GirişUyku Pozisyonu
Uyku Pozisyonu Haberleri
Son dakika uyku pozisyonu haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uyku pozisyonu gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uyku pozisyonu haber sayfamızda...
Bebeklerde horlama neden olur? Bebeklerin horlaması normal midir?
7.11.2024
Bebeklerde horlama, genellikle üst solunum yollarındaki tıkanıklıklar veya daralmalar nedeniyle ortaya çıkar. Bunun en yaygın nedenlerinden biri, bebeklerin hava yollarının yetişkinlere göre daha dar olmasıdır. Bebeklerin küçük burun pasajları, mukus birikimi veya soğuk algınlığı gibi durumlar nedeniyle tıkanabilir. Peki, bebeklerde horlama neden olur?
Bebekleri uyuturken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
27.09.2024
Bebekleri uyuturken dikkat edilmesi gereken en önemli faktör, güvenli bir uyku ortamı sağlamaktır. Bebeklerin yatakları, yumuşak yastık, battaniye veya yorgan gibi nesnelerle dolu olmamalıdır. İşte bebekleri uyuturken dikkat edilmesi gerekenler...
Evlilik kurtaran uyku pozisyonu! ‘Denizyıldızı’ pozisyonunda yatanlar dikkat
24.02.2024
İngiltere’deki araştırmaya göre çiftlerin uyku pozisyonları, geçimlerinde de önemli rol oynuyor.
Evlilik kurtaran uyku pozisyonu
24.02.2024
İngiltere’deki araştırmaya göre çiftlerin uyku pozisyonları, geçimlerinde de önemli rol oynuyor.
Eşinizle uyku pozisyonunuz ilişkinizi anlatıyor! Yatakta böyle uyuyorsanız aranızda mesafeler olabilir
6.11.2023
Uyku pozisyonları bir çiftin dinamikleri, duygusal bağlantısı ve ilişkisi hakkında çok şey ortaya çıkarabilir. İster yakınlaşın ister kendi alanınızı tercih edin, bu pozisyonlar uyumluluğunuz, yakınlığınız ve iletişim tarzınız hakkında çok şey söyleyebilir. İşte uyku pozisyonunuz ilişkiniz hakkında neler söylüyor?
Kadın doğum uzmanından uyku ilacı kullanan gebelere uyarı!
7.12.2022
Gebelerde ilk 3 ay başta olmak üzere uykusuzluk problemleri baş kaldırınca anne adayları uyku ilaçlarına yöneliyor. Gebelik döneminde progesteron hormonundaki değişiklikler bu uyku sorunlarının ortaya çıkmasına yol açıyor. Uzun süre uykusunu alamayan anne adaylarının uyku ilaçlarına yönelmesi ise uzmanlarca önerilmeyen bir yöntem. Gebelikte uykusuzluk şikayetine karşı neler yapabileceğinizi kadın doğum uzmanına sorduk.
Gece uykusunda ağızdan salya akması hangi hastalığın işareti?
31.07.2022
Gece uyurken ağızdan salya gelmesi birçok kişinin başına gelebileceği gibi bazen bazı hastalıklarında habercisi olabilir. Peki, uyurken ağızdan salya gelmesi neden olur, nasıl geçer? Uyurken ağızdan salya akması nasıl tedavi edilir? İşte, A'dan Z'ye uyurken ağızdan salya akması hakkında merak edilenler...
Hangi yöne doğru uyumak daha sağlıklı?
11.07.2022
Günün yorgunluğunu atmak için birçok kişi yatağa girer girmez uyku pozisyonuna dikkat etmeden bir şekilde uyuyakalıyor. Fakat uzmanlar bu konuda ciddi uyarılarda bulunuyor. Sağlık problemlerine göre uyku pozisyonları da değişiklik gösterir ve önem taşır. Peki, uyurken hangi yöne yatmalıyız? Uyurken sağ tarafa yatılır mı? Uyurken sol tarafa yatılır mı? İşte, uzmanlara göre yatma pozisyonları...
Kabusu önleyen uyku pozisyonu
21.06.2022
Kabus görmeyi önleme formülünü Türk uzman verdi. Yüzüncü Yıl Üniversitesi'nden Dr. Mehmet Yücel Ağargün'ün açıklamaları dünya medyasında da yer aldı. Sağ, sol ve yüzüstü uyunan pozisyonlarda görülen rüyalar değişiyor.
Bel ağrısını ilaçsız geçirmenin 13 yolu
19.03.2023
Istanbul Tıp Fakültesi’nden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Demirhan Dıraçoğlu, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak ipuçları verdi.
Uyku orgazmı diye bir şey var mı?
17.03.2021
Uykuda cinsel içerikli rüyalar görmek genellikle erkeklere özgü bir durum olarak biliniyor.Ancak yapılan araştırmalar sonucunda durum pek öyle görünmüyor.
Boyun tutulmasına ne iyi gelir, nasıl geçer? Evde çözüm ve tedavi yöntemleri
18.11.2020
Boyun tutulması oldukça rahatsız edici bir durumdur. Sert bir boyun hareketleri kısıtlamasının yanında gece uyumanıza bile izin vermez. Boyun tutulması vakaları teknolojinin gelişmesiyle birlikte daha fazla arttı. Boyun tutulması mobil cihazların kullanımının yanı sıra çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilmektedir. Boyun tutulmasına ne iyi gelir, boyun tutulmasına ne yapılır, boyun tutulmasına evde çözüm yöntemleri nelerdir, sorularının cevaplarını sizler için araştırıp bir araya getirdik. İşte boyun tutulmasına ne iyi gelir sorusunun cevapları…
İstenilen şekle kolayca girebilen boyun yastığı
4.09.2020
Özellikle uzun süren yolculuklarda uyku pozisyonu almakta güçlük çekeriz ve sonunda da boynumuzda müthiş bir ağrı olur. Çin'de üretilen bu boyun yastığı istenilen her şekle girebildiği için boyun ağrılarına ve uyku pozisyonu arama derdine son veriyor...
Türkiye’nin uyku röntgeni: Dinlenmiş uyanamıyoruz
11.06.2020
Türkiye’de yapılan yeni bir uyku araştırması, ülkenin yarısının derin ve rahat uyuyamadığını ortaya çıkardı.İşte araştırmadan notlar...
Erken yaşlanmanın önüne geçmek için uyku pozisyonları
16.05.2020
Artık her gece uykumuzu aldığımızdan emin olmanın cildimiz için ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Makyajlar temizleniyor, 7 ila 9 saat arası uyunuyor... Ama hala şiş ve kızarık gözlerle mi uyanıyorsunuz? Hala yorgun hissediyorsunuz? Peki hangi pozisyonda uyuyorsunuz? Uyku pozisyonu, doğrudan kan akışını etkilediği için cilt üzerinde büyük tesiri bulunur. Yani yastıksız uyuduğunuz bir günün ertesinde yorgun görünüyor olma ihtimaliniz yüksek örneğin. Peki erken yaşlanmayı önlemek için ne şekilde uyumalıyız? 
Uyku pozisyonunuz kişiliğiniz hakkında neler söylüyor?
23.02.2020
Çoğu psikolog bilinçdışı beden dilimizin zihinsel durumumuz hakkında çok şey söylediğini kabul eder. En rahat uyku pozisyonunun uykuya dalmanın iyi bir yol olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak uzmanlar, uyku pozisyonlarımızın arkasındaki vücut dilinin, kişiliğimize dair fikir verdiğini söylüyor. Davranış uzmanı Adrianne Carter uyku pozisyonlarımızın kişiliklerimiz hakkında neler söylediğini anlattı.
Kilosu fazla olan insanlar daha geç yaşlanıyor
20.01.2020
Çevresel etkenler cildinizin yaşlanmasında genetik faktörlerden çok daha önemli rol oynar. Cilt sadece içten değil, dıştan da yaşlanır. Peki fazla kilolu insanların cildinde daha az kırışıklık olduğunu biliyor muydunuz? 
Karakterlerini ele veriyor! Evcil hayvanların 10 uyku pozisyonu
14.11.2019
Milyonlarca kedi veya köpek sahibi, evcil dostlarının yataklarında uyumalarına izin verir. Bunun nedeni, kendilerini daha güvende hissetmeleridir. Ancak insanların uyku pozisyonlarında olduğu gibi, hayvanların da uyku pozisyonları onların karakterleri hakkında bilgi verir. Kedi ve köpekler üzerinde yapılan bir araştırma, evcil hayvanların 10 farklı uyku pozisyonuna göre, 10 farklı karakter özelliği sergilediğini gösterdi.
Uzmanlar iyi bir uyku çekmenin sırrını açıkladı
27.09.2019
Yeterli ve sağlıklı bir gece uykusu sizce de mutluluğun en büyük anahtarlarından biri değil mi? Bizce kesinlikle öyle, üstelik uzmanlar da bu görüşümüzü destekliyorlar. Peki ideal uyku için ideal uyuma pozisyonu hangisi biliyor musunuz? 
Baş dönmenizin nedeni yastık mı? Eğer sürekli yorgunsanız...
23.11.2018
Çoğumuz sabahları yorgun ve ağrılarla uyanmaktan şikayet ederiz. Ancak hemen ağrı kesicilere sarılmadan önce uzmanlara kulak verin! Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Faik Üçüncü, "Yanlış yastık seçimi boyun omurgasını bozar. Bu da baş dönmesi, yorgunluk ve gününüzü kabusa çeviren ağrılara yol açar" dedi
O araştırma açıklandı: Türkler yan yatıp 7,5 saat uyuyor
10.10.2018
Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Nöroloji Uzmanı Prof.Dr. Hikmet Yılmaz, ülkelere göre uyku alışkanlıklarını açıkladı. Açıklamaya göre Türk insanının yüzde 50’si yan yatıyor, genellikle de sağ tarafa yatarak uyuyor. En çok uyuyanlar İtalyanlar, İspanyollar ve Yunanlılar. Türkler ise ortalama 7 saat 30 dakika uyuyor
En zararlı uyku pozisyonu açıklandı!
26.09.2018
Sırtüstü, yüzüstü, yan dönerek... Hepimiz farklı pozisyonlarda uyuyoruz. Ancak bunlardan biri oldukça zararlı!
Uyuma şekliniz sağlığınızı etkiliyor (En doğru uyku pozisyonu hangisi?)
5.07.2018
Günün en az yedi – sekiz saatini uykuda geçiriyoruz. Bu nedenle uyku deyip geçmeyin. Her sabah yorgun uyanmanızın ya da kronikleşen ağrılarınızın altındaki neden yanlış uyku pozisyonu olabilir. Mışıl mışıl derin ve sağlıklı bir uyku için uyku pozisyonuna göre önlemler alınmalı. Uyurken vücut yastık ile desteklenmeli, sürekli aynı tarafa dönük yatılmamalı ve uyku sırasında kollar başın üzerinde sürekli durmamalı.
Hamilelikte sağ tarafa yatmayın! (Hamilelikte uygun uyku pozisyonu)
27.04.2018
Araştırmacılara göre sırtüstü ya da sağ tarafa yatmak, bacaklardaki ana damarlardan kalbe olan kan akışını azaltıyor ve bu da anne karnındaki bebeği etkiliyor. Hamilelik döneminde en ideal uyku pozisyonu, sol tarafa yatmak