Vitamin

Vitamin Haberleri

Son dakika vitamin haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan vitamin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan vitamin haber sayfamızda...
Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

22.02.2025
Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...
Damar daralmasını önleyen tek besin, tıkanıklığı açıyor! Avuç avuç tüketmek protein ihtiyacını gideriyor

Damar daralmasını önleyen tek besin, tıkanıklığı açıyor! Avuç avuç tüketmek protein ihtiyacını gideriyor

22.02.2025
Lezzetiyle sofralara keyif katan leblebinin sağlığa olan olumlu etkileri bir kez daha ortaya çıktı. Yapılan son araştırmalar, leblebinin içeriğinde bulunan vitamin, mineral ve liflerin, vücut sağlığını destekleyici özelliklere sahip olduğunu gösteriyor. Leblebi, sadece atıştırmalık olarak değil, aynı zamanda besleyici öğeleriyle de dikkat çekiyor.
90-60-90 fiziğin sırrı! Her gün 1 bardak için: Bel, basen ve göbekteki yağları cayır cayır yakıyor, 1 ayda 2 beden inceltip mum gibi eritiyor!

90-60-90 fiziğin sırrı! Her gün 1 bardak için: Bel, basen ve göbekteki yağları cayır cayır yakıyor, 1 ayda 2 beden inceltip mum gibi eritiyor!

22.02.2025
Kilo vermek için faydalandığımız pek çok besin kaynağı bulunuyor. Özellikle son dönemlerde trend olan bir besin var ki vücuda anında enerji ve vitamin yülüyor, faydası say say bitmiyor. İşte yağları cayır cayır eritip manken vücuduna kavuşturan o mucize besin ve sağlık faydaları!
Şimdinin bitkisi ama geleceğin gıdası! Kaktüsten yemek mi olur demeyin: Vitamin depolarını doldurup taşırıyor

Şimdinin bitkisi ama geleceğin gıdası! Kaktüsten yemek mi olur demeyin: Vitamin depolarını doldurup taşırıyor

21.02.2025
İklim değişikliği, su kaynaklarının azalması ve artan dünya nüfusu gibi küresel sorunlar, tarım sektöründe sürdürülebilir ve dayanıklı bitki arayışlarını hızlandırdı. Bu meyanda, Dr. Ayla Ünver Alçay, kaktüslerin geleceğin gıdası olabileceğini vurgulayarak, bu bitkinin çevresel sürdürülebilirlik açısından sunduğu avantajlara dikkat çekti.
Cilt lekelerinden nasıl kurtulabiliriz?

Cilt lekelerinden nasıl kurtulabiliriz?

21.02.2025
Cilt lekeleri, çoğu insanın karşılaştığı sorunlardan biridir. Yaşlılık lekeleri, güneşin zararlı ışınlarına bağlı lekeler, sivilce izleri, hormonal değişikliklerden kaynaklanan lekeler ve diğer cilt problemleri, zamanla cilt yüzeyinde belirgin izler bırakabilir.
Doğada kendiliğinden yetişiyor! Çayını yapıp bardak bardak için: Kış mevsiminin doğal kolesterol ilacı, şekeri terazi gibi dengeliyor

Doğada kendiliğinden yetişiyor! Çayını yapıp bardak bardak için: Kış mevsiminin doğal kolesterol ilacı, şekeri terazi gibi dengeliyor

21.02.2025
C vitamini açısından en zengin besin maddelerinden biri olan kuşburnu, Bayburt, Erzincan ve Gümüşhane çevresinde marmelât, reçel ve çay olarak yoğun bir taleple tüketiliyor. Köylüler tarafından dağlardan toplanarak kent pazarlarında satılan vitamin deposu kuşburnunun aynı zamanda birçok faydası bulunuyor. Doğal ortamda yetişen genelde dağlarda yetişeni daha makbul olan kuşburnu geleneksel yöntemlerle toplanıyor. Peki, kuşburnunun faydaları nelerdir? Kuşburnu çayı neye iyi gelir?
Kışın en yararlı besinler: Fiziksel ve ruhsal sağlığı destekliyor

Kışın en yararlı besinler: Fiziksel ve ruhsal sağlığı destekliyor

20.02.2025
Kışın soğuk hava koşulları, vücudun daha fazla enerji harcamasına ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine ihtiyaç duyulmasına neden olur. Kış besinleri, bu dönemde vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini sağlayarak sağlığı korur ve güçlendirir.
Malatya’da bir numara! Oruçluyken tok tutma garantili: Tam bir antioksidan deposu, vitamin ve mineral kaynağı

Malatya’da bir numara! Oruçluyken tok tutma garantili: Tam bir antioksidan deposu, vitamin ve mineral kaynağı

20.02.2025
Malatya'nın eşsiz mutfak kültüründen gelen Darende çorbası, özellikle Ramazan ayında oruç tutanlar için mükemmel bir seçenektir. Hem besleyici hem de tok tutma özelliğiyle dikkat çeker. İçeriğindeki sağlıklı malzemelerle hem vücut sağlığını destekler hem de susuzluğu engeller. Yoğurt, buğday, ıspanak, nohut ve nane gibi zengin besin öğeleri içeren Darende çorbası, hem sofralarınıza lezzet katacak hem de oruç tutarken enerji verecek. İşte Darende çorbası tarifi:
En sağlıklı et türü oymuş! Dana, kuzu diye sayıp durmayın: Kalorisi düşük, tam bir protein deposu

En sağlıklı et türü oymuş! Dana, kuzu diye sayıp durmayın: Kalorisi düşük, tam bir protein deposu

20.02.2025
Daha önce hiç düşünmediğiniz bir et türü, sağlıklı beslenmenin sırrını taşıyor. Yeni yapılan araştırmalar, bazı kırmızı etlerin aslında sanıldığı kadar sağlıklı olmadığını, aksine daha besleyici ve vücut dostu bir alternatifin bulunduğunu ortaya koyuyor. Bu et, kalp sağlığından kemik yapısına kadar pek çok fayda sağlıyor, aynı zamanda sindirim sistemine de dost. İşte kalorisi düşük, vitamin ve mineral kaynağı olan o et türü!
Yoğurda ekleyip kaşık kaşık yiyin! Bağırsakları harıl harıl çalıştırıp magnezyum, manganez ve demir depolarını fullüyor!

Yoğurda ekleyip kaşık kaşık yiyin! Bağırsakları harıl harıl çalıştırıp magnezyum, manganez ve demir depolarını fullüyor!

20.02.2025
Doğada sağlığımız için faydalı pek çok besin bulunmaktadır. Bir tanesi var ki Türkiye'de bol bol yetişiyor, vitamin ve mineral depolarını anında fullüyor. Faydaları saymakla bitmeyen, sağlığınıza sağlık katan şifalı tohumu yoğurda katıp kaşık kaşık yiyen derdine çare buluyor. Kalp ve damar sağlığından cilt sorunlarına kadar pek çok konuda fayda sağlayan o mucize tohum bakın neymiş...
Kışın bardak bardak içiyoruz! Uzmanı uyardı: 'Faydalı diye içiyorsunuz ama şekerli sudan başka bir şey değil'

Kışın bardak bardak içiyoruz! Uzmanı uyardı: 'Faydalı diye içiyorsunuz ama şekerli sudan başka bir şey değil'

20.02.2025
Soğuk kış günlerinde sıcacık bir fincan bitki çayı, sadece içinizi ısıtmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı doğal bir kalkan oluşturur. Zencefilden ıhlamura, adaçayından kuşburnuna, doğanın sunduğu bu mucizevi içecekler, vitamin ve antioksidan açısından zengin içerikleriyle kış aylarında vücudu destekliyor. Özellikle kış aylarında daha sık görülen soğuk algınlığı ve gribe karşı koruyucu etkileriyle bilinen bitki çayları, hem ruha hem de bedene iyi geliyor.
Saç dökülmesini 1 günde durdurun! Tek damlası yeni saç çıkarıyor, saç köklerine vitamin depoluyor

Saç dökülmesini 1 günde durdurun! Tek damlası yeni saç çıkarıyor, saç köklerine vitamin depoluyor

20.02.2025
Saçdökülmesi, herkesin hayatının belirli bir döneminde en sık karşılaştığı saç sorunlarının başında gelir. Saç dökülmesini tetikleyen birçok etken vardır. Genellikle sağlıklı bir saç derisinde ortalama olarak 100 bin saç bulunur. Günde ortalama 80-100 adete saç dökülmesi normal kabul edilir. Ancak aşırı saç dökülmesi kellik gibi ciddi saç sorunlarının ortaya çıkmasına sebep olabilir. Saç dökülmesine karşı pek çok yöntem bulunur. Eğer dökülen saçlarınız varsa ve kısa sürede saç dökülmesini durdurarak saç köklerinizi güçlendirmek istiyorsanız bu öneriye bir göz atın.
Uzmanı uyardı: Grip vakalarında pik noktasına ulaştık, şu an yatay eğimdeyiz

Uzmanı uyardı: Grip vakalarında pik noktasına ulaştık, şu an yatay eğimdeyiz

19.02.2025
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mustafa Doğan, grip vakalarında yaşanan artışın pik noktasına ulaştığını, artık yatay eğimde seyrettiğini söyledi.
Muzun iplerini sakın atmayın! Bu lifleri çöpe atan büyük hata yapıyor: Vücutta vitamin ve mineral emilimini sağlıyormuş

Muzun iplerini sakın atmayın! Bu lifleri çöpe atan büyük hata yapıyor: Vücutta vitamin ve mineral emilimini sağlıyormuş

19.02.2025
Muz, sadece tadıyla değil, sağlığa sunduğu faydalarla da dikkat çeken bir meyvedir. Pek çok kişi için günlük beslenmenin vazgeçilmezi olan muz, zengin vitamin ve mineral içeriğiyle tanınırken, genellikle lifli kısımları atılır. Ancak uzmanlar, bu liflerin aslında muzun şifa kaynağı olduğunu belirtiyor. Peki, muzun ipli kısmı neden bu kadar önemli ve ne gibi sağlık faydaları sunuyor?
Sağlıklı bir bebek için sadece anne adayları değil baba adayları de D vitaminine önemsemeli

Sağlıklı bir bebek için sadece anne adayları değil baba adayları de D vitaminine önemsemeli

19.02.2025
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Ezgi Aydın, hamilelikte D vitamini eksikliği bebeklerde bebekler için ciddi risk olduğunu belirterek sadece anne adaylarının değil baba adaylarının da bu konuda bilinçli olması gerektiğini belirtti. Aydın, "D vitamin yetersizliği olan baba adaylarının spermlerinde de gen tahribatları olabiliyor. Bu yüzden sadece anne değil, baba adaylarına da yeterli miktarda D vitamini almalarını öneriyoruz" dedi.
Toprağın tüm vitaminini hapsediyor! Dünyanın en sağlıklı sebzesi, havuçla pişirince faydası 10 kat artıyor, A ve K vitamini deposu

Toprağın tüm vitaminini hapsediyor! Dünyanın en sağlıklı sebzesi, havuçla pişirince faydası 10 kat artıyor, A ve K vitamini deposu

18.02.2025
Toprak, bizlere sunduğu zengin mineraller ve vitaminlerle sağlığımızı doğrudan etkileyen bir hazine gibidir. Ancak bazı sebzeler, bu doğal zenginlikleri daha fazla hapsederek bize sunar. İşte o sebzelerden biri de kerevizdir. Kereviz, içerdiği yüksek lif, vitamin ve mineral miktarlarıyla vücudumuzun ihtiyaç duyduğu pek çok besin öğesini karşılamak için adeta bir süper gıda özelliği taşır. Peki, kerevizin faydaları nelerdir?
Suyunu sıkıp bardak bardak için! Karaciğere resmen reset atıyor: Bağırsakları harıl harıl çalıştırıp vücuttaki toksinlerin kökünü kazıyor!

Suyunu sıkıp bardak bardak için! Karaciğere resmen reset atıyor: Bağırsakları harıl harıl çalıştırıp vücuttaki toksinlerin kökünü kazıyor!

18.02.2025
Vücudumuzdaki her organ önemli ancak hayati öneme sahip olan karaciğerimiz, genel vücut sağlığımızı büyük oranda etkiliyor. Yenileyici bir organ olan karaciğerin düzgün çalışması için yediğimiz ve içtiğimiz şeylere dikkat etmek gerekiyor. Öyle bir sebze var ki suyunu kaynatıp içenin karaciğeri anında resetleniyor. Vitamin deposunu sağlayan o sebze suyu işte bakın neymiş...
Haftalık burç yorumları! Bu hafta burçları neler bekliyor? Filiz Özkol yazdı... 16.02.2025

Haftalık burç yorumları! Bu hafta burçları neler bekliyor? Filiz Özkol yazdı... 16.02.2025

18.02.2025
Bu hafta kararlı ve disiplinli hareket edeceğiz. Mantıklı davrandığımız her konuda uzun vadeli işler bizi bekliyor. Yaşlı akrabalarımızı ve huzur evlerini ziyarete edebiliriz. Hayvan sevenler dernekleri için yine aktif bir hafta. Onların barınakları ile ilgili çalışmalar gündeme gelecek. Yöneticiler ve şirketler için de girişimciliklerini ön plana çıkıyor. Bazı şirketlerde gizli anlaşmalar olacak.
"Estetik yaptırsam gizlemem"

"Estetik yaptırsam gizlemem"

18.02.2025
Cemre Baysel, yüzünde hiçbir estetik müdahale olmadığını söyledi.
Kuruyemiş deyip geçmeyin! İşte kuruyemişlerin vücudumuz için önemi

Kuruyemiş deyip geçmeyin! İşte kuruyemişlerin vücudumuz için önemi

20.02.2025
Kuruyemişler, vücudumuz için son derece faydalı olan besinlerdir. İçerdikleri sağlıklı yağlar, proteinler, lif, vitaminler ve mineraller sayesinde pek çok sağlık yararı sunarlar. İşte kuruyemişlerin vücudumuz için önemini anlatan bazı başlıca noktalar:
Çörek otunu böyle tüketin! 4 malzemeyle hazırlanıyor: Kemikleri betona çevirip demir ve kalsiyum depolarını fullüyor! 1 kaşık yiyen 10 yıl hastalanmıyor

Çörek otunu böyle tüketin! 4 malzemeyle hazırlanıyor: Kemikleri betona çevirip demir ve kalsiyum depolarını fullüyor! 1 kaşık yiyen 10 yıl hastalanmıyor

17.02.2025
Sağlığımız için faydalı pek çok tarif bulunuyor. Bir tarif var ki Filistinliler özellikle hazırlıyor, kemikleri güçlendirip vitamin depolarını dolduruyor! Tarifin başrolünde ise her derde deva olarak bilinen çörek otu yer alıyor. Peki, bu tarif ne, sağlığımıza faydaları neler? İşte yanıtı...
Gece sürüp yatmak yetiyor! Derin kırışıklıkları 1 günde düzleştiriyor

Gece sürüp yatmak yetiyor! Derin kırışıklıkları 1 günde düzleştiriyor

15.02.2025
Yüzünüzdeki derin kırışıklıklar ve ince çizgiler cildinizi olduğundan daha yaşlı gösterebilir. Ciltte zamanla azalan kolajen miktarı ile kırışıklıklar artar. Kırışıklıkların oluşmasını engellemek ve hücreleri yenileyerek cildi gençleştirmek için doğal yağları cilt bakım rutinine dahil edebilirsiniz. Vitamin kaynağı bazı doğal yağlar hücre yenilenmesine destek olarak cildin daha geç kırışmasını sağlıyor. Cilde adeta gençlik aşılıyor. Özellikle gece bakımında kullanıldığında harikalar yaratıyor.
Limondan 60 kat fazla C vitamini içeriyor! Ormanlarda kendiliğinden yetişiyor, bedava vitamin deposu...

Limondan 60 kat fazla C vitamini içeriyor! Ormanlarda kendiliğinden yetişiyor, bedava vitamin deposu...

15.02.2025
Doğada bulunan bazı meyveler, sağlık açısından sundukları faydalarla öne çıkar ve bunlardan biri de son dönemde daha fazla dikkat çeker oldu. Yüksek C vitamini içeriği sayesinde hastalıklara karşı korunmamıza yardımcı olurken, doğal özleriyle de pek çok alanda rahatlıkla kullanılabiliyor. Peki, C vitamini deposu bu meyve hangisi?
Potasyum depolarını saniyesinde dolduruyor! Pekmeze rakip çıktı: 1 kaşık yiyen 10 yıl hastalanmıyor

Potasyum depolarını saniyesinde dolduruyor! Pekmeze rakip çıktı: 1 kaşık yiyen 10 yıl hastalanmıyor

15.02.2025
Hem tatlı hem de besleyici bir seçenek olan kayısı marmelatı, son derece besleyici içeriği ile potasyum, vitamin ve antioksidanlar açısından zengin bir alternatif olarak sofralarda yerini almaya başladı. Peki, kayısı marmelatının faydaları nelerdir? Kayısı marmelatı neye iyi gelir?
Tavuk etini böyle tüketin! Hem protein oranı daha yüksek, hem diyete uygun: Tam bir mineral ve vitamin deposu

Tavuk etini böyle tüketin! Hem protein oranı daha yüksek, hem diyete uygun: Tam bir mineral ve vitamin deposu

15.02.2025
Tavuk, ülkemizde sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez unsurlarından biridir. Zengin protein içeriği, düşük yağ oranı ve çeşitli besin maddeleri ile besleyici bir seçenek sunar. Ancak tavuk etinin farklı kısımları, besin değerleri açısından birbirinden farklılık gösterebilir. İşte, tavuk etinin en sağlıklı kısımları!