düştü. Su seviyesinin düştüğü Hatap Barajı'nda eski yollar ve adacıklar ortaya çıktı.
Kaşık kaşık yiyince bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Tıkalı bağırsakları yağ çözücü gibi açıp kabızlığı bitiriyor, şişkinliğin kökünü kurutuyor!
23.03.2025
Bağırsak sağlığı, genel vücut sağlığının temel taşlarından biridir. Bağırsaklar, sindirim sistemi içerisinde çok önemli bir rol oynar ve vücuda alınan besinlerin emilmesi ile toksinlerin atılmasında aktif rol oynar. Zaman zaman kötü beslenme alışkanlıkları, stres, yetersiz su tüketimi ve hareket eksikliği gibi faktörler bağırsakların düzgün çalışmasını engelleyebilir. Bu durum, şişkinlik, gaz, kabızlık veya ishal gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Neyse ki, bağırsak sağlığını destekleyen ve sindirim sistemini rahatlatan bazı doğal karışımlar mevcuttur. İşte bağırsakları kolayca boşaltan o şifalı karışımlar...
İftardan sonra bir şişe içince hazmı kolaylaştırıyor! Uzmanından kan şekerini dengeleyen öneri
23.03.2025
Ramazan ayında oruç tutarken sağlığı desteklemenin en önemli adımını sahur ve iftar sofrasına koyduğunuz besinler oluşturuyor. Tükettiğiniz yiyecekler ve içecekler, orucu rahat bir şekilde tutmanıza yardımcı olurken sağlığınızı korumanız için de oldukça etkili. Sahur ve iftarın yanı sıra iftar sonrasını nasıl geçirdiğinizde önemli. Diyetisyen Gülçin Işık, tüm bu süreçte hangi gıdaları neden tüketmeniz gerektiğini tek tek açıklıyor.
Balon gibi şişmiş karnı dümdüz yapıyor! Günde 1 bardak içmek yeterli: Vücuttaki ödemin kökünü kurutuyor
22.03.2025
Ödem, vücudun çeşitli bölgelerinde sıvı birikmesi sonucu oluşan şişliklerdir. Çoğu zaman, özellikle karın bölgesinde hissedilen balon gibi şişkinlik, rahatsız edici ve can sıkıcı olabilir. Yetersiz su tüketimi, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, tuzlu gıdaların aşırı tüketimi veya hormonel dengesizlikler ödemin başlıca nedenlerindendir.
Bahar aylarında cilt bakımı nasıl yapılır?
22.03.2025
Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, havaların ısınmaya başlamasıyla beraber dikkat edilmesi gerekenleri sizler için anlatıyor.
Uzmanı uyardı: "Sahura kalkmamak çeşitli hastalıklara neden olabilir"
19.03.2025
Uzman Diyetisyen Cansu Arslan, oruç tutulurken sahura kalkmanın önemine vurgu yaparak, bu durumun kişilerde çeşitli sağlık problemlerine sebep olabileceği için çok doğru bir davranış olmadığını belirtti.
Tiroit hastalarına önemli uyarı
19.03.2025
Tiroit hastalarının Ramazan ayında ilaçlarını nasıl kullanması gerektiğini belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Sibel Temiz, "Tiroit ilacı kullanan hastalar, ilaç tedavileri hekimleri tarafından uygun şekilde düzenlenerek, ilaçlarını sahurda veya iftarda almak kaydıyla oruç tutabilirler" dedi.
'Ramazan’da sahura kalkmamak kilo problemlerine yol açabilir'
13.03.2025
Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü açısından dikkatli olunması gerektiğini belirten Diyetisyen Ceyda Demirel, “Bu süreçte kilo vermeye odaklanmak yerine, kas kaybını önlemek ve vücudu güçsüz düşürmemek öncelikli olmalıdır. Sahuru atlamak da yapılan büyük hatalardan biridir. Bu durum metabolizmayı yavaşlatarak kilo kontrolünü zorlaştırır, gün içerisinde daha halsiz ve yorgun hissedilmesine sebep olur” dedi.
Suyun doğru tüketim zamanı belli oldu! Metabolizmayı uykusundan uyandırıyor: Sindirimi rahatlatıp kilo kontrolü sağlıyor
13.03.2025
Suyun doğru tüketim zamanı, metabolizmanızı hızlandırarak adeta bir makine gibi çalıştırıyor! Sindiriminizi rahatlatır, kilo kontrolünüzü kolaylaştırır ve sağlıklı bir denge sağlar. Güne taze bir başlangıç yapın, vücudunuzu besleyin ve sağlığınızı zirveye taşıyın. Peki, suyu ne zaman tüketmeliyiz?
Mart Ayında Sağlık: Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek İpuçları
11.03.2025
Mart ayı, kışın sonlarına yaklaşırken soğuk hava ve değişken iklim koşulları nedeniyle bağışıklık sistemimizi zorlayabilir. Ancak, birkaç basit yaşam tarzı değişikliği ile bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, daha sağlıklı bir bahara merhaba diyebilirsiniz. İşte Mart ayında bağışıklığınızı destekleyecek bazı ipuçları:
İftar sonrası bir bardağı yağ yakıyor! Ramazanda kilo vermenin altın kuralı: Metabolizmayı ateşliyor, cayır cayır yağ yakıyor
5.03.2025
Ramazan, sadece manevi bir ay olmanın ötesinde, sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek ve vücudu yeniden dengelemek için de mükemmel bir fırsat sunuyor. Oruç tutarken kilo vermek, doğru beslenme, su tüketimi ve birkaç basit alışkanlıkla mümkün. Peki, bunu nasıl sağlayabiliriz? 
Uzmanı uyardı: Ramazanda beslenmeye dikkat! İftarda ve sahurda mutlaka tüketin
1.03.2025
Diyetisten Betül Merd, Ramazan'da beslenmeyle ilgili olarak vatandaşlara uyarılarda bulunarak; iftarda ve sahurdatüketilmesi gereken gıdalar hakkında bilgiler verdi.
Ramazan ayında iftar ve sahurda yemeğin ucunu kaçıranlar dikkat
1.03.2025
İftarda ve sahurda nelere dikkat edilmesi, neler yapılması gerektiğini açıklayan uzmanlar, iftar ve sahurda yemeğin fazla kaçırılmaması gerektiğini söyledi.
Ramazan ayı beslenme önerileri! Sahurda ve iftarda yediğinize içtiğinize dikkat edin!
28.02.2025
Ramazan ayı içerisinde uzun süre aç kalınacak olması nedeniyle en çok dikkat edilmesi gereken şeylerin başında beslenme önerileri geliyor. Gece kalkılan sahurda hafif yemekler tüketmek, iftar sofralarında uzun süren açlığın ardından yemeğe yavaş ve aralıklı devam etmek sağlık açısından önem arz ediyor. İşte Ramazan ayı beslenme önerileri...
Uzmanlardan Ramazan ayı tavsiyeleri
28.02.2025
Van'da, Ramazan ayında sıklıkla karşılaşılan bilinçsiz beslenme alışkanlıklarının farklı şikâyetlere davetiye çıkarabildiğini ifade eden uzmanlar, vatandaşlara tavsiyelerde bulundular.
Şeker hastaları için ramazan ayına özel kritik uyarı!
27.02.2025
Dahiliye Uzmanı Dr. Hakan Akay, ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutmayı planlayan diyabet hastalarına kritik uyarıda bulundu.Dahiliye Uzmanı Dr. Hakan Akay, özellikle tip 1 diyabet hastalarının hayati risk taşıdığı için oruç tutmamaları gerektiğini belirterek, "Tip 1 diyabet hastaları, oruç tutmaya kalkışırsa ölümle sonuçlanabilecek hipoglisemik koma veya ketoasidoz komasıyla karşı karşıya kalabilirler" dedi.
Uzmanı öneriyor: Ramazan'da tüketilirse uzun süre tok tutuyor, susuzluğu gideriyor: Halsizliğe neden olan elektrolit kayıplarını önlüyor
25.02.2025
Ramazan ayı ile birlikte sağlıklı su tüketimi de önem kazanıyor. Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, iftarda çok hızlı ve fazla miktarda su içilmemesi ve zamana yayılması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, susuzluk çekilmemesi için tuzlu, yağlı, kızartmalı gıdalar ile suyun yerine geçtiği düşünülen içeceklerin olabildiğince az tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.
İstanbul barajlarındaki son durum! Doluluk oranları açıklandı
21.02.2025
İstanbul'a su sağlayan barajlardaki ortalama doluluk oranı son günlerdeki kar yağışlarının etkisiyle son bir haftada yüzde 10,23 yükselerek yüzde 70,05 seviyesine ulaştı.
Bütün dünya Japonlardan öğrenmiş! Fazla kiloları böyle veriyorlamış
20.02.2025
Japon su diyeti, suyun doğru şekilde içilmesiyle sağlığa büyük katkılar sağlar. Ancak, her şeyin bir ölçüsü olduğunu unutmamalısınız. Fazla su tüketimi yerine, vücudun ihtiyaç duyduğu miktarda ve doğru zamanda içilen su, kilo kaybı ve genel sağlık açısından önemli faydalar sunar. İşte tüm detaylar!
Fazla tuz tüketimi ciddi sağlık problemlerine neden oluyor
19.02.2025
Fazla tuz tüketiminin ciddi sağlık sorunlarına yol açabildiğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Fethi Kılıçaslan, özellikle Türkiye’de günlük tuz tüketiminin önerilen miktarın neredeyse iki katı olduğunu belirterek hipertansiyon, böbrek yetmezliği, kalp damar hastalıkları ve inme gibi sağlık problemlerine davetiye çıkardığını anlattı.
Serum etkisi veriyor! Düğüm düğüm olmuş bağırsakları çözüyor: Karın ağrısının kökünü kurutan 5 sebze!
19.02.2025
Karın ağrısı, modern yaşamın en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri haline geldi. Stres, düzensiz beslenme, yetersiz su tüketimi ve hareketsizlik gibi etkenler, sindirim sisteminin düzenini bozar ve bağırsaklarda tıkanmalara yol açar. Peki, serum etkisi veren sebzeler nelerdir?
Tüketilen paketli gıdalar çocukların zihin gelişimini olumsuz yönde etkiliyor!
18.02.2025
Çocukların beslenme alışkanlıklarının, zihinsel gelişimlerini doğrudan etkilediğine dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nur Köprülü Çelikkaya, "Günümüzde yoğun tempoya bağlı olarak çocukların beslenme düzenlerinde giderek daha fazla yer kaplayan paketli gıdalar, içerdikleri koruyucu maddeler, trans yağlar ve rafine şekerler nedeniyle beyin gelişimini olumsuz etkileyebiliyor" dedi.
Kışın Cildiniz Neden Kuruyor? İşte Cilt Nemlendirme Tüyoları
10.02.2025
Kış aylarında soğuyan hava, rüzgar, düşük nem oranı ve sıcak iç mekanlarda geçirilen uzun süreler cildin doğal nem dengesini bozabilir. Kışın cildinizin kurumasını engellemek için bu önerileri dikkate alarak sağlıklı, nemli ve ışıltılı bir cilt elde edebilirsiniz.
Plastik şişede su satın alıyorsanız buna dikkat edin!
10.02.2025
Özellikle şehir hayatında çoğu kişi su ihtiyacını karşılamak için pet şişelerdeki suları satın alarak ihtiyacını karşılıyor. Ancak şimdi öğreneceğiniz bilgi sizi biraz şaşırtabilir. Satın aldığınız suyun üretildiği plastik malzeme sağlık açısından tehlike saçıyor olabilir. Çoğumuz dikkat etmesek de bunu öğrenmenin çok kolay bir yolu var!