Anksiyete

Anksiyete Haberleri

Son dakika anksiyete haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan anksiyete gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan anksiyete haber sayfamızda...

Vücudunuz sizi uyarıyor olabilir! Demir eksikliğiniz varsa bu belirtilere dikkat edin!

19.12.2024

İnsan vücudu kusursuz bir işleyişe sahiptir. Vücudunuzda bazı mineral ya da vitaminlerin eksik oluşu beraberinde birtakım sorunların ortaya çıkmasına yol açar. Demir eksikliği de bunlardan biridir. Vücüdun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için bu seviyenin belirtilen oranlarda olması gerekir. Demir eksikliğini anlamanın en önemli yollarından biri elbette kan testi ferritin yaptırmaktan geçer. Henüz kan testi ferritin yaptırmadınız ve bu belirtiler sizde de varsa demir eksikliğiniz olabilir.

Dijital detoks beynin çürümesini engelliyor

16.12.2024

Oxford İngilizce Sözlüğü yılın kelimesi olarak ‘beyin çürümesi/brain rot’ terimini seçti. Kelime hakkında bilgi veren Uzman Klinik Psikolog Aybige Üstüner, “Bu terim, aşırı sosyal medya kullanımının zihinsel sağlık üzerinde yarattığı olumsuz etkileri tanımlıyor. Uzun süreli, gereksiz ve sanal bilgi akışı zihnin düşünme becerilerini olumsuz etkiliyor. Sosyal medya kullanımını sınırlamak ve dijital detoks yapmak sorunları engellemeye yardımcı oluyor” dedi.

Tıkalı damarları yağ çözücü gibi açıyor! Kalbin en kuvvetli ilacı olarak biliniyor: Günde 2 kaşık yemek yeterli oluyor

13.12.2024

Doğanın gizemli hazinelerinden biri olan karabaş otu, sağlığınızı destekleyen sayısız faydasıyla dikkat çekiyor. Geleneksel tıpta yıllardır kullanılan bu mucizevi bitki, rahatlatıcı etkilerinden sindirim desteğine kadar birçok alanda adeta bir şifa kaynağı. İşte karabaş otunun mucizeleri ve özellikleri!

ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR? ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI NASIL DEMLENİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Zeytin, bilindiği üzere dünya çapında sağlık faydalarıyla ünlü bir meyvedir. Ancak, zeytinin sadece meyvesi değil, yaprakları da sağlık açısından son derece faydalıdır. Zeytin yaprağının faydalarından yararlanmak için en yaygın yöntemlerden biri, zeytin yaprağı çayı içmektir. Zeytin yaprağı çayı, antik çağlardan beri doğal tedavi olarak kullanılmaktadır ve modern araştırmalar da bu çayın sağlığa olan pek çok faydasını doğrulamaktadır. Peki, zeytin yaprağı çayı nasıl yapılır ve ne işe yarar? İşte detaylar.

Menopoz dönemi hangi değişikliklere yol açar?

27.11.2024

Menopozun neden olduğu biyolojik ve psikolojik değişikliklerin kadın yaşamında önemli bir yeri olduğunu vurgulayan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Karas menopoz döneminin kadın bedenine etkileri hakkında önemli bilgiler verdi.

Anksiyete belirtileri nelerdir? Anksiyeteye neden olan tetikleyiciler

4.12.2024

Anksiyete, günümüz dünyasında giderek daha fazla insanın karşılaştığı, ancak hâlâ doğru şekilde anlaşılmayan bir durumdur. Endişe, korku ve stres gibi duygusal tepkilerle kendini gösteren anksiyete, zaman zaman normal bir duygu olarak kabul edilse de sürekli hale geldiğinde kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Peki, anksiyete belirtileri nelerdir?

Doğal antidepresan olarak biliniyor! Kahvaltıda 2 kaşık tüketmek yeterli oluyor

25.11.2024

Psikolojik sağlık, genel sağlığımızın en önemli parçalarından biridir ve beslenme, bu alandaki dengeyi korumada önemli bir rol oynuyor. Yapılan araştırmalar, doğru beslenmenin sadece beden sağlığını değil, ruh sağlığını da doğrudan etkilediğini ortaya koyuyor. Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, depresyon, anksiyete ve stres gibi ruhsal rahatsızlıkların beslenme alışkanlıklarıyla ilgisini Posta.com.tr okuyucuları için açıkladı...

İlk gece korkusu

23.11.2024

Bugün hepimizin merak ettiği ve belki de birçoğumuzun yaşadığı bir konuya değinmek istiyorum; ilk gece korkusu. Bu korku, yeni evlenen çiftlerin ya da ilk cinsel deneyimini yaşayacak bireylerin sıklıkla karşılaştığı, oldukça doğal bir durumdur. Ancak bazen bu korku, hayat kalitesini olumsuz etkileyebilecek boyutlara ulaşabilir. İşte bu noktada çözüm için yardım almakta fayda var.

Kalsiyum eksikliği kalp ritim bozukluğuna neden oluyor

22.11.2024

Kalsiyum eksikliğinin, vücutta yeterli miktarda kalsiyum bulunmaması durumu olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Yetim, “Kalsiyum kemik sağlığı, kas fonksiyonu, kanın pıhtılaşması ve sinir iletimi gibi birçok önemli işlev için gereklidir. Eksiklik, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir” diye konuştu.

Kalp ritim sorunlarını doğurabilir! Kalsiyum eksikliği göz ardı edilmemeli

22.11.2024

Kalsiyum eksikliğinin uzun süre ihmal edilmesinin bazı hastalıklara davetiye çıkarabileceği uyarısında bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Yetim, “Kalsiyum eksikliğine bağlı olarak kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi, özellikle yaşlı bireylerde osteoporoz açısından ciddi risk oluşturur. Ayrıca, osteomalaziye yol açarak kemiklerin yumuşaması, kas zayıflığı ve ağrılara yol açabilir. Bunun dışında, zamanla kalp ritmi bozukluklarına dahi neden olabilir” dedi.

Uyku kalitesi beynin yaşlanması beynin yaşlanma hızını etkiliyor

21.11.2024

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, yapılan araştırmaların uyku kalitesi ve uyku problemlerinin beyni yaşlanma hızını etkilediğini belirtti.

Her yedi kişiden birinde görülüyor! Anksiyete ve kaygı bozukluğuna neden oluyor

13.11.2024

Ruh sağlığı, bireylerin genel iyilik halleri üzerinde önemli bir etkiye sahip. Sosyal medya kullanımı, bu bağlamda hem olumlu hem de olumsuz etkiler yaratabiliyor. Olumlu yanları arasında sosyal destek bulma ve topluluk oluşturma gibi imkanlar bulunurken, olumsuz yanları arasında izolasyon, kıskanma ve zorbalık gibi durumlar yer alıyor. Klinik Psikolog Gözde Göktaş, aşırı sosyal medya kullanımı ve ruhsal sorunlara dair bilgilerini Posta.com.tr okuyucuları için açıkladı...

Çocuklarda el titremesi neden olur? El titremesi belirtileri nelerdir?

11.11.2024

Çocuklarda el titremesi, genellikle ebeveynlerin endişe ile karşılaştığı, ancak çoğu zaman geçici ve zararsız olabilen bir durumdur. Ancak, bazı durumlarda bu titremeler, daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Çocukların motor becerileri hala gelişmekte olduğu için, bazen el titremesi, normal gelişim sürecinin bir parçası olarak kabul edilebilir. Peki, çocuklarda el titremesi neden olur? El titremesi belirtileri nelerdir?

Terapi masrafından kurtarıyor! Evde uygulayabileceğiniz bu yöntem stresi yok ediyor, anksiyete krizlerini azaltıyor

9.11.2024

Günümüzün hızlı tempolu yaşamı, iş yükü ve kişisel zorluklar, stres ve anksiyeteyi neredeyse herkesin yaşadığı bir durum haline getirmiştir. Evde uygulayabileceğiniz birkaç basit yöntem ile hem stresinizi hafifletebilir hem de anksiyete krizlerinin etkilerini azaltabilirsiniz. Peki, stres nasıl geçer? Anksiyete krizleri nasıl önlenebilir?

Yemek sonrası oluşan şişkinlik hissine dikkat!

9.11.2024

Yemek sonrası şişlik hakkında merak edilen soruları yanıtlayan Op. Dr. Erdem Şentatar, karın şişliğinin günümüzde pek çok insanın sıkça karşılaştığı rahatsız edici bir durum olduğunu belirtti. Şentatar, “Özellikle yemek sonrasında ortaya çıkan bu şişlik, bazen yalnızca basit bir rahatsızlık olarak kalmayıp, bazı sağlık sorunlarının da habercisi olabilir. Yemek sonrası karın şişliğinin nedenlerini anlamak, bu rahatsız edici durumun nasıl önlenebileceğine dair önemli ipuçları sunmaktadır” dedi.

Türkiye verileri dikkat çekici! 6-13 yaş aralığındaki çocuklar 6 saatten fazla ekrana bakıyor

8.11.2024

Sağlık Bakan Yardımcısı Doç. Dr. Şuayip Birinci, yapılan bir çalışmaya göre Türkiye'de 6-13 yaş arası çocuklarda ekran süresinin günde ortalama 6,4 saat olduğunu söyledi.

20 çocuktan 1'inde disleksi görülüyor

8.11.2024

Özgül öğrenme güçlüğü olarak da anılan disleksi, çocuğun akademik başarısını etkilerken sosyal ilişkilerde zorluklar yaşamasına neden olabiliyor. Disleksinin erken dönemde anlaşılması halinde olumsuz etkilerinin azaltılabileceğini belirten Dr. Öğretim Üyesi Hale A. Kahyaoğlu Çakmakcı, okul öncesindeki dönemde çocuğun iyi gözlemlenmesi gerektiğini söyledi. Çakmakcı; konuşmada gecikme, konuşurken yakın hecelerle seslerin karıştırılması, yön-zaman kavramlarının karıştırılması ve baskın eli seçmede zorluk gibi sorunların mutlaka dikkate alınması gerektiğini vurguladı.

Sekste bu da olur mu?

6.11.2024

Sekste de başımıza tuhaf bulduğumuz şeyler gelebilir. Bazıları yardıma muhtaçtır ve S.O.S. veriyordur, bazıları da boşa tedirgin ediyordur. Kimisi basit bir genel muayene kimisi de altında yatan nedene bağlı olarak uzun süren terapiler gerektirebilir. Dolayısıyla uzmanına danışmadan yol haritası çıkarılamaz.

Sosyal medyayla birlikte toplumda öfke problemleri arttı

30.10.2024

Son yıllarda öfke sorunlarının toplumda artış gösterdiğine dikkat çeken Psikolog Dilara Dalyan, “Bu artışın nedenleri arasında sosyal medya kullanımının yaygınlaşması, toplumsal belirsizlikler ve ekonomik sıkıntılar öne çıkıyor. Sosyal medya, bireylerin anlık duygularını ifade etmesine olanak tanırken, aynı zamanda olumsuz etkileşimlere de zemin hazırlayabiliyor. Ayrıca, pandemi süreci gibi büyük krizler, insanların stres seviyelerini artırarak öfke duygusunu daha yoğun hale getirebiliyor. Tüm bu etkenler, bireylerin öfke yönetiminde zorlandıkları durumları artırmaktadır” dedi.

Şehir yaşamı öfke patlamalarını tetikliyor

30.10.2024

Okullarda ruh sağlığı desteği öğrencilerin stres yönetimini olumlu etkiliyor

30.10.2024

Okul ortamında ruh sağlığı desteğinin son yıllarda Türkiye’deki birçok okulda öğrencilerin mental sağlığını desteklemek amacıyla profesyonel psikologlarla iş birliği yapılmasıyla önemli bir konu haline geldiğini söyleyen Uzman Psikolog Başak Dikmen, “Bu programlar, öğrencilere bireysel destek sağlamanın yanı sıra grup terapileri ve atölye çalışmaları gibi çeşitli etkinlikler sunuyor. Bu etkinliklerin, öğrencilerin duygusal durumlarını ifade etmelerine ve stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmelerine yardımcı oluyor. Okul ortamında ruh sağlığı desteği, gençlerin duygusal gelişimleri için hayati öneme sahip” dedi.

Ruh sağlığı desteği önemli!

28.10.2024

Okulda ruh sağlığının desteklenmesi gençlerin duygusal dünyası için hayati öneme sahip!

28.10.2024

Ailelerin rolünün gençlerin ruh sağlığında kritik bir öneme sahip olduğunu belirten Uzman Psikolog Başak Dikmen, "Ebeveynlerin, çocuklarının duygusal ihtiyaçlarına duyarlı olmaları ve sağlıklı iletişim kurmaları, gençlerin duygusal gelişimleri üzerinde olumlu bir etki yaratıyor" dedi. Dikmen, uzmanların ailelerin ruh sağlığına yönelik bilgi edinmelerinin ve destekleyici bir ortam sağlamalarının önemine de dikkat çekti.

Kadınların ruh sağlığını bozan hormonal durum! Ciddi psikolojik sorunlara neden olabilir

24.10.2024

Kadınların hormon seviyelerindeki değişiklikler, özellikle adet döngüsü, hamilelik, doğum sonrası ve menopoz dönemlerinde ruhsal sağlığı önemli ölçüde etkileyebilir. Östrojen ve progesteron gibi hormonların dalgalanması, serotonin gibi beyin kimyasallarını etkileyerek duygu durum bozukluklarına neden olabilir. Premenstrüel sendrom , doğum sonrası depresyon ve menopozla ilişkili ruh hali dalgalanmaları, hormonal değişimlerin yaygın sonuçları arasındadır. Bu durumlar, psikolojik destek, yaşam tarzı değişiklikleri ve gerekirse hormonal tedavilerle yönetilebilir.

Fonksiyonları zayıflatan ilerleyici hastalık! Demansın başlıca tipleri nelerdir?

24.10.2024

Demans, genellikle yaşlılarda görülen, beyin fonksiyonlarının ilerleyici bir şekilde bozulmasına neden olan bir hastalıktır. Hafıza kaybı, düşünme yetisinde azalma, davranışsal değişiklikler ve günlük yaşam aktivitelerinde zorlanma gibi belirtilerle kendini gösterir. En yaygın türü Alzheimer hastalığıdır, ancak vasküler demans, Lewy cisimcikli demans gibi çeşitleri de mevcuttur. Demans, bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler ve ilerleyici doğası nedeniyle zamanla profesyonel bakıma ihtiyaç duyulabilir. Tedavi semptomları hafifletmeyi hedefler.