Korku, anksiyete ve süreci yönetememe endişesi

İnsan, içindeki korkular üzerine bir kaya gibi geldiğinde, yaşamanın ne kadar zor olduğunu görüyor. Her an, biraz daha ağırlaşan bir yükle yaşamak yaşamdan alınan tadın, bozuk bir süt içmiş gibi hissettirmesine neden oluyor.

Korku kimi zaman beraberinde anksiyeteyi de getiriyor. Herhangi bir kararı alırken birkaç kez düşünmek, her adımı hesaplamak ve daha fazlası.

Yaşamı bir sınava döndüren korkular, hata yapma endişesiyle de birleşince içinden çıkılamayan bir hal alıyor. Belki sizler de şu an tam olarak böyle hissettiğiniz bir dönemden geçiyor olabilirsiniz.

“Ya olursa ya benim başıma gelirse” sorusu, ne zaman zihninize düşüyorsa kendinizi sakinleştirecek bir yol bulmaya çalışmalısınız. Korkular normaldir, korkmamak da normaldir ama süreci yönetmek bozuk sütü içmemek ve yaşamın tadını kaybetmemek için oldukça önemli.

Zihninizi, geçmişin hayaletleri, endişeler ve olasılıklarla meşgul etmek yerine süreci yönetebileceğinize odaklarsanız her şey daha kolay olacaktır.