GirişB Vitamini
B Vitamini Haberleri
Son dakika b vitamini haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan b vitamini gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan b vitamini haber sayfamızda...
Sadece Bilecik'te yetişiyor! Şişkinliğin kökünü kurutuyor, uyku kalitesini artırıyor, B vitamini depolarını doldurup taşırıyor
22.08.2024
Türkiye'de sadece Bilecik'in Pazaryeri ilçesinde yetişen ve içecek endüstrisi başta olmak üzere, ilaç, gıda ve kozmetik sektörlerinde kullanılan endüstriyel bitkinin hasadına başlandı. İşte o bitki hakkında merak edilenler...
Mersin'de hasadı başladı! Kilosu 100 TL: Her gün 3 tane yiyince demir ve B vitamini depolarını fulleyip kabızlığın kökünü kurutuyor!
15.07.2024
Meyveler, severek tükettiğimiz besin kaynakları arasında yer alıyor. Bu mucize yiyeceklerin sağlık yararları da saymakla bitmiyor. Bir tanesi var ki tüketenler anında kilo veriyor, kabızlıktan kurtuluyor ve hastalıklara karşı bağışıklık kazanıyor. İşte Mersin'de hasadı başlayan, kilosu 100 TL'den satılan o mucize...
Kaşık kaşık yiyince 10 yaş gençleştiriyor! Bir damlası cilde kolajen yüklüyor, doğada kendiliğinden yetişiyor, B-C-E vitamini zengini
11.07.2024
Cilt bakımında kullanılan ürünler kadar beslenme düzeni de sağlıklı bir görünümde büyük rol oynuyor. Cildin daha canlı görünmesini sağlayan takviyeler ve doğal gıdalar ise adeta bir kolajen etkisi yaratıyor. Bir tanesi var ki kaşık kaşık yiyince 10 yaş gençleştiriyor! Peki, kolajen nedir? Cildin parlaması için ne yapılır? İşte cildi 10 yaş gençleştiren o besin... 
Dağlarda kendi kendine yetişen mucize! Doğanın en güçlü B vitamini kaynağı, Kilosu 1300 TL: Kolesterolü dengeleyip yaşlanmayı geciktiriyor!
23.04.2024
Kuzu göbeği mantarının sağlığımız için de pek çok faydası bulunuyor. Özellikle B2 vitamini gibi vücudumuz için önemli vitaminleri barındıran kuzu göbeği, doğru şekilde yendiğinde adeta şifa saçıyor! İşte kuzu göbeği mantarının faydaları...
Kur'an-ı Kerim'de de adı geçiyor! Dünyanın en zengin potasyum kaynağı, 24 saat tok tutma garantili! B vitamini ve Omega-3'ü aynı anda yükleyen tek besin
9.04.2024
Kur'an-ı Kerim içerisinde faziletlerinden bahsedilen pek çok yiyecek bulunuyor. Bir tane besin kaynağı var ki onun adı ise özellikle veriliyor. Bilim insanlarının da önerdiği o besin tüketildiğinde ölüm hariç her şeye derde deva oluyor. Tüketenler kilo veriyor, kabızlıktan kurtuluyor ve hastalıklara karşı bağışıklık kazanıyor. İşte hem Japonların hem de Kuran'ın önerdiği, dünyanın en zengin potasyum kaynağı olup kalbi koruyan o mucize...
B1, B2, B3, B6 ve B9'u aynı anda içeren tek besin! Kilosu 350 TL'den kapış kapış satılıyor! Bağırsakları motor gibi çalıştırıp kolesterole son veriyor
27.02.2024
Yemişler, severek tükettiğimiz ve her mevsimde evlerimizde yerini alan besin kaynakları arasında yer alıyor. Bir tanesi var ki yalnızca kış ve sonbahar aylarında ortaya çıkup yılın kalanında ortadan kayboluyor. Tezgahlardan kaldırılma vakti gelen o yemiş, B1, B2, B3, B6 ve B9'u aynı anda içeren tek besin olarak da öne çıkıyor. Bağırsakları motor gibi çalıştırıp kolesterole son veren bu mucize sayesinde kan şekerini kontrol altında tutmak da mümkün oluyor. İşte ister kızartıp ister haşlayarak yiyebileceğiniz, sağlık ve lezzet deposu o besin!
B1, B6 ve C vitamini zengini: Kabuğunu atan bin pişman! Pazarda 40 liradan kilo kilo alınıyor: Kabızlığı bitirip sindirimi destekliyor
26.02.2024
Vücudumuz farklı pek çok nedene bağlı olarak kabızlık gibi sindirim ve bağırsak problemleri geliştirebiliyor. Bu durumu önlemenin yolu ise aslında gözümüzün önünde duruyor. Severek yediğimiz o meyvenin kabuğunu kaynatıp içen anında derdine dermen buluyor. İşte sindirimin dostu, kabızlığın düşmanı o mucize meyve ve nasıl tüketilmesi gerektiği!
Çinliler ona 'ölümsüzlük yemeği' diyor: Her gün 1 kaşık yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor! B vitamini zengini, tıkalı damarları anında açıyor
26.02.2024
Çinliler, uzun yaşam süreleri ve sağlıklı beslenme şekilleri ile sık sık bilim dünyasının da dikkatini çekiyor. Uzmanlar, Çinlilerin 'ölümsüzlük yemeği' dediği ve Mısır'da dahi sık tüketilen o besinin faydalarını ise saymakla bitiremiyor. B vitamini zengini olan, tıkalı damarları anında açıp kalbimizi koruyan o besin sayesinde hastalıklardan uzak bir ömür sürdürmek mümkün. İşte upuzun ve sağlıklı bir ömrün altın anahtarı olan, doğadan gelen o mucize besin... 
B12 ve demir eksikliğini tarihe gömüyor! Seveni de çok nefret edeni de: Hafızayı zehir gibi yapıyor
24.02.2024
B12, vücudumuzda önemi son derece büyük olan önemli bir besin değeri olarak öne çıkıyor. Eksikliğinde vücudun işleyişi duraksıyor, unutkanlık, kronik yorgunluk ve daha pek çok problem ortaya çıkıyor. Bir besin kaynağı var ki onu düzenli olarak tükettiğinizde B12 eksikliğini tarihe gömüyor! Seveni de nefret edeni de çok olan o besin kaynağı duyanları şaşkına çeviriyor. İşte demir eksikliğini de bitiren, B12 eksikliğini ve unutkanlığı tarihe gömen o mucize...
Vücudun benzini oymuş! İlaç gibi sebze: Kanda pıhtılaşmayı ve sulanmayı önlüyor; B6 C, K vitamini ve folik asit zengini!
23.02.2024
Doğada mucizevi pek çok meyve sebze bulunuyor. Bunlardan bazıları vücudun resetlenmesine, vitamin depolarının dolmasına ve türlü sağlık avantajları elde edilmesine yardımcı oluyor. Vücudun benzini olarak da bilinen bir sebze var ki yiyen hem tadına hem faydalarına doyamıyor. İşte düzenli ve doktor onayında kontrollü olarak tüketildiğinde kan basıncını dengeleyen, vitamin zengini ilaç gibi olan o sebze!
B1, B2, B3 ve B9 zengini: Somondan 4 kat fazla omega-3 içeriyor! Kansızlığı bitiriyor, cayır cayır kilo verdiriyor
15.02.2024
Doğanın mucizesi pek çok besin kaynağı bulunuyor. Özellikle son dönemlerde popüler olan o besin, hem B vitamini zengini hem de kansızlığın kesin çözümü. Yiyene cayır cayır kilo verdiren, somondan bile daha fazla omega-3 içeren o besin sayesinde sağlıklı ve uzun bir ömür sürdürmek mümkün oluyor. İşte o mucize!
Kilosu 40 TL olan da var 600 olan da! Selülitleri silgi gibi siliyor, cilde kolajen yüklüyor! Uzmanı açıkladı: Yiyerek kilo vermek mümkün
15.02.2024
Selülit görünümü, ne kadar kilolu veya zayıf olursak olalım ortaya çıkan, kusursuz bir vücut görünümünü engelleyen olumsuz bir durum olarak görülüyor. Son derece doğal bir durum olan selülitlerden kurtulmak için ise beslenme düzeninde o besine öncelik vermek yeterli oluyor! İşte yedikçe kilo vermenizi ve selülitlerden kurtulmanızı sağlayacak o mucize besin!
Meyvenin çöpü olarak biliniyordu: Kalp hastalıklarının gizli düşmanı, vitamin zengini
12.01.2024
Özellikle kış aylarının gelişi ile birlikte vücuttaki besin değerleri ve vitaminlerin önemi daha önemli hâle geliyor. Hastalıklara karşı korunmasız olduğumuz bu günlerde bir meyve var ki hem B1, B2, B3, C ve K vitaminlerini içeriyor hem de kalp sağlığını koruyor. O meyvenin çöp sanılan kısmı aslında gizli bir hazine! İşte meyvenin uç kısmında yer alan, besin değerleri ile görenleri şoke eden o mucize...
Kepekli ekmek kilo vermeye yardımcı olur mu? Neden kepek ekmeği yenmelidir?
29.08.2023
Son yıllarda artan sağlık hastalıkları ve diğer doğal olmayan etmenler nedeni ile kepekli ekmek tercih edilmektedir. Temelde oldukça basit ve sağlıklı bir sistem üzerine kurulu şekilde kepekli ekmekler yapılmaktadır.
Saç dökülmesine karşı en iyi besin! B6, B7, B5 vitaminini vücuda depoluyor, takviyeden çok daha güçlü
19.05.2023
Sağlıklı, güçlü ve dökülmeyen saçlar özgüveninizi artırır. Saç dökülmesi en sık yaşanan saç sorunlarının başında geliyor. Saç dökülmesi sorunu ile kadın erkek demeden her yaştan insan karşı karşıya kalabiliyor. Sağlıklı saçlara sahip olabilmek için vücudunuz bazı vitaminlere ihtiyaç duyuyor. Bu vitaminleri dışarıdan takviye olarak alabileceğiniz gibi besinler yoluyla da karşılayabilirsiniz. Güçlü ve canlı saçlara sahip olabilmek için bu besinlere ihtiyacınız var.
B vitamini içeren besinler nelerdir? En çok B vitamini hangi gıdalarda var?
10.05.2023
Sağlık için önemli bir temel olan B vitaminin çeşitli görevleri bulunmaktadır. Cilt sağlığı, beyin fonksiyonları ve büyüme için oldukça önemlidir. Bu vitamin eksikliğinde farklı rahatsızlıklar ortaya çıkabilmektedir. B vitamini ihtiyacı yaşa ve cinsiyete göre farklılık göstermektedir. İşte, merak edilen tüm detaylar.
Erkekler için nimet: Prostat kanseri riskini neredeyse yarı yarıya düşürüyor!
19.10.2022
Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre her yıl dünyada yaklaşık 1 buçuk milyon erkeğe prostat kanseri tanısı konuyor. Türkiye’de ise bu rakam 20 bin civarında. Görülme sıklığı açısından birinci sırada yer alan akciğer kanserinden sonra gelen prostat kanseri, dünyada her yıl 375 bin erkeğin de hayatına mal oluyor. Uzmanlara göre, beslenmenizde değişiklikler yapmak prostat kanseri riskinizi neredeyse %30 oranında düşürüyor!
Yağ yakan vitaminlerle hem sağlıklı hem zayıf!
30.11.2021
Kilo vermek ancak doğru beslenme ve egzersizle mümkündür Bununla birlikte, vücudunuzun kilo vermek için mümkün olduğunca verimli çalışmasını sağlamak için etkili olan vitamin ve mineral vardır. İşte metabolizmanızı hızlandıran ve yağ yakımını destekleyen vitamin ve mineraller
Bamya tohumunun faydaları ve zararları: Ne işe yarar? Neye iyi gelir?
25.03.2021
Her ne kadar az insan tarafından sevilen bir sebze olsa da bamya, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden. Kereviz, kabak, bamya herhalde çoğunluğun ilk başta hoşlanmadığı yemek listesinin başında gelen sebzeler. Peki, bu hoşlanmadığınız sebzelerin aslında birçok üründe bulunmayan faydalara sahip olduğunu biliyor musunuz? Bunlardan birisi olan bamya tohumu. Bamya tohumu, B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından oldukça zengin bir besin. Bamya tohumu faydaları nelerdir? Bamya tohumu nasıl tüketilmelidir? Bamya tohumunun zararı var mı? İşte bamya tohumunun mucizevi faydaları.
A veya B vitamini takviyesi sigara kullananlarda akciğer kanserine neden olabilir
20.09.2020
Corona virüsün düşük bağışıklık sistemi olan insanları hedef aldığı bir gerçek. Vatandaşlar son zamanlarda corona virüsten korunmak amacıyla vitamin ve gıda takviyelerine yöneldi. Gripten ve corona virüsten korunmak amacıyla vitamin ilaçlarının kullanımının artmasının özellikle sigara içen bireylerde ciddi sıkıntılar doğurabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Berrin Pehlivan, “Sigara içip vitamin A veya B takviyesi alanlarda akciğer kanseri riskinin artığına dair yayınlar bulunmaktadır. Tüm diğer ilaçlar ve yöntemler gibi vitamin takviyesine de bir doktorla birlikte, kan ve diğer testlerin eşliğinde karar verilmesi gerekir” dedi.
Kanser hastaları hangi vitaminleri tüketmeli?
31.05.2020
Corona virüs nedeniyle birçok insan hastaneye gitmekte endişe duyarken kanser hastaları tedavilerine devam etmek zorunda. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Halil Alış, corona virüs sürecinde kanser hastalarının izolasyona her zamanki kadar dikkat etmesi gerektiğini ve C ile D vitamini düzeylerini yüksek tutması gerektiğini belirtti. Salgın sürecinde sık sık dikkat çekilen bu iki vitamine vurgu yapan Prof. Dr. Alış, " C ve D vitamininin yüksek dozlar ile alınması direncinizin yükselmesi ile sonuçlanacaktır” dedi.
Hamileliğin 24. haftası neler oluyor? Hamilelikte şeker yüklemesi hakkında bilmeniz gereken her şey
23.03.2020
Hamileliğin 24. haftası gebeliğin yarısını atlattığınız en büyük kilometre taşı olarak görülüyor. Genellikle gebeliğin 24. haftasında doktorlar şeker yükleme testi planlar. Peki, 'Hamileliğin 24. haftası neler oluyor?', 'Hamilelikte şeker yükleme testi neden yapılır?', 'Gebelikte şeker yükleme testi zararlı mı?', 'Tespit edilmemiş gebelik şekeri nelere yol açar?', 'Hamilelikte diyet ve egzersizlerin önemi nedir?' Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Pınar Yalçın Bahat hamilelikte şeker yüklemesi ile ilgili bilmeniz gerekenleri anlattı.
Aşureyi böyle yaparsanız daha sağlıklı oluyor!
14.11.2019
Bursa Uludağ Üniversitesi Besin Hijyeni Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Tayar, Muharrem ayının gelmesiyle birlikte yapılmaya başlanan aşure hakkında bilgiler verdi. Aşurenin içine baharatlarla beraber ortalama 41 çeşit malzeme girdiğini belirten Prof. Dr. Tayar, "Kuru kayısı, incir, nohut, ceviz, fındık, tarçın gibi malzemelerin olduğu aşure vitamin ve mineral deposudur. Aşureyi yaparken içine koyduğumuz şekeri azaltıp pekmezle tatlandırırsak daha sağlıklı olacaktır. Aşureyi yılda bir kez değil, sürekli yememiz gerekiyor" dedi.
Harika bir cilt için tüketilmesi gereken 7 besin
14.11.2019
Pürüzsüz bir cilt herkesin hayalidir. Sağlıklı aynı zamanda güzel bir cilt için bazı besinler büyük önem taşıyor. Pürüzsüz bir cilt için tüketmeniz gerekenleri Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek açıkladı.
Japonların uzun yaşam sırrı keşfedildi: Yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor! B6 ve C vitamini zengini, cildi de gençleştiriyor
22.10.2024
Japonlar, sağlıklı yaşam şekilleri ve uzun ömürleri ile dikkat çekiyor. Yedikleri besinlerden uyku düzenlerine kadar pek çok detay merakla takip ediliyor. Özellikle yedikleri bazı mucize besinler sayesinde 100 yaşını geçen Japonların bilinen en etkili sırrı ise o besinmiş! İşte Japonların favorisi hem leziz hem de sağlıklı mucize sebze ve faydaları!