Vitamin

Vitamin Haberleri

Son dakika vitamin haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan vitamin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan vitamin haber sayfamızda...

Turistler kapış kapış alıyor! Sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor, vücuda tek seferde vitamin ve mineral depoluyor

19.11.2024

Turistleri mest eden ve Türkiye'de sıklıkla tüketilen pek çok besin türü bulunuyor. Bu besinlerin bir kısmı vücuda vitamin ve mineral depolarken bir kısmı protein kaynağı görevini üstleniyor. Bir besin var ki turistler kapış kapış alıyor ve sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor! İşte vücuda tek seferde vitamin ve mineral depolayan o besin...

Cildi içten besliyor! Kolajen üretimini 10 kat hızlandırıyor: Yaşlanma belirtilerini yok ediyor

19.11.2024

Cildi içten beslemek, sağlıklı bir cilt için temel faktörlerden biridir. Vücuda yeterli besin, vitamin ve mineraller alındığında, cilt hücreleri yenilenir ve kolajen üretimi hızlanır. C vitamini açısından zengin besinler tüketmek, cildin elastikiyetini artırarak daha genç ve canlı bir görünüm sağlar. Peki, cildi içten besleyen karışım nasıl hazırlanır?

Balla karıştırıp kaşık kaşık yiyince vücuda reset atıyor! Bağırsakları motor gibi çalıştırıp kalbi koruyor! Ölüm hariç her derde deva

19.11.2024

Sağlığımız için sağlık bir besin kaynağı olan sebzeler pek çok kez sofralarımızda yer alır. Bir sebze var ki binlerce yıldır şifa niyetine tüketiliyor, balla birlikte tüketildiğinde ise etkisi artıyor, tıkalı bağırsakları anında boşaltıp vücuda vitamin yüklüyor. Her bir hücreyi resetleyen o mucize besin bakın neymiş...

Günde 1 bardak içen 20 yaş gençleşiyor: Güneş ışınlarından koruyor, cildi kolajene doyurup kırışıkları anında yok ediyor! Doğal retinol kaynağı

19.11.2024

Doğanın sunduğu pek çok mucizevi bitki ve sebze bulunuyor. Sağlığa olan etkileri ile bilinen o sebze de başta A vitamini olmak üzere tüm vitamin depolarını dolduruyor, çeşitli rahatsızlıklara karşı doğal koruma sağlıyor. Onun suyundan 1 bardak içen tek gecede 20 yaş gençleşiyor. İşte her yudumu ayrı şifa olan o sebze suyu...

Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

19.11.2024

Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...

"Artık bir kadeh içki bile içmiyorum"

19.11.2024

Dr. Esra Çavuşoğlu 21 yaşında uyuşturucu batağına düşmüş, 28’inde Amerika’da tedavi görmeye başlamış, 34’ünde tamamen kurtulmuştu. Sonrasında klinik psikolog ve bağımlılık terapisti olan, ‘ÇABACAD’ı (Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği) kuran Esra Çavuşoğlu yakın arkadaşı Hülya Avşar’ın programına katıldı ve çok önemli açıklamalar yaptı.

Günde 1 avuç tuzsuz tüketmek gerekiyor! Saç sökülmesini anında durduruyor: Rapunzel gibi saçların sırrı meğer ondaymış

18.11.2024

Saç sağlığı ve beslenmenin doğrudan ilişkili olduğunu ifade eden Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, “Saç dökülmesine karşı düzenli ve dengeli beslenmeye özen göstermeli, saçlarınızın kökten uca güçlenmesi için vitamin ve mineral kaynağı besinleri yeterli miktarda tüketmelisiniz” dedi.

Vücuttaki eksikliği saçları avuç avuç döküyor! O besinden günde 1 tane yiyince kelliği önlüyor, vitamin değerlerine zirve yaptırıyor!

18.11.2024

Akdeniz'den yayılan mucize! Kilosu 120 TL: Kabızlığı tarihe gömüyor, dünyanın en zengin potasyum kaynağıymış

18.11.2024

Son zamanlarda ülkemizde de daha fazla egzotik meyve üretilmeye başlandı. Bir meyve var ki kansızlıktan uyku sorunlarına kadar birçok hastalığa faydası bulunuyor. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde sağlık için faydalı olan o özel meyve tat olarak kavun aromasına sahip. İşte ülkemizde özenle yetiştirilen, faydaları saymakla bitmeyen pepinonun sağlığımıza katkıları...

Ispanağı 8'e katlıyor: 1 porsiyonu günlük demir ihtiyacını karşılıyor, kemikleri beton gibi güçlendiriyor! Sabah akşam 1 kaşık yiyin

17.11.2024

Demir, insan vücudunda en çok ihtiyaç duyulan vitamin değerleri arasında yer alıyor. Bu vitaminin eksikliğinde kronik yorgunluk, depresyon, anemi gibi ciddi pek çok rahatsızlık görülebiliyor. Demir zenginliği ile adını duyurmuş olan ıspanağı 8'e katlayan bir besin bulunuyor. İşte içerisinde en çok demir bulunan o şifa kaynağı...

Japonlar avuç avuç yiyor! Türkiye'de yetişiyor: Kilosu 80 lira, vücuda bedava vitamin yüklüyor

16.11.2024

Çin hurması olarak da bilinen hünnap, bin bir derde deva oluyor. Kilosu 80 ile 125 TL arasında değişkenlik gösteren hünnap, dünya çapında da sıklıkla tüketilen meyvelerin başında geliyor. Özellikle Japonya ve Çin'de hünnap bol bol yeniyor. Türkiye'de özellikle Ege, Marmara ve Akdeniz bölgelerinde yetişen hünnap sindirimden, kas, kemik, diş sağlığına kadar her şeye iyi geliyor.

İspanyolların gizli hazinesi! Damarlarda temizlik yapıyor, magnezyum bombası, kolesterolü yok ediyor

16.11.2024

Doğal kaynaklardan elde edilen besinler, insan sağlığını destekleyen en değerli seçenekler arasında yer alıyor. Özellikle vitamin ve mineral bakımından zengin olanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, enerji seviyesini artırmaya ve genel vücut fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı oluyor. İşte İspanyolların gizli hazinesi olarak bilinen o besin!

Uzmanı açıkladı: İçinde dışardan alamadığımız mineralleri barındırıyor! İnsülin direncini terazi gibi dengede tutuyor

15.11.2024

Diyetisyen Hilal Bahadır, tam buğday unundan yapılan ürünlerin yüksek lif içeriğiyle sindirimi ve emilimi yavaşlattığını, kan şekerinin hızla yükselmesini engellediğini, ayrıca vitamin, mineral ve diğer besin öğeleri açısından beyaz ekmeğe göre çok daha zengin olduğunu söyledi. Beyaz un ve tam buğday un arasındaki fark nedir? Beyaz un mu sağlıklı tam buğday unu mu? İşte cevabı

Ispanağı sakın böyle yemeyin! Besin değerlerini yok ediyor: Demir depolarını boşaltan büyük hata

14.11.2024

Ispanak, yanlış şekilde tüketildiğinde tüm besin değerini kaybedebilir. Bazı kombinasyonlar ve pişirme yöntemleri, içindeki vitamin ve minerallerin emilimini zorlaştırabilir. Besleyici yönünden faydalanmak için doğru tüketim şekline dikkat edilmesi, ıspanağın sağladığı tüm yararların korunması açısından önemlidir. Peki, ıspanak hangi şekilde tüketilmemeli?

Doğadan gelen şifa: Tansiyonu hızla düşürüyor, ayrana ve salatalara ekleniyor

14.11.2024

Doğanın bize sunduğu şifa kaynaklarından biri olan dereotu, sadece yemeklerimize lezzet katmakla kalmıyor, sağlığımıza da sayısız fayda sağlıyor. Zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde sindirim sisteminden kemik sağlığına kadar pek çok alanda etkili olan dereotu, düzenli tüketildiğinde doğal bir sağlık destekçisi olarak karşımıza çıkıyor. İşte dereotunun sağlığımıza katkıları

Kasım Ayında Tüketilmesi Gereken Sebze ve Meyveler Nelerdir?

14.11.2024

Sonbaharın son ayı olan kasım, mevsim geçişleriyle birlikte sofralarımıza sağlıklı ve taze ürünler getiriyor. Bu ayda tüketilen sebze ve meyveler, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlarken bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı oluyor. İşte kasım ayında tüketilmesi gereken sebze ve meyveler!

Lohusa sendromuna ne iyi gelir? Lohusa sendromu belirtileri nelerdir?

14.11.2024

Lohusa sendromu, doğum sonrası dönemde yeni annelerin sıklıkla karşılaştığı, genellikle hormonel değişimlerle ilişkilendirilen bir durumdur. Bu dönemde anneler, fiziksel ve duygusal açıdan çeşitli zorluklarla karşılaşabilir. Lohusa sendromu, doğumun hemen sonrasında başlar ve genellikle birkaç hafta sürebilir, ancak bazı durumlarda daha uzun süre devam edebilir. Peki, lohusa sendromu nedir? Lohusa sendromu belirtileri nelerdir? Lohusa sendromuna ne iyi gelir?

Böylesini daha önce hiç denemediniz! Vitamin ve mineral deposu besin: Kalbi kaya gibi kuvvetlendiriyor

14.11.2024

Adını bile bilmediğimiz bazı besinler, vücudumuzun derin ihtiyaçlarına yanıt verebilir. İçeriklerinde sakladıkları vitamin ve minerallerle sağlığımıza gizliden destek olurlar. Günlük alışkanlıklarımıza eklediğimizde daha enerjik hissetmemizi sağlayan bu besinler, adeta doğal birer şifa kaynağıdır. İşte tüm detaylar!

Okuldaki başarısızlığa dikkat! Sindirim sorunlarına ve strese neden oluyor

12.11.2024

Çocuklarda mide sorunlarının başlıca nedeninin beslenme alışkanlığı olduğunu söyleyen Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Meryem Keçeli Başaran, “Okul başarısızlığı, kaygı ve stresli durumlar mide bulantısı, karın ağrısı ve sindirim güçlüklerine yol açar” dedi.

Maskesini yapıp cildinize sürün! Gençleşmenin en doğal yolu: Kırışıklıkları santim santim siliyor

12.11.2024

Doğal besinleri bir arada kullanarak yapılan maskeler, cilt sağlığını destekler. Özellikle içerdiği vitamin ve minerallerle cildi besler, nemlendirir ve canlandırır. Örneğin, avokado ve bal gibi doğal malzemeler, cildin daha pürüzsüz ve sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir. Peki, hangi besinler cilde iyi geliyor?

Beyaz saçların suçlusu bu eksiklikmiş! Bu vitamin eksikse saçlar hızla beyazlıyor: Çözümü görenler şaşkına dönüyor

12.11.2024

Saçlarda beliren beyaz teller çoğu zaman yaşlanmanın doğal bir işareti olarak görülse de, bu durum genç yaşlarda da karşımıza çıkabiliyor. Saçların aniden beyazlamasının ardında yatan sebepler sadece genetik değil; vücutta eksik olan bazı vitaminler de bu süreci hızlandırabiliyor. Peki, saç neden beyazlar ve bunun önüne nasıl geçilir?

Bağışıklık güçlendirici shot! Her sabah 1 tane için: Hastane hastane dolanmaya son

12.11.2024

Bağışıklık güçlendirici shotlar, son dönemde sağlık bilincinin artmasıyla oldukça popüler hale geldi. İçerdikleri doğal malzemelerle bağışıklık sistemini destekleyip vücudu güçlendirmeye yardımcı olan bu shotlar, özellikle meyve ve baharatlardan elde edilen vitamin ve antioksidanlarla dolu. Peki, bağışıklık güçlendirici shot nasıl hazırlanır? İçerisinde hangi ürünler var? Etkileri nelerdir?

Kanser Riskine Son! Bu doğal takviye kansere karşı zırh sağlıyor, faydaları saymakla bitmiyor

12.11.2024

Son yıllarda vitamin ve mineral eksikliklerini gidermek için çeşitli takviye ürünlerin kullanımı oldukça yaygın hale geldi. Balık yağı da bu ürünlerin başında geliyor. Kalp sağlığını koruma ve zihinsel işlevleri destekleme özellikleriyle bilinen balık yağının, yeni araştırmalar ışığında kansere karşı da koruyucu olabileceği öne sürülüyor. Peki, bu yağ asitleri gerçekten nasıl bir koruma sağlıyor?

Çocuklarda el titremesi neden olur? El titremesi belirtileri nelerdir?

11.11.2024

Çocuklarda el titremesi, genellikle ebeveynlerin endişe ile karşılaştığı, ancak çoğu zaman geçici ve zararsız olabilen bir durumdur. Ancak, bazı durumlarda bu titremeler, daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Çocukların motor becerileri hala gelişmekte olduğu için, bazen el titremesi, normal gelişim sürecinin bir parçası olarak kabul edilebilir. Peki, çocuklarda el titremesi neden olur? El titremesi belirtileri nelerdir?

Haşlayıp tüketince etkisi artıyor! Kansersavar besinler arasında yer alıyor: Damarları çamaşır suyuyla temizlemiş gibi yapıyor

11.11.2024

Mevsiminde tüketilen sebzelerin vücut sağlığına katkısı oldukça büyük. Özellikle her mevsim doğanın sunduğu taze ürünler, besin değerlerini en yüksek seviyede koruyarak vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılamada etkili. Mevsiminde tüketildiğinde sebzelerden elde edilen faydalar katlanıyor. Peki, soğuk havalarda hangi sebze tüketilmeli?