GirişAkdeniz Diyeti Faydaları
Akdeniz Diyeti Faydaları Haberleri
Son dakika Akdeniz diyeti faydaları haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Akdeniz diyeti faydaları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Akdeniz diyeti faydaları haber sayfamızda...
Kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini %30 azaltıyor! Kolesterolü damardan kazıyıp beyni fişek gibi yapıyor, doğal şeker ilacı!
22.09.2024
Dünya Alzheimer Günü’nde açıklama yapan Diyetisyen Fatoş Nadiroğlu, o beslenme şeklinin Alzheimer’a karşı doğal kalkan sağladığını söyledi. Uzman isim beslenme tipinin çeşitli faydalarına dikkat çekerek önemli açıklamalarda bulundu.
Kimliğinde 78 yazıyor ama biyolojik yaşı 20 yıl geride! 7 adım uyguluyor, 100 yaşına kadar yaşamanın sırrıymış...
14.08.2024
Sağlıklı bir yaşam sürmek herkesin hayali. Yediğimiz içtiğimiz besinlerin tümü bu anlamda yaşam kalitemizi ve süremizi büyük ölçüde etkiliyor. En az genetik kadar önem taşıyan beslenme stilimiz sağlıklı yaşlanmayı ve uzun yıllar hastalıklardan korunarak yaşamayı mümkün kılıyor. Sağlıklı yaşlanma konusunda uzman bir isim olan Dr. Michael Roizen, yalnızca beslenme sistemini değişerek biyolojik yaşını 20 yıl küçülttüğünü açıkladı. Peki, bu mümkün mü? İşte Roizen'ın sırrı olarak bilinen 7 prensip...
Uzmanı açıkladı: Akdeniz diyeti kronik hastalıkların riskini azaltıyor!
21.05.2024
Sebze, meyve, tahıl ve zeytinyağını merkeze koyan Akdeniz diyetinin çevre için de sürdürülebilir bir diyet olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Soydemir, “Akdeniz diyeti kalp damar hastalıkları, tip 2 diyabet, kanser, obezite, romatoid artrit gibi kronik hastalık risklerini azaltıyor ve yaşam süresini uzatan bir etki oluşturuyor” dedi ve önemli açıklamalarda bulundu. 
Akdeniz Diyeti: Türkiye'de Sağlıklı ve Sürdürülebilir Beslenme Modeli
16.12.2024
Akdeniz diyeti, sağlıklı yaşam ve uzun ömürle ilişkilendirilen, bilimsel olarak da desteklenen bir beslenme biçimi olarak Türkiye'de giderek daha fazla benimseniyor. İşte Akdeniz diyetinin temel prensipleri ve Türkiye'deki etkileri:
'Neden kilo veremiyorum? Üstelik mutsuzum!' sorunuzun yanıtı yanlış diyet listesinde gizli!
4.12.2022
Kilo vermek için yapılan diyetlerin hücre ve beden yapınıza, ihtiyaçlarınıza uygun olması gerekiyor. Aşırılıklardan, keskin yasaklardan, tek tip beslenmeden ve bedensel ihtiyaçlarınıza aykırı önerilerden uzak olması gereken diyetin bir diğer kilit noktası ise sürdürülebilir olması. Çünkü dönemsel, katı diyetler yaşam tarzına dönüştürülemez. Oysaki diyetin ortalama biçimde uygulanabilir olması gerekir. Bölgesel, kültürel ve bireysel farklılıkların dikkate alınmadığı, dengeli olmayan bir diyet uzun vadede sürdürülebilir olmaz; üstelilk kilo vermek yerine kilo almanıza bile neden olabilir! Ayrıca bazı hatalı programlar, farklı hastalıkların tetiklenmesine bile yol açabilir!
Zayıflamak için Akdeniz tipi beslenin! Akdeniz diyeti faydaları...
17.07.2022
Akdeniz diyeti ve Akdeniz tipi beslenme son zamanlarda popüler hale geldi. Aşırı kilo almayı engelleyen ve kilo verdiren Akdeniz diyeti, vücudun daha sağlıklı kalmasını sağlayan bir beslenme şekli. Akdeniz diyeti ile daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Peki, Akdeniz diyeti nedir, nasıl uygulanır? Akdeniz diyetinin faydaları...
Bir kez bile yiyen 102 yaşına kadar yaşar! Uzun ömrün sırrı bu besinde gizli: Yağ depolarının cayır cayır yanmasını sağlıyor
3.12.2023
Kilo vermek ya da kilosunu korumak isteyenler için çeşitli diyet programları bulunur. Bu diyetlerin bazıları çok etkili olsa da bazıları da tam bir hayâl kırıklığı olabilir. Akdeniz diyeti en yaygın olan diyet yöntemlerinden biridir. Beslenme ve diyet uzmanlarının çoğu Akdeniz diyetinin hem sağlıklı hem de çok etkili olduğunu söylüyor. Akdeniz diyeti kilo vermenin yanı sıra en sağlıklı beslenme çeşidi olduğu için ömrü de uzatıyor. Akdeniz diyeti nasıl yapılır? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.
‘Akdeniz diyeti’ vücuttaki iltihabı önlüyor
1.02.2023
Kilo vermek için çeşitli diyet yöntemi bulunuyor. Akdeniz diyeti de en çok uygulananlardan biri. Yapılan son araştırmalar Akdeniz diyetinin anti-inflamatuar (iltihap önleyici) diyet örneği olduğu ortaya çıktı. Akdeniz diyetini test eden başka bir çalışmada, Akdeniz tipi beslenen grubun 6 ay sonra daha az ağrı ve sabah tutukluğu yaşadığı belirtildi.
Akdeniz diyeti neden yılın en iyi diyetleri listesine girdi? İşte bilimsel sonuçlar
13.07.2022
Akdeniz diyeti US News & World Report'un hazırladığı en ideal diyetler listesinde üst sıralarda yer alıyor. Diğer diyetlerle karşılaştırıldığında , Akdeniz diyeti en iyilerinden biri olarak kabul ediliyor. "Hangi diyeti yapmalıyım?" diye soranlara işte yanıtımız. Son yıllarda tüm dünyada bir anda patlayan ve hızla popülaritesi artan "Mediterranean diet" yalnızca kilo vermenizi sağlamıyor, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış bir çok faydası var. İşte en iyi diyet olan Akdeniz diyetinin faydaları
Depresyon besin alımına, besin alımı depresyona sebep
7.01.2022
Tedavi edilebilir bir hastalık olan depresyonun ilaç tedavisi ile birlikte psikoterapiyi destekleyen, bireye özgü tıbbi beslenme tedavisine de gerek olduğuna vurgu yapan Beslenme Uzmanı Başak Can, “Depresyon ve beslenme karşılıklı olarak birbirini oldukça fazla etkileyen iki kavramdır. Depresyon besin alımını etkilerken, besin alımı da depresyon riskini etkilemektedir” dedi.
13 günde 7 kilo verdiren İsveç diyeti
23.03.2021
İsveç diyeti genellikle 13 günlük metabolizma hızlandırıcı diyet olarak bilinir. İsveç diyetini uygulayanlar sadece 12 günde 7 kilo verdiklerini söylüyor. Hızlı kilo vermek için yeni trend haline gelen İsveç diyeti nedir, İsveç diyeti nasıl yapılır sorularının cevaplarını bir araya getirdik. İşte İsveç diyetine dair tüm bilinmeyenler...
Adaçayının faydaları nelerdir? Adaçayı nasıl demlenir?
6.02.2020
Çok eski zamanlardan beri tüketilen ve faydalarını sık sık duyduğumuz ada çayını nasıl tüketmeliyiz? Adaçayının faydaları nelerdir? Adaçayı tüketiminde nelere dikkat etmeliyiz? Diyetisyen Bilgen Tanyel, adaçayı hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Adaçayının bilinmeyen faydaları ile ilgili tüm detaylar haberimizde.
Kansızlığa karşı avokado!
26.04.2018
Pekmez, domates gibi birçok kan yapıcı meyve ve sebzenin yanı sıra avokado da kansızlığı önlüyor